thói quen ăn kiêng

Nguyên tắc giảm cân 80/20 giúp bạn thoải mái khi ăn kiêng

Quy tắc 80/20 là một chiến lược dài hạn hữu ích cho những người ăn kiêng đã đạt được mục tiêu giảm cân và cần duy trì. 20% thư giãn cho phép bạn được phép tận hưởng một số lựa chọn kém lành mạnh hơn mà không có cảm giác áy náy và thua c...

Các thói quen khiến bạn ngày càng xuống sắc trầm trọng

Bạn còn duy trì thói quen dưới đây sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da của mình mà không hay biết

Những thói quen giáo dục của gia đình khiến trẻ học kém

Mỗi đứa trẻ sinh ra đều có những khả năng tiềm ẩn, việc phát huy hay làm thui chột năng lực vốn có của trẻ một phần là do thói quen của chính các bậc cha mẹ

9 cách giúp bạn hạnh phúc hơn

Bạn hoàn toàn kiểm soát được thói quen, cơ thể và cuộc sống của chính mình. Dưới đây là 9 cách đã được chứng minh giúp bạn thay đổi cuộc sống và hạnh phúc hơn mỗi ngày

Còn duy trì thói quen này khi giảm cân coi chừng nguy hiểm

Giảm cân là điều nhiều chị em quan tâm nhưng giảm thể nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết đâu nhé

Thay đổi ‘thói quen cũ’ dạy môn Khoa học tự nhiên

Trước khó khăn chung về đội ngũ, các trường THCS đã chủ động sắp xếp thời khóa biểu để triển khai thuận lợi việc dạy học môn Khoa học tự nhiên

Cuộc hôn nhân “góa bụa” và người chồng coi nhà mình như nhà trọ

Hôn nhân cần nhất là trách nhiệm và sự đồng hành nhưng đó là điều mà các bà vợ trong những tổ ấm góa bụa hoàn toàn không nhận được

Cô vợ tự thay đổi bản thân vì sự “xúi giục” từ bên ngoài và điều cấm kỵ trong hôn nhân

Trong một cuộc hôn nhân, phụ nữ không nên thay đổi bản thân để lấy lòng người khác. Bạn sống cho cuộc đời của mình, tại sao cứ phải không có lập trường như thế

Liệt đột ngột vai trái do thói quen bế con một bên thường xuyên

Không ít mẹ bỉm có thói quen bế con một bên. Chính thói quen này lại có thể là nguyên nhân khiến một bà mẹ trẻ bị liệt không hoàn toàn tay trái, gây đau đớn và ảnh hưởng rất nhiều ...

TikTok quảng bá văn hóa ăn kiêng ‘độc hại’, ‘tôn vinh’ việc giảm cân

Đã đến lúc xem xét lại việc tham gia lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡng từ những người có ảnh hưởng trên TikTok

Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thức uống tồi tệ nhất cho thận của bạn

Thận đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể, bao gồm loại bỏ các chất thải ra khỏi máu, cân bằng chất lỏng và huyết áp, đồng thời loại bỏ thuốc khỏi cơ thể

Chế độ ăn kiêng 211 giúp bạn gái giảm 7kg sau 1 tháng, đến bác sĩ cũng phải khen là hiệu quả

Chế độ ăn kiêng 211 được Tiến sĩ Song Yanren, một bác sĩ giảm cân nổi tiếng tại Đài Loan phát minh. Chế độ này được nhiều bạn trẻ áp dụng và truyền tai nhau

Nâng cao ý thức, đẩy mạnh hành động bảo vệ môi trường từ ghế nhà trường

Đề cao vai trò của cộng đồng, hạn chế hành vi gây hại ngay từ thói quen hàng ngày là một trong những trọng tâm trong chính sách về môi trường hiện nay. Trong đó, nâng cao tư duy củ...

5 việc nên làm vào buổi sáng giúp da trắng sáng mịn màng

Để có được làn da sáng tự nhiên, bạn cần đảm bảo cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp suốt cả ngày. Bạn sẽ không thực sự có được làn da sáng đẹ...

5 bí quyết dễ thực hiện mà các cặp vợ chồng hạnh phúc muốn cho bạn biết

Lúc mới yêu tất cả đều mới lạ. Người này nói 1 câu mà người kia cười tủm tỉm cả buổi. Cái nắm tay thôi mà cũng rung động. Thế rồi, để khỏi phải lâu lâu mới gặp, khỏi phải nhớ nhung...

Đừng sạc iPhone qua đêm

Mặc dù rất tiện dụng, thói quen sạc điện thoại qua đêm sẽ làm chai pin. Ngày nay, smartphone là một vật dụng không thể thiếu, được người dùng sử dụng hàng ngày để phục vụ cho nhu c...

Chàng trai 25 mang nỗi lo lớn vì thói quen này từ bé

Em 25 tuổi. Em thủ dâm từ khi lên 10 tuổi, do người anh họ chỉ bảo. Ngày còn nhỏ, em không biết nên cứ làm và 15 năm qua em sống trong khổ tâm dằn vặt. Em không thể từ bỏ được nó d...

7 thói quen nên sửa ngay nếu muốn níu giữ tuổi thanh xuân dài lâu

Chẳng ai muốn rơi vào tình cảnh già trước tuổi nhưng nếu cứ mắc phải một trong những thói quen sau đây thì bảo làm sao mà quá trình lão hóa không tìm tới bạn sớm

7 thói quen buổi sáng giúp da đẹp lên từng ngày

Sau 1 đêm ngủ dài, cơ thể đang khá uể oải. Một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ bắp dẻo dai, đổ mồ hôi, kích thích tuần hoàn máu, giúp thải độc cơ thể và khiến da dẻ hồng hào

Yên Concert và những “cú lừa” của Hoàng Dũng: Che mắt nghe hát và màn twist cuối chương trình

Tối 15/10/2022, concert Yên của Hoàng Dũng diễn ra tại Nhà thi đấu Quân khu 7, TP.HCM với sự tham gia của hàng nghìn khán giả

Chuyên gia nói gì về thực phẩm giúp tăng tốc độ giảm cân?

Nhiều người thường bỏ qua việc hiểu thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của họ như thế nào. Kiến thức của họ về thức ăn chỉ là thức ăn có mùi vị như thế nào

Hình thành thói quen tiêu dùng mới thông qua các nền tảng số

Sàn TMĐT Postmart của Bưu điện Việt Nam đang góp phần tích cực vào việc hình thành thói quen tiêu dùng mới của người tiêu dùng Việt

Giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng

Bạn có tin mỡ trong cơ thể có thể di chuyển không? Thật đấy! Nếu bạn có thói quen đứng gù lưng, ưỡn bụng, mỡ sẽ có xu hướng tích tụ ở bụng nhiều hơn. Tương tự, thói quen đứng thẳng...

“Tháng tiêu dùng số” khuyến khích, thúc đẩy người dân lên môi trường mạng

Với chương trình Tháng 10 - Tháng tiêu dùng số , qua các ưu đãi dành cho người dùng sản phẩm, dịch vụ số, Bộ TT&TT muốn phổ cập các kỹ năng số cơ bản cho người dân, từ đó góp phần ...

Học từ Steve Jobs, đây là một trong những thói quen giúp CEO Tim Cook biến Apple thành công ty 2,4 nghìn tỷ USD

Thật khó để tưởng tượng xem bạn sẽ làm gì khi kế nhiệm vị trí CEO của Apple từ một huyền thoại như Steve Jobs. Tuy nhiên, tất cả mọi người đều phải thừa nhận Tim Cook đã làm tốt. K...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Mức độ ô nhiễm thủy ngân ‘kinh ngạc’ ở các thành phố cổ của người Maya

Một nghiên cứu mới đây trên tạp chí quốc tế Frontiers in Environmental Science cho thấy lòng đất ở các thành phố cổ của người Maya đã bị ô nhiễm thủy ngân nặng do thói quen sử dụng...

5 thói quen ăn uống lịch sự cha mẹ cần dạy con

Trẻ con như tờ giấy trắng, mọi thói quen và tính cách của chúng đều do cha mẹ dạy. Phép lịch sự khi ăn uống cũng là một trong những điều quan trọng mà bố mẹ nên dạy cho con. Vì vậy...

Trên 65 tuổi, điều này có thể giúp bạn sống thọ hơn

Nếu bạn đang muốn sống thọ hơn, đây có thể là một trong những chìa khóa để bạn kéo dài tuổi thọ.Có nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp sống thọ hơn, đặc biệt là khi bạn già đi

Thói quen ăn uống ít người biết của cố Nữ hoàng Anh

Luôn yêu cầu món bánh nướng khi uống trà nhưng không bao giờ ăn chúng là một trong những thói quen ăn uống của Nữ hoàng Elizabeth II được cựu đầu bếp hoàng gia chia sẻ

Làm thế nào để sấy tóc mà không lo tóc hư rối?

Nhiều người không bỏ được thói quen sấy tóc sau khi gội mặc dù việc này có thể gây ra tình trạng tóc khô xơ khó vào nếp. Dưới đây là 6 bí kíp duy trì mái tóc bóng khỏe dù thường xu...

5 thói quen xấu khiến khuôn mặt bạn ‘xuống cấp’ nhanh chóng

Thói quen sờ mặt, chống cằm, ngậm ống hút, ngủ úp mặt trên gối, rửa mặt quá nhiều... đều có thể là tác nhận khiến gương mặt bạn dễ bị nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn, thậm chí là biến ...

Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan

Gan là cơ quan hoạt động rất thầm lặng, nhưng khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của cả cơ thể. Ngoài việc uống rượu bia, một số thói quen xấu v...

Một trong những lầm tưởng lớn nhất khi yêu khiến bạn phải hối hận về sau

Tình yêu bị ảnh hưởng bởi thời gian, và tình yêu có thể hạnh phúc ở giai đoạn này, nhưng lại làm bạn đau khổ và buồn lo ở giai đoạn khác

Thói quen khiến bạn già đi chục tuổi mà không phải ai cũng biết

Nhiều thói quen tưởng chừng là nhỏ nhặt nhưng có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi.Thói quen không tẩy trang kỹ sau trang điểm

Không cần uống collagen, đây là 4 thói quen giúp nội tiết ’sinh sôi’, cực rẻ tiền lại khỏe thân

Collagen là một dạng protein chiếm 25% lượng protein có trong cơ thể, chiếm 75% cấu tạo da. Collagen có tác dụng giúp tạo độ bền và tính đàn hồi cho tế bào da. Từ tuổi 25 trở đi, l...

An toàn bảo mật là mối quan tâm hàng đầu của người dùng thanh toán điện tử

Theo chuyên gia Mastercard, điểm mấu chốt để phát triển thanh toán không dùng tiền mặt là phải làm sao duy trì niềm tin của người tiêu dùng vào thanh toán điện tử

Zuckerberg tiết lộ lý do ngừng chạy bộ

Theo Zuckerberg, cảm giác thức dậy sáng sớm và nhìn vào điện thoại giống như bị đấm vào bụng , khiến ông phải thay đổi thói quen tập thể dục của mình. Trên một tập podcast phát ngà...

Cô gái 22 tuổi qua đời vì ung thư cổ tử cung, nguyên do là bởi cô quá nuông chiều người yêu

Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ. Tuy nhiên chính những thói quen nhiều người mắc khi quan hệ tình dục, làm tăng nguy cơ mắc bệnh

Mụn chồng chất mụn vì thói quen trang điểm không đúng

Trang điểm không đúng cách là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều vô cùng mà bạn không hay biết.Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Những thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản nam giới

Dưới đây là một số thói quen gây hại cho sức khỏe sinh sản nam giới mà các chuyên gia khuyến nghị bạn cần thay đổi

Chê bai chồng kém cỏi với người ngoài dẫn đến hôn nhân tan vỡ

Người tinh tế không bao giờ nói những điều quá mức riêng tư trong nhà. Tuy nhiên, nhiều cô vợ lại thích đi kể cho người ngoài những drama gia đình hay bí mật thầm kín

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặ...

Tâm tình: Hàng xóm tính tọc mạch, ngày ngã bệnh em sửng sốt với thái độ của họ

Em chuyển trọ đến chỗ ở hiện tại đã được nửa năm sau khi chỗ trọ cũ bị chủ lấy lại. Nơi ở mới có thể nói là khác hoàn toàn với môi trường trước đây em từng sống, nhưng thời điểm đó...

Muốn sống đến 100 tuổi không thể thiếu 5 điều này, bạn được mấy điều?

Có nhiều yếu tố quyết định một người sẽ sống đến bao lâu. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra 5 thói quen sống đơn giản có thể nâng cao cơ hội sống đến 100 tuổi cho bạn

Món “canh bạc nhạc trứ danh” của ông ngoại và bí mật giấu trong cái nồi cũ

Tôi chưa từng nghĩ ông sẽ tặng cho cô cháu gái duy nhất món quà lớn lao như thế. Vậy là ông vẫn có mặt trong đám cưới của tôi, ấm áp và bao dung

9 thói quen xấu của khách du lịch

Khắp nơi trên thế giới, không phải lúc nào các du khách cũng hài lòng về chuyến đi của mình. Thực tế có rất nhiều lý do khiến họ cảm thấy khó chịu, hoặc không an toàn

Vợ chồng to tiếng vì vợ lười tắm

Theo Oddity Central, người đàn ông theo đạo Hồi, sống ở thành phố Aligarh, bang Uttar Pradesh, tuyên bố anh nhiều lần yêu cầu vợ tắm thường xuyên hơn nhưng mỗi lần nhắc đến chuyện ...

Hệ thống bán lẻ đang thay đổi

Trước những thay đổi về hành vi mua sắm của người tiêu dùng, sự bùng nổ của công nghệ hỗ trợ, vị trí có mật độ dân số cao và sức mua tốt không còn quá quan trọng trong chiến lược p...

Chồng không muốn sinh con với tôi vì thấy có lỗi với vợ quá cố

Nếu em không chấp nhận được thì chúng ta sẽ ly hôn, tôi sẽ không bao giờ sinh con với em , chồng nói thẳng sau khi tôi phát hiện bí mật của anh