4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

Đừng để cằm nọng, da dẻ chùng nhão, nếp nhăn in hằn rồi mới bắt đầu hối hận vì những thói quen này.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 1 ADVERTISEMENT

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại vô tình ảnh hưởng xấu đến nhan sắc của các bạn. Nhất là làn da và khuôn mặt của các chị em. Bốn thói quen xấu này sẽ khiến làn da của bạn chảy xệ, gương mặt nọng cằm. Bạn sẽ không thể có một gương mặt V-line hay một làn da săn chắc nếu cứ duy trì những thói quen này. Vậy nên nếu đang vô thức có những hành động này thì phải lập tức bỏ ngay.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 2

#1. Tay chống cằm hoặc ôm má

Nhiều người có thói quen rất xấu là ôm má hay chống cằm dù đang trò chuyện, ăn uống, đọc sách… Mặc dù tư thế này rất thoải mái nhưng bạn sẽ khiến trọng tâm của khuôn mặt lệch sang một bên, cơ mặt và làn da mất tính đàn hồi do bị chèn ép, kéo theo nếp nhăn tăng dần và hai bên má chùng nhão. Đây thật sự là thói quen rất hại cần phải được sửa ngay lập tức.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 3

ADVERTISEMENT

#2. Ăn thức ăn cứng và nhai quá nhanh

Mặc dù các bài tập thon gọn mặt bằng cách nhai thức ăn có thể làm cho khuôn mặt của bạn thon gọn hơn, nhưng việc thường xuyên nhai thức ăn quá cứng sẽ khiến phần xương hàm của bạn bị tổn thương, khiến phần cằm bị bành ra ngày một thô cứng.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 4 ADVERTISEMENT

Ngoài ra, ăn và nhai quá nhanh cũng là hành vi xấu gây hại đến khuôn mặt. Nhai quá nhanh, ăn quá vội không chỉ gây hại đến dạ dày và sức khỏe, thậm chí còn dễ tích mỡ bụng. Ăn chậm từ tốn bạn sẽ kiểm soát được phần xương hàm, hạn chế tối đa những áp lực đè nặng lên khuôn mặt của bạn.

Video đang HOT

#3. Nằm sấp/ nằm nghiêng về một bên

Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặt của bạn. Khuôn mặt trong tình trạng bị bóp chèn ép sẽ khiến khuôn mặt to ra, bệch một bên thậm chí phần cằm còn rõ nọng mỡ, chảy xệ.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 5

Tư thế ngủ tốt nhất cho khuôn mặt là nằm ngửa, những người thích nằm nghiêng cũng nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, nếu không theo thời gian sẽ dễ gây ra sự bất đối xứng trên khuôn mặt.

#4. Ngồi/ đi đứng gù lưng

Tư thế ngồi hay đi đứng không tốt, thói quen gù lưng và cúi đầu xuống để nhìn điện thoại quá lâu… những động tác nhỏ này sẽ hình thành nọng cằm ngấn mỡ. Bởi vì khi đầu và cổ đưa về phía trước, quá trình trao đổi chất ở cằm sẽ kém đi. Khi cúi đầu, phần thịt ở cằm cũng sẽ lộ rõ ra. Và khi gương mặt xuất hiện nọng cằm, nếp nhăn càng in hằn thì đã quá muộn.

ADVERTISEMENT

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 6

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi

Nếu muốn trẻ lâu, bạn cần phải quan tâm đến việc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Những thói quen nhỏ thường ngày có thể khiến da mặt xuất hiện nếp nhăn. Dù là nam hay nữ, những nếp nhăn trên mặt đều có thể khiến bạn trông già đi nhiều. Muốn trẻ lâu, bạn cần phải quan tâm đến việc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Những nơi dễ có nếp nhăn

Có 4 điểm dễ hình thành nếp nhăn bạn cần để ý. Đầu tiên là hai đường sọc kéo dài từ hai bên cánh mũi đến khóe miệng, bắt đầu hằn sâu sau tuổi 35 khiến bề mặt da bị hóp. Khi các nếp nhăn mũi đã xuất hiện, rất khó để loại bỏ chúng.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa.

Vết chân chim dùng để chỉ nếp nhăn ở cuối khóe mắt. Ban đầu, chúng chỉ xuất hiện khi bạn cười. Theo tuổi tác, nó gắn liền trên gương mặt, chỉ cần nhìn qua cũng dễ dàng nhận thấy.

Trán cũng là nơi dễ hình thành nếp nhăn khi bạn thường xoa bóp hay biểu cảm quá mức. Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể bị mất đi nhanh chóng sẽ khiến các nếp nhăn trên trán ngày càng rõ hơn. Trong khi đó, nếp nhăn giữa hai lông mày xuất hiện khi bạn thường cau mày.

6 thói quen cần từ bỏ

Ngủ nghiêng

ADVERTISEMENT

Ngủ nghiêng trong thời gian dài có thể khiến da lão hóa hơn và đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn. Nằm nghiêng khi ngủ sẽ đè nén má và cằm, đồng thời dễ kéo theo nếp nhăn trên trán.

Kéo mí mắt và đeo kính áp tròng nhiều

Thói quen thứ hai là kéo mí mắt quá mạnh. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ hình thành nếp nhăn nếu bị tác động mạnh.

Bên cạnh đó, việc đeo và tháo kính áp tròng thường xuyên cũng dễ gây ra nếp nhăn quanh mắt do lực dùng ngón tay để mở mí mắt. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm số lần đeo kính áp tròng.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 2

ADVERTISEMENT

Không dưỡng ẩm cho da

Các chuyên gia cho rằng, hàm lượng nước trong da ở mức 20% là thích hợp nhất. Nếu thấp hơn 10%, da sẽ trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn theo thời gian. Điều đó có nghĩa là bạn nên tiêu thụ ít nhất 2.000 ml nước mỗi ngày.

Rửa mặt quá kỹ

Một điều bạn cần lưu ý làrửa mặt quá kỹ cũng sẽ lấy đi độ ẩm trên da, từ đó đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn cần chú ý điều chỉnh nhiệt độ nước rửa mặt ở mức không quá cao. Số lần rửa mặt không quá 2 lần/ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để da không bị khô.

Tiếp xúc với ánh nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những "thủ phạm" chính gây lão hóa da. Bởi tia UV kích thích sự hình thành các gốc tự do và làm tổn thương các sợi đàn hồi, collagen trong da, khiến da khô và sạm, lâu dần xuất hiện nếp nhăn.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 3

Nếu muốn tránh tác hại của tia UV, bạn có thể đeo kính râm, ô và thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn cũng nên hạn chế ra ngoài từ 10h đến 14h để tránh tiếp xúc với ánh nắng mạnh.

Ăn nhiều đồ ngọt

Têu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng tốc độ phản ứng glycation trong cơ thể, tạo ra các hợp chất thúc đẩy sự gia tăng gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bạn nên thay thế đồ ngọt bằng các loại trái cây ít đường và tốt cho sức khỏe như dâu tây, kiwi, táo...

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

9 loại nước giàu collagen 100% tự nhiên: Phụ nữ chăm uống để da căng mịn, không gợn nếp nhăn
14:46:14 23/09/2022
Có một loại collagen giá rẻ, phụ nữ Hàn – Trung chăm dùng để dưỡng nhan: Nhiều chị em Việt chưa biết
16:16:42 23/09/2022
Chuyên gia bật mí những thực phẩm chống lão hóa, giúp làn da “trẻ mãi không già”
16:20:08 23/09/2022
5 loại quả giàu vitamin C giúp làn da bạn trắng mịn
14:27:02 24/09/2022
6 món đồ make up chống trôi cho ngày mưa gió sụt sùi
12:41:02 24/09/2022
Mẹo phân biệt nước hoa thật, giả trong nháy mắt
14:26:56 24/09/2022
Top 10+ nước hoa hồng cho da dầu mụn tốt được ưa chuộng nhất
14:25:56 23/09/2022
Giúp tóc dày, đẹp chỉ bằng phương pháp đơn giản
09:35:35 25/09/2022
Chỉ cần dành 3 phút mỗi ngày tập bài tập này bụng ngấn mỡ sẽ thon gọn ngay
14:08:15 23/09/2022
4 Mẹo Trang Điểm Để Có Lớp Makeup Xinh Như Gái Hàn
14:16:21 23/09/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Tuấn Hưng khóc khi được diễn trở lại, hàng xóm không thấy quá phiền
05:58:13 25/09/2022
Quang Linh cùng bà con châu Phi thu hoạch lứa khoai đầu tiên
08:47:33 25/09/2022
Phương Oanh đón sinh nhật "khủng" bên Shark Bình, nam doanh nhân có hành động cực ngọt đến bạn gái
08:17:35 25/09/2022
Con trai bị 'ra rìa' vì bố quá 'nghiện' mẹ
06:45:06 25/09/2022
Thái độ bất ngờ của Nhật Kim Anh với bố mẹ chồng cũ sau nhiều năm tranh giành quyền nuôi con
06:34:53 25/09/2022
Mạnh Trường, NSND Trung Anh tỏ rõ thái độ khi Hồng Đăng khoe tận hưởng cuộc sống sau ồn ào TBN
08:22:13 25/09/2022
Bật mí về nơi được cho là đáng sợ nhất hành tinh
07:40:48 25/09/2022
Nhật Kim Anh "tay trong tay" thân thiết với mẹ chồng cũ sau loạt ồn ào giành quyền nuôi con
09:25:16 25/09/2022
Bị khởi tố vì nhiều lần quan hệ với bạn gái nhí
09:18:53 25/09/2022
Diva Thanh Lam hạnh phúc bên chồng bác sĩ ở trời Tây
07:09:30 25/09/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

5 bí quyết làm đẹp từ thời Ai Cập cổ đại đến nay vẫn áp dụng

09:35:19 25/09/2022
Cả nam giới và phụ nữ ở Ai Cập cổ đại đều tuân theo một chế độ làm đẹp, chăm sóc da và tóc là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của họ

Tạo kiểu tóc nam cùng Gel và Pomade, nam giới cần lưu ý gì?

08:02:33 25/09/2022
Gel và Pomade đều là các sản phẩm tạo kiểu tóc quen thuộc và phổ biến của nam giới nhưng có thành phần cũng như tính chất khác nhau. Vậy sự khác biệt đó là gì và đâu những lưu ý khi tạo kiểu tóc nam với các loại keo sáp Gel và Pomade? C...

13 Kiểu tóc crop nam đẹp nhất cho bạn bắt trend 2022

06:58:07 25/09/2022
Kiểu tóc crop nam tiếp tục thịnh hành vào năm 2022 và trở thành một trong những xu hướng làm đẹp được nam giới cực kỳ yêu thích. Mẫu tóc mang đến sự trẻ trung, hiện đại nhưng không kém phần tự nhiên, khỏe khoắn chắc chắn sẽ là sự lựa ch...

Gợi ý 5 kiểu tóc nam xoăn “cực chất” dành cho phái mạnh

06:51:30 25/09/2022
So với những kiểu tóc thẳng đơn điệu thông thường, biến hóa thêm các phần tóc uốn xoăn có thể đem đến cho bạn một vẻ ngoài thu hút hơn. Vậy đâu là các kiểu tóc nam xoăn được ưa chuộng nhất hiện nay? Cùng Đẹp365 khám phá ngay trong bài v...

Ra mắt thương hiệu dược mỹ phẩm Dr.Baumann theo tiêu chuẩn Bionome

12:23:18 24/09/2022
Thương hiệu Dr.Baumann là hệ thống Dược Mỹ Phẩm uy tín hàng đầu tại Châu Âu và thế giới đạt chuẩn Thụy Sỹ - Đức. Suốt 30 năm, Dr Baumann là thương hiệu tiên phong đạt tiêu chuẩn chất lượng Bionome, được đích thân 2 nhà bác học khoa học ...

Chị em làm đẹp thôi chưa đủ mà cần phải thông minh

12:22:32 24/09/2022
Phấn má phủ lên trên lớp son sẽ giữ cho màu son của bạn bền lâu và kiểm soát độ bóng của đôi môi. Nhưng bạn nên lựa chọn phấn má có gam màu phù hợp với màu đôi môi của bạn

TPHCM: Nhiều người 'chuộng' gội đầu dưỡng sinh để giải tỏa áp lực

09:43:53 24/09/2022
Đặc điểm của gội đầu dưỡng sinh là chậm, theo nhịp. Vì thế, nhiều khách hàng đến cùng lúc thường phải đợi. Hiện tại, khách đến tiệm thường có lịch hẹn trước. Mỗi ngày, tiệm nhận khoảng 20 khách hàng đến gội đầu dưỡng sinh nhằm phục vụ h...

Có nên xóa nốt ruồi không?

14:44:53 23/09/2022
Có nên xóa nốt ruồi không là băn khoăn của rất nhiều người. Nếu bạn cũng quan tâm đến chủ đề này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây…
ADVERTISEMENT

3 công thức làm đẹp da hiệu quả với cà chua

14:43:19 23/09/2022
Là một tín đồ làm đẹp, chắc hẳn toner là thứ không thể thiếu trong giỏ xách của các chị em phụ nữ, nó không chỉ là bước làm sạch da mặt 1 lần nữa, mà còn giúp làm sạch sâu hơn những vùng da hay lỗ chân lông, vì sữa rửa mặt chưa chắc đã ...

Tweety bang: phong cách giúp loạt idol hàn ngụy trang vầng trán “sân bay”

14:15:27 23/09/2022
Mọi ánh nhìn của tín đồ làm đẹp hiện tại đều đang hướng về kiểu tóc mái Tweety bang được nàng idol xứ Hàn Jang Won Young lăng xê hết mực

Các phương pháp căng da bằng chỉ, hiệu quả và an toàn đến đâu?

07:03:03 23/09/2022
Ở tuổi trung niên, không ít người phải đối diện hằng ngày với nếp nhăn và quá trình lão hóa da diễn tiến theo thời gian. Hiện tại, có nhiều phương pháp giúp trẻ hóa làn da, nhưng phương pháp căng chỉ được khá nhiều người lựa chọn vì ít ...

9 bí mật chăm sóc da từ các phụ nữ trên khắp thế giới

06:57:47 23/09/2022
Trong khi người Hàn ngừa lão hóa với dịch nhầy ốc sên thì phụ nữ Nhật lại chuộng dùng matcha khi chăm sóc da

10 cách 'giải cứu' bạn khỏi rụng tóc

06:56:03 23/09/2022
Tóc rụng quá nhiều thật sự là nỗi kinh hoàng cho tất cả chúng ta. Để nói không với hói đầu, 10 mẹo sau có lẽ là thứ chúng ta đang tìm kiếm

“Hô biến” làn da cơ thể thơm mịn bằng nghệ thuật dưỡng da chuẩn Pháp

23:15:19 22/09/2022
Hiệu quả và tối giản là những tiêu chí thường thấy trong quy trình làm đẹp cho làn da cơ thể của các quý cô sành điệu nước Pháp. Hơn ai hết, họ nhận ra điều quan trọng rằng: Khoác lên người bao nhiêu gấm vóc lụa là cũng không thể quyến ...

Những kiểu nail cô dâu đẹp, sang chảnh giúp nàng xinh hết phần thiên hạ

17:19:54 22/09/2022
Lựa chọn mẫu nail để phù hợp với diện mạo đám cưới là điều cần thiết đối với bất cứ một nàng dâu nào trong ngày cưới của mình. Vì vậy, hãy cùng tham khảo những ý tưởng mẫu nail cô dâu đẹp nhất được đề xuất bởi các nghệ sĩ nail và lựa ch...

Trước khi mua đồ make-up, bạn cần nhớ điều này!

16:48:02 22/09/2022
Theo chuyên gia trang điểm Mai Bùi, trang điểm không chỉ đơn giản là việc làm cho gương mặt trở nên đẹp hơn đối với phái đẹp, mà ở một số quốc gia, điều đó đã trở thành văn hóa
ADVERTISEMENT

Mẹo nhỏ để đánh phấn nền đẹp

10:45:51 22/09/2022
Hộp phấn nền là mỹ phẩm không thể thiếu trong trang điểm. Tuy nhiên, làm sao để sử dụng phấn nền một cách hiệu quả lại là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ muốn tìm tòi

Top 16 mẫu nhuộm nửa đầu dưới cho nữ đẹp và độc lạ

10:42:50 22/09/2022
Nếu nàng đang quá nhàm chán với màu nhuộm đơn sắc thì hãy thử ngay mái tóc với những kiểu nhuộm nửa đầu dưới xem nhé. Dù tóc dài hay tóc ngắn, tóc ngang vái hay là tóc uốn xoăn thì vẫn sẽ có ít nhất một mẫu tóc phù hợp với nàng
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Tin đồn đáng thất vọng về Galaxy S23

Đồ 2-tek

11:22:42 25/09/2022
Thời điểm cận cuối năm là thời điểm xuất hiện nhiều tin đồn về dòng Galaxy S mới của Samsung. Mới đây, thông tin sạc nhanh của Galaxy S23 series đã xuất hiện trên cơ sở dữ liệu của 3C, cơ quan chứng nhận tại Trung Quốc. Theo đó, Galaxy ...

Ford không thể giao xe vì thiếu logo

Ôtô

11:21:01 25/09/2022
Một số mẫu ô tô Ford tại Mỹ bị tạm hoãn bàn giao tới khách hàng do thiếu logo và bảng tên. Ngoài tình trạng thiếu chip, Ford tại Mỹ hiện còn gặp phải vấn đề về nguồn cung logo thương hiệu và bảng tên một số mẫu xe, trang Wall Street Jou...

Chuẩn bị tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ dưới 5 tuổi

Sức khỏe

11:20:32 25/09/2022
Để chuẩn bị mở rộng đối tượng tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ em khi đủ căn cứ, cơ sở khoa học theo chỉ đạo của Thủ tướng, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo rà soát, thống kê số trẻ em trên địa bàn từ 6 tháng tuổi đến...

Hòa Singapore, Ấn Độ tạo lợi thế cho tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

11:17:59 25/09/2022
Tối 24/9, tuyển Ấn Độ có trận hòa vất vả với tuyển Singapore, qua đó tạo lợi thế cho tuyển Việt Nam ở trận đấu cuối cùng Giải giao hữu quốc tế Hưng Thịnh 2022

Top 5 resort “bao trọn” đất trời Pù Luông

Du lịch

11:15:38 25/09/2022
Pù Luông thuộc 2 huyện Bá Thước và Quan Hóa (Thanh Hóa). Nơi đây gây ấn tượng với sắc xanh của đại ngàn, thiên nhiên hùng vĩ và ánh vàng ngây ngất mỗi độ lúa chín

4 tuổi cực xấu năm Quý Mão 2023: 1 tuổi bị Tài Tinh hắt hủi, làm cả năm vẫn túng quẫn

Trắc nghiệm

11:15:29 25/09/2022
Bước sang năm Quý Mão 2023, có 4 con giáp sẽ chịu nhiều đen đủi, nghèo khó. Trong năm 2023 - năm Quý Mão, tuổi Tý gặp Mão sinh tương hình vô lễ nên cuộc sống của con giáp này gặp nhiều khó khăn, công việc bấp bênh, vướng phải nhiều thị ...

Cách nấu canh kim chi thịt bò thơm ngon, hấp dẫn cực đơn giản

Ẩm thực

11:07:07 25/09/2022
Canh kim chi thịt bò là món canh được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị đặc biệt của kim chi và thịt bò, vừa chua chua, cay cay lại vừa thơm ngọt

Điểm đặc biệt khiến giọng ca được cho là Diva Hà Trần thắng áp đảo 2 đối thủ Ca Sĩ Mặt Nạ

Show việt

11:04:07 25/09/2022
Phượng Hoàng Lửa đã có sân khấu kinh điển ở Ca Sĩ Mặt Nạ, xuất sắc giành chiến thắng trong bảng đấu tuần này

Cách Minion trở thành nhân vật hoạt hình kiếm được nhiều tiền nhất Hollywood

Phim âu mỹ

11:01:08 25/09/2022
Mười hai năm sau khi ra mắt màn ảnh rộng, những chú Minion trong Despicable Me đã nổi lên như một trong những loạt phim nổi tiếng nhất trong lịch sử Hollywood

Năm 2022, xe điện sẽ chiếm 13% thị trường ô tô toàn cầu

Thế giới số

10:58:47 25/09/2022
Theo Cơ quan Năng lượng quốc tế (IEA), doanh số bán xe điện (EV) dự kiến sẽ đạt mức cao kỷ lục trong năm 2022. Mẫu xe điện VF e35 và VF e 36 của hãng xe điện Việt Nam VinFast được ra mắt tại Mỹ, tháng 11/2021

Triều Tiên phóng tên lửa đạn đạo

Thế giới

10:57:23 25/09/2022
Quân đội Hàn Quốc thông báo Triều Tiên đã bắn một tên lửa đạn đạo tầm ngắn ra vùng biển phía Đông vào rạng sáng 25/9, hai ngày sau khi tàu sân bay chạy bằng năng lượng hạt nhân USS Ronald Reagan của Mỹ tới Busan để tham gia tập trận chu...

Sao Hàn được đóng chung phim với thần tượng: Bất ngờ với trường hợp của Song Joong Ki

Phim châu á

10:57:11 25/09/2022
Những sao Hàn này đã rất may mắn khi có cơ hội diễn xuất cùng thần tượng lâu năm