4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

Theo dõi VGT trên

Đừng để cằm nọng, da dẻ chùng nhão, nếp nhăn in hằn rồi mới bắt đầu hối hận vì những thói quen này.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 1

Những thói quen tưởng vô hại nhưng lại vô tình ảnh hưởng xấu đến nhan sắc của các bạn. Nhất là làn da và khuôn mặt của các chị em. Bốn thói quen xấu này sẽ khiến làn da của bạn chảy xệ, gương mặt nọng cằm. Bạn sẽ không thể có một gương mặt V-line hay một làn da săn chắc nếu cứ duy trì những thói quen này. Vậy nên nếu đang vô thức có những hành động này thì phải lập tức bỏ ngay.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 2

#1. Tay chống cằm hoặc ôm má

Nhiều người có thói quen rất xấu là ôm má hay chống cằm dù đang trò chuyện, ăn uống, đọc sách… Mặc dù tư thế này rất thoải mái nhưng bạn sẽ khiến trọng tâm của khuôn mặt lệch sang một bên, cơ mặt và làn da mất tính đàn hồi do bị chèn ép, kéo theo nếp nhăn tăng dần và hai bên má chùng nhão. Đây thật sự là thói quen rất hại cần phải được sửa ngay lập tức.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 3

#2. Ăn thức ăn cứng và nhai quá nhanh

Mặc dù các bài tập thon gọn mặt bằng cách nhai thức ăn có thể làm cho khuôn mặt của bạn thon gọn hơn, nhưng việc thường xuyên nhai thức ăn quá cứng sẽ khiến phần xương hàm của bạn bị tổn thương, khiến phần cằm bị bành ra ngày một thô cứng.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 4

Ngoài ra, ăn và nhai quá nhanh cũng là hành vi xấu gây hại đến khuôn mặt. Nhai quá nhanh, ăn quá vội không chỉ gây hại đến dạ dày và sức khỏe, thậm chí còn dễ tích mỡ bụng. Ăn chậm từ tốn bạn sẽ kiểm soát được phần xương hàm, hạn chế tối đa những áp lực đè nặng lên khuôn mặt của bạn.

Video đang HOT

#3. Nằm sấp/ nằm nghiêng về một bên

Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặt của bạn. Khuôn mặt trong tình trạng bị bóp chèn ép sẽ khiến khuôn mặt to ra, bệch một bên thậm chí phần cằm còn rõ nọng mỡ, chảy xệ.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 5

Tư thế ngủ tốt nhất cho khuôn mặt là nằm ngửa, những người thích nằm nghiêng cũng nên thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, nếu không theo thời gian sẽ dễ gây ra sự bất đối xứng trên khuôn mặt.

#4. Ngồi/ đi đứng gù lưng

Tư thế ngồi hay đi đứng không tốt, thói quen gù lưng và cúi đầu xuống để nhìn điện thoại quá lâu… những động tác nhỏ này sẽ hình thành nọng cằm ngấn mỡ. Bởi vì khi đầu và cổ đưa về phía trước, quá trình trao đổi chất ở cằm sẽ kém đi. Khi cúi đầu, phần thịt ở cằm cũng sẽ lộ rõ ra. Và khi gương mặt xuất hiện nọng cằm, nếp nhăn càng in hằn thì đã quá muộn.

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày - Hình 6

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi

Nếu muốn trẻ lâu, bạn cần phải quan tâm đến việc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Những thói quen nhỏ thường ngày có thể khiến da mặt xuất hiện nếp nhăn. Dù là nam hay nữ, những nếp nhăn trên mặt đều có thể khiến bạn trông già đi nhiều. Muốn trẻ lâu, bạn cần phải quan tâm đến việc ngăn chặn sự xuất hiện của chúng.

Những nơi dễ có nếp nhăn

Có 4 điểm dễ hình thành nếp nhăn bạn cần để ý. Đầu tiên là hai đường sọc kéo dài từ hai bên cánh mũi đến khóe miệng, bắt đầu hằn sâu sau tuổi 35 khiến bề mặt da bị hóp. Khi các nếp nhăn mũi đã xuất hiện, rất khó để loại bỏ chúng.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 1

Ảnh minh họa.

Vết chân chim dùng để chỉ nếp nhăn ở cuối khóe mắt. Ban đầu, chúng chỉ xuất hiện khi bạn cười. Theo tuổi tác, nó gắn liền trên gương mặt, chỉ cần nhìn qua cũng dễ dàng nhận thấy.

Trán cũng là nơi dễ hình thành nếp nhăn khi bạn thường xoa bóp hay biểu cảm quá mức. Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể bị mất đi nhanh chóng sẽ khiến các nếp nhăn trên trán ngày càng rõ hơn. Trong khi đó, nếp nhăn giữa hai lông mày xuất hiện khi bạn thường cau mày.

6 thói quen cần từ bỏ

Ngủ nghiêng

Ngủ nghiêng trong thời gian dài có thể khiến da lão hóa hơn và đẩy nhanh quá trình hình thành nếp nhăn. Nằm nghiêng khi ngủ sẽ đè nén má và cằm, đồng thời dễ kéo theo nếp nhăn trên trán.

Kéo mí mắt và đeo kính áp tròng nhiều

Thói quen thứ hai là kéo mí mắt quá mạnh. Vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ hình thành nếp nhăn nếu bị tác động mạnh.

Bên cạnh đó, việc đeo và tháo kính áp tròng thường xuyên cũng dễ gây ra nếp nhăn quanh mắt do lực dùng ngón tay để mở mí mắt. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm số lần đeo kính áp tròng.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 2

Không dưỡng ẩm cho da

Các chuyên gia cho rằng, hàm lượng nước trong da ở mức 20% là thích hợp nhất. Nếu thấp hơn 10%, da sẽ trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn theo thời gian. Điều đó có nghĩa là bạn nên tiêu thụ ít nhất 2.000 ml nước mỗi ngày.

Rửa mặt quá kỹ

Một điều bạn cần lưu ý làrửa mặt quá kỹ cũng sẽ lấy đi độ ẩm trên da, từ đó đẩy nhanh sự xuất hiện của các nếp nhăn. Bạn cần chú ý điều chỉnh nhiệt độ nước rửa mặt ở mức không quá cao. Số lần rửa mặt không quá 2 lần/ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để da không bị khô.

Tiếp xúc với ánh nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời là một trong những "thủ phạm" chính gây lão hóa da. Bởi tia UV kích thích sự hình thành các gốc tự do và làm tổn thương các sợi đàn hồi, collagen trong da, khiến da khô và sạm, lâu dần xuất hiện nếp nhăn.

Điểm lại những vùng da dễ có nếp nhăn và 6 thói quen cần từ bỏ ngay nếu không muốn già trước tuổi - Hình 3

Nếu muốn tránh tác hại của tia UV, bạn có thể đeo kính râm, ô và thoa kem chống nắng khi ra ngoài. Bạn cũng nên hạn chế ra ngoài từ 10h đến 14h để tránh tiếp xúc với ánh nắng mạnh.

Ăn nhiều đồ ngọt

Têu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng tốc độ phản ứng glycation trong cơ thể, tạo ra các hợp chất thúc đẩy sự gia tăng gốc tự do và đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bạn nên thay thế đồ ngọt bằng các loại trái cây ít đường và tốt cho sức khỏe như dâu tây, kiwi, táo...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày'Kẻ thù' của làn da mà nhiều người vẫn dùng hàng ngày
11:34:01 12/02/2025
7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp7 bước massage mặt trước khi đi ngủ giúp da khỏe đẹp
11:41:24 12/02/2025
5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già5 bài tập giúp nam giới giữ dáng khi về già
19:29:54 13/02/2025
Sẹo mụn điều trị thế nào?Sẹo mụn điều trị thế nào?
19:25:41 13/02/2025
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cânMột loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân
20:46:27 13/02/2025
Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?Làn da thường gặp phải những vấn đề gì trong mùa Xuân?
11:30:16 12/02/2025
Gợi ý các kiểu make up cho ngày ValentineGợi ý các kiểu make up cho ngày Valentine
11:36:23 12/02/2025
5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả5 loại trà thảo mộc hỗ trợ giảm cân hiệu quả
10:18:48 13/02/2025

Tin đang nóng

Một bị cáo trong đường dây ma túy Oanh 'Hà' tử vong ngay sau khi tòa tuyên ánMột bị cáo trong đường dây ma túy Oanh 'Hà' tử vong ngay sau khi tòa tuyên án
19:20:24 13/02/2025
Trước khi tố cáo bị chồng đuổi khỏi nhà, sao nữ Vbiz từng tự hào: "Chồng là 1 vị thánh mới chấp nhận được tôi"Trước khi tố cáo bị chồng đuổi khỏi nhà, sao nữ Vbiz từng tự hào: "Chồng là 1 vị thánh mới chấp nhận được tôi"
17:06:38 13/02/2025
Cháy tại khuôn viên trường mầm non ở trung tâm TP.HCMCháy tại khuôn viên trường mầm non ở trung tâm TP.HCM
19:52:57 13/02/2025
Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vongLạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong
17:27:20 13/02/2025
Phát sốt khoảnh khắc tỉ phú Elon Musk dắt con trai đến Phòng Bầu dụcPhát sốt khoảnh khắc tỉ phú Elon Musk dắt con trai đến Phòng Bầu dục
20:09:29 13/02/2025
Chỉ sau 47 ngày, tôi nhận ra mình không cưới một người chồng, mà cưới cả một gia đình bòn rút, vô tâm và bạc bẽoChỉ sau 47 ngày, tôi nhận ra mình không cưới một người chồng, mà cưới cả một gia đình bòn rút, vô tâm và bạc bẽo
18:17:41 13/02/2025
Chồng thẳng tay vứt gà quê mẹ vợ mang lên, cả nhà sững sờ khi biết lý doChồng thẳng tay vứt gà quê mẹ vợ mang lên, cả nhà sững sờ khi biết lý do
18:13:23 13/02/2025
Mỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh quá đỉnh, gọi bạn diễn hơn 4 tuổi là mẹ ngọt xớtMỹ nam Việt 33 tuổi "cưa sừng làm nghé" đóng học sinh quá đỉnh, gọi bạn diễn hơn 4 tuổi là mẹ ngọt xớt
16:50:05 13/02/2025

Tin mới nhất

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

Cách đơn giản để gót chân 'mịn như nhung' trong mùa lạnh

12:15:12 11/02/2025
Dưỡng ẩm thường xuyên cho gót chân là điều bạn cần ghi nhớ. Sau khi rửa sạch và lau khô chân, thoa kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho gót chân. Các loại kem chứa urea, glycerin hoặc dầu dừa được khuyến khích vì khả năng cấp ẩm sâu và làm mềm ...
3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025
Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da
5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025
Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.
Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025
Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.
Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

Bác sĩ chỉ cách điều trị mụn trứng cá ở lưng

10:17:01 11/02/2025
Trong trường hợp mụn nặng hoặc không đáp ứng với các biện pháp tại nhà, bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc kháng sinh, isotretinoin hoặc liệu pháp laser.
Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

Bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới mách bí quyết U60 trông trẻ như ngoài 20

10:01:06 11/02/2025
Gina ca ngợi cam là một kỳ quan chống lão hóa . Cô thường xuyên ăn cam vì nó chứa nhiều vitamin C, rất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, giúp da mềm mại và có khả năng làm giảm nếp nhăn.
Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025
Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

Top 1 cách giúp Phương Nhi và Midu "hoá phượng hoàng", gia nhập vũ trụ hào môn

20:03:50 10/02/2025
Phương Nhi và Midu là hai cô dâu mới nhất gia nhập vũ trụ dâu hào môn thời gian qua, cùng được dân tình hết mực ngưỡng mộ, chúc phúc.
5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025
Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.
Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

Điểm danh 6 loại thực phẩm bổ dưỡng cho da mà chị em phụ nữ cần biết

10:21:19 10/02/2025
Các hoạt chất chống oxy hóa trong lựu bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa sạm, nám, nhờ đó giúp da sáng mịn, tươi tắn hơn.
Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

10:18:05 10/02/2025
Không chỉ dùng tại chỗ, ăn theo cách truyền thống súp lơ xanh cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích. Sulforaphane cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị ung thư.
Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

Những thói quen giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn tuổi

10:15:07 10/02/2025
Để hạn chế ảnh hưởng của tuổi tác lên làn da, bạn nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất như đạm, chất béo tốt, chất xơ, tinh bột tốt.

Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ Quang Lê gây tranh cãi khi 'phá' hit của Hòa Minzy và Tăng Duy Tân

Ca sĩ Quang Lê gây tranh cãi khi 'phá' hit của Hòa Minzy và Tăng Duy Tân

Nhạc việt

22:13:35 13/02/2025
Trong một tiết mục, các ca sĩ Quang Lê, Quang Hà và Tố My gây tranh cãi khi phá nát bản Bật tình yêu lên - một ca khúc hit của Hoà Minzy và Tăng Duy Tân.
Sao Kpop gốc Hoa gây chú ý trong phim cổ trang

Sao Kpop gốc Hoa gây chú ý trong phim cổ trang

Hậu trường phim

22:02:23 13/02/2025
Nhiều dân mạng tán thưởng tạo hình cổ trang tôn lên gương mặt điển trai không góc chết với đôi mắt đẹp và đầy cảm xúc của nam ca sĩ, diễn viên 28 tuổi.
Ben Affleck muốn bắt đầu mối quan hệ lãng mạn với Jessica Alba?

Ben Affleck muốn bắt đầu mối quan hệ lãng mạn với Jessica Alba?

Sao âu mỹ

21:59:21 13/02/2025
Ben Affleck vừa mới ly hôn Jennifer Lopez. Thời gian qua, nam diễn viên giữ im lặng về chuyện hẹn hò nhưng giờ đây anh có thể đã sẵn sàng bước tiếp.
Hồng Vân 'sốc' trước chàng diễn viên lên kịch bản 'cưa đổ' đàn chị hơn 5 tuổi

Hồng Vân 'sốc' trước chàng diễn viên lên kịch bản 'cưa đổ' đàn chị hơn 5 tuổi

Tv show

21:45:44 13/02/2025
Hành trình hôn nhân của cặp đôi chị em Huỳnh Nhu - Huỳnh Ngân được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân thích thú.
Chu Thanh Huyền lộ mặt mộc ở quê chồng, đáp trả thẳng mặt khi bị chê "nhàm" vì hay khoe tình cảm với Quang Hải

Chu Thanh Huyền lộ mặt mộc ở quê chồng, đáp trả thẳng mặt khi bị chê "nhàm" vì hay khoe tình cảm với Quang Hải

Sao thể thao

21:28:12 13/02/2025
Mới đây, nàng WAG Chu Thanh Huyền nhận về nhiều sự chú ý khi chia sẻ về các hoạt động du xuân tại quê chồng - tiền vệ Nguyễn Quang Hải. Về Đông Anh chơi đầu năm, Chu Thanh Huyền cùng mẹ chồng - bà Dương Thị Cúc
'Captain America: Thế giới mới': Marvel đã cạn ý tưởng?

'Captain America: Thế giới mới': Marvel đã cạn ý tưởng?

Phim âu mỹ

21:27:15 13/02/2025
Bộ phim về Captain America da màu của Marvel chọn hướng đi an toàn, lạm dụng các mô típ siêu anh hùng mà khán giả đã quá quen thuộc
Chân dung 2 hoa hậu lấy chồng là nhiếp ảnh gia

Chân dung 2 hoa hậu lấy chồng là nhiếp ảnh gia

Sao việt

21:23:34 13/02/2025
H Hen Niê - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và Nguyễn Trần Khánh Vân - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 là hai người đẹp đều lấy chồng là nhiếp ảnh gia.
Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?

Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?

Sao châu á

21:15:40 13/02/2025
Theo truyền thông Trung Quốc, doanh nhân Uông Tiểu Phi (chồng cũ của diễn viên Từ Hy Viên) đang phải chịu khá nhiều hậu quả sau khi được cho là lợi dụng cái chết của ngôi sao nổi tiếng.
Yêu cầu thu hồi nhiều lô gel tắm gội, chăm sóc da, kem chống nắng

Yêu cầu thu hồi nhiều lô gel tắm gội, chăm sóc da, kem chống nắng

Sức khỏe

21:10:02 13/02/2025
Lý do thu hồi được đưa ra là nhãn phụ sản phẩm chứa các nội dung như thuốc chữa bệnh, gây hiểu nhầm cho người sử dụng. Nhãn gốc sản phẩm cũng ghi không đúng thành phần công thức như hồ sơ công bố sản phẩm mỹ phẩm.
Người phụ nữ ở Hà Nội bị hành hung khi nhắc 'dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm'

Người phụ nữ ở Hà Nội bị hành hung khi nhắc 'dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm'

Tin nổi bật

20:46:07 13/02/2025
Từ việc nhắc nhở dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm, không để đi vệ sinh bậy bạ, người phụ nữ ở phố Nghi Tàm, phường Yên Phụ (quận Tây Hồ, Hà Nội) bị nhóm người lớn tiếng, hành hung.
Đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi mua bán, tổ chức sử dụng ma túy

Đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi mua bán, tổ chức sử dụng ma túy

Pháp luật

20:39:58 13/02/2025
Ngày 13/2, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đã hoàn tất điều tra, đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi về tội "Mua bán, tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy".