Thịt gà xào cùng loại hạt này ngon xuất sắc, lại giúp giảm mỡ tăng cơ: Chị em phải thử ngay thôi!
Ức gà xào hạt điều dễ làm mà ngon bổ đủ đường.Món ức gà xào hạt điều mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này làm cực đơn giản mà thành phẩm lạ miệng, không cần bàn về độ ngon. Chị em không thử là tiếc.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm ức gà xào hạt điều
1. Ức gà: 200gr
2. Rau củ: 1-2 quả ớt chuông, 1/2 củ hành tây, 2-3 tép tỏi, 2-3 nhánh hành lá
3. Hạt điều: 20gr
4. Gia vị: Bột ngô, muối, hạt tiêu, nước tương, dầu hào, mật ong, giấm
- Bước 1: Sơ chế và nướng ức gà
Bạn rửa sạch ức gà với nước rồi dùng giấy ăn thấm khô nước trên miếng ức gà. Sau đó, thái ức gà thành những miếng vuông nhỏ. Bạn cho ức gà vào bát cùng 2 thìa canh bột ngô, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê hạt tiêu.
Bạn trộn đều và ướp ức gà khoảng 5-7 phút nha
Tiếp theo, chị em làm nóng nồi chiên không dầu ở mức nhiệt 200 độ trong 3-5 phút rồi cho ức gà vào nồi chiên. Xịt 1 lớp dầu ăn và chiên ức gà ở mức nhiệt 150 độ trong 10 phút.
Nếu không có nồi chiên không dầu, bạn có thể cho ức gà đã tẩm ướp vào chảo và xào sơ trên lửa vừa khoảng 3-4 phút nha.
Video đang HOT
- Bước 2: Sơ chế rau củ
Bạn rửa sạch ớt chuông, bỏ cuống và hạt rồi thái thành miếng vuông nhỏ. Bóc vỏ tỏi và hành tây. Tỏi băm nhỏ còn hành tây thái miếng vuông như ớt chuông nha. Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và cắt khúc hoặc cắt nhỏ đều được.
- Bước 3: Xào ức gà với hạt điều và rau củ
Đầu tiên, bạn cho vào bát: 2 thìa canh nước tương, 1 thìa canh giấm, 1 thìa canh dầu hào, 2 thìa canh mật ong, 1 thìa cà phê bột ngô và 1/2 thìa cà phê hạt tiêu. Khuấy đều để các loại gia vị quện vào nhau.
Tiếp theo, bạn cho vào chảo 1-2 thìa cà phê dầu ăn và phi thơm phần tỏi băm. Khi tỏi sém cạnh, bạn cho ớt chuông, hành tây và hạt điều vào, đảo khoảng 30-45 giây trên lửa nhỏ. Sau đó, thêm ức gà đã chiên/xào sơ vào cùng bát nước sốt đã pha và phần hành lá.
Bạn để lửa nhỏ, đảo đều khoảng 2 phút để ức gà ngấm sốt
Giờ thì cho ức gà ra đĩa là có thể thưởng thức được rồi!
Món ức gà xào hạt điều này mà ăn cùng cơm trắng thì đảm bảo bon miệng lắm luôn. Ức gà ngấm sốt, mềm chứ không hề khô hay bở. Kết hợp cùng hạt điều bùi bùi và vị ngọt của ớt chuông, hành tây nên hương vị hài hòa vô cùng. Chị em nhất định nên thử chế biến thịt gà theo cách này một lần nha.
Cách chế biến thịt heo xay lạ miệng, thơm ngon đủ chất
Bạn đã thử làm thịt heo xay chiên trứng, rau củ bao giờ chưa. Nếu bạn đã chán ăn thịt heo xay xào hoặc thịt đúc trứng, vậy thì nhất định nên thử làm món thịt heo xay chiên trứng, rau củ mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này.
Thao tác đơn giản chưa tới 15 phút là xong mà thành phẩm vừa lạ miệng, vừa đủ chất lắm luôn!
Thịt heo xay chiên trứng, rau củ nè
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thịt heo xay chiên trứng, rau củ
1. Thịt heo xay: 150-200gr
2. Trứng: 3 quả
3. Rau củ: 100gr củ cải trắng, 100gr cà rốt, 2-3 nhánh hành lá
4. Bột mì: 1 thìa canh
5. Gia vị: Đường kính, hạt tiêu, muối, dầu mè, nước tương
Cách làm thịt heo xay chiên trứng, rau củ
- Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bạn nạo vỏ cà rốt và củ cải trắng, rửa với nước, dùng khăn giấy thấm khô rồi thái thành miếng hạt lựu nhỏ.
Thái nhỏ củ cải trắng và củ cải vậy nè
Hành lá bỏ gốc, rửa sạch và thái nhỏ.
- Bước 2: Trộn thịt heo xay cùng trứng, rau củ
Bạn cho vào bát: Phần thịt heo xay, củ cải và cà rốt đã thái nhỏ, 1 quả trứng, 1 thìa canh bột mì, 1 thìa canh nước tương, 1 thìa canh dầu mè, 1-2 thìa cà phê đường kính, 1 thìa cà phê hạt tiêu xay, 1 thìa cà phê muối. Trộn đều cho tới khi các nguyên liệu quện vào nhau là được.
Trộn thịt heo xay với trứng, rau củ và gia vị nè
Với 2 quả trứng còn lại, bạn đ.ập vào bát và khuấy đều nha.
- Bước 3: Chiên hỗn hợp thịt heo xay cùng trứng, rau củ
Để làm món ăn này, bạn nên dùng loại chảo có chia ngăn tròn nha. Nếu không có loại chảo ấy, chị em vẫn có thể thực hiện được bằng cách chia nhỏ các phần trứng khuấy, thịt trộn trứng và rau củ.
Cụ thể: Bạn chia phần trứng khuấy làm 2 phần, 1 phần chiên chín, 1 phần chiên cùng hỗn hợp thịt heo xay. Sau đó, úp 2 phần vào nhau là được.
Làm vậy nè
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món thịt heo xay chiên trứng, rau củ rồi đấy. Món này dùng để ăn cùng cơm trắng hoặc món ăn vặt, chống đói buổi xế chiều đều hợp. Bạn có thể chấm món ăn này với tương ớt, tương cà hoặc hỗn hợp tương ớt - tương cà - sốt mayonnaise trộn theo tỷ lệ tùy thích nha.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm một cách chế biến thịt heo xay thành món ăn vừa ngon lạ, vừa đủ chất. Gia đình mà có thành viên lười ăn rau, món ăn này càng phát huy tác dụng! Tùy vào khẩu vị và sở thích mà bạn có thể tăng lượng rau củ khi làm nha.
Chim cút rán ngũ vị hương Thịt chim thơm phức, vàng ươm, dùng làm món nhắm hoặc ăn cùng cơm nóng đều ngon tuyệt cú mèo. Cùng vào bếp chế biến nhé. Nguyên liệu: - 1kg chim cút - Ngũ vị hương, mật ong, dầu hào, tỏi, đường, muối, giấm, hạt tiêu, xì dầu - Cà chua, hành tây, rau xà lách ăn kèm. Cách làm: Bước 1: -...