Thể dục tăng cường hiệu quả hóa trị liệu
Việc vận động thể chất giúp tăng cường hiệu quả thu giảm khối u của thuố.c trị ung thư.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Pennsylvania được công bố trên tờ American Journal of Physiology nêu khả năng việc vận động thể chất giúp tăng cường hiệu quả thu giảm khối u của thuố.c trị ung thư.
Trong nghiên cứu trước đây, GS Joseph Libonatti và cộng sự đã có bằng chứng cho thấy việc bệnh nhân ung thư tập thể dục thường xuyên trước khi hóa trị có thể giúp bảo vệ tế bào tim của bệnh nhân trước tác dụng không mong muốn của thuố.c doxorubicin mà hậu quả lâu dài có thể gây suy tim. Lần này, họ khảo sát về lợi ích của việc tập thể dục trong thời gian hóa trị trên 4 nhóm chuột đã bị gây ung thư da trước đó. Trong vòng 2 tuần, 2 trong 4 nhóm được tiêm doxorubicin – vốn là dạng thuố.c trị ung thư khá phổ biến – và 2 nhóm được tiêm giả dược. Bên cạnh đó, các nhà khoa học thúc đẩy 1 nhóm chuột có thuố.c và 1 nhóm nhận giả dược vận động 5 lần mỗi tuần trong 45 phút và số còn lại không được cho vận động. Hai tuần sau đó, nhóm nghiên cứu nhận thấy khối u ở chuột có tập thể dục và được tiêm thuố.c giảm đáng kể so với các nhóm chuột khác.
Video đang HOT
Tập thể dục có thể giúp tăng cường công hiệu thu giảm khối u của thuố.c Ảnh: MNT
GS Libonatti khuyến khích những nghiên cứu tiếp theo nhằm tìm hiểu việc tập thể dục có hiệu quả thu giảm khối u theo cách nào nhưng ông nêu khả năng làm tăng lưu lượng dòng má.u chả.y dẫn thuố.c đến các tế bào ung thư.
Theo Người Lao Động
Nguy cơ loãng xương ở nam giới
Nam giới trên 50 tuổ.i thường gặp nguy cơ gãy xương do loãng xương. Tình trạng loãng xương phụ thuộc nhiều yếu tố.
Người lớn tuổ.i cũng cần phải vận động đều đặn để duy trì sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Tuổ.i tác: Theo tiến sĩ Matthew Drake, Phó giáo sư y học và là nhà nghiên cứu bệnh loãng xương ở nam giới thuộc Bệnh viện Mayo tại Rochester, Minnesota (Mỹ), nguy cơ chính gây loãng xương ở nam giới là tuổ.i tác. Khi đàn ông đến 50 tuổ.i, mật độ xương bắt đầu giảm dần. "Xương liên tục được loại bỏ, tái hấp thụ và xây dựng trong cơ thể. Quá trình tái tạo xương này cân bằng ở hầu hết mọi lứa tuổ.i, nhưng đến độ tuổ.i 50 trở lên, nó diễn ra chậm lại, và đó chính là lý do khiến xương suy yếu", tiến sĩ Matthew Drake cho biết.
Không hấp thụ đủ canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của xương. Canxi là khoáng chất cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe, còn vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách hiệu quả. Đàn ông trên 50 tuổ.i cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Nguồn cung cấp canxi bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa cũng như nước cam ép và ngũ cốc. Trong khi đó, hàm lượng vitamin D được hấp thụ chủ yếu thông qua da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Lười vận động: Theo các chuyên gia, để duy trì sức khỏe của xương, hãy tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Các bài tập tốt cho xương bao gồm: đi bộ, chạy bộ, bóng rổ, bóng đá, cầu lông. Cơ thể ít vận động đưa tới hao xương, giảm khối xương. Lý do, sự cử động bắp thịt tạo sức ép lên xương và làm cho xương bền chắc hơn. Người bệnh nằm liệt giường lâu ngày xương rất yếu và dễ gãy.
Thuố.c l.á: Hút thuố.c có liên quan trực tiếp đến mật độ xương giảm. Dioxin, một thành phần của khói thuố.c l.á, đã được chứng minh làm giảm quá trình tạo xương. Trong khi đó, chất nicotin gây độc cho tế bào tạo xương. Ngoài ra, nhiều bằng chứng khoa học còn chỉ ra hút thuố.c làm giảm hấp thu canxi và chuyển hóa vitamin D, làm giảm nồng độ vitamin D trong má.u.
Uống nhiều rượu: Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể làm tăng tốc độ mất xương. Rượu làm tăng hormone của tuyến cận giáp parathyroid đưa tới giảm canxi dự trữ, giảm sự sản xuất vitamin D cần thiết cho việc hấp thụ canxi, giảm kích thích tố testosterone và estrogen đưa tới kém hấp thụ canxi. Người say rượu cũng tăng rủi ro té ngã, gãy xương.
Tác dụng phụ của thuố.c: Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh một số loại thuố.c dùng điều trị trầm cảm, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, ung thư... cũng là tác nhân gây loãng xương, mất xương.
Hạ Yên
Theo VNE
6 rắc rối bạn có thể gặp khi tập thể dục, thể thao Tập thể dục không có sự hướng dẫn của chuyên gia nên không thể tránh khỏi những vấn đề phát sinh như: đau mỏi cơ, chuột rút, cảm thấy kiệt sức... Các môn thể thao đều rất có lợi cho sức khỏe cũng như giúp chị em giữ được vóc dáng gọn gàng, cân đối. Tuy nhiên, nhiều người tập mà không có...