thể dục

Tử vi ngày mai, thứ Bảy 13/7/2024: Mùi sự nghiệp suôn sẻ, Thân vận đỏ như son

Bạch Hổ hung tinh dự báo điều bất lợi cho sức khỏe của bản mệnh. Bạn nên lắng nghe cơ thể, ăn uống đúng bữa, thể dục thường xuyên.

Thần số học thứ 7 ngày 29/6/2024: Số 5 nên chơi thể thao, số 9 nên dành thời gian chữa lành

Tra cứu thần số học, thần số học ngày 29/6/2024 cho thấy ngày hôm nay Thần số học số 9 nên dành ra ngày này cho những người bạn tốt và gia đình trong bầu không khí vui vẻ.

WHO: Gần 1/3 người trưởng thành toàn cầu thiếu vận động

Thực tế này cho thấy thế giới khó hoàn thành được mục tiêu do WHO đề ra là giảm 15% tỷ lệ thiếu vận động thể chất toàn cầu vào cuối thập kỷ này.

11 việc bạn cần làm ngay để sống thọ

Những tác động này là do chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa của thực phẩm thực vật, bao gồm polyphenol, carotenoid, folate và vitamin C.

Ở t.uổi 40, nếu đổi 50% số t.iền tiết kiệm của mình lấy 5 điểm này, người phụ nữ sẽ trở nên may mắn hơn!

Ở t.uổi trung niên, phụ nữ đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm và trí tuệ phong phú trong hành trình sống của mình. Lúc này, việc phân bổ lại nguồn lực hợp lý và đầu tư một phần t.iền...

Hari Won đu trend "dìm hàng" ông xã, dân tình ùa vào thắc mắc Trấn Thành đang làm gì thế kia?

Theo đó, trong khi Hari Won hồn nhiên thoải mái bắt trend nhảy theo nền nhạc dễ thương, về phần Trấn Thành, anh lại nằm dưới sàn nhà... tập thể dục!

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 12/6/2024: Thiên Bình nên kiểm soát ý nghĩ của mình

Thiên Bình nên duy trì chế độ tập luyện thường xuyên, đơn giản. Cùng với việc ăn uống, tập thể dục đóng một vai trò quan trọng trong

Top những địa điểm thể dục ‘xanh’ tại thành phố Lào Cai

Công viên Nhạc Sơn, Công viên Hồ Chí Minh, đồi Nhạc Sơn, Quảng trường thành phố, các tiểu công viên... là những địa điểm thể dục miễn phí được đông đảo người dân thành phố Lào Cai ...

Mỹ thử nghiệm phác đồ điều trị hội chứng COVID-19 kéo dài

Cũng theo NIH, các thử nghiệm về điều trị PEM được phát triển để giải quyết những lo ngại về sự an toàn của người bệnh, cũng như hiểu rõ hơn cách thức chương trình nghiên cứu này g...

Đi bộ bao nhiêu bước giúp cải thiện sức khỏe t.ình d.ục?

Một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng và thuận tiện nhất là đi bộ. Mặc dù nó có thể không tăng cơ bắp nhưng đi bộ có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là sức khỏe t...

Giáo viên chủ nhiệm đại diện lớp mua quà 8/3 tặng cho Thầy giáo Thể dục

Bài đăng của một phụ huynh học sinh tiểu học đang thu hút sự chú ý và tạo ra nhiều tranh cãi trên MXH những ngày gần đây về việc giáo viên chủ nhiệm có động thái đại diện lớp mua q...

Lùm xùm ‘ăn chặn’ t.iền thưởng huy chương, nhận lương ‘khống’ ngày nghỉ, lễ: đã có 4 HLV phải tạm dừng công tác huấn luyện

Sau hơn 1 tháng xảy ra vụ việc vận động viên (VĐV) Phạm Như Phương tố các huấn luyện viên (HLV) thu phế 10% t.iền thưởng huy chương và 50% t.iền thưởng nóng của doanh nghiệp

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 t.uổi’

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Đau ngực khi tập thể dục: Đây có phải vấn đề về tim?

Đôi khi mọi người bị đau ngực khi tập thể dục. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này, trong đó có một số nguyên nhân có thể nghiêm trọng.

Xếp hạng may mắn của 12 con giáp ngày 14/2/2024: 1 ngày thiếu may mắn của Thân và Tỵ

Xếp hạng may mắn 12 con giáp hôm nay 14/2. Đâu là con giáp may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.Xếp hạng may mắn nhất: T.uổi Sửu - 9/10Hạng 2: T.uổi Mão,

Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Nếu tập luyện mà không cho cơ bắp có thời gian để phục hồi, cơ thể sẽ mệt mỏi cả hệ thần kinh và cơ bắp. Điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhanh hơn và không thể đạt được hiệu quả c...

Lượng nước nên uống mỗi ngày để ‘đốt cháy’ mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng, bạn nên uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, có thể dùng trà, cà phê, nước ép rau quả nhưng hạn chế đường.

Tuyên án t.ử h.ình kẻ g.iết hàng xóm vì mâu thuẫn trong việc ứng xử thiếu văn hóa

Cho rằng bị khinh thường, nam thanh niên tỏ ra căm ghét và tìm cách s.át h.ại hàng xóm để trả thù.Ngày 18/1, TAND TP Hồ Chí Minh đã tuyên phạt Phạm Ngọc Việt (SN 1987, ngụ tại quận 6...

Thanh tra Bộ Văn hóa lên tiếng vụ "vùng tối, quỹ lạ" ở đội tuyển Thể dục dụng cụ

Sau sự việc của vận động viên (VĐV) Như Phương tố bị thu phế t.iền thưởng huy chương đang gây ồn ào những ngày qua, mới đây, việc các VĐV, HLV không tập luyện nhưng vẫn hưởng chế độ...

7 lầm tưởng về thể dục có thể ảnh hưởng đến giảm cân

Mặc dù tắm nước đá có thể giúp giảm đau nhức cơ bắp tạm thời nhưng chúng không nhất thiết có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi tổng thể. Phục hồi tích cực, cung cấp đủ nước và chế đ...

Bỏ thưởng cuối năm, công ty Trung Quốc xét thưởng dựa trên thành tích chạy mỗi tháng

Một số người lại lên án Công ty Giấy Dongpo Quảng Đông gây nguy hiểm cho sức khỏe nhân viên khi đặt ra chỉ tiêu tập luyện rất cao.

Mải mê tập thể dục, trẻ 14 t.uổi bị rách phổi vì điều này

Bé 14 t.uổi bị vật sắc nhọn đ.âm vào trong quá trình xô xát khi tham gia hoạt động thể thao. Bệnh nhi phải nằm viện nhiều ngày và bác sĩ đưa ra lời khuyên.

Lùm xùm vụ bữa ăn 800.000 đồng: Đề xuất cho thôi việc người quản lý bếp ăn

Trước đó, ông Phan Anh Tuấn - Tổng thư kí Liên đoàn bóng bàn Việt Nam, phụ trách môn bóng bàn Cục TDTT đã xin từ nhiệm vị trí của mình. Ông Tuấn vẫn là Tổng thư kí Liên đoàn nhưng ...

Ngắm nhan sắc của nữ VĐV quyến rũ nhất Việt Nam vừa giành huy chương vàng

Giải Vô địch Thể dục dụng cụ Quốc gia 2023 đang được diễn ra tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội. Mới đây vận động viên Phạm Như Phương khoe giành 3 HCV ở giải đấu nà...

Học sinh ở Kiên Giang bị dao quăng trúng đầu

Sau giờ thể dục ở trường, em V. (học sinh Trường THCS và THPT Vĩnh Thắng, huyện Gò Quao, Kiên Giang) ngồi nghỉ thì bất ngờ bị dao quăng trúng đầu.

Người đẹp có "cú nhảy hoàn hảo nhất lịch sử", nâng tầm môn thể dục

Rebeca Andrade, ngôi sao thể dục nghệ thuật người Brazil, đã đạt được thành tích phi thường sau khi thực hiện tình huống nhảy chống tại Đại hội thể thao Liên Mỹ - Pan American Game...

Những món ăn cần tránh xa ngay sau khi tập thể dục

Thay vì tiêu thụ thịt đỏ sau tập thể dục, bạn nên ăn nhiều thịt trắng như cá và ức gà để tối ưu hóa việc phục hồi và phát triển cơ bắp.

Hướng dẫn tập giảm cân hiệu quả cùng chuyên gia dinh dưỡng

Hẳn bạn từng nghe nói tập thể dục sẽ hỗ trợ giảm cân? Vậy, bạn có biết thể dục giảm cân toàn thân hoặc thể dục giảm béo như thế nào hiệu quả và nên áp dụng bài tập thể dục nào giảm...

Thiếu tá Công an cứu giúp 3 cháu học sinh mắc kẹt giữa lòng suối

Trên đường đi thể dục, Thiếu tá Lò Văn Cường - Phó đội trưởng Đội Cảnh sát QLHC về TTXH, Công an huyện Yên Châu (Sơn La) đã kịp thời cứu được 3 học sinh bị mắc kẹt giữa lòng suối.

Tạm đình chỉ 4 cán bộ Sở VH-TT-DL Thái Bình đ.ánh b.ạc

Quyết định tạm đình chỉ 4 cán bộ Sở VH-TT-DL Thái Bình đ.ánh b.ạc bắt đầu từ ngày 23.8 đến khi có kết luận của cơ quan tố tụng về hành vi vi phạm pháp luật.

Bí quyết giúp Mã Tư Thuần giảm 15 kg

Mã Tư Thuần tin rằng giữ ấm cơ thể, hạn chế tinh bột, đồ ăn nhiều đường, tăng cường chất xơ và tập luyện thể dục giúp cô giảm cân lấy lại phong độ.

Mỹ nhân bóng chuyền khoe b.ikini nhỏ xíu trong ô tô, kiều nữ thể dục "sánh vai" Messi

Kayla Simmons vốn không còn xa lạ gì với làng bóng chuyền thế giới. Trước đây cô được biết đến khi đeo băng thủ quân tại đội bóng chuyền đại học Marshall (Mỹ).

11 người t.hiệt m.ạng trong vụ sập trần phòng học ở Trung Quốc

Kết quả điều tra sơ bộ cho thấy các công nhân xây dựng đã xếp đá lên phần mái của phòng thể dục khi xây dựng toà nhà giảng dạy liền kề phòng học này. Do mưa lớn, đá ngấm nước trở n...

Chồng cũ Diệp Lâm Anh: Chia tay đòi vợ cũ trả quà chục tỷ, gia thế có thực sự hiển hách?

Ngoài những vấn đề về người thứ ba , chồng cũ còn tố Diệp Lâm Anh đòi số t.iền lớn và nhà cửa khi ly hôn. Nhiều người tò mò với khối tài sản kếch xù nhà thiếu gia Đức Phạm sở hữu.

"Hoa khôi thể dục dụng cụ Việt Nam" xinh như hoa, chuộng mặc gợi cảm

Được biết, Như Phương đến với TDDC từ năm 7 t.uổi, đến nay cô gái trẻ đã có 13 năm gắn bó với bộ môn yêu cầu sự nhanh nhạy, khéo léo và cân bằng này.

Chuyên gia chỉ cách giúp vợ chồng ngày càng mặn nồng chốn phòng the

Với sự cố gắng này sẽ giúp cho người bạn đời của bạn tìm thấy giá trị trong ý kiến của họ. Điều này sẽ giúp hai bạn ngày càng xích lại gần nhau hơn.

Từ mai, 4 con giáp này cửa tài lộc mở ra, thu nhập tăng vọt

Theo tử vi, những người thuộc 4 con giáp này từ mai vận trình tài lộc hanh thông thuận lợi hơn nhiều, làm gì cũng có thể k.iếm t.iền nhanh chóng.

Cao 1m75, nữ VĐV đấu kiếm nhận nhiều tin nhắn khiếm nhã

Hot girl sinh năm 2001 từng tham gia nhiều giải đấu trong và ngoài nước. Tại Đại hội Thể dục Thể thao toàn quốc 2022, Hương xuất sắc giành Huy chương vàng nội dung kiếm c.hém nữ, Hu...

Đang đi tập thể dục, Chủ tịch phường b.ị đ.âm trọng thương

Khi đang đi thể dục, một Chủ tịch UBND phường bất ngờ bị 1 đối tượng nam chạy đến, cầm dao đ.âm liên tiếp 7 nhát vào phần ổ bụng. Nạn nhân đang được cấp cứu tại Bệnh viện Trung ương...

Bí quyết giảm cân cực dễ bằng bài tập nhảy dây

Muốn thực hiện phương pháp nhảy dây giảm cân bạn chỉ cần chuẩn bị một sợi dây phù hợp với chiều cao của bạn . Để biết độ dài phù hợp của dây, bạn có thể gập đôi sợi dây lại , giẫm ...

Chào buổi sáng bằng "ân ái" có tác dụng gì?

Nếu đã quá quen với việc yêu trước khi đi ngủ hãy thì thử bắt đầu một ngày mới bằng một cuộc yêu mãnh liệt với người ấy, bạn sẽ thấy mình tràn đầy hứng khởi.

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Nhảy dây được coi là một bài tập thể dục hoàn chỉnh vì nó kích thích các cơ,cải thiện hệ thống tim mạch và hô hấp. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất đểtăng tốcquá trình ...

Làm điều này mỗi ngày, vợ chồng sẽ không thể chán nhau

Hãy dành thời gian để nói chuyện với vợ và thảo luận về mọi việc. Đáp ứng nhu cầu trò chuyện và chia sẻ tất cả các chủ đề hiện tại với người bạn đời bằng cách trở thành một người t...

"Tiên nữ" thể dục 20 t.uổi đẹp mỹ miều, hơn hẳn diễn viên Hàn Quốc

Người đẹp thể dục 20 t.uổi có gương mặt đẹp hoàn hảo ở mọi góc nhìn khác nhau. Kim Min, 20 t.uổi, hiện đang là một trong số những nữ VĐV thể dục nhịp điệu tài năng, xinh đẹp bậc nhất...

Chọn sống tận hưởng, vợ chồng trẻ đặt cơm giao tận nhà

Trừ 2 ngày cuối tuần, gia đình anh Thịnh đặt cơm cả 5 bữa tối trong tuần. Hai vợ chồng đi làm về là có cơm ăn, không phải lao vào bếp nấu nướng như trước.