tập thể dục
HLV Miklasz khuyên bạn nên bổ sung thêm các đợt đi bộ nhanh hơn từ 30 - 60 giây cứ sau 3 - 5 phút đi bộ bình thường. Ngoài ra, bạn nên mang theo tạ hoặc đi bộ lên dốc để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn.
6 thay đổi lối sống cần thực hiện để giảm cholesterol ‘xấu’
Sức khỏe
14:34:47 08/03/2024Hai người đi tập thể dục bị xe tải tông tử vong
Tin nổi bật
09:42:00 06/03/20244 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’
Sức khỏe
08:45:34 04/03/2024Jang Nara và loạt sao Hàn trẻ lâu nhờ chung 1 bí quyết, nhìn ảnh người phụ nữ U50 trẻ như 20 tuổi
Làm đẹp
17:01:27 03/03/2024Cận cảnh rừng trúc 7.500 cây lạ lẫm bên hồ Trúc Bạch
Tin nổi bật
19:38:51 02/03/2024Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới
Làm đẹp
05:39:10 29/02/2024Đau ngực khi tập thể dục: Đây có phải vấn đề về tim?
Sức khỏe
08:46:12 28/02/2024Những lợi ích kỳ diệu của phương pháp chạy bộ 5 phút
Sức khỏe
08:49:44 23/02/2024Cách làm nước ép giúp thải độc và giảm cân nhanh chóng
Sức khỏe
11:02:57 21/02/2024Làm điều này, dù tập thể dục cũng khó thoát căn bệnh chết người
Sức khỏe
10:42:37 19/02/20243 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hóa
Làm đẹp
17:37:05 18/02/2024Muốn tránh xa bệnh tiểu đường, hãy tập thể dục thường xuyên
Sức khỏe
19:33:05 15/02/20244 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Sức khỏe
13:47:02 12/02/2024Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục
Sức khỏe
10:41:06 06/02/20246 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
20:42:24 03/02/20245 việc không nên làm trước khi chạy bộ
Sức khỏe
15:16:42 03/02/2024Phát hiện trẻ sơ sinh bị bỏ rơi trong một cây xăng ở TP Thủ Đức
Tin nổi bật
13:37:20 28/01/2024Loại trái cây tốt nhất nên ăn sau khi tập luyện để phục hồi cơ bắp
Sức khỏe
10:50:45 28/01/2024Tuyên án tử hình kẻ giết hàng xóm vì mâu thuẫn trong việc ứng xử thiếu văn hóa
Pháp luật
20:29:36 18/01/2024Cẩn thận! Nam giới tập thể dục kiểu này có thể khó có con
Kiến thức giới tính
20:32:28 16/01/20246 mẹo chăm sóc da để sở hữu làn da mịn màng
Làm đẹp
11:38:05 13/01/20246 bước làm đẹp giúp nâng tầm nhan sắc
Làm đẹp
12:58:56 12/01/2024Chuyên gia gợi ý 4 thời điểm uống cà phê đen không đường giúp tăng khả năng đốt mỡ thừa
Làm đẹp
12:22:16 12/01/2024Phú Yên: Cây phượng trong trường tiểu học gẫy gốc, 4 học sinh bị thương
Tin nổi bật
12:26:12 10/01/20249 cách thải độc cơ thể cho ngày mới năng động
Sức khỏe
13:23:06 06/01/2024Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60
Làm đẹp
12:08:08 04/01/20243 thói quen giúp người phụ nữ hạ đường huyết chỉ trong nửa năm
Sức khỏe
21:08:00 31/12/2023Bỏ thưởng cuối năm, công ty Trung Quốc xét thưởng dựa trên thành tích chạy mỗi tháng
Thế giới
05:25:06 23/12/2023Tập thể dục có hiệu quả ngang Viagra trong điều trị rối loạn cương
Kiến thức giới tính
12:24:03 22/12/2023Giữ xương khớp luôn khỏe mạnh trong mùa lạnh với những lời khuyên này
Sức khỏe
10:51:44 21/12/2023Mải mê tập thể dục, trẻ 14 tuổi bị rách phổi vì điều này
Sức khỏe
11:46:48 19/12/202311 lý do khiến ngón tay bị sưng tấy
Sức khỏe
20:40:02 17/12/2023Số bước tối thiểu bạn nên đi bộ để giữ sức khỏe vào mùa đông
Sức khỏe
11:36:34 17/12/2023Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Sức khỏe
06:14:01 13/12/2023Nên tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày để đốt mỡ, giảm cân hiệu quả?
Làm đẹp
11:06:35 10/12/2023Những bài tập giúp tăng chiều cao, làm dáng gọn eo thon
Làm đẹp
13:48:14 03/12/2023Khung giờ ‘vàng’ tập thể dục giúp đốt mỡ giảm cân là lúc nào?
Làm đẹp
10:25:19 03/12/2023Những người dễ đột quỵ khi tập thể dục, thể thao
Sức khỏe
20:45:05 19/11/2023Tư thế ‘yêu’ nào giúp dễ thụ thai nhất?
Kiến thức giới tính
19:55:49 18/11/2023Tin bài mới nhất
- Ngậm trái đắng vì giấc mơ đổi đời sau màn hình điện thoại
- Chân dung nhân vật được ông Trump chọn làm Đặc phái viên về Ukraine
- Cựu tiền đạo của câu lạc bộ Man City sắp trở thành Tổng thống Georgia
- Trục vớt, di dời thành công quả bom M-118 thứ 3 tại quận Long Biên
- Cảnh trong phòng tắm của nữ chính When The Phone Rings làm netizen bấn loạn
- Hoá ra vai chính Độc Đạo vốn là của mỹ nam này: Visual điển trai ngời ngời, diễn xuất thua xa Doãn Quốc Đam
- 7 loại đồ uống ấm tốt nhất cho buổi sáng mùa đông
- Top 4 con giáp thích được tâng bốc, được nghe lời nịnh nọt của mọi người
- 10 nguyên nhân gây mụn trứng cá ở người lớn và cách xử trí
Xem nhiều
- Nóng nhất Weibo: Phát ngôn "đạp đổ" tất cả của Lý Tử Thất khiến nhiều người tức giận
- Nóng: Lộ video Đàm Vĩnh Hưng té ngã tại nhà tỉ phú Gerard - ca sĩ Bích Tuyền
- Đoạn clip 26 giây của Quế Anh tại Miss Grand International 2024 được chia sẻ với tốc độ chóng mặt
- Thái Lan phát hiện 41 thi thể tại cơ sở thiền định
- Cụ ông để tiền trong thẻ ngân hàng, 7 năm sau đi rút thì ngỡ ngàng: Không lãi đồng nào, số dư còn 0 đồng
Tin clip
- Á hậu Bùi Khánh Linh gây thất vọng
- Tìm thấy con trai thất lạc 49 năm, cụ bà ở TPHCM nói 2 câu về người gây chia cắt
- Hồng Đào bật khóc nức nở giữa họp báo, hé lộ 1 điều trong giây phút sinh tử
- Bí ẩn nhất lúc này: Đôi cánh khiến Thanh Hằng gặp drama có nặng tới 55kg?
- Sự thật màn rủ rê trà đá của Sơn Tùng: Hóa ra sếp gây hiểu lầm?
- Hé lộ nhân vật "báo" nhất Squid Game 2, không làm gì ngoài tăng độ khó cho trò chơi
- 1 cảnh tượng hút 6 triệu lượt xem, nhiều người lắc đầu vì không chịu được cái giá của sự đẳng cấp
- Dự báo khó khăn cho Trung Quốc từ 'bộ sậu' kinh tế đối ngoại của ông Trump
- Thầy giáo ở Quảng Ngãi giải thích lý do chạy dọc hành lang khi nhận kết quả của học sinh: 10 bài dự thi đều có giải!
- Đặt camera giấu kín trong cửa hàng tiện lợi, nữ nhân viên rợn người vứt bỏ ngay 1 thanh kẹo được khách cho