tăng sự thèm ăn

4 thói quen tưởng vô hại lại khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Tin nổi bật

09:21:04 01/01/2023
Không uống đủ nước cũng là một sai lầm khiến bạn tăng cân. Đôi khi cơ thể nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát. Không uống đủ nước khiến bạn ăn nhiều hơn cần thiết. Do đó, hãy duy trì thói quen uống đủ nước. Trước khi ăn, hãy uống một cốc...