Tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ

Thùy Dương20:32 14/11/2013

Hiện nay, độ tuổi sinh con ở phụ nữ ngày càng trễ, dẫn đến nhiều hệ lụy như khó đậu thai, sinh nở khó. Nguyên nhân gây khó thụ thai có thể là do chu kỳ kinh nguyệt không đều, u xơ tử cung, lớp niêm mạc tử cung dày… Thế nhưng, có một số cách đơn giản có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên.

Đừng để áp lực công việc gây căng thẳng, ảnh hưởng khả năng sinh sản của bạn – Ảnh: Shutterstock

Dưới đây là một số cách như vậy:

Giảm căng thẳng

Căng thẳng tỷ lệ nghịch với khả năng sinh sản của phụ nữ lớn tuổi. Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch sinh con sau tuổi bốn mươi, hãy cố gắng tránh xa những tác nhân gây căng thẳng. Gặp chuyên gia tâm lý, tập yoga, thiền hoặc đi bộ nếu cần thiết để vượt qua căng thẳng.

Quan hệ gối chăn thường xuyên

Để thụ thai nhanh hơn, các chị em cũng nên quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Tinh dịch nam giới được cho giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Cân nặng

Video đang HOT

Khó đậu thai cũng có thể do vấn đề cân nặng. Khi có tuổi một chút, các chị em có xu hướng thừa cân, do đó họ phải đối mặt với nhiều vấn đề về sinh sản. Vì vậy, bạn phải duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp nếu muốn thụ thai.

Xem lại chế độ ăn uống

Không nên vội vã tìm đến các liệu pháp điều trị vô sinh. Tham khảo ý kiến của một chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống của bạn. Đây là cách tốt nhất để tăng khả năng sinh sản tự nhiên. Các chuyên gia dinh dưỡng có thể dễ dàng nhận ra những thiếu sót trong chế độ ăn uống của bạn.

Tránh lạm dụng chất độc hại

Bạn tránh lạm dụng những chất độc hại nếu muốn thụ thai. Bỏ hút thuốc lá, ngưng uống rượu và thôi dùng các chất gây nghiện.

Theo VNE

Yếu tố góp phần khiến chị em vô sinh

Mặc dù điều chỉnh lối sống và các yếu tố môi trường có thể giúp đỡ bất cứ ai đang cố gắng thụ thai, nhưng cũng có những bệnh có thể khiến người phụ nữ bị vô sinh.

Chào bác sĩ, em năm nay 26 tuổi, đã kết hôn hơn 1 năm. Em đang rất lo lắng về khả năng có con của mình. Trước khi kết hôn, em và chồng em hiện tại đã sống thử 2 năm, đã có "quan hệ vợ chồng" và chỉ tránh thai bằng cách xuất tinh ngoài, có tháng thì tính ngày. Trong suốt 2 năm đó em chưa từng một lần "dính" bầu. Thời gian đó, không có bầu thì thấy thoải mái, nhưng từ sau khi kết hôn đến nay đã hơn 1 năm, cũng không dùng biện pháp tránh thai nào, kể cả xuất tinh ngoài và tính ngày mà em cũng chưa có thai.

Em rất sợ mình bị vô sinh vì em nghe nói xuất tinh ngoài hay tính ngày thì cũng có rủi ro. Trong khoảng thời gian dài tới 3 năm mà em không có bầu thì chắc chắn nguyên nhân là từ phía em hoặc chồng em.

Em xin hỏi bác sĩ, có những yếu tố nào góp phần khiến cho người phụ nữ bị vô sinh. Em mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn bác sĩ!

Hải Lâm

Bạn Hải Lâm thân mến,

Nếu đúng như bạn mô tả thì rất có thể vợ chồng bạn đang có nguy cơ hiếm muộn và cần đi khám sớm để biết nguyên nhân. Nếu để lâu, tình trạng này có thể dẫn đến vô sinh và rất khó có khả năng thụ thai.

Có nhiều yếu tố có thể gây ra vô sinh ở phụ nữ, chẳng hạn như nội tiết tố, bệnh tật, biến chứng sau phẫu thuật hoặc thậm chí do hệ thống sinh sản. Vô sinh nữ chiếm khoảng 1/3 các trường hợp vô sinh. Vô sinh nam chiếm 1/3. 1/3 còn lại là do các vấn đề khả năng sinh sản ở cả đàn ông và phụ nữ, hoặc không rõ nguyên nhân.

Mặc dù điều chỉnh lối sống và các yếu tố môi trường có thể giúp đỡ bất cứ ai đang cố gắng thụ thai, nhưng cũng có những bệnh có thể cản trở khả năng thụ thai của người phụ nữ. Những bệnh đó bao gồm:

Có những bệnh có thể khiến người phụ nữ bị vô sinh. Ảnh minh họa

- Viêm vùng chậu: Viêm vùng chậu là một thuật ngữ liên quan tới viêm tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng và gây ra chủ yếu do nhiễm trùng hệ thống sinh sản hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, ví dụ như chlamydia và bệnh lậu là thủ phạm chính liên quan đến viêm vùng chậu .

- Hội chứng đa nang buồng trứng: Hội chứng buồng trứng đa nang do tình trạng mất cân bằng hormone trong hệ thống sinh sản nữ gây ra. Điều này làm giảm lượng trứng và vì vậy làm giảm khả năng sinh sản.

- U xơ tử cung: U xơ tử cung có thể rất nhỏ, nhưng nếu không điều trị sẽ phát triển lớn và có thể làm giảm khả năng sinh sản.

- Lạc nội mạc tử cung: Đây là các mô trong tử cung phát triển, lây lan đến các khu vực khác trong hệ thống sinh sản, bao gồm các ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Sau đó, trong chu kỳ kinh nguyệt, những mô này bị phá vỡ và có thể gây dính hoặc mô sẹo có thể tạo ra tắc nghẽn trong hệ thống sinh sản.

- Trứng chất lượng kém: Trong một số trường hợp, thiệt hại hoặc bất thường trong hệ thống sinh sản có thể dẫn đến chất lượng trứng kém. Chất lượng của trứng liên quan đến việc tạo ra một phôi thai.

- Mất cân bằng nội tiết tố: Mất cân bằng các kích thích tố có nghĩa là quy trình điều hòa cơ thể phụ nữ, chu kỳ sinh sản có thể tạo ra các vấn đề với khả năng sinh sản. Những loại vấn đề đôi khi có thể được giải quyết thông qua thay đổi lối sống.

- Rối loạn tự miễn dịch: Rối loạn tự miễn dịch tấn công các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể của người phụ nữ. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến tinh trùng vào cơ thể.

Bạn hãy tham khảo để biết mình có gặp phải nguy cơ nào như các nguy cơ nói trên hay không để sớm biết cách khắc phục tình trạng sức khỏe của mình, tăng khả năng có con.

Theo VNE

Bữa ăn sáng giúp tăng khả năng sinh sản Nạp nhiều calo hơn trong bữa ăn sáng có thể có tác động tích cực đối với phụ nữ có vấn đề về sinh sản. Ăn sáng thịnh soạn có thể giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ - Ảnh: Shutterstock Nghiên cứu, được Giáo sư Oren Froy từ Đại học Hebrew ở Jerusalem và Giáo sư Daniela Jocabovitz cùng tiến...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

22:15:15 20/12/2024

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Bệnh nhân 15 tuổi dập nát một bàn tay do chơi pháo tự chế

21:05:55 20/12/2024

Ngày 20/12, Bệnh viện chuyên khoa Sản - Nhi tỉnh Sóc Trăng đã tiếp nhận bệnh nhân P. (15 tuổi, ngụ huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng) bị dập nát bàn tay do chơi pháo tự chế.

Kinh tế Mỹ tiếp tục khởi sắc

20:37:13 20/12/2024

Cùng ngày, báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho biết số lượng đơn xin trợ cấp thất nghiệp mới giảm mạnh hơn dự kiến trong tuần trước, gần như đảo ngược mức tăng của hai tuần trước đó, cho thấy thị trường lao động đang tiếp tục chậm lại.

Nam Phi ra cảnh báo về bệnh rubella sau khi ghi nhận hơn 10.000 ca mắc

20:35:36 20/12/2024

Bộ trên lưu ý mặc dù là một bệnh loại nhẹ và có thể tự khỏi ở trẻ em, song nguy cơ lây lan của rubella vẫn cao, đặc biệt là ở những người chưa được tiêm vaccine hoặc chưa từng tiếp xúc với virus gây bệnh.

Tiêm mỡ nhân tạo ở Hồng Kông, nữ Việt kiều phải mổ ngực biến dạng nặng nề

20:04:01 20/12/2024

6 tiếng phẫu thuật căng não, ekip điều trị đã nạo vét ra 2 lít dịch lạ màu vàng trong bộ ngực biến dạng vì tiêm mỡ nhân tạo của nữ Việt kiều.

Những điều nên và không nên làm khi có người bị đột quỵ

19:56:40 20/12/2024

Khi thấy người bị đột quỵ đầu tiên phải gọi cấp cứu ngay lập tức, không tự ý sơ cứu và cho uống bất cứ thuốc gì.

Gia tăng số ca đột quỵ trong mùa đông lạnh, nguyên nhân và cách phòng tránh

17:29:41 20/12/2024

Cả hai trường hợp đều là những người bệnh còn khá trẻ, không có bệnh lý nền. Tai biến xảy ra sau khi tiếp xúc với lạnh đột ngột, để lại hậu quả nặng nề và đe dọa tính mạng. Những trường hợp này có thể tránh được nếu biết cách phòng ngừa...

Hà Nội: Gia tăng số trẻ nhập viện vì sởi, nhiều trẻ biến chứng nặng

17:29:11 20/12/2024

Theo BS Nga, sởi là bệnh truyền nhiễm có tính chất chu kỳ. Thời gian mắc thường cũng vào giai đoạn đông xuân. Dịch sởi năm 2024 là hệ quả của chu kỳ bệnh dịch tự nhiên kết hợp với tỷ lệ tiêm chủng thấp.

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ từ 15-44 tuổi

17:28:14 20/12/2024

Còn tại Việt Nam, HPV gây ra hơn 4.000 ca ung thư cổ tử cung mới và hơn 2.000 ca tử vong mỗi năm. Ung thư cổ tử cung là loại ung thư phổ biến thứ 3 ở phụ nữ trong độ tuổi từ 15-44.

Những điều bạn cần biết khi ăn gừng

16:24:58 20/12/2024

Tuy nhiên, khi ngâm gừng trong nước, nó có ít hoạt chất hơn và khả năng diệt khuẩn yếu. Hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng hôi chân.

Bác sĩ rút ra búi chỉ trong mũi người phụ nữ từng đi làm đẹp tại spa

16:23:46 20/12/2024

Theo bác sĩ Tiến, biến chứng do căng chỉ gây nhiễm khuẩn có thể nguy hiểm. Khi sợi chỉ bị nhiễm khuẩn, việc loại bỏ chúng rất khó khăn và thường không thể lấy hết hoàn toàn.

Bệnh viện ngày càng đông người mắc loại ung thư liên quan ô nhiễm

08:56:40 20/12/2024

Ung thư phổi là một bệnh lý ác tính trong đó các tế bào bất thường trong phổi nhân lên một cách mất kiểm soát, dẫn đến hình thành một hay nhiều các khối ung thư.