tăng cân lâu dài

9 cách ăn uống lành mạnh và tránh tăng cân

Thực phẩm chế biến sẵn mặc dù nhanh chóng và dễ dàng nhưng những thực phẩm này thường chứa quá nhiều đường và chất béo không lành mạnh, gây tổn hại đến cân nặng.

Tăng cân do thuốc chống trầm cảm, loại nào có tác động ít nhất?

Mặc dù nghiên cứu không đề cập đến vấn đề này, nhưng TS. Woods chỉ ra rằng liều lượng cũng có thể đóng một vai trò nhất định. Liều lượng cao hơn dẫn đến tăng cân nhiều hơn so với l...

Những lâu đài nguy nga, tráng lệ thời trung cổ nổi tiếng Thế Giới

Trên khắp châu Âu bạn có thể tìm thấy những thành trì, những lâu đài nổi tiếng thời trung cổ, được mọc lên giữa rừng hoặc ở đỉnh núi.

Lâu đài cổ ở Mường Hum

Ngoài các nhân chứng sống thì dường như không có tài liệu nào đáng kể nói về lâu đài cổ ở xã Mường Hum, huyện Bát Xát, cho dù đến nay những chứng tích vẫn còn đó.

Tử vi ngày 19/8/2024 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết sẽ gặp nhiều thuận lợi

Công việc ổn định mang lại cho bạn nguồn thu nhập vững chắc. Bạn có thể tận hưởng việc chi tiêu mà không cần phải quá lo lắng về tài chính.

Sao Kpop 18/8: Lee Min Ho lấy lại phong độ sau khi phát tướng

Từng bị chỉ trích vì ngoại hình phát tướng do tăng cân, Lee Min Ho đã trở lại ấn tượng với vẻ ngoài lịch lãm, nam tính tại buổi ra mắt Pachinko 2 .

Các bài tập tốt cho phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của người phụ nữ, được định nghĩa là tình trạng không có kinh nguyệt trong hơn 10-12 tháng. Trong giai đoạn này, phụ nữ có xu hướng...

Sao Đức trầm cảm vì tăng cân, mất suất dự Euro

Tôi có mùa giải trước tệ hại, đó là lỗi của tôi , cầu thủ người Đức chia sẻ với Sport1. Về mặt tinh thần, tôi không thể làm đúng công việc. Tôi không thể tự thúc đẩy bản thân được ...

11 thực phẩm tốt cho người bị u nang buồng trứng

Mặc dù chưa có nghiên cứu quy mô lớn nào được thực hiện để theo dõi tác động của giấm táo đối với kích thước u nang buồng trứng nhưng một lý do có thể khiến rụng trứng phục hồi là ...

5 tác dụng phụ nguy hiểm của việc ăn quá nhiều trứng

Tiền sử gia đình là yếu tố dự báo chính về mức cholesterol trong máu và hầu hết cholesterol trong máu của chúng ta được tạo ra bởi gan, không phải được hấp thụ qua thực phẩm.

Ăn rau muống xào tỏi có tăng cân không?

Đặc biệt, chất xơ trong rau muống giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón đồng thời giảm cholesterol xấu trong máu, tốt cho người thừa cân, béo phì.

Uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt không?

Một trong những cách đơn giản nhất để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chính là uống nước ép trái cây. Đồng thời, việc làm này còn giúp các chị em có thể gìn giữ làn da sáng...

Vì sao phụ nữ dễ tăng cân trong thời kỳ mãn kinh?

Nhiều phụ nữ thắc mắc vì sao thường bị tăng cân thời kỳ mãn kinh. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng như hormone, lão hóa, cách sống, di truyền học.

Chồng đòi ly hôn vì chê vợ không còn xinh đẹp, chỉ chẳng níu kéo mà đồng ý ngay, nhưng 5 năm sau anh lại tìm đến cầu xin tha thứ

Còn chồng tôi anh ta nhiều lần tìm đến tôi cầu xin tha thứ, van xin vì ngày xưa đã trót dại nhưng tôi không đồng ý. Tôi và chồng yêu nhau được 3 năm thì tiến đến hôn nhân.

5 thói quen ăn uống giúp giữ dáng cho người ít vận động

Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng ...

Lâu đài ở Nhật Bản thu phí tham quan gấp 6 lần để bớt khách ngoại

Sắp tới, khách quốc tế ghé thăm Lâu đài Himeji ở Nhật sẽ phải trả mức giá 30 USD, cao gấp 6 lần so với du khách nội địa vì tình trạng quá tải du lịch.

10 cách tốt nhất để không tăng cân thời kỳ mãn kinh

Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồn...

Kỳ lạ tòa lâu đài trong mây ở Nhật Bản chỉ hiện ra 10 lần trong 1 năm

Tòa lâu đài Echizen Ono ở Nhật Bản được biết đến với vẻ đẹp hùng vĩ nhưng cũng rất kỳ bí khi du khách chỉ được chiêm ngưỡng nó 10 lần trong 1 năm.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ thân hình đầy cuốn hút

Với phụ nữ, ăn kiêng và giảm cân luôn là những câu chuyện không có hồi kết. Lee Yumin, một travel blogger người Hàn trái lại, cố gắng tăng cân để trở nên quyến rũ hơn.

Uống quá nhiều sữa, chuyện gì sẽ xảy ra với sức khỏe?

Sữa là thành phần chủ yếu trong nhiều chế độ ăn kiêng, nhưng uống quá nhiều sữa có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ khác nhau từ bệnh tim đến tăng nguy cơ gãy xương.

Ăn bao nhiêu quả xoài trong một ngày để tránh tăng cân và tăng đường đường trong máu?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, xoài nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải và kết hợp với chất xơ, chất béo lành mạnh để kiểm soát lượng đường tăng đột biến.

Tòa lâu đài nguy nga ‘phơi sương’ trên đỉnh núi Tam Đảo

Công trình lâu đài Tam Đảo (thị trấn Tam Đảo, huyện Tam Đảo) suốt nhiều năm phơi sương trên đỉnh núi hút khách du lịch bậc nhất của tỉnh Vĩnh Phúc.

Trẻ em sử dụng điện thoại thông minh trong bữa ăn sẽ tăng nguy cơ béo phì

Vừa ăn vừa xem các thiết bị điện tử có thể làm trẻ xao lãng và não chúng không nhận được tín hiệu báo no, do đó chúng sẽ ăn nhiều hơn so với nhu cầu, dẫn đến tăng cân mất kiểm soát...

Muốn cơ bắp phát triển, người chơi thể thao cần uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?

Chúng không chỉ giàu protein, canxi mà còn có phốt pho, kali, vitamin B2 và nhiều dưỡng chất khác. Để cơ bắp phát triển tốt thì người tập luyện thể thao cần nạp đủ lượng protein cầ...

4 cung hoàng đạo khó gắn bó lâu dài với ai khi yêu

Những giây phút lãng mạn cũng chẳng thể giữ chân được những cung hoàng đạo này lâu dài, bởi giống như ngọn đuốc trước giông bão, tình cảm họ dành cho nửa kia cũng rất dễ tắt phụt đ...

Nghỉ dưỡng sang chảnh như Taylor Swift cùng bạn trai cầu thủ: Ở trong lâu đài có giá 530 triệu/đêm, ăn uống cũng siêu đặc biệt

Hồi đầu tháng, Taylor Swift đã khởi động lại Eras Tour bằng chuyến lưu diễn ở Pháp và như thường lệ, bạn trai Travis Kelce lại có mặt đồng hành.

Lâu đài ngàn năm bất ngờ lộ ra dưới sân bóng rổ

Theo Heriitage Daily, trong quá trình xây dựng một số công trình ở TP Gloucester, các nhà khảo cổ học từ Cơ quan Khảo cổ Cotswold (Anh) đã phát hiện ra dấu vết của một lâu đài bên ...

Tác động tới cơ thể khi bạn uống bia mỗi ngày

Tùy thuộc vào màu sắc, một số loại bia cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt. Bia càng sẫm màu thì càng có nhiều chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn...

Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì

Bạn có biết rằng những người bị tăng cân và béo phì cũng có thể do thiếu hụt một số chất dinh dưỡng nhất định? Dưới đây là nguyên nhân.

Thực phẩm nào giúp giữ ‘vòng eo con kiến’ trong mùa hè?

Cà chua chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bạn khỏe mạnh. Lycopen có trong cà chua là chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp giảm viêm trong cơ thể và kiểm soát hàm lượng leptin - một ...

Những lâu đài tuyệt đẹp thời Trung cổ khiến du khách bị mê hoặc

Khi bước vào những lâu đài lộng lẫy có từ thời Trung cổ này, bạn sẽ có cảm giác như thể đang bước vào những trang truyện cổ tích.

Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?

Một lời giải thích khác cho tình trạng tăng cân sau khi tập thể dục cũng được nhiều chuyên gia khẳng định là do lượng máu trong cơ thể tăng lên.

Điều gì xảy ra khi trẻ ăn quá nhiều đường?

Việc đưa đường vào chế độ ăn của trẻ là không an toàn vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ theo nhiều cách, từ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường đến sâu răng.

10 thiếu hụt các chất dinh dưỡng có thể gây tăng cân

Magiê đóng vai trò quan trọng trong nhiều phản ứng sinh hóa thiết yếu trong cơ thể, bao gồm cả quá trình trao đổi chất. Mức magiê thấp có thể làm gián đoạn các quá trình này, dẫn đ...

Một số loại đồ uống tốt nhất để ngăn chặn cơn thèm đường

Điều này có thể giúp giảm dần cảm giác thèm đồ ngọt của cơ thể, đóng vai trò là bước đệm hướng tới việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh hơn với hàm lượng đường tổng thể thấp hơn.

Mất ngủ ở người trẻ tuổi gây hậu quả gì?

Ngoài ra, mất ngủ ở người trẻ tuổi còn do các bệnh thực thể. Các bệnh thần kinh, suy nhược cơ thể, bệnh dị ứng, xương khớp... cũng có thể ảnh hưởng đến thần kinh và gây mất ngủ.

Thiếu sắt có thể dẫn đến béo phì?

Về mối quan hệ của nó với béo phì, mặc dù bản thân tình trạng thiếu sắt không trực tiếp gây ra béo phì nhưng nó có thể góp phần làm tăng cân hoặc khó giảm cân thông qua các cơ chế ...

Lâu đài bông trắng muốt Pamukkale, thiên đường nơi hạ giới

Với những hồ nước nóng trắng tinh hình thành từ đá vôi, khung cảnh của Pamukkale hiện ra như một lâu đài bông trong cổ tích.

Cận cảnh tòa lâu đài độc đáo, nổi tiếng ở Nghệ An

Đang trong quá trình hoàn thành, nhưng tòa lâu đài ở xã Mỹ Thành (Yên Thành) đã thu hút đông đảo người dân khắp nơi trong và ngoài tỉnh về tham quan.

3 con giáp nữ càng tăng cân càng phát tài trong tháng 5, chị em chớ giảm cân giữ dáng nữa nhé

Những con giáp càng tăng cân, phát tướng thì đường tài lộc lại càng hanh thông. Các chị em nên chú ý đừng kiêng khen để tránh mất lộc.

Thăm lâu đài bằng đá khổng lồ ở Ninh Bình

Tòa lâu đài phối hợp hài hòa giữa đường nét cổ điển châu Âu cùng hệ thống mái cong truyền thống của người Việt.

Khoảng 10% người Việt mắc bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản

GS Lê Quang Nghĩa, nguyên Phó Giám đốc BV Bình Dân, cho biết trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên của dịch dạ dày lên thực quản.

Tòa lâu đài nguy nga trên khu đất ‘vàng’ của đại gia xăng dầu

Đang trong quá trình hoàn thiện, tòa lâu đài lớn bậc nhất Phú Thọ của một đại gia xăng dầu vẫn thu hút sự quan tâm của mọi người mỗi khi đi qua.

‘Lâu đài trên bầu trời’ – máy bay lớn nhất thế giới sắp ra mắt

Chiếc máy bay lớn nhất thế giới với chiều dài 108,51 m, cao 24,08 m, sải cánh 79,55 m dự kiến được đưa vào vận hành sau 4 năm nữa.

Mont-Saint-Michel – Viên ngọc quý giữa biển khơi

Tu viện Mont-Saint-Michel là một trong những địa điểm tham quan thu hút khách du lịch nhất ở Pháp, chỉ đứng sau tháp Eiffel và lâu đài Versailles.

Hút thuốc lá dẫn đến tăng cân và thừa mỡ bụng

Jessie Dickinson, cũng là một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng kí, từ Nudj Health, còn tuyên bố thêm rằng nicotin trong thuốc lá có liên quan trực tiếp đến mức cholesterol.

7 lâu đài đẹp nhất nước Đức: Kiệt tác của thời gian

Những lâu đài trên đỉnh đồi giống như bước ra từ những trang truyện cổ tích, bạn sẽ choáng ngợp trước cảnh sắc của nơi này.

Lâu đài hơn 1.300 năm tuổi lơ lửng trên mặt biển

Tu viện Mont Saint-Michel nằm tại giáp ranh giữa Normandy và Brittany, Pháp, cao 80m so với mực nước biển. Khi thủy triều dâng, tu viện nổi lên khỏi mặt nước như một tòa lâu đài kỳ...

Lâu đài phủ sương, đẹp như trong chuyện cổ tích

Lâu đài Pena được xem là một trong những lâu đài đẹp nhất thế giới, nằm trên dãy núi Sintra nhìn ra bờ biển thành phố Lisbon, Bồ Đào Nha.