tăng cân không mong muốn

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ăn vào khoảng 5 giờ chiều.

5 loại quả mang đến điềm lành, tài lộc may mắn, thuận lợi nên bày vào dịp khai trương

Trong những ngày khai trương như mở cửa hàng hay chuyển qua nhà mới, chúng ta ai cũng mong muốn có một khởi đầu thuận lợi và may mắn.

Chạm mốc 95kg, mắc bệnh tiểu đường vì sở thích uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh

Uống nhiều nước ngọt, lại thích đồ ăn nhanh, Nhật Nam tăng cân mất kiểm soát, xuất hiện phát ban ngứa, đi khám được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Trị 7 tình trạng sức khỏe thường gặp với 3 nguyên liệu sẵn có trong bếp

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử trộn 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay với 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này khi bụng đói mỗi sáng...

Tử vi ngày 24/9/2023 của 12 cung hoàng đạo: Song Tử nên tự tin hơn, Bảo Bình suy nghĩ tích cực

Tử vi ngày 24/9/2023 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Song Tử đang rơi vào tình huống không mong muốn. Chính vào lúc này mới đòi hỏi khả năng xử lý vấn đề của bạn, hãy tự tin lên.

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Bạn lo lắng vì sợ tăng cân trong mùa lễ hội? Hãy tham khảo những bí kíp của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên để giữ cân nặng lý tưởng trong dịp lễ.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi? Hầu hết mọi bà bầu đều quen thuộc với câu nói ăn cho hai người v...

4 điều đàn ông cần nhưng 90% phụ nữ không để ý

Phụ nữ thường chỉ để ý đến cảm xúc của mình hơn là xem đối phương nghĩ gì. Lâu ngày đàn ông không nói ra và anh ấy rời đi khi quá mệt mỏi.

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Chồng sắp cưới đòi hủy hôn chỉ vì bố mẹ tôi muốn cháu mang họ ngoại

Bố mẹ tôi nói rõ mong muốn của mình, đó cũng là điều ông bà trăn trở, khao khát nhất. Nhưng chồng sắp cưới lại không chấp nhận điều này.

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Họ ít biết rằng mặc dù dẫn đến tăng cân nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, nó sẽ góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể một cách không cân xứng m...

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Thanh protein chứa đường, phô mai hay sữa chua có hương vị cung cấp protein nhưng có thể gây tăng cân với người ăn kiêng và giảm cân.

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

10 cách khắc phục chứng rối loạn cương dương không dùng thuốc

Cho dù bạn hiện đang bị ED hay đang hy vọng tránh khỏi tình trạng này, hãy thử những lời khuyên dưới đây để có sức khỏe tốt, vượt qua ED và tận hưởng đời sống tình dục tốt hơn.

Đừng bao giờ để 4 kiểu người này đến nhà, dù mối quan hệ tốt đến đâu

Giao tiếp giữa các cá nhân đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Mỗi người trong chúng ta sẽ tiếp xúc với nhiều kiểu người khác nhau.

Ước mơ trở thành bác sĩ của cô sinh viên bại não

Dẫu bị bệnh bại não, Liên đã đỗ vào Trường Đại học Y Dược Thái Bình, bước đầu hiện thực hóa mong muốn trở thành một bác sĩ của mình.

Giải mã hiện tượng ‘chồng lười yêu’

Nếu bạn là một phụ nữ đang sống trong cuộc hôn nhân không tình dục, bạn đừng nghĩ mình đơn độc, bởi hiện tượng này không phải quá hiếm.

Tránh thai cách nào để không béo hay gặp trục trặc khi “yêu” và giải đáp của bác sĩ

Cứ tiêm thuốc tránh thai là bị tăng cân, liệu đây có phải biện pháp tránh thai chỉ dành cho người gầy? Thông tin này sẽ được Ths.BS Phan Thu Hằng - giảng viên Bộ môn Phụ sản, Đại h...

Sáng dậy phụ nữ có 3 biểu hiện này là đang béo lên mà không biết

Tuy nhiên, táo bón buổi sáng cũng có thể liên quan tới chế độ ăn uống, trạng thái tinh thần căng thẳng. Điểm khác biệt là nó không kéo dài và có thể thay đổi nhanh chóng nhờ điều c...

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Sau bữa tối, không nên tráng miệng bằng các món ngọt. Các món bánh này chứa lượng calo cao, nhiều đường, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân, tích tụ mỡ thừa.

Giữa tháng 10 trở đi, 3 con giáp vượng tài lộc, phơi phới nhân duyên, tiền tiêu vơi hết lại tràn đầy, thu nhập tăng vọt

Bên cạnh đó, trong công việc người tuổi Tý nên tập trung hết sức cho những gì mình đang mong muốn. Người tuổi Tý càng nỗ lực bao nhiêu thì thành quả nhận về tốt đẹp bấy nhiêu, đừng...

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày

Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất thế giới. Không chỉ giàu protein mà sữa còn chứa canxi, vitmain B12 và nhiều loại khoáng chất khác.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng ‘lên đỉnh’

Nhà tình dục học lâm sàng người Mỹ, Lawrence Siegel, nói với HuffPost: Có vẻ như bây giờ, đời sống tình dục của rất nhiều người đang trở thành nạn nhân của lối sống của họ .

Đúng hôm nay, thứ Hai 25/09/2023, 3 con giáp Kiếp Tài giáng họa, xui càng thêm xui, tài lộc không thông, mất tiền oan

Chia buồn với 3 con giáp có ngày đầu tuần không thuận lợi như mong muốn, sự nghiệp, tình duyên, công việc và tài lộc đều đi xuống.

Mẹ nóng mặt khi chị tôi nói lý do chưa chọn được chồng

Ở cái tuổi của chị, đáng lẽ đã có con lớn, vậy mà chị vẫn mải mê tìm kiếm người đàn ông phù hợp với 1 tiêu chuẩn đề ra. Gia đình tôi ngán ngẩm bất lực trước mong muốn của chị ấy.

Cắn răng làm ‘chuyện ấy’ để giữ hạnh phúc gia đình

Anh Phú (38 tuổi) là người có ham muốn cao, trong khi đó chị vợ - Hoa (35 tuổi) lại không hứng thú với chuyện chăn gối. Sự khác biệt ấy khiến mối quan hệ của hai vợ chồng trở nên c...

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

Minh Hằng khoe bụng bầu tròn xinh với cách lên đồ đơn giản nhưng ghi điểm tuyệt đối

Minh Hằng là một trong những bà bầu xinh đẹp của showbiz Việt. Trong suốt thời gian của thai kỳ, cô tích cực khoe nhiều khoảnh khắc thu hút, nhận được lời khen ngợi của người hâm m...

Gia đình khó khăn, vợ chồng tôi bất lực khi con trai muốn tiếp tục đi học

Gia đình khó khăn đủ bề, chúng tôi khuyên con nghỉ học để đi làm. Nào ngờ con trai vạch kế hoạch và mong muốn chúng tôi thực hiện theo.

Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi có dáng như Vệ Nữ từng giảm cân kham khổ

Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) được biết tới là một hot girl Sài thành xinh đẹp. Cô có lượng người theo dõi lớn trên trang cá nhân.

Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ

Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn p...

Mẹ muốn tôi lấy vàng cưới cho anh trai vay mua nhà

Mong muốn của mẹ cũng chính là điều mà tôi muốn làm từ nhiều năm nay. Nhưng đến khi có nhiều vàng thì tôi lại cảm thấy lo lắng bất an khi giúp đỡ anh trai.

Đúng 12h trưa mai, thứ Hai (10/7/2023): TOP 3 con giáp 99% trúng độc đắc tiền tỷ, sự nghiệp hanh thông, tiền bạc cứ thế mà đổ ầm ầm về túi

Theo tử vi tháng 7/2023, 3 con giáp sau đạt được mục tiêu mà mình mong muốn, sự nghiệp thành công, tài vận dồi dào.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.

Chồng mới qua đời, chị dâu xin một điều khiến mẹ tôi đòi từ mặt

Cha mẹ tôi là những người sốc nhất vì nhà có 3 đứa con, 2 con gái đều lấy chồng xa. Các cụ sống cùng vợ chồng anh trai được xem là chỗ dựa lúc về già.

Nhờ quên tài liệu, người đàn ông phát hiện ra bí mật của vợ

Sau một thời gian kết hôn, anh Trương nhận rằng đây không phải là cuộc sống mà mình mong muốn. Suốt quãng thời gian hôn nhân, anh như một xác sống biết đi, không có sự vui vẻ.

Mẹ chồng bắt con dâu dậy từ 4 giờ sáng, nấu ăn mặn chát để tiết kiệm và loạt yêu cầu vô lý khác

Chị cho biết, mẹ chồng chị rất siêng , ngày nào bà cũng thức dậy vào lúc 3-4 giờ sáng. Đáng nói, bà luôn cố tình tạo ra tiếng động mạnh để gọi con dâu dậy hầu hạ mình.

Phạm Băng Băng vẫn đẹp bất bại ở tuổi U45 vì nhan sắc chuẩn “chim sa cá lặn”

Mới đây, những hình ảnh Phạm Băng Băng bị chụp lén trên tàu điện nhanh chóng trở thành chủ đề được đông đảo cư dân mạng quan tâm.

Cụ bà tìm đối tượng kết hôn nhưng yêu cầu phải ngủ riêng phòng

Nói về yêu cầu khắt khe ấy, bà Vương cho biết bản thân không muốn sống cuộc sống hôn nhân thực sự. Bởi khi chồng bà còn sống mối quan hệ giữa 2 người rất tốt.

Những cuộc hôn nhân hồi sinh từ miệng vực tan vỡ

Suy cho cùng, hai người cùng hết yêu vào một thời điểm, mỉm cười hòa nhã chúc phúc cho đối phương tìm được hạnh phúc mới vẫn là điều lý tưởng chẳng mấy khi có thật.

Người thông minh luôn biết từ chối giúp đỡ 5 việc này

Con người ta sống ở đời có tấm lòng thiện quả là điều đáng trân trọng, nhưng làm việc tốt cũng cần phải có chừng mực. Hãy giúp đỡ trong khả năng của mình, và đừng miễn cưỡng bản th...

Tôi không thể quên được chuyện mình từng bị mẹ chồng đổ oan lấy trộm 15 triệu của em dâu

Tôi lúc đó chỉ biết đứng như trời trồng, không thể tin được vào tai mình chuyện vừa nghe. Đến khi hiểu họ đang nói gì thì tôi uất ức đến độ nước mắt cũng không hề rơi, nửa lời cãi ...

Nghiến răng bán căn nhà 110m vuông cho con đi du học để rồi “mất con”

Đó cũng chính là tâm trạng của ông Dương. Mong ngóng ngày con trở về là động lực để hai vợ chồng ông cố gắng đi qua những ngày cô đơn dài đằng đẵng sau đó.

Nỗi khổ của idol: Người phải diện đồ quá ngắn, người mặc chật đến độ hằn da

Mỗi lần xuất hiện trên sân khấu hay các MV ca nhạc, idol Hàn vẫn luôn nhận về nhiều lời khen với loạt trang phục đẹp và lộng lẫy. Tuy nhiên, không phải cái gì lên hình đẹp thì thực...

6 tác hại với làn da khi tiêu thụ nhiều đồ ngọt

Thói quen uống trà sữa, thích ăn bánh kẹo ngọt không chỉ làm bạn tăng cân mà còn khiến da nhanh lão hóa, hình thành nếp nhăn, giảm độ đàn hồi.

Nữ idol tăng cân được khen nức nở, nhìn ảnh cũ gầy nhẳng mà xót

Jang Won Young là một trong các nữ thần gen 4 nhiều lần gây sốt sắc vóc. Cô nàng nổi tiếng sở hữu visual xinh đẹp và ngọt ngào như công chúa, lấy lối makeup trong veo căng bóng làm...