tăng cân

Bà mẹ 3 con chia sẻ tips dùng kem tan mỡ để eo thon, nhìn chế độ ăn mới thấy da căng bóng là quá xứng đáng

Vóc dáng và làn da ấy, nếu không nói thì chẳng ai tin Mai Thủy đã 30 tuổi và là mẹ 3 con với 2 lần sinh nở.

Lượng calo cần ăn trong một ngày để duy trì cân nặng

Biết được lượng calo cần tiêu thụ trong một ngày sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng hiệu quả.

HH Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết giảm cân nhờ ăn nhạt, chuyên gia lý giải vì sao ăn mặn khiến bạn khó giảm cân và già đi trông thấy

Kinh nghiệm giảm cân của Hoa hậu Kỳ Duyên cho thấy, mấu chốt của một cơ bụng đẹp không chỉ chăm tập là có thể có được, mà nó phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn kiêng.

Nàng béo 100kg lấy hot boy gây bão mạng, mang thai tăng cân dữ dội nhưng hình ảnh sau sinh mới thật ngỡ ngàng

Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, ngoại hình của cô gái đã làm cho nhiều người vô cùng bất ngờ.

Những loại hạt, trái cây khô giúp bạn dễ tăng cân

Giảm cân là một công việc khó khăn, đòi hỏi nhiều nỗ lực. Tuy nhiên, việctăng cân, đối với nhiều người, là một nhiệm vụ không dễ dàng.

Mẹo giảm cân nhanh chóng với quế

Quế là một trong những loại gia vị đắt đỏ nhất trên thế giới, nhờ hương vị tinh tế cùng vô số lợi ích sức khỏe mà nó đem lại, trong đó bao gồm cả giảm cân.

4 món nhất định phải kiêng nếu muốn giảm cân

Ăn uống lành mạnh đóng vai trò quyết định đến kết quả giảm cân của mỗi người. Có một số món chúng ta cần phải tránh xa, không nên ăn vì ăn dù chỉ một lượng nhỏ cũng có thể khiến nỗ...

Giảm cân: 4 lầm tưởng về sự trao đổi chất

Ăn khuya không làm tăng cân. Nhưng ăn vặt quá nhiều khi ngồi coi TV vào ban đêm thì khiến bạn tăng cân

Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Phương Khánh

Phương Khánh thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, sáng nào cô cũng tự làm đồ ăn đủ dinh dưỡng và sữa hạt.

Lynk Lee tung loạt ảnh cực nữ tính, để lộ vòng một ‘căng đét’ khiến chị em cũng phải ‘mê mẩn’

Sau một thời gian phẫu thuật chuyển giới, Lynk Lee từ chàng ca sĩ gầy gò trở thành một cô gái xinh đẹp, nóng bỏng và vòng một nhức mắt khiến fans phải ngỡ ngàng.

3 nữ diễn viên Hàn Quốc được khen khi tăng cân

Thay vì ăn kiêng khắc nghiệt, Shin Min Ah khuyên các cô gái nên lựa chọn chế độ hợp lý.

3 thời điểm trong ngày không nên ăn tinh bột

Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trong cho cơ thể. Khi ăn vào, cơ thể sẽ chuyển hóa tinh bột thành đường glucose. Ăn quá nhiều tinh bột sẽ làmtăng đường huyết. Lượng đườn...

Muốn giảm cân, giữ cân hoặc tăng cân, cần ăn bao nhiêu calo?

Số lượng calo mà một người nên ăn mỗi ngày phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau bao gồm tuổi tác, giới tính, cân nặng và mức độ hoạt động.

Nhiều người sợ béo bỏ cơm nhưng tại sao người Nhật ăn cơm hàng ngày vẫn gầy và sống thọ?

Nhiều người bỏ cơm vì sợ cơm gây béo nhưng người Nhật ăn cơm hàng ngày lại không hề tăng cân và sống thọ, liệu họ có bí quyết gì đặc biệt?

Jeong Yeon (Twice) gây tranh cãi với body tăng cân khác lạ trong concert

Nhiều người cho rằng Jeong Yeon cần phải giảm cân trước khi trở lại hoạt động cùng Twice.

Ám ảnh vì bị miệt thị ngoại hình do béo, cô gái Việt ở Úc giảm liền 14kg trong 5 tháng

Là phụ nữ, điều đầu tiên là hãy biết trân trọng và yêu thương bản thân mình. Bởi ngoài bạn ra, không ai có thể làm tốt được điều đó.

La Vân Hi gây sốc với đôi chân ‘gầy như que củi’

Nam diễn viên bị chê tỷ lệ thân hình mất cân đối, xuống sắc vì quá gầy.

Quyết tâm giảm 11kg: Mỹ nhân Hàn chuyển ra đảo sống, thực đơn siết cân khắc nghiệt

Park Bom lấy lại hào quang nhan sắc nhờ tuân thủ chế độ ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt.

Nhờ giảm cân thành công, Dương Tử biến nhược điểm ngoại hình thành đẹp cực phẩm

Dương Tử vừa leo lên hot search Weibo nhờ giảm cân thành công và biến nhược điểm thành ưu điểm.

4 thói quen cuối tuần giúp làm phẳng bụng mỡ

Nhiều người thường ăn nhiều hơn, tiêu thụ lượng calo cao hơn vào những ngày cuối tuần. Tình trạng này kéo dài khó tránh khỏi tăng cân vàtích tụ mỡ bụng.

Bị chê béo, kém xinh, nữ streamer gây sốc khi diện trang phục và làm hành động siêu “nóng” trên sóng

Nhan sắc luôn là một trong những vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt với cánh streamer - những người thường xuyên xuất hiện trên sóng thì chủ...

10 thay đổi ngoạn mục sau 1 tháng ăn chay

Ngày càng nhiều người ăn chay (không thịt, trứng, sữa) vì nhiều lý do: môi trường, niềm tin, và nhất là sức khỏe. Hai trong số những lợi ích sức khỏe là giảm nguy cơ mắc các bệnh m...

Bầu bí tăng 18kg, đẻ xong bụng “phè” mỡ nhưng chỉ 2 tháng sau mẹ trẻ đã về dáng mượt mà khiến chị em lao vào hỏi bí quyết

Nhìn vóc dáng hiện tại của chị Vi, nếu không nói ra chắc hẳn nhiều người không nghĩ chị đã trải qua một lần sinh nở.

Người mẫu Kelly Brook trang điểm xinh đẹp ra phố

Dù tăng cân nhưng Kelly Brook vẫn rất xinh đẹp và quyến rũ khi xuất hiện trên phố ở London vừa qua.

4 món cần phải tránh vì gây tích mỡ thừa dai dẳng

Dù bạn có thừa nhận hay không thì một số loại thực phẩm khoái khẩu có khả năng tích rất nhanhmỡ thừa ở bụng. Mỡ bụng lại rất khó đánh tan và khiến nhiều người thiếu tự tin về ngoại...

Ăn quá nhiều hạt dẻ cười: Khỏi cười được luôn vì bạn có nguy cơ mắc 10 vấn đề sức khỏe sau!

Hạt dẻ cười không phải là thứ có thể được tiêu thụ với số lượng lớn và cũng có những tác dụng phụ riêng là điều ai cũng cần nhớ.

11 thói quen làm chậm tốc độ trao đổi chất, khiến bạn không thể giảm cân

Tốc độ trao đổi chất chậm có thể gây vô số vấn đề sức khỏe, từ tăng cân, khô da, miễn dịch yếu, mệt mỏi, đến các bệnh nguy hiểm như tiểu đường và ung thư.

Chàng CEO Việt lấy nàng mẫu Tây vì mê thân hình mảnh mai, cưới xong vợ bầu lên gần 90kg, cảnh bỉm sữa lại càng hài hước

Mặc dù tăng cân nhiều trong quá trình mang thai nhưng nhan sắc của Anatasiia vẫn khiến mọi người phải trầm trồ.

Mách bạn những thực đơn bữa sáng không chứa nhiều chất béo, hữu ích trong việc giảm cân

Theo chuyên gia, bữa sáng mang vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân như thế nào cho thật ...

Những vấn đề sức khỏe xảy ra khi bạn ngồi quá nhiều

Những người dành phần lớn thời gian phải ngồi như nhân viên văn phòng, lái xe có nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe về tim mạch, tiểu đường, đau lưng hay tăng cân.

Trở lại sau thời gian mất tích, Vlogger Khoai Lang Thang bị ’soi’ chỉ vì 1 chi tiết

Vừa trở lại sau thời gian mất tích, Vlogger triệu view Khoai Lang Thang ngay lập tức được nhiều người phát hiện... có điều khác khác.

Jin (BTS) tưởng là mẫu người vạm vỡ nhưng thực ra lại ‘mình hạc xương mai’

Nhìn vóc dáng của Jin, nhiều người lầm tưởng nam idol có cơ bắp vạm vỡ, tuy nhiên sự thật lại hoàn toàn trái ngược.

Đỉnh như Hoa hậu Phương Lê: “Được chồng thưởng 6 tỷ đồng nhờ giảm cân thành công”

Phụ nữ ai cũng muốn có vóc dáng thanh mảnh gọn gàng, nhưng chưa có ai như Hoa hậu Phương Lê khi nhờ giảm cân mà được chồng tặng cho tiền tỷ.

Dáng nuột của Hoa hậu Phương Lê được chồng tặng 6 tỷ vì giảm 6kg

Không chỉ giàu có, xinh đẹp, Hoa hậu Phương Lê còn sở hữu vóc dáng gợi cảm cũng như được ông xã chiều chuộng. Mới đây, bà mẹ 3 con khoe được chồng tặng 6 tỷ vì giảm 6kg.

Những cách ăn sữa chua sai trầm trọng mà nhiều người hay mắc phải

Sữa chua là một món ăn được rất nhiều người ưa chuộng. Không chỉ vì đây là món ăn ngon mà nó còn có giá trị dinh dưỡng cao.

Ăn chay có giảm cân như nhiều người vẫn nghĩ?

Có rất nhiều người không thể giảm cân được cho dù đã loại bỏ hoàn toàn các thức ăn từ động vật, thậm chí họ còn bị tăng cân.

Điều xảy ra với cơ thể khi bạn uống cà phê ngay khi ngủ dậy

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn buồn ngủ hơn, tăng cân, có cảm giác bồn chồn...

5 dấu hiệu nguy hiểm ‘tố cáo’ bạn đang ăn quá nhiều bánh mì

Tác động nhận thức của chế độ ăn nhiều bánh mì có thể kéo dài hơn bạn mong đợi.

Cô người mẫu chia sẻ cách giảm 10kg với 9 tips dễ dàng mà bạn có thể thử nghiệm ngay

Những bạn qua Tết tăng cân vùn vụt đến giờ vẫn chưa về dáng trở lại hay những bạn luôn muốn giữ dáng đẹp cần học ngay 9 mẹo vô cùng đơn giản của cô người mẫu dưới đây, hiệu quả man...

Phu nhân TGĐ Phan Thành để lộ vòng 2 lùm lùm, thần thái ngày càng đỉnh sau siêu đám cưới

Tròn 1 tháng kể từ siêu đám cưới, cuộc sống của đôi vợ chồng trẻPhan Thành và Primmy Trươngvẫn luôn được dân tình quan tâm. Tuy nhiên có vẻ như đã trải qua nhiều ồn ào nên cặp đôi ...

6 kiểu người dễ bị béo phì dù có ăn ít cũng vẫn tăng cân đều đều, kiểm tra xem bạn có thuộc nhóm nào không

Những người có các đặc điểm sau đây thường dễ bị tăng cân mất kiểm soát hơn, xem ngay để chủ động cải thiện vấn đề của mình bạn nhé!

Kelly Brook trang điểm nhẹ nhàng, rạng rỡ ra phố

Kelly Brook mặc đồ giản dị, trang điểm nhẹ nhàng, rạng rỡ ra phố ở London hôm 26/2.

Công khai bụng chảy xệ sau sinh, Hà Hồ tiết lộ điều vóc dáng không còn như trước, CĐM nghe mà xót

So với lần sinh nở đầu tiên, vóc dáng và cơ thể Hà Hồ hậu chào đón Lisa và Leon có sự thay đổi hẳn.

Những món ăn sáng không nên ăn quá 3 lần vì sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát!

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy ngoài việc ăn để nạp năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể thì bạn cũng cần chọn lựa món ăn phù hợp với sức khỏe. Có những món ăn ...

7 lý do gây tăng cân vùn vụt mà không phải do lười vận động hay ăn quá nhiều

Không phải việc tăng cân nào cũng xuất phát từ thói quen ăn uống quà đà và sự lười biếng tập thể dục.

Ăn ít để “rèn” dạ dày có thực sự giúp giảm cân?

Quan niệm nhịn ăn, ăn ít liên tục trong một thời gian dài đểgiảm câncó thể dẫn tới tác dụng ngược là tăng cân, tăng tốc độ lão hóa và ảnh hưởng đến hormone, gây viêm loét dạ dày và...

Ngáy to nguy hiểm

Nếu tiếng ngáy không chỉ to mà còn nghe như thể bạn bị nghẹt thở, có thể là triệu chứng của bệnh ngưng thở khi ngủ.

8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ

Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.

Phương pháp giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả

Trái lập hoàn toàn với người béo, người gầy luôn tìm những biện pháp để tăng cân. Tuy nhiên có nhiều người quên mất việc phải xây dựng một khối cơ săn chắc thay vì tịch tụ mỡ bụng ...

13 cách mà nước ngọt có đường gây hại cho sức khỏe của bạn

Sử dụng đồ uống có đường quá mức sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là các loại nước như soda có đường, nước trái cây, cà phê có độ ngọt cao và các nguồn đường lỏng khác.