Tác hại nghiêm trọng khi dùng vitamin quá liều
Buồn nôn, tiêu chảy, sỏi thận và co rút dạ dày là những hậu quả do dùng quá nhiều vitamin C hoặc kẽm.
Vitamin rất quan trọng, hỗ trợ cần thiết cho sự phát triển tổng thể của cơ thể. Tuy nhiên, chúng chỉ nên được tiêu thụ với số lượng nhỏ từ các loại thực phẩm.
Có hai loại: Vitamin hòa tan trong chất béo và vitamin hòa tan trong nước. Vitamin tan trong chất béo lưu trữ trong các mô mỡ. Chúng dễ lưu trữ hơn so với vitamin tan trong nước. Vitamin tan trong nước không ở lâu trong cơ thể, chúng sẽ bị bài tiết ra theo nước tiểu. Các vitamin này được thay thế bằng vitamin tan trong chất béo.
Dưới đây là một số loại vitamin có thể làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ thể khi dùng với lượng lớn:
Ảnh: health.
Vitamin C
Video đang HOT
Vitamin này giúp tăng cường hệ miễn dịch nhưng dùng quá liều sẽ gây tổn hại sức khỏe. Buồn nôn, tiêu chảy, sỏi thận và co rút dạ dày là những hậu quả do dùng quá nhiều vitamin C. Đây cũng là những rắc rối phổ biến khi bạn tiêu thụ quá nhiều kẽm.
Cơ thể đòi hỏi phải có một lượng vitamin B cụ thể. Đây là loại vitamin cần thiết để duy trì sức khỏe tốt, song dùng nhiều hơn số lượng quy định có thể gây ra các vấn đề thần kinh.
Vitamin A và D
Các vitamin này hòa tan trong chất béo và được lưu trữ trong các mô cơ thể. Lượng vitamin A quá cao có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh. Vitamin D còn đang gây tranh cãi. Ở hàm lượng cao nó không được cơ thể dung nạp.
Vitamin E và K
Vitamin E và vitamin K cũng là loại vitamin tan trong chất béo, tiêu thụ với số lượng lớn sẽ có hại cho sức khỏe. Thừa vitamin E có thể dẫn đến nguy cơ xuất huyết. Thừa vitamin K làm ngăn chặn sự đông m.áu bình thường.
Thực phẩm chức năng và vitamin bổ sung
Thực phẩm chức năng và vitamin bổ sung chỉ dành cho những người thiếu chất dinh dưỡng. Nếu dùng chúng cho người bình thường có thể gây nguy hiểm cho cơ thể do sự tích tụ độc tố. Cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe là giữ lượng vitamin bổ sung ở mức độ vừa phải.
Quỳnh Trang (Theo boldsky)
VnExpress
Nguy cơ t.ử v.ong do phát hiện muộn ung thư dạ dày
Mỗi năm toàn cầu có hơn 800.000 người t.ử v.ong do ung thư dạ dày, trong đó tỷ lệ này ở Việt Nam được xếp vào mức cao với hơn 10.000 người c.hết. Các chuyên gia nhận định, hơn 3/4 bệnh nhân đi khám ở bệnh viện đều đã ở giai đoạn muộn, vì vậy kết quả điều trị không cao.
Là bệnh nguy hiểm hàng đầu tại nước ta
Ung thư dạ dày là dạng ung thư nguy hiểm và phổ biến trên thế giới. Tại Việt Nam có tới 75% bệnh nhân ung thư dạ dày đến khám ở bệnh viện khi đã ở giai đoạn muộn. Trong khi đó, tại Hàn Quốc có tới hơn 50% bệnh nhân đến bệnh viện khám mới chỉ ở giai đoạn một.
Ung thư dạ dày nếu phát hiện giai đoạn sớm thì cơ hội khỏi bệnh lên đến 99%. Tỷ lệ sống còn sau 5 năm là lớn hơn 90%. Trong khi đó tỷ lệ này ở giai đoạn muộn chỉ là 5%.
Dấu hiệu nhận biết ung thư dạ dày
Ở giai đoạn đầu, 80% thường không có triệu chứng, 20% còn lại có triệu chứng loét, buồn nôn hoặc nôn, đau bụng, tiêu chảy hay táo bón, khó tiêu, ợ chua, chán ăn, ăn không ngon miệng, đầy bụng sau khi ăn, giảm cân, gầy yếu, mệt mỏi, xuất huyết dạ dày.
Ở giai đoạn tiến triển, các triệu chứng trên càng rõ rệt, khiến bệnh nhân ngày một đau đớn. Trong đó, dấu hiệu sụt cân là nổi bật nhất, bên cạnh đó, c.hảy m.áu nhẹ và rỉ rả cũng là triều chứng thường gặp. Biểu hiện dễ nhận thấy nhất ở người bệnh là thiếu m.áu nhược sắc, đau bụng, nôn, mất nước.
Để chẩn đoán chính xác có thể sử dụng phương pháp nội soi, ngoài ra, có thể chụp X-quang ống tiêu hoá trên, chụp cắt lớp hay CT bụng để đ.ánh giá mức độ di căn. Ung thư dạ dày có thể di căn đến phúc mạc, buồng trứng, xương, phổi, gan, tuỷ, não....
Theo Dân Trí
Chữa ngộ độc thực phẩm nhanh tại nhà Ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Khi bị ngộ độc, bạn sẽ gặp phải những triệu chứng như buồn nôn, nhức đầu, tiêu chảy, đau bụng... Lờ đi những triệu chứng này và không chữa trị kịp thời sẽ chỉ khiến chúng trở nên tệ hơn. Ngộ độc thực phẩm sẽ gây mất...
