Suy giảm sinh lý nữ ngày càng trẻ hóa
Nhiều quan niệm cho rằng chỉ phụ nữ ở độ t.uổi trên 40, phụ nữ đã mãn kinh mới gặp phải chứng suy giảm sinh lý nhưng trên thực tế, suy giảm sinh lý nữ đang dần bị trẻ hóa và là gánh nặng của nhiều chị em.
Diễn ra từ ngày 8/5 đến 18/5, chương trình “Tư vấn Sức khỏe và Sinh lý nữ” nhận được hơn 700 câu hỏi từ bạn đọc VnExpress. Trong đó, gần 400 câu tiêu biểu đã được các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực sức khỏe sinh sản và t.ình d.ục trả lời.
Nhận định chung là ngày càng nhiều phụ nữ trên dưới 30 t.uổi quan tâm hơn đến vấn đề sinh lý. Bạn đọc tên Nguyên, 32 t.uổi, tại TP HCM hỏi: “Bác sĩ cho em hỏi vấn đề suy giảm sinh lý nữ ảnh hưởng nhiều đến người phụ nữ. Vậy có biện pháp nào để điều trị?”.
Chị Thúy Hòa, ở Hà Nội, cũng thắc mắc về khái niệm sinh lý nữ: “Từ trước đến nay, em hiểu sinh lý là t.ình d.ục, nhưng gần đây có nghe quá trình suy giảm sinh lý nữ không phải chỉ là vấn đề t.ình d.ục, xin bác sĩ có thể giải thích rõ thêm được không ạ?”
Còn chị có nick-name Suki thì chia sẻ: “Cháu năm nay 38 t.uổi, có biểu hiện khô hạn, tăng cân, bốc hỏa, đau đầu… Cháu nghĩ là mình có thể đang ở trong độ t.uổi tiền mãn kinh của phụ nữ. Cháu muốn hỏi là nên đi khám ở đâu để có biện pháp sinh hoạt phù hợp?”.
Ở t.uổi 36, nhưng chị Nguyễn Lam Phương, ở Lạc Long Quân, Hà Nội đã chẳng “thiết tha gì” chuyện vợ chồng. Gửi thư đến chương trình, chị viết: “Chào các bác sĩ, tôi năm nay 36, đã có gia đình và 2 con. Công việc áp lực, chiếm nhiều thời gian khiến tôi luôn mệt mỏi, đau đầu và hầu như không có nhu cầu sinh lý. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi nên làm thế nào để cải thiện điều này”.
Một độc giả nam hiếm hoi tên Minh Trí, 45 t.uổi, ở TP HCM, viết trong email kể về vợ mình: “Vợ tôi kém tôi vài t.uổi, dạo này đêm toàn chơi với con, không muốn gần chồng. Xin hỏi về mặt sức khỏe thì điều này có phải là triệu chứng bệnh gì không, bệnh sinh lý hay thần kinh chẳng hạn. Rất mong được giải đáp…”.
Video đang HOT
Thảo dược Lepidium Meyenii giúp chị em cải thiện hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng.
Theo Phó giáo sư Lưu Thị Hồng, suy giảm sinh lý là quy luật của tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Khi bắt đầu bước vào lứa t.uổi 35-40, hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị suy giảm hoạt động kéo theo nhiều triệu chứng gặp phải về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. Lúc này, chu kỳ k.inh n.guyệt không còn đều đặn như xưa, hay có những cơn bốc hỏa, thay đổi tính tình, hay quên, đau đầu, mất ngủ, đau nhức xương, bệnh lý tim mạch, béo phì, da trở nên khô, sạm và nám, giảm hoặc không còn “thích yêu” vì niêm mạc â.m đ.ạo khô, quan hệ thì đau, giảm khả năng ham muốn…
“Như vậy, suy giảm sinh lý rõ ràng không chỉ có vấn đề t.ình d.ục suy giảm mà còn kéo theo sức khỏe và sắc đẹp. Có thể nói đây là giai đoạn ‘khủng khiếp’ nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Tùy theo cơ địa và môi trường, có người trải qua một cách nhẹ nhàng, êm ả, cũng có người gặp không ít phiền toái, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như hạnh phúc gia đình”, Phó giáo sư Hồng cho biết.
Theo Giáo sư Nguyễn Thị Ngọc Phượng, ngoài sự lão hóa của cơ thể theo thời gian, người trẻ t.uổi bị cắt buồng trứng, mắc một bệnh lý nào đó, stress triền miên, áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, thực phẩm độc hại hoặc chấn thương tâm lý… cũng dẫn đến suy giảm sinh lý.
Tiến sĩ Lê Thúy Tươi khuyến cáo, để giai đoạn t.iền mãn kinh đi qua nhẹ nhàng, chị em cần có sự chuẩn bị từ lúc còn trẻ, còn khỏe bằng một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì một lối sống lành mạnh, đồng thời trang bị những kiến thức về sức khỏe sinh sản, sức khỏe t.ình d.ục… Chị em cần thiết khám phụ khoa định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh lý và điều trị ở giai đoạn sớm.
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, bước vào giai đoạn t.iền mãn kinh, người phụ nữ có những thay đổi về tâm sinh lý nhiều nhất, khả năng ham muốn đã bị giảm, quan hệ khô và đau, thường lo lắng và thiếu tự tin, hay viện lý do thích chơi với con để tránh “chuyện kia”…
“Chị em dù có mệt mỏi, bù đầu với con cái, công việc cũng đừng “bỏ đói” chồng. Hãy thu xếp thời gian và nên chia sẻ điều này với người bạn đời. Đừng chủ quan mà buông xuôi hết mọi việc cho đến khi anh ấy không còn nhìn thấy ở bạn người vợ gợi cảm thì coi chừng bạn đã đi quá xa rồi! Đồng thời lúc này, người chồng cũng rất cần tìm hiểu và thông cảm cho bà xã của mình, sự quan tâm sẽ giúp chị em bước qua giai đoạn t.iền mãn kinh êm ả, nhanh chóng hơn”, giáo sư Mai khuyên.
Bên cạnh đó, Giáo sư Mai cũng cho rằng sức khỏe của người phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Ở độ t.uổi 35-40 trở đi thì hệ trục này có xu hướng suy giảm khả năng hoạt động, do đó dẫn tới những ảnh hưởng về sức khỏe và làm giảm nghiêm trọng đến chất lượng sống của chị em. Hiện nay, thảo dược Lepidium Meyenii đã được chứng minh có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ trục này, vì thế chị em có thể sử dụng để mang lại sức khỏe tốt hơn cũng như cải thiện khả năng hoạt động t.ình d.ục, bảo vệ hạnh phúc gia đình.
Phương Ngâ n
Theo VNE
Nỗi niềm ngại 'gần gũi' chồng của chị em
Cứ mỗi lần gợi ý gần vợ, anh Thanh (50 t.uổi, ở TP HCM) lại thấy bực mình khi chị nhà viện đủ lý do để từ chối. Thậm chí, 5 tháng nay, vợ anh còn ôm gối sang cùng con gái lớn vì muốn hai mẹ con thêm tình cảm.
Anh Thanh cho biết trong khi mình hừng hực sinh lực, luôn muốn được "yêu" thì vợ lại tỏ ra ngần ngại. Thi thoảng lắm, vợ chồng mới được một lần "giao ban", nhưng, chị nhà lại hờ hững, chịu đựng, cốt làm cho xong chứ không hào hứng. Còn anh sau nhiều lần không thỏa mãn hoặc bị từ chối, anh chuyển sang nghi ngờ hay bà xã đã có người khác nên thờ ơ chuyện chăn gối với chồng.
Càng nghĩ, anh càng tức. Sau mỗi trận bia "chém gió" với bạn bè, thấy ai cũng khoe tình cảm vợ chồng gắn kết, mặt nồng, anh về nhà bắt đầu "đá thúng đụng nia", nhìn cái gì cũng ngứa mắt.
Anh Thanh mệt mỏi vì không được vợ chiều. Còn chị Lan (45 t.uổi) cũng khổ chẳng kém vì đã cố nhưng không thể đáp ứng được nhu cầu của chồng. Chị chia sẻ: "Tôi vẫn rất yêu chồng nhưng chuyện gối chăn dần trở thành nghĩa vụ bất khả kháng. Mọi cảm hứng, nồng nàn đều biến mất vì rất khô hạn. Khi buộc phải 'chiều' ông xã, â.m đ.ạo của tôi đau rát, không còn chất nhày như xưa. Nhưng tôi không thể thú nhận mình đã mất cảm hứng nên âm thầm chịu đựng hoặc "đánh bài chuồn". Không biết tình trạng này kéo dài bao lâu nhưng hiện tôi cảm thấy rất tự ti về khả năng sinh lý của mình".
Cùng nỗi lo giống chị Lan, chị Hằng (40 t.uổi) ở Hà Nội tâm sự khoảng 1 năm gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường dao động từ 22 ngày đến 32 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn nên cảm thấy khô rát lúc quan hệ. Mặc dù đau và khó chịu, nhưng chị Hằng vẫn cố chịu đựng làm cho xong nghĩa vụ vì sợ chồng suy nghĩ rồi nảy sinh mâu thuẫn. Sau khi tìm hiểu trên mạng, chị Hằng biết rằng ở độ t.uổi mình hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động, nghĩa là hệ thần kinh - nội tiết không còn hoạt động nhịp nhàng như xưa. Đây chính là nguyên nhân làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng giảm ham muốn hoạt động t.ình d.ục. Để cải thiện tình trạng này, chị Hằng trấn an mình, bỏ qua sự ngại ngần để đến gặp bác sĩ xin tư vấn; điều chỉnh chế độ dinh dưỡng; tập luyện thể dục...
Phụ nữ trung niên phải đối mặt với các vấn đề về tâm sinh lý và sức khỏe do sự suy giảm của hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Vì thế, họ rất cần sự chia sẻ từ người bạn đời của mình.
Mặc dù không ở độ t.uổi ngoại tứ tuần như chị Lan và chị Hằng, nhưng chị Mai (30 t.uổi, ở Cần Thơ) cũng gặp phải tình trạng khô hạn, đau rát, mất hứng thú quan hệ từ sau khi sinh con. Chị Mai nói: "Từ lúc sinh bé xong, mỗi khi gần gũi chồng là tôi đau rát và bị viêm. Phải mất thời gian dài mới chữa khỏi nên mỗi lần gần gũi là tôi phải cố chiều chồng, 'chịu trận' chứ không còn cảm hứng nữa".
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, sinh lý nữ được điều tiết bởi một hệ thống dẫn truyền từ não bộ đến các vùng, các cơ quan quan trọng của cơ thể như vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng... Suy giảm sinh lý xảy ra khi sự phối hợp giữa các cơ quan này thiếu nhịp nhàng đồng bộ, gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe sinh sản và t.ình d.ục của chị em.
Để sống chung với những biến đổi t.uổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng, Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TP HCM khuyên: "Trong giai đoạn này, người phụ nữ thường giảm hẳn ham muốn, đồng thời â.m đ.ạo bị nhỏ lại, mỏng đi, bài tiết dịch nhờn kém, gây đau rát khi quan hệ. Với điều kiện hành sự như vậy, việc đạt khoái cảm trở nên xa vời. Do đó chị em cần duy trì một chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, nên ăn nhiều rau nhiều trái cây, uống nhiều nước; giảm những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bột đường, bớt gia vị và thức uống có ga, chất cồn... Về vận động, chị em nên tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái".
Hiện nay, khoa học đã tìm ra phương pháp giúp phụ nữ t.uổi trung niên cải thiện sinh lý cũng như các vấn đề về sức khỏe bằng cách bổ sung các thảo dược thiên nhiên. Những thảo dược như Lepidium Meyenii đã được chứng minh là phương pháp an toàn và hiệu quả dài lâu với tác dụng thúc đẩy hoạt động của cả hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, từ đó cải thiện sức khỏe, khôi phục lại ham muốn và duy trì hoạt động sinh lý cho phụ nữ trung niên, làm cho những "bão tố" t.uổi tiền mãn kinh trở nên nhẹ nhàng hơn.
Theo Vne
Nhung hươu chữa y.ếu s.inh l.ý Nhung hươu - lộc nhung, có vị ngọt, mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng trợ dương, ích khí, cường tinh, y.ếu s.inh l.ý, liệt dương, di tinh, đau lưng, mồ hôi trộm... Nhung hươu là sừng non của con hươu, được chế biến như sau: nhung hươu lấy được đem đặt ngược để m.áu không chảy ra. Rang cát cho nóng...