Sự thật việc vận động viên phải kiêng se.x trước ngày thi đấu
Việc VĐV có nên kiêng quan hệ tìn.h dụ.c trước khi thi đấu hay không và liệu việc quan hệ tìn.h dụ.c đó có ảnh hưởng đến thành tích thi đấu hay không? Chúng ta hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp những thắc mắc này.
VĐV nên hay không quan hệ tìn.h dụ.c trước ngày thi đấu?
Theo ThS.BS. Phan Chí Thành – Chánh Văn Phòng Trung tâm Đào tạo, Bệnh viện Phụ sản trung ương, có nhiều bằng chứng cho thấy việc quan hệ tìn.h dụ.c giúp cải thiện thể chất, miễn dịch của các vận động viên (VĐV).
Nếu một VĐV kiêng quan hệ tìn.h dụ.c trong khoảng 1 năm để tập trung cho việc tập luyện và thi đấu thì theo tôi có lẽ thành tích các VĐV cũng chưa chắc đã đạt được thành tích tốt.
Một câu hỏi đặt ra nếu một VĐV có quan hệ tìn.h dụ.c trước ngày thi đấu thì sẽ có những ảnh hưởng gì không đến thành tích thi đấu hay không? Bs Thành cho rằng, VĐV cũng không nhất thiết cần quá kiêng cữ. Tuy nhiên, nếu VĐV có quan hệ tìn.h dụ.c thì cần điều chỉnh và có thời gian nghỉ phù hợp và cần tránh quan hệ tìn.h dụ.c quá mạnh bạo vào đêm trước ngày thi đấu.
Theo ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh – Trung tâm Nam Học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, hiện nay với sự tiến bộ của khoa học thì việc chăm sóc sức khỏe của VĐV trong tập luyện cũng như trong thi đấu cũng đã được nâng lên một bước tiến. Một VĐV trước khi thi đấu thì có thể sẽ được kiểm tra thể lực toàn diện, trong đó có thể kiểm tra cả túi tinh để đán.h giá thể chất VĐV liệu có đủ thể lực để thi đấu hay không.
Như chúng ta biết, khi quan hệ tìn.h dụ.c thì cơ thể chúng ta sử dụng cả năng lượng dự trữ ở cơ.
Những cầu thủ bóng đá nổi tiếng Ronaldinho của Brazil hay “người ngoài hành tinh” Ronaldo có quan hệ tìn.h dụ.c vào đêm trước hôm thi đấu nhưng ngày hôm sau vẫn thi đấu tốt là những trường hợp hiếm.
ThS.BS. Phan Chí Thành cũng thông tin thêm,nếu một VĐV có quan hệ tìn.h dụ.c mà kết hợp với việc sử dụng rượu hoặc chất kích thích thì sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro với sức khỏe của VĐV.
Hiện nay, các bộ môn thể thao nói chung đều có các bác sĩ y học thể thao thường xuyên theo dõi, kiểm tra, tư vấn cho các VĐV cách chăm sóc sức khỏe trong tập luyện, thi đấu và sử dụng các thuố.c ra sao kể cả các loại thực phẩm bổ sung.
Sử dụng thuố.c kích thích trong tập luyện và thi đấu
Video đang HOT
Có một số VĐV thể hình sử dụng đã lạm dụng việc sử dụng Testosterone tiêm vào bắp nhằm tăng khối lượng cơ, tăng độ dẻo dai của cơ để tăng thành tích thi đấu.
VĐV cần xem xét giữa sức khỏe của mình và cường độ thi đấu và tuyệt đối không lạm dụng chất kích thích
Tuy nhiên, việc Testosterone này sẽ có những nguy cơ vì có thể ảnh hưởng đến ống sinh tinh làm giảm tiết và thậm chí chất lượng tin.h trùn.g sẽ bị giảm sút.
Nếu VĐV sử dụng testtosteron ở dạng thô sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Thậm chí nếu VĐV sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa các chất cấm trong thi đấu thể thao thì có thể dẫn tới việc VĐV sẽ bị bị cấm thi đấu.
Trong tập luyện và thi đấu, các VĐV không nên sử dụng thuố.c, thực phẩm chức năng đặc biệt chất kích thích mà chưa có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. VĐV cần có một chế độ tập luyện, nghỉ ngơi khoa học, khi sử dụng bất kỳ loại thuố.c, thực phẩm bổ sung nào cần có sự tham vấn của các bác sĩ chuyên khoa để tránh các tác dụng không mong muốn, ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh cho biết.
9 điều cần biết về quan hệ tìn.h dụ.c khi "đèn đỏ"
Quan hệ tình d.ục sau kỳ k.inh nguyệt là an toàn, nhưng quan hệ tình d.ục trong kỳ kin.h nguyệ.t thì sao?
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường hỏi là liệu họ có thể quan hệ tình d.ục trong kỳ kinh n.guyệt hay không. Bạn có thể cân nhắc vấn đề có lợi và có hại của việc quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian có kinh.
1. Quan hệ tình d.ục trong thời kỳ k.inh nguyệt có an toàn không?
Mặc dù việc quan hệ t.ình d.ục trong thời kỳ kin.h nguyệ.t thường được coi là an toàn nhưng đôi khi nó có thể dẫn đến nguy cơ nhiễ.m trùn.g. Quan hệ tình d.ục không an toàn, dù bằng miệng, hậu m.ôn hay âm đ.ạo, luôn dẫn đến nguy cơ lây nhiễm cao hơn do tiếp xúc da kề da với bộ phận sinh d.ục.
Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện các biện pháp ngừa thai, chẳng hạn như sử dụng b.ao cao su, thì sẽ có ít khả năng lây nhiễm bệnh hơn. Nhiều người cũng lo sợ về khả năng mang thai. Để tránh mọi khả năng xảy ra không mong muốn, cần phải sử dụng các biện pháp ngừa thai kể cả khi quan hệ tình d.ục trong kỳ kinh n.guyệt.
Hãy cân nhắc quan hệ tình d.ục trong kỳ kinh n.guyệt.
2. Bệnh lây truyền qua đường tình d.ục trong thời kỳ kinh n.guyệt
Quan hệ tình d.ục trong thời gian có kinh có thể làm tăng nguy cơ mắc hai loại nhiễ.m trùn.g, đó là bệnh lây truyền quan đường tình d.ục và nhiễ.m trùn.g thông thường xảy ra do tiết dịch â.m đạ.o.
Nhiễm nấm Candida cũng có thể xảy ra. Thay đổi nội tiết tố thường xuyên trong thời kỳ kin.h nguyệ.t là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nhiễm nấm Cadida.
Khi quan hệ tình d.ục trong thời kỳ kin.h nguyệ.t, có thể có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình d.ục như: Chlamydia, bệnh da liễu, bệnh viêm gan B, herpes, giang mai, ghẻ, HIV, mụn cóc sin.h dụ.c...
Sử dụng b.ao cao su cho nam giới và ba.o ca.o s.u cho miệng (nếu quan hệ bằng đường miệng) để đảm bảo sự bảo vệ hoàn toàn và an toàn khỏi bị nhiễm t.rùng.
Dùng b.ao cao su quan hệ tìn.h dụ.c trong kỳ kinh phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình d.ục.
3. Quan hệ tình d.ục trong thời kỳ kin.h nguyệ.t có lợi ích gì không?
Quan hệ tình d.ục trong kỳ kin.h nguyệ.t có thể được coi là không an toàn nếu không sử dụng các biện pháp bảo vệ, nhưng nó chắc chắn có thể mang lại một số lợi ích.
4. Quan hệ tình d.ục - liều thuố.c giảm đau bụng kinh
Vì tử cung đang rụng lớp niêm mạc nên cực khoái có thể đóng một vai trò quan trọng trong những thời gian này để giảm đau bụng kinh. Các cơ tử cung co lại và giải phóng theo thời gian, dẫn đến ít căng cơ hơn. Ngoài ra, quan hệ tìn.h dụ.c dẫn đến giải phóng endorphin, giúp giảm đau và khó chịu.
5. Giảm đau đầu
Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng hoạt động tình d.ục một phần hoặc toàn bộ có thể giúp giảm đau đầu do kinh n.guyệt. Người ta thường coi việc giải phóng endorphin giúp làm dịu vấn đề.
6. Dễ đạt cực khoái
Sự co thắt cơ trong thời gian cực khoái là thiết thực và hiệu quả. Vì các cơ co lại, các chất trong tử cung cũng được đẩy ra ngoài nhanh chóng.
7. Bôi trơn tốt hơn
Một trong những lợi ích nổi bật nhất của việc quan hệ tình d.ục trong thời kỳ này là nó cho phép bôi trơn tốt hơn. Nếu â.m đạo của bạn hầu như bị khô trong khi quan hệ tình d.ục, lưu lượng kin.h nguyệ.t có thể giúp tăng cường sự bôi trơn bằng cách hoạt động như một chất bôi trơn tự nhiên. Điều này góp phần giúp quan hệ tình d.ục an toàn và thoải mái hơn. Bạn thậm chí sẽ không cần phải mua bất kỳ sản phẩm bôi trơn bên ngoài nào.
8. Nguy cơ mang thai thấp
Nguy cơ mang thai khi quan hệ tình d.ục trong thời kỳ kin.h nguyệ.t là thấp. Tuy nhiên, một số phụ nữ có chu kỳ kin.h nguyệ.t ngắn hoặc bị kin.h nguyệ.t không đều. Điều này cuối cùng dẫn đến việc giải phóng trứng từ buồng trứng. Ngoài ra, tinh t.rùng có thể sống trong đường hô hấp khoảng năm ngày.
Kết quả là, trong một số trường hợp, phụ nữ có cơ hội mang thai. Do đó, tốt hơn hết là bạn nên thử thai nếu bạn đã quan hệ tìn.h dụ.c trong thời gian có kinh.
9. Nên làm gì khi quan hệ tình d.ục trong kỳ kin.h nguyệ.t?
Nếu bạn thực sự muốn quan hệ tình d.ục trong kỳ kinh, tốt nhất kiêng quan hệ 2 ngày đầu. Quan hệ từ ngày thứ ba đến ngày thứ năm của kỳ kinh sẽ tốt hơn do lưu lượng má.u ít hơn.
Dùng ba.o ca.o s.u để phòng ngừa lây nhiễm bệnh. Tuy nhiên, cần tránh thâm nhập sâu vì cổ tử cung vô cùng nhạy cảm rất dễ bị tổn thương .
Cho dù bạn quan hệ vào ngày đầu tiên hay những ngày cuối cùng của kỳ kinh, việc giữ gìn vệ sinh luôn an toàn.
Sau khi quan hệ tìn.h dụ.c có bất cứ dấu hiệu, triệu chứng nào như ngứa rát, đa, mọc mụn hay lở da... nên đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị.
Ham muốn tìn.h dụ.c của nam và nữ ở độ tuổ.i nào cao nhất? Cả đàn ông và phụ nữ đều có ham muốn tìn.h dụ.c ở mức độ khác nhau khi bước qua các mốc độ tuổ.i. Đàn ông: Tuổ.i 20 Testosterone, một loại hormone nam giới cần để kích thích tìn.h dụ.c, thường cao ở độ tuổ.i 20 và ham muốn tìn.h dụ.c cũng vậy. Nhưng đó cũng là lúc bạn có thể lo lắng...