Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục

Hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Khi hormone sinh dục giảm dễ gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu…

Hiện nay, quan hệ tình dục sớm có xu hướng gia tăng trong giới trẻ, song các em lại thiếu hiểu biết dẫn đến nhiều bệnh liên quan đến tình dục. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, tỷ lệ tinh trùng cũng như chất lượng tinh trùng của đàn ông giảm dần theo các năm. Chưa có nguyên nhân cụ thể, song có nhiều yếu tố tác động như môi trường sống, áp lực công việc, stress, chức năng của tinh hoàn gồm chức năng nội tiết (sản xuất các hormone nhằm tăng ham muốn về tình dục) và chức năng ngoại tiết (sản xuất tinh trùng) đều giảm.

Theo BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học , Bệnh viện TWQĐ 108, việc suy giảm hormone sinh dục làm gia tăng các bệnh chuyển hóa trong cơ thể. “Nhiều người hiểu là hormone sinh dục nam chỉ có chức năng tính dục nhưng thực ra không phải vậy, những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng hormone sinh dục nam ảnh hưởng đến tất cả chuyển hóa trong cơ thể, khi hormone sinh dục nam giảm gây ra các bệnh bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu. Đàn ông mà hormone sinh dục tốt thì mỡ bụng không có, họ chủ yếu tăng cơ. Khi hormone sinh dục giảm thì tăng mỡ lên ra rối loạn chuyển hóa mỡ” – BSCKII Nguyễn Văn Phúc cho biết.

Hormone sinh dục nam không chỉ có chức năng tình dục - Hình 1
BSCK2 Nguyễn Văn Phúc, công tác tại Khoa Nam học, Bệnh viện TWQĐ 108 tư vấn cho bệnh nhân

Vì vậy, khi đi khám, các bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân dẫn đến suy sinh dục của nam giới. Nếu là nguyên nhân thứ phát do mắc các bệnh lý mạn tính, u tuyến yên thì sẽ điều trị bệnh lý, còn nếu là suy sinh dục nguyên phát thì sẽ làm các xét nghiệm, nếu hormone sinh dục ở dưới ngưỡng cho phép thì sẽ điều trị bằng cách bù hormone bằng đường uống, bôi hoặc tiêm để đưa về ngưỡng bình thường.

“Khi hormone sinh dục trở về ngưỡng bình thường thì tham gia vào quá trình chuyển hóa, sẽ giảm những triệu chứng: mỡ máu, đái tháo đường. Tất nhiên với người đã 60,70 tuổi thì khi đó, khả năng tình dục không thể trở về thuở 20 tuổi nhưng các triệu chứng giảm đi đáng kể, sẽ cải thiện được khả năng tình dục ” – BS Nguyễn Văn Phúc khẳng định.

Video đang HOT

Tuy nhiên, mọi người nên hiểu rõ về định nghĩa xuất tinh sớm. Nhiều người nghĩ quan hệ tình dục phải kéo dài từ 15 đến 30 phút, thậm chí 1 giờ đồng hồ mới là bình thường nên có những người kéo dài 3-5 phút đã lo lắng, đi khám… Nhưng theo chuyên gia y tế, thời gian quan hệ dưới 1 phút mới bị coi là xuất tinh sớm.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây

Để tăng cường sinh lực cho cả hai phái trong chuyện phòng the, cần kết hợp nhiều biện pháp, trong đó có tập luyện.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 1
Bài tập Kegel giúp tăng cường chức năng sinh dục

Yếu sinh lý do đâu?

"Tứ khoái" là ân huệ lớn nhất của tạo hóa dành cho loài người từ tuổi trưởng thành đến lúc "mãn chiều xế bóng". Ân huệ này cả hai phái nam và nữ đều được coi trọng như nhau.

Ở nước ta, nhiều người không thích từ "tình dục" mà gọi chệch đi là "sinh lý". Theo GS. Semion Dalaklash Vili - Chủ tịch Ủy ban toàn Liên Xô nghiên cứu về Tình dục học, ông đã tổng kết như sau: "Hoạt động tình dục là cần thiết để khỏe mạnh sống lâu. Quá tuổi 60 mà hoạt động đều đặn sẽ tăng tuổi thọ 8-10 năm. Sau tuổi 80 trở đi (cả nam và nữ nếu còn khỏe mạnh) tình dục đều đặn tăng như tuổi 50. Nếu người trong 1 tháng không hoạt động tình dục, sẽ làm cho cơ thể bắt đầu suy nhược, các vấn đề về sức khỏe sẽ xuất hiện".

Nội tiết tố sinh dục của nam là testosterone, mức đỉnh điểm khi 18-25 tuổi, sau đó giảm dần (cao nhất là 1100ng/dL =100% khi 18-25 tuổi. Đến 60 tuổi chỉ còn 50%). Dưới mức 280ng/dL là thấp (Đông y gọi là dương nuy, dân gian gọi là yếu sinh lý).

Một số người ngay khi còn trẻ đã "yếu sinh lý" do: Thể chất ốm yếu, lười tập luyện thể dục thể thao, ăn ngủ không điều độ, ham ăn đồ chiên rán; ham dùng "thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý"; thích uống bia rượu, thích hút thuốc lá; tình dục bừa bãi. Nguy hiểm nhất là chữa yếu sinh lý bằng cách dùng testosterone (tiêm, uống, dán).

Vì vậy, cần biết kết hợp các phương pháp: Tập luyện, ăn uống, dùng thuốc, tình dục "an toàn hợp lý" từ khi còn trẻ đến tuổi già, mới giữ được "ân huệ lớn" của tạo hóa dành cho loài người.

Tập luyện tăng cường khả năng tình dục

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 2

Bài tập Kegel giúp tăng cường khả năng tình dục.

Tập luyện để "tăng cường sinh lý" có nhiều bài tập: Kegel, đi bộ nhanh, đẩy tạ, nâng tạ, bơi, yoga... Mỗi người theo cách tập của một thầy khác nhau.

Kegel là phương pháp tập luyện nâng cao năng lực cơ đáy chậu. Phương pháp này có lợi cho cả nam, nữ, trẻ em, người già về nhiều mặt như: Chống tiểu không tự chủ(đái dầm, đái són, đái nhiều lần về đêm). Nên dạy cho trẻ em 4 - 6 tuổi chống đái dầm. Dạy cho người già, phụ nữ mang thai chống đái són, đái khó đái nhiều lần; chống xuất tinh sớm (chưa đến chợ đã hết tiền); chống rối loạn cương ở nam giới; giúp "bế tinh" (giao hợp không xuất tinh) ở nam lớn tuổi; giúp phụ nữ mang thai dễ đẻ; chống sa tử cung, sa âm đạo; giúp nữ đạt cực khoái khi giao hợp và làm cho chồng đạt cực khoái.

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây - Hình 3

Các bài tập yoga cũng giúp tăng cường chức năng sinh lý.

Cách tập luyện: Co thót niệu đạo và hậu môn (nữ thêm âm đạo) trong 5-10 giây rồi thả (nhả) ra như ban đầu. Làm như vậy ít nhất 20 lần và tốt nhất 200 lần trong mỗi lần tập. Mỗi ngày có thể làm 2-3 lần trong 30 ngày đầu. Sau đó mỗi ngày 1 lần. Bất kỳ lúc nào rảnh rỗi như: Ngồi xem tivi, ngồi uống nước, đi xe buýt... đều có thể tập được. Trước khi tập: Phải đi tiểu cho bàng quang rỗng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bố tôi qua đời thì vợ tôi cũng bỏ nhà chồng, đòi ly thân, nguyên nhân rất đau lòng nhưng không ai can ngăn đượcBố tôi qua đời thì vợ tôi cũng bỏ nhà chồng, đòi ly thân, nguyên nhân rất đau lòng nhưng không ai can ngăn được
22:58:41 10/07/2025
Thảm cảnh của Ngô Diệc Phàm sau song sắt: Mẹ đi tù, cha ruồng bỏ, đến 1 người thăm nuôi cũng không cóThảm cảnh của Ngô Diệc Phàm sau song sắt: Mẹ đi tù, cha ruồng bỏ, đến 1 người thăm nuôi cũng không có
19:58:11 10/07/2025
Đám tang người mẫu Nam Phong qua đời ở tuổi 36 đầy tình nghĩaĐám tang người mẫu Nam Phong qua đời ở tuổi 36 đầy tình nghĩa
23:50:45 10/07/2025
Trong đêm tân hôn, tôi bất ngờ thấy trên bụng của vợ mình chằng chịt vết rạn khi gặng hỏi thì đau đớn trước bí mật của cô ấyTrong đêm tân hôn, tôi bất ngờ thấy trên bụng của vợ mình chằng chịt vết rạn khi gặng hỏi thì đau đớn trước bí mật của cô ấy
22:11:26 10/07/2025
Phát hiện thi thể nữ diễn viên 9X phân hủy nặng tại phòng trọ, gia đình từ chối nhận xácPhát hiện thi thể nữ diễn viên 9X phân hủy nặng tại phòng trọ, gia đình từ chối nhận xác
19:54:47 10/07/2025
Lý Nhã Kỳ sexy hái sầu riêng, Angela Phương Trinh vai u thịt bắpLý Nhã Kỳ sexy hái sầu riêng, Angela Phương Trinh vai u thịt bắp
23:56:13 10/07/2025
Team qua đường tóm dính nữ MC nổi tiếng hẹn hò với tuyển thủ Việt Nam giữa trung tâm thương mạiTeam qua đường tóm dính nữ MC nổi tiếng hẹn hò với tuyển thủ Việt Nam giữa trung tâm thương mại
19:28:44 10/07/2025
Đi ăn cưới chị họ, ngờ đâu vừa nhìn thấy phù rể, tim tôi đã điếng lặngĐi ăn cưới chị họ, ngờ đâu vừa nhìn thấy phù rể, tim tôi đã điếng lặng
21:05:00 10/07/2025

Tin mới nhất

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025
Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025
Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025
Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025
Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025
Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025
Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025
Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.
6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025
Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.
4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025
Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.
5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025
Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.
4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025
Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.
4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

4 'sự cố tình dục' thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

20:27:46 10/05/2025
Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh không chỉ dừng lại ở những thay đổi về thể chất, tâm lý mà nó còn gây ra nhiều sự cố không mong muốn làm suy giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục ở chị em trong độ tuổi này.

Có thể bạn quan tâm

Bùng nổ phản ứng tích cực cho Superman của đạo diễn James Gunn, tương lai rực rỡ mở ra cho vũ trụ điện ảnh DC

Bùng nổ phản ứng tích cực cho Superman của đạo diễn James Gunn, tương lai rực rỡ mở ra cho vũ trụ điện ảnh DC

Phim âu mỹ

00:26:54 11/07/2025
Superman là mang đến những nhân vật thú vị khiến khán giả phấn khích và còn muốn xem họ trong những tác phẩm tiếp theo.
Mỹ nhân hạng A ê chề nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc thảm hoạ bị ví như Hồng tỷ, đến fan cũng không bênh nổi

Mỹ nhân hạng A ê chề nhất Trung Quốc hiện tại: Nhan sắc thảm hoạ bị ví như Hồng tỷ, đến fan cũng không bênh nổi

Hậu trường phim

00:20:14 11/07/2025
Trong cảnh khóc bị cho là marketing lố của Dương Tử, nhân vật Hà Duy Phương đang rơi vào cảnh đau khổ, nhưng gương mặt đơ cứng cùng việc bị make-up quá đậm khiến nữ diễn viên diễn giả trân vô cùng.
10 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất thế kỷ 21 (P.1): Chắc chắn bạn sẽ xem lại lần 2

10 phim 18+ Hàn Quốc hay nhất thế kỷ 21 (P.1): Chắc chắn bạn sẽ xem lại lần 2

Phim châu á

00:17:08 11/07/2025
Những bộ phim này không dành cho người yếu tim, không dễ nuốt trôi trong một buổi tối thư giãn, nhưng một khi đã xem, sẽ để lại dư vị khó quên.
Đến lượt bố David Beckham chúc mừng sinh nhật tiểu thư út: Harper Seven mới ngày nào còn ẵm ngửa, giờ đã thành thiếu nữ xinh xắn

Đến lượt bố David Beckham chúc mừng sinh nhật tiểu thư út: Harper Seven mới ngày nào còn ẵm ngửa, giờ đã thành thiếu nữ xinh xắn

Sao âu mỹ

00:04:50 11/07/2025
Sau màn chúc mừng của mẹ Victoria Beckham, đến lượt bố David Beckham cũng xả loạt ảnh hiếm có mừng ngày công chúa bước sang tuổi 14
Hoàng Dũng kể lại hành trình trưởng thành đẹp đến thổn thức, fan bùi ngùi khẳng định "2 năm chờ đợi xứng đáng"

Hoàng Dũng kể lại hành trình trưởng thành đẹp đến thổn thức, fan bùi ngùi khẳng định "2 năm chờ đợi xứng đáng"

Nhạc việt

23:47:56 10/07/2025
Tối 9/7, Hoàng Dũng đã thả xích album phòng thu thứ 2 - Xoay Tròn cùng MV ca khúc chủ đề Giữ Anh Cho Ngày Hôm Qua , kết hợp cùng rapper RHYMASTIC.
Lịch sử làng rap lặp lại: Nicki Minaj và Cardi B lại khơi mào drama

Lịch sử làng rap lặp lại: Nicki Minaj và Cardi B lại khơi mào drama

Nhạc quốc tế

23:42:16 10/07/2025
Nicki Minaj và Cardi B lại vướng vào 1 drama đấu đá nhau khiến netizen đam mê nhạc US - UK đứng ngồi không yên.
Căng thẳng leo thang giữa mẹ chồng và nàng dâu Bình Phương- vợ cố diễn viên Đức Tiến

Căng thẳng leo thang giữa mẹ chồng và nàng dâu Bình Phương- vợ cố diễn viên Đức Tiến

Sao việt

23:23:31 10/07/2025
Trong chia sẻ mới đây của hoa hậu Bình Phương, vợ cố diễn viên Đức Tiến, cư dân mạng cho rằng, cô đang trực tiếp nhắc đến mẹ chồng, khiến mâu thuẫn của đôi bên càng trở nên căng thẳng.
Lý do Mỹ 'đảo chiều' với Ukraine, châu Âu vẫn 'bất an'

Lý do Mỹ 'đảo chiều' với Ukraine, châu Âu vẫn 'bất an'

Thế giới

23:19:40 10/07/2025
Theo tờ Politico, khắp các thủ đô châu Âu, có một cảm giác bất an về những quyết định đảo ngược chính sách gần đây của chính quyền Tổng thống Trump đối với Ukraine và sự bối rối về việc ai là người nắm quyền quyết định tại Lầu Năm Góc.
Bố mẹ U80 mệt mỏi khi các con gửi "khối nghỉ hè" về quê

Bố mẹ U80 mệt mỏi khi các con gửi "khối nghỉ hè" về quê

Góc tâm tình

23:13:46 10/07/2025
Hè nào các con tôi cũng gửi 5-6 đứa cháu về quê cả tháng. Các cháu về thì vui nhưng thực sự chúng tôi đều ở tuổi U80, rất mệt mỏi và áp lực, có lần các cháu lên Hà Nội vợ tôi còn lăn ra ốm
Lộ dàn "hậu cung" toàn trai đẹp của Lisa tại concert BLACKPINK: Nhậu với cả "tình tin đồn" Jisoo, mỹ nam nức tiếng Nhật Bản - EXO

Lộ dàn "hậu cung" toàn trai đẹp của Lisa tại concert BLACKPINK: Nhậu với cả "tình tin đồn" Jisoo, mỹ nam nức tiếng Nhật Bản - EXO

Sao châu á

23:11:21 10/07/2025
Trong loạt ảnh hậu trường, Lisa vẫn xinh đẹp và sexy hết nấc, khiến fan phát sốt. Tuy nhiên gây bất ngờ hơn cả chính là dàn hậu cung ủng hộ cô nàng tại concert.
Sao nam Gia đình Haha từng bị khủng hoảng dư luận nay vươn lên "đánh bại" cả Lan Ngọc, dàn Anh Trai Say Hi

Sao nam Gia đình Haha từng bị khủng hoảng dư luận nay vươn lên "đánh bại" cả Lan Ngọc, dàn Anh Trai Say Hi

Tv show

22:31:57 10/07/2025
Mới đây, Socialite vừa công bố bảng xếp hạng top 10 thành viên trong gameshow được chú ý trong tuần, trong đó Duy Khánh tiếp tục có cú đúp đứng top 1 suốt 2 tuần liền nhau.