Sở hữu vòng eo con kiến nhờ đai siết bụng

Theo dõi VGT trên

Để sở hữu vòng eo con kiến, bên cạnh chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, phái đẹp cần có “trợ thủ” là một chiếc đai siết bụng, giúp việc tập luyện thể thao trở nên hiệu quả hơn.

Với con gái, chuẩn mực của cái đẹp là nhất dáng nhì da, khỏe mạnh, săn chắc với vòng eo thắt đáy lưng ong. Để có một vẻ đẹp đạt chuẩn là điều không hề dễ dàng, đòi hỏi phái đẹp phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng chặt chẽ và duy trì tập luyện đều đặn.

Sở hữu vòng eo con kiến nhờ đai siết bụng - Hình 1

Đai siết bụng có thể giúp phái nữ sở hữu vòng eo mơ ước.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cường độ tập luyện nghiêm ngặt, phụ nữ hiện đại còn được hỗ trợ bởi nhiều thiết bị giúp cải thiện và định hình vòng eo, trong đó có thể kể đến đai siết bụng latex.

Ở Việt Nam, đai Latex by W.Store đã trở nên quen thuộc với nhiều bạn nữ có mong muốn sở hữu vòng eo nhỏ nhắn, săn chắc. Đây được xem là giải pháp hữu ích trong quá trình tập luyện cũng như đời sống hàng ngày để định hình cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ tích tụ tại vòng hai.

Latex by W.Store có lớp ngoài làm bằng nguyên liệu cao su non, lớp trong tiếp xúc với da là cotton mềm, thấm hút mồ hôi, giúp người dùng không gặp phải tình trạng nóng, bí. Do đó, các bạn gái đeo trực tiếp khi luyện tập thể thao hay sử dụng trong một thời gian dài cũng không cảm thấy ngột ngạt, khó chịu, thay vào đó là cảm nhận vóc dáng đang đẹp lên từng ngày.

Sở hữu vòng eo con kiến nhờ đai siết bụng - Hình 2

Đai siết bụng không mang đến cảm giác ngột ngạt cho người sử dụng.

Để đảm bảo đúng công dụng, phái nữ cần lựa chọn kỹ càng đai siết bụng phù hợp với vóc dáng, yêu cầu của từng người. Hiểu được điều đó, W.Store có hai loại đai latex đáp ứng nhu cầu của phụ nữ Việt.

“Gymie” là loại đai latex thông hơi có 25 xương với độ siết eo cao, hỗ trợ giảm toàn bụng, đặc biệt là bụng dưới. Sản phẩm có độ thoáng khí cao, dành cho các chương trình tập yoga, gym, aerobic, cũng như thích hợp với phụ nữ trung niên và các bạn có làn da nhạy cảm.

“Senorita” với độ siết eo cao nhất, chất liệu cứng cáp là lựa chọn phù hợp cho những ai đang gặp vấn đề với chiếc bụng dưới to hay vòng eo bánh mì, cần tăng cường tập cardio, chạy bộ.

Với việc sử dụng đai siết bụng kết hợp cùng chế độ tập luyện phù hợp, dinh dưỡng hợp lý, con gái có thể đạt được vòng eo như mong muốn sau vài tuần kiên trì. Khi mùa hè sắp đến, các cô gái nên rinh về tủ một chiếc đai Latex by W.Store, đồng thời tăng cường vận động, siết lại chế độ ăn uống để sẵn sàng sở hữu vòng eo con kiến.

Hạnh Trà

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo

Ở nhà chống dịch mà vẫn muốn có thân hình hấp dẫn nhưng lại không có đủ dụng cụ tập luyện thì hãy nghía qua full bộ bài tập được Salim chia sẻ trên story Instagram mới đây!

Không còn quá xa lạ với nhiều sự kiện lớn nhỏ từ các show diễn thời trang cho đến những buổi ra mắt sản phẩm, Salim chắc chắn là một trong những cái tên luôn khẳng định được sức hút của mình trong lòng giới trẻ. Nếu thường xuyên theo dõi trang Instagram cá nhân của Salim thì bạn sẽ học được "khối" tips làm đẹp từ cô nàng này.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo - Hình 1

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo - Hình 2

Từ những tips làm đẹp da, ăn kiêng giữ dáng cho đến các bài tập duy trì body thon gọn đều được Salim chia sẻ rất nhiều. Mới đây nhất, trong lúc đang tập yoga, Salim nhận được câu hỏi của nhiều bạn trẻ về các bài tự tập ở nhà. Không ngần ngại hay "giấu bí quyết", cô nàng liền chia sẻ luôn "full bộ" các bài tập tại nhà của mình.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo - Hình 3

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo - Hình 4

Trong 2 năm qua, để sở hữu được thân hình mà nhiều người hằng mơ ước, Salim đã follow một số kênh Youtube như XHIT DAILY, POPSUGAR Fitness, Pamela Reif, Yoga With Adriene... Đặc biệt, cứ mỗi ngày cô nàng lại chọn 1 video trong list 7 video dưới đây để tập luyện.

Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo - Hình 5

Thời gian để tập luyện của mỗi video hướng dẫn chỉ kéo dài trong khoảng thời gian từ 10 - 45 phút nên bạn có thể thử tự tập tại nhà giống như Salim.

Giờ thì cùng tìm hiểu kỹ hơn về những video tập luyện được Salim lựa chọn bạn nhé!

1. 20 Minutes Full Body Workout // No Equipment của Pamela Reif

Khi tập luyện theo video hướng dẫn này, bạn không cần bất kì dụng cụ tập luyện hay quả tạ nào mà vẫn có thể đạt được mục tiêu hình thành các khối cơ toàn thân và giúp cơ thể nhanh chóng đổ mồ hôi. Toàn bộ video kéo dài trong 20 phút, điều này có nghĩa là bạn có thể làm theo cùng lúc với cô nàng hướng dẫn Pamela Reif với mỗi bài tập được thực hiện lặp lại trong 30 giây.

Bạn sẽ có 2 lần nghỉ 1 phút giữa các bài tập. Nếu như bạn cần nghỉ lâu hơn, bạn cũng có thể bấm dừng video lâu hơn miễn sao bạn cảm thấy thoải mái. Nếu như bạn không cần nghỉ, bạn có thể bỏ qua khoảng thời gian này.

Reif cũng gợi ý bạn nên thay đổi vùng tập luyện cho cơ bắp có đủ thời gian để phục hồi. Bạn có thể tập bài tập này khoảng 2 - 3 lần/tuần.

2. 30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout của POPSUGAR Fitness

Đây là video hướng dẫn tập cardio đốt cháy calories toàn thân, nổi bật nhất là các động tác tập đá chân. Bạn không cần sử dụng dụng cụ để tập luyện và tất cả mọi người ở các cấp độ đều có thể tập luyện được.

3. 30-Minute Sexy Cardio Dance Vixen Workout của POPSUGAR Fitness

Đây cũng là một video hướng dẫn tập cardio nhưng theo hình thức bước nhảy, chỉ trong thời gian 30 phút là bạn có thể đánh bay lượng mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể.

4. This Killer Workout Torches Calories About 500 in 45 Minutes của POPSUGAR Fitness

Bài tập theo video hướng dẫn này giúp bạn loại bỏ khoảng 500 calories chỉ trong 45 phút với những động tác đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

5. 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack của XHIT Daily

Bài tập cơ trong 10 phút này tập trung chủ yếu vào vùng cơ bụng để giúp bạn có thể sở hữu một vòng bụng thon gọn, nhỏ nhắn.

6. 30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories của POPSUGAR Fitness

Nếu bạn thích nhảy hip-hop và cũng muốn cả giảm cân nữa thì đây sẽ là video hướng dẫn rất phù hợp với bạn.

7. Yoga For Bedtime - 20 Minute Practice của Yoga With Adriene

Bài tập này bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ với bất kỳ ai đang cảm thấy áp lực, căng thẳng hoặc cơ thể chịu nhiều mệt mỏi.

PEM

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Quý Bình âm thầm gửi tin nhắn liên quan đến vợ trước khi qua đời, nghẹn ngào khi đọc đến dòng cuối cùngQuý Bình âm thầm gửi tin nhắn liên quan đến vợ trước khi qua đời, nghẹn ngào khi đọc đến dòng cuối cùng
06:42:41 07/03/2025
NÓNG: Hoa hậu Thuỳ Tiên chính thức lên tiếng xin lỗi vụ ồn ào quảng cáo kẹo rau củNÓNG: Hoa hậu Thuỳ Tiên chính thức lên tiếng xin lỗi vụ ồn ào quảng cáo kẹo rau củ
06:38:43 07/03/2025
Mẹ chồng muốn "đền bù" cho tôi tiền tỷ để chia tay chồngMẹ chồng muốn "đền bù" cho tôi tiền tỷ để chia tay chồng
05:21:15 07/03/2025
Mỹ nhân ngoan xinh yêu nhất Trung Quốc hiện tại lại gây sốt: Nhan sắc "dịu keo" ở phim mới, style Hàn xịn sò càng ngắm càng mêMỹ nhân ngoan xinh yêu nhất Trung Quốc hiện tại lại gây sốt: Nhan sắc "dịu keo" ở phim mới, style Hàn xịn sò càng ngắm càng mê
05:59:24 07/03/2025
Nữ bị cáo người nước ngoài vận chuyển hơn 2 kg ma tuý bị phạt án tử hìnhNữ bị cáo người nước ngoài vận chuyển hơn 2 kg ma tuý bị phạt án tử hình
07:07:41 07/03/2025
Mâu thuẫn phân chia tài sản, anh đâm chết em trai rồi tự sátMâu thuẫn phân chia tài sản, anh đâm chết em trai rồi tự sát
07:41:56 07/03/2025
Bạch Lộc diễn xuất đỉnh cao, netizen khen ngợi: Đôi mắt như sao trờiBạch Lộc diễn xuất đỉnh cao, netizen khen ngợi: Đôi mắt như sao trời
06:00:20 07/03/2025
Gia đình tan vỡ, tôi ở cùng mẹ 20 năm, nhưng đến lúc lấy chồng lại bị bố bắt dựng rạp bên nội mới cho cướiGia đình tan vỡ, tôi ở cùng mẹ 20 năm, nhưng đến lúc lấy chồng lại bị bố bắt dựng rạp bên nội mới cho cưới
05:15:14 07/03/2025

Tin mới nhất

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025
Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.
3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Bán được 8 triệu bản trong ba ngày, game bom tấn phá kỷ lục, vẫn bị người chơi phàn nàn thậm tệ

Bán được 8 triệu bản trong ba ngày, game bom tấn phá kỷ lục, vẫn bị người chơi phàn nàn thậm tệ

Mọt game

08:18:46 07/03/2025
Tựa game đang được nhắc tới trong câu chuyện này không phải cái tên nào khác ngoài Monster Hunter Wilds - một bom tấn đang tạo ra vô số những sự chú ý trong những ngày vừa qua.
Nghe ngay album mới của Jennie: Nhạc chất nhất BLACKPINK, hở bạo khoe dáng "khét lẹt" hứa hẹn gây bão!

Nghe ngay album mới của Jennie: Nhạc chất nhất BLACKPINK, hở bạo khoe dáng "khét lẹt" hứa hẹn gây bão!

Nhạc quốc tế

07:49:46 07/03/2025
Đúng 0h ngày 7/3 (theo giờ địa phương), Jennie trình làng album đầu tay RUBY lên mọi nền tảng nhạc số. Album RUBY tổng 15 tracks, kết hợp với 6 nghệ sĩ quốc tế, được Jennie đầu tư tất tay mọi khâu.
Tổ tiên loài người đã chế tạo công cụ từ xương cách đây 1,5 triệu năm

Tổ tiên loài người đã chế tạo công cụ từ xương cách đây 1,5 triệu năm

Thế giới

07:48:27 07/03/2025
Nhà khảo cổ học Francesco d'Errico thuộc trường Đại học Bordeaux (Pháp), một tác giả của nghiên cứu trên, cho biết: Chúng tôi thấy rõ việc thay đổi hình dạng của xương để biến chúng thành những công cụ dài, nặng, phục vụ nhu cầu sử dụng...
Những nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc Ninh

Những nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc Ninh

Sao việt

07:42:07 07/03/2025
Ngoài danh hài Xuân Hinh đang gây sốt với màn bắn rap trong MV Bắc Bling của Hòa Minzy, còn nhiều nghệ sỹ tài năng khác cũng quê Bắc Ninh.
Triệt xóa 2 ổ nhóm đánh bạc với nhiều đối tượng có tiền án

Triệt xóa 2 ổ nhóm đánh bạc với nhiều đối tượng có tiền án

Pháp luật

07:40:03 07/03/2025
Ổ nhóm đánh bạc đầu tiên có sự tham gia của 15 đối tượng, đánh bạc dưới hình thức xóc đĩa do Võ Thế Anh (SN 1981), Lê Văn Luận (SN 1980) và Ngô Quốc Hưng (SN1981) cùng trú TP Vinh cầm đầu.
Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng

Phong cách sao

07:38:12 07/03/2025
Sau hành trình giảm cân đầy nỗ lực, Selena Gomez đã khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ trước vẻ ngoài rạng rỡ và phong cách thời trang ngày càng tinh tế, quyến rũ.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 5: Hũ tro cốt của bố Nguyên bị đánh cắp

Những chặng đường bụi bặm - Tập 5: Hũ tro cốt của bố Nguyên bị đánh cắp

Phim việt

07:32:04 07/03/2025
Hành trình của Nguyên đã xảy ra biến cố lớn khi cậu và chiếc balo đựng tro cốt của bố lọt vào tầm ngắm của kẻ gian ở phố huyện.
Cha tôi, người ở lại: Bằng tuổi Trần Nghĩa nhưng Trung Ruồi ngậm ngùi vào vai bác

Cha tôi, người ở lại: Bằng tuổi Trần Nghĩa nhưng Trung Ruồi ngậm ngùi vào vai bác

Hậu trường phim

07:15:29 07/03/2025
Hai nam diễn viên bằng tuổi nhưng đảm nhận hai vai diễn ở hai thế hệ khác nhau trong phim Cha tôi, người ở lại
Nam nghệ sĩ gây chú ý qua album tái hiện Hà Nội bằng nhạc điện tử

Nam nghệ sĩ gây chú ý qua album tái hiện Hà Nội bằng nhạc điện tử

Nhạc việt

07:05:21 07/03/2025
Với niềm đam mê nhạc điện tử sâu sắc, Xinh Xô trở lại đầy ấn tượng bằng album cá nhân kể về hành trình âm nhạc đánh dấu dòng chảy của thời gian.
Hốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều Ân

Hốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều Ân

Sao châu á

07:00:23 07/03/2025
Sau khi thực hiện phương pháp thẩm mỹ làm phẳng nếp nhăn để duy trì sự trẻ trung, Trần Kiều Ân xuất hiện với gương mặt gây hoang mang tột độ.
Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

Mê mẩn với những mâm cơm nhà hấp dẫn của mẹ đảm Hà thành

Ẩm thực

06:08:38 07/03/2025
Với chị, việc bếp núc không chỉ là công việc mà còn là niềm vui, là cách để thể hiện tình yêu thương qua từng món ăn.