Sở hữu vòng eo con kiến nhờ đai siết bụng
Để sở hữu vòng eo con kiến, bên cạnh chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, phái đẹp cần có “trợ thủ” là một chiếc đai siết bụng, giúp việc tập luyện thể thao trở nên hiệu quả hơn.
Với con gái, chuẩn mực của cái đẹp là nhất dáng nhì da, khỏe mạnh, săn chắc với vòng eo thắt đáy lưng ong. Để có một vẻ đẹp đạt chuẩn là điều không hề dễ dàng, đòi hỏi phái đẹp phải thực hiện một chế độ dinh dưỡng chặt chẽ và duy trì tập luyện đều đặn.
Đai siết bụng có thể giúp phái nữ sở hữu vòng eo mơ ước.
Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cường độ tập luyện nghiêm ngặt, phụ nữ hiện đại còn được hỗ trợ bởi nhiều thiết bị giúp cải thiện và định hình vòng eo, trong đó có thể kể đến đai siết bụng latex.
Ở Việt Nam, đai Latex by W.Store đã trở nên quen thuộc với nhiều bạn nữ có mong muốn sở hữu vòng eo nhỏ nhắn, săn chắc. Đây được xem là giải pháp hữu ích trong quá trình tập luyện cũng như đời sống hàng ngày để định hình cơ thể, hỗ trợ giảm mỡ tích tụ tại vòng hai.
Latex by W.Store có lớp ngoài làm bằng nguyên liệu cao su non, lớp trong tiếp xúc với da là cotton mềm, thấm hút mồ hôi, giúp người dùng không gặp phải tình trạng nóng, bí. Do đó, các bạn gái đeo trực tiếp khi luyện tập thể thao hay sử dụng trong một thời gian dài cũng không cảm thấy ngột ngạt, khó chịu, thay vào đó là cảm nhận vóc dáng đang đẹp lên từng ngày.
Đai siết bụng không mang đến cảm giác ngột ngạt cho người sử dụng.
Để đảm bảo đúng công dụng, phái nữ cần lựa chọn kỹ càng đai siết bụng phù hợp với vóc dáng, yêu cầu của từng người. Hiểu được điều đó, W.Store có hai loại đai latex đáp ứng nhu cầu của phụ nữ Việt.
“Gymie” là loại đai latex thông hơi có 25 xương với độ siết eo cao, hỗ trợ giảm toàn bụng, đặc biệt là bụng dưới. Sản phẩm có độ thoáng khí cao, dành cho các chương trình tập yoga, gym, aerobic, cũng như thích hợp với phụ nữ trung niên và các bạn có làn da nhạy cảm.
“Senorita” với độ siết eo cao nhất, chất liệu cứng cáp là lựa chọn phù hợp cho những ai đang gặp vấn đề với chiếc bụng dưới to hay vòng eo bánh mì, cần tăng cường tập cardio, chạy bộ.
Với việc sử dụng đai siết bụng kết hợp cùng chế độ tập luyện phù hợp, dinh dưỡng hợp lý, con gái có thể đạt được vòng eo như mong muốn sau vài tuần kiên trì. Khi mùa hè sắp đến, các cô gái nên rinh về tủ một chiếc đai Latex by W.Store, đồng thời tăng cường vận động, siết lại chế độ ăn uống để sẵn sàng sở hữu vòng eo con kiến.
Hạnh Trà
Salim chia sẻ list bài tự tập luyện ở nhà cực hữu ích, muốn giữ eo thon, dáng chuẩn sau 2 tuần thì bạn nên học theo
Ở nhà chống dịch mà vẫn muốn có thân hình hấp dẫn nhưng lại không có đủ dụng cụ tập luyện thì hãy nghía qua full bộ bài tập được Salim chia sẻ trên story Instagram mới đây!
Không còn quá xa lạ với nhiều sự kiện lớn nhỏ từ các show diễn thời trang cho đến những buổi ra mắt sản phẩm, Salim chắc chắn là một trong những cái tên luôn khẳng định được sức hút của mình trong lòng giới trẻ. Nếu thường xuyên theo dõi trang Instagram cá nhân của Salim thì bạn sẽ học được "khối" tips làm đẹp từ cô nàng này.
Từ những tips làm đẹp da, ăn kiêng giữ dáng cho đến các bài tập duy trì body thon gọn đều được Salim chia sẻ rất nhiều. Mới đây nhất, trong lúc đang tập yoga, Salim nhận được câu hỏi của nhiều bạn trẻ về các bài tự tập ở nhà. Không ngần ngại hay "giấu bí quyết", cô nàng liền chia sẻ luôn "full bộ" các bài tập tại nhà của mình.
Trong 2 năm qua, để sở hữu được thân hình mà nhiều người hằng mơ ước, Salim đã follow một số kênh Youtube như XHIT DAILY, POPSUGAR Fitness, Pamela Reif, Yoga With Adriene... Đặc biệt, cứ mỗi ngày cô nàng lại chọn 1 video trong list 7 video dưới đây để tập luyện.
Thời gian để tập luyện của mỗi video hướng dẫn chỉ kéo dài trong khoảng thời gian từ 10 - 45 phút nên bạn có thể thử tự tập tại nhà giống như Salim.
Giờ thì cùng tìm hiểu kỹ hơn về những video tập luyện được Salim lựa chọn bạn nhé!
1. 20 Minutes Full Body Workout // No Equipment của Pamela Reif
Khi tập luyện theo video hướng dẫn này, bạn không cần bất kì dụng cụ tập luyện hay quả tạ nào mà vẫn có thể đạt được mục tiêu hình thành các khối cơ toàn thân và giúp cơ thể nhanh chóng đổ mồ hôi. Toàn bộ video kéo dài trong 20 phút, điều này có nghĩa là bạn có thể làm theo cùng lúc với cô nàng hướng dẫn Pamela Reif với mỗi bài tập được thực hiện lặp lại trong 30 giây.
Bạn sẽ có 2 lần nghỉ 1 phút giữa các bài tập. Nếu như bạn cần nghỉ lâu hơn, bạn cũng có thể bấm dừng video lâu hơn miễn sao bạn cảm thấy thoải mái. Nếu như bạn không cần nghỉ, bạn có thể bỏ qua khoảng thời gian này.
Reif cũng gợi ý bạn nên thay đổi vùng tập luyện cho cơ bắp có đủ thời gian để phục hồi. Bạn có thể tập bài tập này khoảng 2 - 3 lần/tuần.
2. 30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout của POPSUGAR Fitness
Đây là video hướng dẫn tập cardio đốt cháy calories toàn thân, nổi bật nhất là các động tác tập đá chân. Bạn không cần sử dụng dụng cụ để tập luyện và tất cả mọi người ở các cấp độ đều có thể tập luyện được.
3. 30-Minute Sexy Cardio Dance Vixen Workout của POPSUGAR Fitness
Đây cũng là một video hướng dẫn tập cardio nhưng theo hình thức bước nhảy, chỉ trong thời gian 30 phút là bạn có thể đánh bay lượng mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể.
4. This Killer Workout Torches Calories About 500 in 45 Minutes của POPSUGAR Fitness
Bài tập theo video hướng dẫn này giúp bạn loại bỏ khoảng 500 calories chỉ trong 45 phút với những động tác đơn giản mà ai cũng có thể làm được.
5. 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack của XHIT Daily
Bài tập cơ trong 10 phút này tập trung chủ yếu vào vùng cơ bụng để giúp bạn có thể sở hữu một vòng bụng thon gọn, nhỏ nhắn.
6. 30-Minute Hip-Hop Tabata to Torch Calories của POPSUGAR Fitness
Nếu bạn thích nhảy hip-hop và cũng muốn cả giảm cân nữa thì đây sẽ là video hướng dẫn rất phù hợp với bạn.
7. Yoga For Bedtime - 20 Minute Practice của Yoga With Adriene
Bài tập này bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ với bất kỳ ai đang cảm thấy áp lực, căng thẳng hoặc cơ thể chịu nhiều mệt mỏi.
PEM
Ở nhà tự cách ly, ăn sáng thế nào để giảm béo hiệu quả? Bí quyết ăn sáng này sẽ giúp bạn đốt được lượng calories không ngờ. Bữa sáng từ lâu đã được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Những gì chúng ta ăn và uống sau khi thức dậy đã được chứng minh là có tác động lớn đến hiệu suất nhận thức, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta...





Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Công thức dưỡng da với trà xanh

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
Có thể bạn quan tâm

Bán được 8 triệu bản trong ba ngày, game bom tấn phá kỷ lục, vẫn bị người chơi phàn nàn thậm tệ
Mọt game
08:18:46 07/03/2025
Nghe ngay album mới của Jennie: Nhạc chất nhất BLACKPINK, hở bạo khoe dáng "khét lẹt" hứa hẹn gây bão!
Nhạc quốc tế
07:49:46 07/03/2025
Tổ tiên loài người đã chế tạo công cụ từ xương cách đây 1,5 triệu năm
Thế giới
07:48:27 07/03/2025
Những nghệ sỹ tài năng, nổi tiếng quê Bắc Ninh
Sao việt
07:42:07 07/03/2025
Triệt xóa 2 ổ nhóm đánh bạc với nhiều đối tượng có tiền án
Pháp luật
07:40:03 07/03/2025
Hậu giảm cân, nhan sắc của 'công chúa' Selena Gomez ngày càng thăng hạng
Phong cách sao
07:38:12 07/03/2025
Những chặng đường bụi bặm - Tập 5: Hũ tro cốt của bố Nguyên bị đánh cắp
Phim việt
07:32:04 07/03/2025
Cha tôi, người ở lại: Bằng tuổi Trần Nghĩa nhưng Trung Ruồi ngậm ngùi vào vai bác
Hậu trường phim
07:15:29 07/03/2025
Nam nghệ sĩ gây chú ý qua album tái hiện Hà Nội bằng nhạc điện tử
Nhạc việt
07:05:21 07/03/2025
Hốt hoảng với gương mặt sưng vù, đơ như tượng sáp của Trần Kiều Ân
Sao châu á
07:00:23 07/03/2025