Sinh tố ngon cho mùa hè

Lan Hương15:06 05/05/2022

Chỉ cần vài phút là bạn có thể chế biến những ly sinh tố ngon, lạ miệng, bổ dưỡng cho những ngày hè. Chứa nhiều vitamin, chất xơ, protein, các món sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được sức khỏe tốt.

Sinh tố mơ sữa chua

Nguyên liệu:

1 chén mơ trộn chung với nước si-ro

6 viên đá

1 chén sữa chua không béo

3 muỗng đường

Cách làm:

Trộn đều mơ, đá, sữa chua và đường, sau đó cho vào máy xay đến khi bọt nổi lên.

Sinh tố chuối ca cao

Nguyên liệu:

1 trái chuối

chén đậu hũ non

chén sữa đậu nành

2 muỗng cacao không ngọt

1 muỗng mật ong

Cách làm:

Chuối xắt mỏng sau đó ướp lạnh cho đến khi cứng. Trộn đậu hũ non, sữa đậu nành, cacao, mật ong và cho vào máy xay. Trong khi máy chạy, thêm vào những lát chuối, xay tiếp cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn.

Sinh tố xoài kiểu Lassi

Nguyên liệu

1 cốc xoài đã lột vỏ và xắt nhỏ

1/3 chén nước đào

chén sữa chua không béo

chén nước cam

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần cho vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.

3 cách làm sinh tố bơ ca cao béo ngậy thơm ngon bổ dưỡng

Nếu bạn là một người nghiện bơ thì không nên bỏ qua bài viết này đâu. Hôm nay sẽ mách bạn công thức làm sinh tố bơ cacao béo ngậy thơm ngon, cùng vào bếp để học ngay 3 cách làm sinh tố bơ ca cao béo ngậy hấp dẫn, siêu lạ miệng này nhé.

Video đang HOT

1. Sinh tố bơ ca cao

Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao

Bơ 100 gr

Sữa hạnh nhân 200 ml

Bột cacao 4 muỗng cà phê

Siro đường 25 ml

Hình nguyên liệu

Dụng cụ thực hiện

Máy xay cầm tay, dao, muỗng, ly,...

Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao

Sơ chế bơ

Bơ bạn mua về dùng dao lột bỏ vỏ rồi cắt thành từng khối, sau đó tán cho bơ nhuyễn.

Xay sinh tố bơ ca cao

Bạn cho bơ tán nhuyễn, 200ml sữa hạnh nhân, 4 muỗng cà phê bột ca cao và 25ml siro đường vào chung và dùng máy xay cầm tay xoay đều để hỗn hợp tan ra và hòa trộn vào nhau cho đến khi thấy hỗn hợp chuyển sang màu nâu thì dừng.

Thành phẩm

Sau khi hoàn thành thì bạn cho sinh tố ra ly thưởng thức. Sinh tố bơ ca cao béo ngậy nhưng không gây ngán, mùi thơm của ca cao rất hấp dẫn, món sinh tố này giúp cung cấp một nguồn năng lượng tuyệt vời cho bạn.

2. Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi

Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi

Bơ 50 gr

Bột ca cao 2 muỗng cà phê

Heavy cream 150 ml

Sữa hạnh nhân 200 ml

Socola đen 20 gr

Dầu dừa 1 muỗng cà phê

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, muỗng, ly,...

Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi

Sơ chế bơ

Bơ mua về bạn dùng dao lột bỏ vỏ, sau đó cắt ra thành từng miếng nhỏ.

Xay sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi

Bạn lần lượt cho vào máy xay bơ đã cắt, 200ml sữa hạnh nhân, 150ml heavy cream, 2 muỗng cà phê bột ca cao, 20gr socola đen và 1 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó bật máy để xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn vào nhau.

Thành phẩm

Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi có độ sánh mịn hoàn hảo, mùi thơm thoang thoảng của ca cao, béo ngậy của bơ và đậm vị của socola. Món sinh tố này không ngọt mà béo và thơm, có thể dùng làm bữa ăn nhẹ để cung cấp lượng năng lượng cần thiết cho cơ thể.

3. Sinh tố bơ ca cao việt quất

Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao việt quất

Bơ 100 gr

Bột ca cao 4 muỗng cà phê

Việt quất 20 gr

Sữa hạnh nhân 200 ml

Chà là 3 trái

Cách chọn mua việt quất tươi ngon

Chọn mua những trái việt quất có hình dáng tròn đều, da mỏng và căng mọng.Việt quất thông thường có màu tím đen hoặc tím xanh rất đẹp mắt. Những trái việt quất tươi, mới sẽ có một lớp phấn bám bên ngoài.Không chọn những trái bị dập nát, có nhớt và xuất hiện nấm, vì đó là hàng đã cũ, không ngon và không đảm bảo an toàn. Nên chọn những nơi uy tín, các cửa hàng trái cây nhập khẩu để đảm bảo an toàn.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, muỗng, ly,...

Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao việt quất

Sơ chế bơ

Bơ bạn bỏ phần vỏ và tách bỏ hột. Sau đó dùng dao cắt thành từng khối nhỏ.

Xay sinh tố bơ ca cao

Bạn cho bơ đã cắt vào máy, sau đó cho 20ml sữa hạnh nhân, việt quất, 3 trái chà là và bột ca cao vào máy. Sau đó xay nhuyễn cho các nguyên liệu hòa tan vào nhau, tạo thành hỗn hợp hơi sệt, sánh lại.

Thành phẩm

Sau khi hỗn hợp đã xay xong rồi thì cho ra ly và thưởng thức. Sinh tố bơ ca cao việt quất có màu tím đen, sánh mịn rất đẹp mắt. Món sinh tố này không quá béo mà ngược lại có vị hơi thanh chua của việt quất và bùi bùi. Nếu không thích uống béo, bạn có thể cho nhiều việt quất hơn nhé!

Món sinh tố thanh long ngọt mát cho ngày hè Món sinh tố thanh long ngọt thanh, mát lạnh là một thức uống không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất mà còn là thức uống giải nhiệt lý tưởng. Với vị ngọt, tính mát, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da lại có giá thành khá rẻ, thanh long là loại trái cây được rất nhiều người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: sữa chua thơm ngon sinh tố ngon sinh tố bổ dưỡng cách làm sinh tố ngon sinh tố chuối ca cao sinh tố mơ sữa chua sinh tố xoài kiểu lassi

Xem thêm Share

Xem nhiều

"Lụt Từ Ngã Tư Đường Phố" lần đầu được cover sau 16 năm, "Táo Thoát nước" Tự Long sốc vì 1 chi tiết được giữ nguyên02:01

Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38

Điếng người trước cảnh tượng bóng trắng di chuyển trong salon tóc lúc 12h đêm02:08

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Căng: Sao nam Vbiz quỳ gối xin lỗi Trấn Thành, nguyên nhân vì 1 câu "vạ miệng" trên sóng truyền hình02:42

Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04

Đôi Vbiz "phim giả tình thật" đang sống chung nhà, bí mật bại lộ bởi 1 tíc tắc diễn ra trên sóng livestream00:46

Vụ dụ dỗ tu tập thành tiên: Công an khai quật nhiều vật phẩm chôn dưới đất01:02

Clip em bé vùng cao ngủ quên trước cửa lớp "đốn tim" dân mạng01:33

Ngô Thanh Vân lộ video vòng 2 lùm lùm trong tiệc sinh nhật, có động thái che chắn nhưng không đáng kể!01:15

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thêm 1 cách biến đậu phụ thành món ăn ngon bổ dưỡng: Làm rất đơn giản mà thơm nức, cả người già và trẻ em đều thích

06:02:12 27/02/2025

Chúng tôi đảm bảo với công thức này, bạn sẽ có món ăn thơm ngon từ đậu phụ mà tất cả các thành viên trong gia đình đều yêu thích!

5 công thức nấu cháo đậm đà hương vị, bổ dưỡng và thơm ngon

06:01:30 27/02/2025

Hôm nay chúng ta hãy cùng xem 5 công thức nấu cháo cổ điển nhất mà thơm ngon và dễ dàng thực hiện cho những bữa ăn nhẹ hoặc lúc bạn cần bổ sung năng lượng.

Cách làm gà chiên mắm đơn giản tại nhà

11:45:19 26/02/2025

Gà chiên mắm là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cách làm gà chiên nước mắm ngon, đơn giản tại nhà.

7 cách làm món kho đậm đà, thơm ngon khó cưỡng

05:58:16 26/02/2025

Món kho là một trong những món ăn truyền thống của người Việt, mang hương vị đậm đà, thơm ngon và rất bắt cơm. Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn làm món kho ngon như ngoài hàng.

Làm thịt heo quay nhớ thực hiện bước này bì vàng ươm, nổ đều lại giòn tan ăn đã miệng

08:48:00 25/02/2025

Món thịt heo quay thơm nức, phần thịt mềm ngọt, phần bì giòn tan ăn kèm xoài chua và chấm nước sốt chua ngọt cực ngon.

Nộm cà pháo thịt bò giòn ngon, chua chua ngọt ngọt ăn cực thích

06:06:58 25/02/2025

Thêm nộm cà pháo thịt bò vừa ngon lại thanh mát thế này vào bữa cơm đảm bảo cả nhà mê tít, không ngớt lời khen tặng.

Tự làm tôm viên chiên vừa ngon thơm lại đơn giản, người già trẻ nhỏ đều mê

06:05:41 25/02/2025

Làm tôm viên tại nhà không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Dưới đây là cách làm tôm viên chiên các bạn có thể tham khảo nhé!

5 cách pha 5 loại nước sốt ngon dùng cho các loại món ăn, chị em từ nay khỏi phải đau đầu tìm kiếm

06:02:37 25/02/2025

Nước sốt là linh hồn của món ăn, giúp tăng hương vị và tạo sự đặc biệt cho từng món. Dưới đây là 5 cách pha nước sốt thơm ngon, đơn giản, giúp bữa ăn thêm phần hấp dẫn.

8 mẹo làm nem rán vàng giòn, không bị bục hay khô

06:02:06 25/02/2025

Nem rán là món ăn truyền thống hấp dẫn, nhưng không phải ai cũng biết cách rán nem giòn rụm, không bị bục hay quá khô.

Hôm nay nấu gì: Bữa cơm có món lạ mà ngon miệng

16:59:33 24/02/2025

Bữa cơm có món lạ mà ngon miệng. Bữa tối vừa ngon lại có sự trải nghiệm hương vị mới mẻ thế này chắc chắn cả nhà sẽ thích.

Khách Hàn gợi ý món nhất định phải ăn khi đến Việt Nam

11:14:06 24/02/2025

Mới đây, cô gái Hàn Quốc tên Eunbi đã chia sẻ những trải nghiệm thú vị trong chuyến du lịch 5 ngày 4 đêm tại Việt Nam trên một diễn đàn chuyên về Du lịch và Ẩm thực của Hàn Quốc.

Loại rau có mùi cực hắc nhiều người chê nhưng bổ gan, trời đang nồm ẩm ăn ngay tăng sức đề kháng

11:10:58 24/02/2025

Hãy thử làm món rau cần tây xào khoai tây vừa đơn giản, dễ ăn dưới đây nhé. Món ăn vừa tươi ngon, vừa bổ dưỡng, lại đúng mùa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Có thể bạn quan tâm

Thế giới tiêu thụ 100 tỉ gói mì ăn liền hằng năm, Việt Nam xếp thứ mấy?

Thế giới

16:13:34 27/02/2025

Hội nghị của Hiệp hội Mì ăn liền thế giới (WINA) cho biết các nhà sản xuất đang phát triển sản phẩm tốt hơn cho sức khỏe, trong bối cảnh Việt Nam vẫn nằm trong nhóm tiêu thụ mì gói nhiều nhất thế giới.

Sốc trước số tiền mà Văn Toàn cho Hoà Minzy vay, đúng bạn thân nhà người ta

Sao thể thao

16:10:45 27/02/2025

Cả hai biết nhau từ thời 19 tuổi và giữ mối quan hệ thân thiết đến tận bây giờ. Mới đây, Hòa Minzy còn tham gia vào phiên livestream bán hàng của tiền đạo đội tuyển Việt Nam.

Phát hiện mới lí giải nguyên nhân sao Hỏa có màu đỏ

Lạ vui

16:07:49 27/02/2025

Các nhà khoa học vừa phát hiện một yếu tố mới có thể giải thích vì sao sao Hỏa có màu đỏ đặc trưng, thay thế giả thuyết phổ biến trước đây về quá trình hình thành lớp bụi phủ trên bề mặt hành tinh này.