Sinh tố ngon cho mùa hè
Chỉ cần vài phút là bạn có thể chế biến những ly sinh tố ngon, lạ miệng, bổ dưỡng cho những ngày hè. Chứa nhiều vitamin, chất xơ, protein, các món sinh tố dưới đây sẽ giúp bạn duy trì được sức khỏe tốt.
Sinh tố mơ sữa chua
Nguyên liệu:
1 chén mơ trộn chung với nước si-ro
6 viên đá
1 chén sữa chua không béo
3 muỗng đường
Cách làm:
Trộn đều mơ, đá, sữa chua và đường, sau đó cho vào máy xay đến khi bọt nổi lên.
Nguyên liệu:
1 trái chuối
chén đậu hũ non
chén sữa đậu nành
2 muỗng cacao không ngọt
1 muỗng mật ong
Cách làm:
Chuối xắt mỏng sau đó ướp lạnh cho đến khi cứng. Trộn đậu hũ non, sữa đậu nành, cacao, mật ong và cho vào máy xay. Trong khi máy chạy, thêm vào những lát chuối, xay tiếp cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn.
Nguyên liệu
1 cốc xoài đã lột vỏ và xắt nhỏ
1/3 chén nước đào
chén sữa chua không béo
chén nước cam
Cách làm:
Trộn tất cả các thành phần cho vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
3 cách làm sinh tố bơ ca cao béo ngậy thơm ngon bổ dưỡng
Nếu bạn là một người nghiện bơ thì không nên bỏ qua bài viết này đâu. Hôm nay sẽ mách bạn công thức làm sinh tố bơ cacao béo ngậy thơm ngon, cùng vào bếp để học ngay 3 cách làm sinh tố bơ ca cao béo ngậy hấp dẫn, siêu lạ miệng này nhé.
Video đang HOT
1. Sinh tố bơ ca cao
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao
Bơ 100 gr
Sữa hạnh nhân 200 ml
Bột cacao 4 muỗng cà phê
Siro đường 25 ml
Hình nguyên liệu
Dụng cụ thực hiện
Máy xay cầm tay, dao, muỗng, ly,...
Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao
1
Sơ chế bơ
Bơ bạn mua về dùng dao lột bỏ vỏ rồi cắt thành từng khối, sau đó tán cho bơ nhuyễn.
2
Xay sinh tố bơ ca cao
Bạn cho bơ tán nhuyễn, 200ml sữa hạnh nhân, 4 muỗng cà phê bột ca cao và 25ml siro đường vào chung và dùng máy xay cầm tay xoay đều để hỗn hợp tan ra và hòa trộn vào nhau cho đến khi thấy hỗn hợp chuyển sang màu nâu thì dừng.
3
Thành phẩm
Sau khi hoàn thành thì bạn cho sinh tố ra ly thưởng thức. Sinh tố bơ ca cao béo ngậy nhưng không gây ngán, mùi thơm của ca cao rất hấp dẫn, món sinh tố này giúp cung cấp một nguồn năng lượng tuyệt vời cho bạn.
2. Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi
Bơ 50 gr
Bột ca cao 2 muỗng cà phê
Heavy cream 150 ml
Sữa hạnh nhân 200 ml
Socola đen 20 gr
Dầu dừa 1 muỗng cà phê
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, dao, muỗng, ly,...
Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi
1
Sơ chế bơ
Bơ mua về bạn dùng dao lột bỏ vỏ, sau đó cắt ra thành từng miếng nhỏ.
2
Xay sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi
Bạn lần lượt cho vào máy xay bơ đã cắt, 200ml sữa hạnh nhân, 150ml heavy cream, 2 muỗng cà phê bột ca cao, 20gr socola đen và 1 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó bật máy để xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi các nguyên liệu hòa trộn vào nhau.
3
Thành phẩm
Sinh tố bơ ca cao kem sữa tươi có độ sánh mịn hoàn hảo, mùi thơm thoang thoảng của ca cao, béo ngậy của bơ và đậm vị của socola. Món sinh tố này không ngọt mà béo và thơm, có thể dùng làm bữa ăn nhẹ để cung cấp lượng năng lượng cần thiết cho cơ thể.
3. Sinh tố bơ ca cao việt quất
Nguyên liệu làm Sinh tố bơ ca cao việt quất
Bơ 100 gr
Bột ca cao 4 muỗng cà phê
Việt quất 20 gr
Sữa hạnh nhân 200 ml
Chà là 3 trái
Cách chọn mua việt quất tươi ngon
Chọn mua những trái việt quất có hình dáng tròn đều, da mỏng và căng mọng.Việt quất thông thường có màu tím đen hoặc tím xanh rất đẹp mắt. Những trái việt quất tươi, mới sẽ có một lớp phấn bám bên ngoài.Không chọn những trái bị dập nát, có nhớt và xuất hiện nấm, vì đó là hàng đã cũ, không ngon và không đảm bảo an toàn. Nên chọn những nơi uy tín, các cửa hàng trái cây nhập khẩu để đảm bảo an toàn.
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, dao, muỗng, ly,...
Cách chế biến Sinh tố bơ ca cao việt quất
1
Sơ chế bơ
Bơ bạn bỏ phần vỏ và tách bỏ hột. Sau đó d.ùng d.ao c.ắt thành từng khối nhỏ.
2
Xay sinh tố bơ ca cao
Bạn cho bơ đã cắt vào máy, sau đó cho 20ml sữa hạnh nhân, việt quất, 3 trái chà là và bột ca cao vào máy. Sau đó xay nhuyễn cho các nguyên liệu hòa tan vào nhau, tạo thành hỗn hợp hơi sệt, sánh lại.
3
Thành phẩm
Sau khi hỗn hợp đã xay xong rồi thì cho ra ly và thưởng thức. Sinh tố bơ ca cao việt quất có màu tím đen, sánh mịn rất đẹp mắt. Món sinh tố này không quá béo mà ngược lại có vị hơi thanh chua của việt quất và bùi bùi. Nếu không thích uống béo, bạn có thể cho nhiều việt quất hơn nhé!
Món sinh tố thanh long ngọt mát cho ngày hè Món sinh tố thanh long ngọt thanh, mát lạnh là một thức uống không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất mà còn là thức uống giải nhiệt lý tưởng. Với vị ngọt, tính mát, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp làn da lại có giá thành khá rẻ, thanh long là loại trái cây được rất nhiều người...