sĩ thanh tập yoga

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

“Cam thường” soi nhan sắc thật mỹ nhân Vbiz: Nhã Phương – Lan Ngọc cực “slay”, Phương Lan khác lạ hậu drama hôn nhân

Ngày 7/1, dàn sao Việt đồng loạt đổ bộ sự kiện ra mắt thương hiệu thời trang của Nhã Phương hợp tác cùng Lan Ngọc.

Sam, Sĩ Thanh mừng Ngọc Trinh tái xuất màn ảnh rộng sau biến cố

Nhiều sao Việt như Sam, Sĩ Thanh, Lê Hà... hội ngộ tại sự kiện ra mắt phim Chị dâu để ủng hộ người mẫu Ngọc Trinh tái xuất màn ảnh rộng.

Đi bộ nhón chân có làm tăng chiều cao?

Như vậy, đi bộ nhón chân giúp tăng cường sức mạnh cho bắp chân và cải thiện sự cân bằng, nhưng không có bằng chứng khoa học nào liên kết trực tiếp với việc tăng chiều cao ở người l...

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.

Mặc đồ bó sát “khoe dáng” ở giữa đường đến cung điện, đỉnh núi: Tập Yoga hay sống ảo?

Thay vì những hình ảnh các động tác mang lại thảnh thơi cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần hay sự dẻo dai đáng ngưỡng mộ, giờ đây, cụm từ yoga lại mang đến cho nhiều người những...

Nữ du khách sang cả cung điện Hàn Quốc “biểu diễn” yoga khiến MXH bức xúc vì quá phản cảm

Gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện rất nhiều hình ảnh các nữ du khách đến tập yoga ở những địa điểm du lịch tại Việt Nam. Nhiều người yêu thích yoga cũng cho rằng những hành động ...

Bài tập dành cho người bị tê bì chân tay

Việc này giúp hỗ trợ thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực vô cùng hiệu quả. Khi tinh thần thư giãn thì cũng sẽ mang đến những tác động tích cực trong quá trình chữa bệnh.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người mắc hội chứng Marfan

Mở rộng hông và đầu gối, gập người về phía trước giữa hai đùi, hai tay duỗi thẳng trước mặt và lòng bàn tay úp xuống thảm hoặc đặt hai tay xuôi theo thân. Chú ý đầu và ngón chân ph...

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Tập yoga có tác dụng gì với người nhiễm HIV?

Tập thể dục nói chung và tập yoga nói riêng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe và tinh thần.

Du khách nước ngoài bất ngờ khi chứng kiến cảnh các chị em tập yoga trên đỉnh Fansipan, đến người Việt Nam cũng lấy làm lạ

Mới đây, MXH không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại hình ảnh khá lạ của một du khách nước ngoài khi đến du lịch tại đỉnh Fansipan (Sapa).

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau 5 tháng sinh đôi của diễn viên Phương Oanh

Ngoài ra, một điều quan trọng là luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống. Dù việc chăm 2 con bận rộn nhưng Phương Oanh luôn sắp xếp thời gian hợp lý, đồng thời có sự hỗ...

Lấy lại sắc vóc nóng bỏng sau khi sinh, ‘chị đẹp’ Minh Hằng tự tin ‘cân’ mọi trang phục

Minh Hằng - Chị đẹp đạp gió 2024 đã giảm hơn 10 kg nhờ tập gym, yoga, thoải mái diện nhiều kiểu trang phục sau sinh con trai đầu lòng.

Lan Ngọc, Tóc Tiên và nhiều sao Việt đồng loạt bức xúc

Những ngày qua, dư luận xôn xao trước đoạn clip một chú chó bị bạo hành dã man ở Đà Lạt. Các nghệ sĩ cũng đồng loạt lên án hành động ngược đãi động vật gây phẫn nộ trong dư luận.

BTV Thụy Vân xinh như nàng thơ, Lệ Quyên nóng bỏng với bikini

Ca sĩ Lệ Quyên khoe dáng nóng bỏng với bikini trong chuyến nghỉ dưỡng nước ngoài. BTV Thụy Vân xinh như nàng thơ, dặn dò mọi người giữ sức khỏe khi thời tiết thay đổi nhiều.

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực...

Phương pháp dự trữ collagen giúp níu giữ vẻ trẻ trung của làn da

Collagen banking là thuật ngữ bắt nguồn từ lĩnh vực y học tái tạo, bao gồm bất kỳ phương pháp nào khởi động được quá trình tổng hợp collagen và lưu trữ nó tối đa trong cơ thể.

Nhã Phương, Sĩ Thanh xách túi Dior hơn 140 triệu đồng đến đám cưới Midu

Mới đây, dàn sao Việt góp mặt tại một trung tâm tiệc cưới ở TPHCM để tham dự đám cưới của Midu và thiếu gia Minh Đạt. Màu sắc trang phục theo quy định là đen hoặc trắng. Với hai ga...

Lan Ngọc “quậy” nhất đám cưới Midu: Tung ảnh không chỉnh sửa cô dâu chú rể, loạt mỹ nhân Vbiz thành “nạn nhân”

Theo đó, Lan Ngọc cho biết vì đã say nên lười chỉnh sửa ảnh, chụp phát đăng luôn. Thế là cư dân mạng được chiêm ngưỡng loạt ảnh mộc không qua photoshop của cô dâu chú rể trong ngày...

Lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Yoga tại vùng đất Hồi giáo Kashmir

Ngày 21/6, Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi đã chủ trì một buổi tập Yoga đặc biệt với sự tham gia của hàng trăm người tại Kashmir, khu vực có phần lớn dân cư là người Hồi giáo.

Bài tập giảm triệu chứng cho người bệnh áp xe hậu môn

Đi bộ nhẹ nhàng ở nơi không khí trong lành, thoáng mát giúp lưu thông khí huyết, thư giãn tinh thần, giảm nhẹ triệu chứng của bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Người bệnh á...

Lo ‘bị lỗ’ khi lên hình, ‘Vàng Anh’ Minh Hương giảm liền 10kg, giữ dáng thon gọn nhờ bí quyết này

Vàng Anh Minh Hương không chỉ là diễn viên, cô còn là một BTV, MC trên sóng truyền hình. Ở tuổi 39, người đẹp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung nhờ giảm cân khoa học

Top 5 mỹ nhân “nấm lùn” của Vbiz nhưng ăn diện cực sành điện, cứ “lên đồ” là quyến rũ bất bại

Dù sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng hội mỹ nhân Việt lại khéo trong khoản chọn trang phục nên hack dáng đỉnh cao. Top 5 dưới đây sẽ là gợi ý hữu ích cho phái đẹp trong việc phối đồ...

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong...

6 động tác giúp “hủy” mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

Thái Bình: Phạt 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình

Tối 19.5, thông tin từ UBND TT.Kiến Xương (H.Kiến Xương, Thái Bình) cho biết, đơn vị vừa ra quyết định xử phạt hành chính 14 người trong nhóm tập yoga giữa đường để chụp hình.

Cụ ông 74 tuổi trẻ như thanh niên nhờ công thức đơn giản, nhất là cái số 2

Nhờ những thói quen khác lạ mà cụ ông 74 tuổi trông như thanh niên. Ông từng được trao giải thưởng Người ông thời trang nhất .

Ảnh vui 10-5: ‘Thần Chết’ xuất hiện trong lòng đỏ trứng gà

Sợ quá, phải ăn hết quả trứng gà thôi , một người khuyên. Cũng may là con gà acqquy này đã bị đánh bại trước khi ra đời , một người để lại bình luận hài hước.

Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp

Chị Đẹp Chu Châu, mỹ nhân đời thực làm bao triệu người say đắm với khí chất nổi bật luôn chăm chỉ tập 3 bộ môn để giữ dáng đẹp ở tuổi tứ tuần.

Giải mã xã hội siêu cạnh tranh của Hàn Quốc

Bên cạnh đó, việc cân bằng sự phát triển của Seoul và các tỉnh khác cũng là một giải pháp khả thi để giải quyết vấn đề siêu cạnh tranh một cách gay gắt trong xã hội Hàn Quốc hiện n...

Cặp sao Việt bị đồn “phim giả tình thật” sau 6 năm, nhà gái từng thú nhận rung động trước nhà trai

Cụ thể trên MXH đang râm ran hình ảnh Hữu Vi và Cao Thái Hà chụp chung, cùng nhau đi nghỉ dưỡng. Cả hai được cho là đã đánh lẻ , song bị nhiều fan phát hiện và đặt ra nghi vấn hẹn ...

Nhân vật phụ đáng khen của phim truyền hình

Dù chỉ là phụ, song các vai này lại mang đến cho nghệ sĩ những cơ hội mới trên truyền hình. NSND Thanh Tú cho biết sau Gặp em ngày nắng, bà nhận được lời mời cho một tác phẩm dài t...

Thực phẩm tốt nhất để ăn trước buổi tập yoga

Ăn trái cây trước khi tập luyện giúp cơ thể tạo ra năng lượng một cách mạnh mẽ. Cung cấp chất xơ, chất dinh dưỡng, và antioxidan giúp bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do, những hợp chất t...

Tuyệt chiêu giảm cân đơn giản cho nàng công sở với 7 thói quen sau

Chị em công sở thường đau đầu về việc giảm cân vì phải ngồi làm việc 8 tiếng cả ngày. Dưới đây là 7 thói quen giúp nàng công sở giảm cân, tác dụng không nhờ đấy

Sao Việt gây tranh cãi nơi công cộng: Xả rác, cự cãi với người bán hàng

Không ít sao Việt từng bị ném đá vì cách ứng xử gây nhiều tranh cãi ở nơi công cộng: Xả rác, cự cãi với người bán hàng,...

Phản ứng của cơ thể khi bạn dùng loại mật ong đắt nhất thế giới mỗi ngày

Sau khi dùng mật ong Manuka hằng ngày suốt 3 tháng, nhà báo người Mỹ có hệ miễn dịch tốt, không mắc cúm dù những người xung quanh bị virus tấn công.

Lộ clip đám cưới của cặp sao Việt bị đồn phim giả tình thật, khán giả phát cuồng vì quá đẹp đôi

Sĩ Thanh - Hữu Vi là cặp đôi đã quen biết hơn 10 năm và thường xuyên được khán giả đẩy thuyền , nhất là khi hai người một lần nữa hợp tác ở bộ phim Yêu Trước Ngày Cưới.

NSND Công Lý lần đầu du lịch tháp Tokyo, Mạnh Trường mua biệt thự mới

NSND Công Lý được hai người em thân thiết đưa đi tham quan tháp Tokyo; Vợ chồng Mạnh Trường vừa tậu thêm một căn biệt thự liền kề tại một khu đô thị hiện đại ở Hưng Yên.

‘Yêu trước ngày cưới’ đạt 500 triệu view, dân tình ‘quay xe’ vì thái độ vô tâm của Quốc Anh

Tập 19-20 của Yêu trước ngày cưới dồn dập những biến cố về hai cặp đôi chính. Minh Anh (Nhã Phương) nhập viện, Nhật Phương (Minh Trang) chia tay Mạnh Dũng (Quốc Anh).

Cách cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ gây tổn thương gan, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này hoàn toàn có thể ngăn ngừa và cải thiện khi thực hiện chế độ ăn uốn...

Song Luân mệt đến khó thở, Minh Trang ngất xỉu khi quay ‘Yêu trước ngày cưới’

Trước cảnh ân ái tình tứ, Minh Trang đuối sức đến mức ngất xỉu lúc 4 giờ sáng, Song Luân mệt và khó thở khi quay Yêu trước ngày cưới trên Đà Lạt vào đêm lạnh giá.

Diễn viên Minh Trang bị ngất xỉu giữa đêm khi đang quay phim chung với Song Luân

Thông tin Minh Trang bị ngất xỉu lúc 4h sáng khi đang ở trường quay phim Yêu trước ngày cưới khiến cho khán giả không khỏi lo lắng.

Nên ăn gì trước và sau khi tập yoga?

Trước khi tập yoga, hãy chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cân bằng, chẳng hạn như sự kết hợp của carbohydrate, protein và chất béo trong ngũ cốc nguyên hạt để...

Cặp sao Việt khoe ảnh thân mật sau 12 năm bị đồn hẹn hò, nhìn loạt khoảnh khắc “dính như sam” mà netizen phấn khích

Yêu trước ngày cưới là bộ phim nhận về không ít bình luận chỉ trích từ khán giả xoay quanh bốn nhân vật chính. Trong khi đó, cặp phụ Khả Thy (Sĩ Thanh) - Đắc Lực (Hữu Vi) lại nhận ...

Xuất hiện tổng tài giả nghèo khiến chị em mê mệt, còn có màn lột xác visual khoe body cực cháy

Ngoài nam chính là giám đốc trẻ Huy Hoàng (Song Luân) thì Yêu trước ngày cưới mới đây còn xuất hiện thêm một tổng tài trẻ là Đắc Lực (Hữu Vi).

Chiếc váy 9 triệu đồng được Lisa và nhiều mỹ nhân Việt ưa chuộng

Sau khi Lisa đăng tải video thể hiện lại ca khúcMy Only Wishcủa Britney Spears,người hâm mộ nhanh chóng nhận ra cô diện một thiết kế đến từ local brand (thương hiệu nội địa) Việt.

NSND Hồng Vân – Lê Tuấn Anh ăn mừng khi giảm cân, Lưu Hương Giang sexy không ngờ

Tin sao Việt 27/12: NSND Hồng Vân và chồng Lê Tuấn Anh cảm thấy trẻ trung, khỏe mạnh sau khi cùng giảm cân thành công.

‘Yêu trước ngày cưới’: Nhã Phương thích nhân vật của Sĩ Thanh ‘dám yêu dám hận, sẽ tấn công, không đợi chờ’

Tập 13 - 14 Yêu trước ngày cưới mở ra loạt mâu thuẫn giữa các nhân vật. Không thể níu kéo người yêu 10 năm, Nhã Phương quyết định đối đầu với tiểu tam .

Cảnh bắt ghen ở phim Việt “nhận bão gạch đá” vì như cổ súy tiểu tam, bù lại Nhã Phương diễn quá xuất sắc

Yêu trước ngày cưới sau một thời gian lên sóng thì vẫn giữ vững phong độ , là bộ phim Việt Nam bị chỉ trích nhiều nhất hiện tại vì nội dung như cổ súy cho việc ngoại tình, tiểu tam...