rối loạn về giấc ngủ

Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ

Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh. Tình trạng này không từ một ai, độ tuổ.i hay lĩnh vực nào. Đó là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến...

6 "kẻ thù" của sức khỏe

Rượu vang đỏ giúp trái tim hoạt động tích cực và duy trì thói quen uống đều đặn hàng ngày đem đến một sức khỏe lạc quan cho hệ tim mạch. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gây ra lượ...

Mất ngủ ở người cao tuổ.i

"Ăn được ngủ được là tiên". Nhưng với những người cao tuổ.i, việc có được cảm giác mình là "tiên" quả thật là khó bởi vì người cao tuổ.i thường hay gặp những rối loạn về giấc ngủ, đặ...