Loại quả nhỏ bé nhưng lại ’siêu bổ dưỡng’, không khí lạnh tràn về càng nên ăn

Theo dõi VGT trên

Từ xa xưa, loại quả này đã được sử dụng trong y học cổ truyền phương Đông như một vị thuốc quý giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe.

Không khí lạnh tràn về, cơ thể con người dễ bị cái lạnh tấn công, khả năng miễn dịch bị giảm sút thì loại quả này càng hữu dụng hơn.

Tăng cường miễn dịch, phòng bệnh hiệu quả

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong táo đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ cũng giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Điều này đặc biệt cần thiết vào mùa đông khi cơ thể con người dễ bị cái lạnh tấn công.

Cải thiện giấc ngủ

Táo đỏ, một loại quả quen thuộc trong y học cổ truyền, đã được chứng minh có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể. Các hợp chất sinh học như saponin và flavonoid trong táo đỏ hoạt động như những “vị thuốc an thần” tự nhiên, giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương. Khi các tế bào thần kinh được thư giãn, căng thẳng và lo âu sẽ giảm đi, tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ đến nhanh hơn và sâu hơn. Bên cạnh đó, táo đỏ còn hỗ trợ cân bằng lại nhịp sinh học, giúp cơ thể dễ dàng điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức, từ đó mang đến một giấc ngủ trọn vẹn và sâu sắc.

Loại quả nhỏ bé nhưng lại siêu bổ dưỡng, không khí lạnh tràn về càng nên ăn - Hình 1

Táo đỏ cực nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Istock

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Táo đỏ là một kho tàng dinh dưỡng, chứa không chỉ kali mà còn nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu khác như vitamin C, vitamin A, sắt, canxi,… Đặc biệt, hàm lượng kali dồi dào trong táo đỏ đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, giúp mạch máu giãn nở và giảm căng thẳng.

Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa như flavonoid và carotenoid có trong táo đỏ còn giúp trung hòa các gốc tự do, giảm thiểu tổn thương tế bào, từ đó bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa

Táo đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm flavonoid, polysaccharide và saponin. Các chất này giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, giúp duy trì làn da tươi trẻ, mịn màng. Táo đỏ chứa ít calo và giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Video đang HOT

Loại quả nhỏ bé nhưng lại siêu bổ dưỡng, không khí lạnh tràn về càng nên ăn - Hình 2

Táo đỏ làm chậm quá trình lão hóa. Ảnh: Healthline

Tăng cường sức khỏe não bộ, ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương, cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa choline, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não bộ.

Một số nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong táo đỏ có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định tác dụng này của táo đỏ.

Cách sử dụng táo đỏ

- Táo đỏ có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm ăn trực tiếp, nấu nước, hầm canh, làm mứt. Tuy nhiên, khi sử dụng táo đỏ cần lưu ý những điều sau:

- Táo đỏ có tính nóng, những người có thể trạng nóng trong, dễ nổi mụn nhọt, táo bón nên hạn chế sử dụng.

- Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng táo đỏ.

- Không nên ăn quá nhiều táo đỏ cùng một lúc, vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

- Không nên kết hợp táo đỏ với một số thực phẩm như gan động vật, hải sản, hành lá.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Chế độ đi bộ 6-6-6 có thể giúp tối đa hóa lợi ích của việc đi bộ thường xuyên, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

1. Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì?

Chế độ đi bộ 6-6-6 là một phương pháp đơn giản với việc thêm số 6 vào thói quen đi bộ hàng ngày. Bao gồm đi bộ vào lúc 6 giờ sáng hoặc 6 giờ chiều, khởi động và hạ nhiệt 6 phút trước, sau khi đi bộ.

Giai đoạn khởi động này có thể bao gồm các bài tập kéo giãn và tăng cường vận động nhẹ như xoay cánh tay, bài tập cổ và các bài tập kéo giãn đơn giản khác để giúp cơ thể chuẩn bị tốt khi đi bộ.

Trong giai đoạn hạ nhiệt, bạn có thể thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng để giúp cơ phục hồi và giảm nguy cơ đau nhức.

Bằng cách tuân theo quy tắc 6-6-6 này, bạn có thể đạt được những bước tiến đáng kể trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thần tổng thể, đồng thời tận hưởng niềm vui đơn giản khi đi bộ thường xuyên.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào? - Hình 1

Chế độ đi bộ 6-6-6 tăng cường lợi ích cho sức khỏe.

2. Cách thực hiện chế độ đi bộ 6-6-6

2.1 Đi bộ vào lúc 6 giờ sáng

Đi bộ lúc 6 giờ sáng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, cho phép cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn trong suốt cả ngày. Đi bộ buổi sáng cũng tạo điều kiện để cơ thể hít thở không khí trong lành, sạch sẽ, giúp tăng cường chức năng phổi và sức khỏe hô hấp nói chung.

Thêm vào đó, môi trường yên bình và tĩnh lặng của buổi sáng sớm có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng đồng thời tăng cường sự minh mẫn và tập trung. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thể thao Anh cho thấy, những người lớn tuổi bắt đầu ngày mới bằng một cuộc đi bộ buổi sáng có trí tuệ tốt hơn những người không hoạt động.

2.2 Đi bộ lúc 6 giờ chiều

Đi bộ lúc 6 giờ chiều cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với những người dành cả ngày ngồi ở bàn làm việc. Đi bộ nhanh vào buổi tối có thể cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp hạ huyết áp, giảm lo lắng.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nutrients, thời điểm đi bộ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau bữa ăn hoặc lượng đường trong máu sau bữa ăn.

Các số liệu thống kê cho thấy đi bộ sau bữa ăn vào buổi tối làm giảm lượng đường trong máu nhiều hơn so với đi bộ trước bữa ăn. Thêm vào đó, đi bộ buổi tối có thể là biện pháp thư giãn hiệu quả, giúp suy nghĩ và tâm trí mạch lạc hơn.

Ngoài ra, thói quen đi bộ buổi tối còn có thể tăng cường sức khỏe tổng thể và đạt được sự cân bằng lành mạnh giữa công việc và cuộc sống.

2.3 Khởi động và hạ nhiệt trong 6 phút

Khởi động trước khi tập thể dục rất quan trọng nhằm giúp tăng dần nhịp tim, nhịp thở, nhiệt độ cơ thể và chuẩn bị cho các bài tập cường độ cao hơn. Khởi động cũng làm tăng hiệu suất đi bộ, giảm nguy cơ chấn thương bằng cách tăng lưu lượng máu đến cơ, giảm đau nhức cơ, cải thiện tính linh hoạt, tăng cường khả năng phối hợp.

Thời gian hạ nhiệt 6 phút sau khi đi bộ ngắn rất cần thiết cho quá trình chữa lành và sức khỏe tổng thể. Hoạt động này giúp cơ thể chuyển đổi nhẹ nhàng từ trạng thái cường độ cao sang trạng thái nghỉ ngơi. Trong quá trình hạ nhiệt, nhịp tim và nhịp thở sẽ chậm dần, cho phép cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, loại bỏ độc tố khỏi cơ, giảm tình trạng khó chịu, cứng cơ.

Ngoài ra, các bài tập hạ nhiệt như kéo giãn nhẹ có thể giúp tăng tính linh hoạt, phạm vi chuyển động, cải thiện quá trình phục hồi, tối đa hóa lợi ích của đi bộ.

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào? - Hình 2

Thực hiện khởi động và hạ nhiệt 6 phút trước, sau khi đi bộ giúp tăng cường hiệu quả của bài tập.

3. Lợi ích sức khỏe của chế độ đi bộ 6-6-6

- Cải thiện sức khỏe tim mạch : Đi bộ với tốc độ ổn định trong thời gian nhất định giúp cải thiện tình trạng tăng huyết áp, thúc đẩy lưu thông máu ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn.

- Quản lý cân nặng: Đi bộ nhanh hỗ trợ đốt cháy calo và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

- Giảm căng thẳng: Đi bộ, nhất là vào buổi chiều lúc 6h có thể làm giảm nồng độ cortisol và cải thiện tâm trạng.

- Tăng cường sức mạnh cho khớp và cơ: Khởi động và hạ nhiệt 6 phút trước và sau khi đi bộ giúp duy trì sự linh hoạt của khớp, làm ấm cơ, ngăn ngừa nguy cơ chấn thương.

- Cải thiện giấc ngủ: Thực hiện kết hợp quy tắc 6-6-6 khi đi bộ cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng cường thư giãn tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hơn 800 ca mắc cúm tại Hà Nội trong tháng đầu nămHơn 800 ca mắc cúm tại Hà Nội trong tháng đầu năm
08:26:14 12/02/2025
Gia tăng người dân đi tiêm vaccine cúmGia tăng người dân đi tiêm vaccine cúm
08:30:28 12/02/2025
Cà phê có làm tăng huyết áp?Cà phê có làm tăng huyết áp?
21:04:04 12/02/2025
4 cách điều trị cúm mùa bằng Y học cổ truyền hiệu quả4 cách điều trị cúm mùa bằng Y học cổ truyền hiệu quả
09:29:11 13/02/2025
Số ca nhiễm giun đũa chó mèo tăng mạnhSố ca nhiễm giun đũa chó mèo tăng mạnh
20:17:08 13/02/2025
Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết rét đậm, rét hại kéo dàiBảo vệ sức khỏe khi thời tiết rét đậm, rét hại kéo dài
21:01:46 12/02/2025
Chuyên gia cảnh báo người dân không tự ý điều trị cúm bằng TamifluChuyên gia cảnh báo người dân không tự ý điều trị cúm bằng Tamiflu
09:00:30 13/02/2025
Uống nước gừng mật ong mỗi sáng có tác dụng gì?Uống nước gừng mật ong mỗi sáng có tác dụng gì?
09:52:21 13/02/2025

Tin đang nóng

Một bị cáo trong đường dây ma túy Oanh 'Hà' tử vong ngay sau khi tòa tuyên ánMột bị cáo trong đường dây ma túy Oanh 'Hà' tử vong ngay sau khi tòa tuyên án
19:20:24 13/02/2025
Trước khi tố cáo bị chồng đuổi khỏi nhà, sao nữ Vbiz từng tự hào: "Chồng là 1 vị thánh mới chấp nhận được tôi"Trước khi tố cáo bị chồng đuổi khỏi nhà, sao nữ Vbiz từng tự hào: "Chồng là 1 vị thánh mới chấp nhận được tôi"
17:06:38 13/02/2025
Cháy tại khuôn viên trường mầm non ở trung tâm TP.HCMCháy tại khuôn viên trường mầm non ở trung tâm TP.HCM
19:52:57 13/02/2025
Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vongLạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong
17:27:20 13/02/2025
Phát sốt khoảnh khắc tỉ phú Elon Musk dắt con trai đến Phòng Bầu dụcPhát sốt khoảnh khắc tỉ phú Elon Musk dắt con trai đến Phòng Bầu dục
20:09:29 13/02/2025
Chỉ sau 47 ngày, tôi nhận ra mình không cưới một người chồng, mà cưới cả một gia đình bòn rút, vô tâm và bạc bẽoChỉ sau 47 ngày, tôi nhận ra mình không cưới một người chồng, mà cưới cả một gia đình bòn rút, vô tâm và bạc bẽo
18:17:41 13/02/2025
Chồng thẳng tay vứt gà quê mẹ vợ mang lên, cả nhà sững sờ khi biết lý doChồng thẳng tay vứt gà quê mẹ vợ mang lên, cả nhà sững sờ khi biết lý do
18:13:23 13/02/2025
1 chuyện diễn ra ngay thời khắc quan trọng khiến netizen gật gù: Vũ Cát Tường "thắng đời" 1-0!1 chuyện diễn ra ngay thời khắc quan trọng khiến netizen gật gù: Vũ Cát Tường "thắng đời" 1-0!
17:04:07 13/02/2025

Tin mới nhất

Yêu cầu thu hồi nhiều lô gel tắm gội, chăm sóc da, kem chống nắng

Yêu cầu thu hồi nhiều lô gel tắm gội, chăm sóc da, kem chống nắng

21:10:02 13/02/2025
Lý do thu hồi được đưa ra là nhãn phụ sản phẩm chứa các nội dung như thuốc chữa bệnh, gây hiểu nhầm cho người sử dụng. Nhãn gốc sản phẩm cũng ghi không đúng thành phần công thức như hồ sơ công bố sản phẩm mỹ phẩm.
7 dấu hiệu gan không tốt cần đi khám ngay

7 dấu hiệu gan không tốt cần đi khám ngay

20:50:11 13/02/2025
Đây là triệu chứng cho thấy tế bào hồng cầu trong máu tích tụ quá nhiều bilirubin do gan không phân hủy bình thường. Lúc này, nước tiểu thường có màu như nước chè đặc.
Một bác sỹ tử vong nghi do nhiễm khuẩn E.Coli

Một bác sỹ tử vong nghi do nhiễm khuẩn E.Coli

20:36:13 13/02/2025
Chuyên gia bệnh truyền nhiễm Yuen Kwok-yung nhận định đây là trường hợp hiếm gặp, khi một người trưởng thành khỏe mạnh đột ngột tử vong do nhiễm trùng như vậy.
Trẻ bị rụng tóc hình vành khăn có đáng lo ngại?

Trẻ bị rụng tóc hình vành khăn có đáng lo ngại?

20:34:29 13/02/2025
Rụng tóc vành khăn không nguy hiểm nhưng cha mẹ không chủ quan, cần cho trẻ đi khám sớm để tìm đúng nguyên nhân, có biện pháp khắc phục kịp thời, bảo vệ sức khỏe bé tốt hơn.
Nghi ngờ mắc cúm A nên làm gì?

Nghi ngờ mắc cúm A nên làm gì?

20:12:07 13/02/2025
Điển hình là trường hợp bệnh nhân nam, 83 tuổi, có tiền sử tăng huyết áp, đái tháo đường type 2. Bệnh nhân nhập viện ngày thứ 3 của bệnh với biểu hiện sốt cao đột ngột liên tục 39-39,5 độ C kèm theo mệt mỏi, ho khạc đờm, đau ngực và khó...
3 thói quen giúp bạn sống lâu hơn

3 thói quen giúp bạn sống lâu hơn

20:10:22 13/02/2025
Để luôn khỏe mạnh và sống lâu hơn bạn hãy áp dụng ngay những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày của mình.
Những người nên hạn chế ăn đậu tương, đậu xanh, đậu đen

Những người nên hạn chế ăn đậu tương, đậu xanh, đậu đen

20:08:27 13/02/2025
Gout là bệnh do rối loạn chuyển hóa purin, trong khi đó đậu tương rất giàu purin. Purin là chất ưa nước nên đậu nành sau khi xay thì hàm lượng purin cao gấp mấy lần so với các sản phẩm làm từ đậu nành khác.
Đắk Lắk: Hàng nghìn người dân đi tiêm vắc-xin cúm để phòng bệnh

Đắk Lắk: Hàng nghìn người dân đi tiêm vắc-xin cúm để phòng bệnh

20:05:47 13/02/2025
Theo Bs.CKI Nguyễn Văn Mạnh, Khoa Nhi, Bệnh viện Đại học Y Dược Buôn Ma Thuột, 2 tuần trở lại đây, phòng tiêm chủng của bệnh viện đã tiếp nhận số lượng người dân đến tiêm vắc-xin cúm tăng gấp 6 lần so với trước.
Làm sao để không bị tái nám da sau điều trị?

Làm sao để không bị tái nám da sau điều trị?

10:16:10 13/02/2025
Sau một vài ngày, da sẽ bắt đầu bong tróc, bộc lộ lớp da mới đều màu hơn. Các chất hóa học được sử dụng trong peel da gồm acid glycolic, acid salicylic, acid TCA (acid trichloroacetic).
Giải cứu làn da khô sau Tết

Giải cứu làn da khô sau Tết

10:11:54 13/02/2025
Với vùng khuỷu tay và gót chân, các sản phẩm có chứa axit lactic có thể giúp làm mềm da thô ráp. Nếu da tay và chân cần được cấp ẩm sâu, có thể thoa kem dưỡng trước khi đi ngủ và đeo găng tay cotton hoặc tất để tăng cường hấp thụ dưỡng ...
Cúm đang gia tăng, bỏ túi ngay những thực phẩm phòng bệnh cực tốt lại dễ tìm

Cúm đang gia tăng, bỏ túi ngay những thực phẩm phòng bệnh cực tốt lại dễ tìm

09:59:32 13/02/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, dâu tây... là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể sản xuất ra các tế bào miễn dịch đ...
Bỏ lỡ cơ hội sống do tự điều trị ung thư vú bằng thuốc nam

Bỏ lỡ cơ hội sống do tự điều trị ung thư vú bằng thuốc nam

09:57:58 13/02/2025
Theo chia sẻ của bệnh nhân, thời gian đầu thấy các triệu chứng giảm dần nên không đi khám tại bệnh viện. Tuy nhiên, gần đây bệnh nhân tự sờ thấy u vú tăng kích thước, tình trạng nhức gia tăng, da vú vùng khối u sần chắc nên đã đi thăm k...

Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ Quang Lê gây tranh cãi khi 'phá' hit của Hòa Minzy và Tăng Duy Tân

Ca sĩ Quang Lê gây tranh cãi khi 'phá' hit của Hòa Minzy và Tăng Duy Tân

Nhạc việt

22:13:35 13/02/2025
Trong một tiết mục, các ca sĩ Quang Lê, Quang Hà và Tố My gây tranh cãi khi phá nát bản Bật tình yêu lên - một ca khúc hit của Hoà Minzy và Tăng Duy Tân.
Sao Kpop gốc Hoa gây chú ý trong phim cổ trang

Sao Kpop gốc Hoa gây chú ý trong phim cổ trang

Hậu trường phim

22:02:23 13/02/2025
Nhiều dân mạng tán thưởng tạo hình cổ trang tôn lên gương mặt điển trai không góc chết với đôi mắt đẹp và đầy cảm xúc của nam ca sĩ, diễn viên 28 tuổi.
Ben Affleck muốn bắt đầu mối quan hệ lãng mạn với Jessica Alba?

Ben Affleck muốn bắt đầu mối quan hệ lãng mạn với Jessica Alba?

Sao âu mỹ

21:59:21 13/02/2025
Ben Affleck vừa mới ly hôn Jennifer Lopez. Thời gian qua, nam diễn viên giữ im lặng về chuyện hẹn hò nhưng giờ đây anh có thể đã sẵn sàng bước tiếp.
Hồng Vân 'sốc' trước chàng diễn viên lên kịch bản 'cưa đổ' đàn chị hơn 5 tuổi

Hồng Vân 'sốc' trước chàng diễn viên lên kịch bản 'cưa đổ' đàn chị hơn 5 tuổi

Tv show

21:45:44 13/02/2025
Hành trình hôn nhân của cặp đôi chị em Huỳnh Nhu - Huỳnh Ngân được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân thích thú.
Chu Thanh Huyền lộ mặt mộc ở quê chồng, đáp trả thẳng mặt khi bị chê "nhàm" vì hay khoe tình cảm với Quang Hải

Chu Thanh Huyền lộ mặt mộc ở quê chồng, đáp trả thẳng mặt khi bị chê "nhàm" vì hay khoe tình cảm với Quang Hải

Sao thể thao

21:28:12 13/02/2025
Mới đây, nàng WAG Chu Thanh Huyền nhận về nhiều sự chú ý khi chia sẻ về các hoạt động du xuân tại quê chồng - tiền vệ Nguyễn Quang Hải. Về Đông Anh chơi đầu năm, Chu Thanh Huyền cùng mẹ chồng - bà Dương Thị Cúc
'Captain America: Thế giới mới': Marvel đã cạn ý tưởng?

'Captain America: Thế giới mới': Marvel đã cạn ý tưởng?

Phim âu mỹ

21:27:15 13/02/2025
Bộ phim về Captain America da màu của Marvel chọn hướng đi an toàn, lạm dụng các mô típ siêu anh hùng mà khán giả đã quá quen thuộc
Chân dung 2 hoa hậu lấy chồng là nhiếp ảnh gia

Chân dung 2 hoa hậu lấy chồng là nhiếp ảnh gia

Sao việt

21:23:34 13/02/2025
H Hen Niê - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và Nguyễn Trần Khánh Vân - Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2019 là hai người đẹp đều lấy chồng là nhiếp ảnh gia.
Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?

Chồng cũ của Từ Hy Viên đang nợ hàng nghìn tỷ đồng, bị đối tác "quay lưng"?

Sao châu á

21:15:40 13/02/2025
Theo truyền thông Trung Quốc, doanh nhân Uông Tiểu Phi (chồng cũ của diễn viên Từ Hy Viên) đang phải chịu khá nhiều hậu quả sau khi được cho là lợi dụng cái chết của ngôi sao nổi tiếng.
Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Một loại chất xơ đặc biệt có lợi ích giảm cân

Làm đẹp

20:46:27 13/02/2025
Đây là loại thực phẩm bổ sung chất xơ duy nhất mà họ thử nghiệm có tác dụng làm giảm lượng chất béo và trọng lượng cơ thể của chuột trong vòng 18 tuần.
Người phụ nữ ở Hà Nội bị hành hung khi nhắc 'dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm'

Người phụ nữ ở Hà Nội bị hành hung khi nhắc 'dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm'

Tin nổi bật

20:46:07 13/02/2025
Từ việc nhắc nhở dắt chó ra đường phải đeo rọ mõm, không để đi vệ sinh bậy bạ, người phụ nữ ở phố Nghi Tàm, phường Yên Phụ (quận Tây Hồ, Hà Nội) bị nhóm người lớn tiếng, hành hung.
Đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi mua bán, tổ chức sử dụng ma túy

Đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi mua bán, tổ chức sử dụng ma túy

Pháp luật

20:39:58 13/02/2025
Ngày 13/2, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đã hoàn tất điều tra, đề nghị truy tố 2 bị can người Nam Phi về tội "Mua bán, tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy".