Rau dại khiến rắn cũng phải né, có người hái bán mà kiếm bộn
Nơi nào có loại rau này mọc, ngay cả rắn độc cũng sẽ phải đi vòng qua và tránh xa.
Rau dại “đến rắn cũng sợ”, ở Việt Nam mọc đầy
Rau má ngọ (nghể xuyên lá) là một giống cây thân thảo, thuộc họ Rau răm. Chúng mọc nhiều ở châu Á, trong đó có cả Việt Nam. Dù ở miền núi hay đồng bằng, chúng đều có thể phát triển tốt.
Điểm đặc trưng của rau má ngọ là thân và cành có rất nhiều gai nhọn, khá nguy hiểm cho con người nếu chạm vào chúng. Tại Trung Quốc, rau má ngọ còn có tên gọi là “cỏ rắn lùi”, bởi những người già ở đây nói rằng nơi nào có rau má ngọ mọc, ngay cả rắn cũng tránh xa và đi vòng qua, có lẽ nguyên do một phần nằm ở kết cấu nhiều gai của chúng.
Quả rau má ngọ mọc thành từng chùm, khi sắp chín sẽ có nhiều màu xen kẽ đẹp mắt, nhìn giống như một chuỗi ngọc. Khi chín, chúng sẽ chuyển sang màu đen tím.
Giống như rau má, rau má ngọ cũng được dùng như một loại rau có giá trị dinh dưỡng cao ở nước ta. Trong rau có chứa nhiều loại vitamin, canxi, magie, sắt, chất xơ, đường, protein và nhiều dưỡng chất khác.
Rau má ngọ mang đến nhiều lợi ích cho con người như tăng cường sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, an thần. Đặc biệt trong Đông y, rau má ngọ cũng là một vị thuố.c giúp điều trị nhiều loại bệnh.
Video đang HOT
Loại rau này có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm sưng, hoạt huyết, cầm má.u. Toàn cây đều có thể sử dụng được, nhưng phổ biến nhất là dùng lá và rễ. Rau má ngọ thể dùng tươi hoặc phơi khô để sắc nước uống, ngâm rượu, làm nước thuố.c, giã nát để bôi ngoài, trị mụn nhọt và mẩn ngứa.
Tại Trung Quốc, rau má ngọ hiện đang trở thành một mặt hàng có giá trị kinh tế cao trên thị trường nước này, với giá bán khoảng 40 NDT (136.000đ)/kg.
Ăn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe
Ăn hạt dẻ thường xuyên đem lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể tuyệt vời này.
Hạt dẻ (hazelnut) là loại hạt quen thuộc, có thể ăn sống hoặc rang chín. Không chỉ thơm ngon, hạt dẻ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và dưới đây là 5 lợi ích khi ăn hạt dẻ thường xuyên.
Hạt dẻ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, vitamin K, canxi, sắt, magie, kali, chất xơ, chất chống oxy hóa... cần thiết cho cơ thể. Ảnh: Cristianoalessandro.
Bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu
Hạt dẻ là nguồn cung cấp dồi dào vitamin E, vitamin K, canxi, sắt, magie, kali, chất xơ, chất chống oxy hóa... cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, chúng ta nên ăn hạt dẻ thường xuyên để thu được nhiều chất dinh dưỡng này.
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Ăn hạt dẻ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm lượng mỡ trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Hạt dẻ giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện huyết áp, cholesterol và giảm viêm. Do đó, bạn nên bổ sung hạt dẻ vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tim mạch tốt nhất.
Kiềm chế cơn đói
Ăn hạt dẻ giúp kiềm chế cơn đói vì nó giàu chất xơ và protein, giúp no lâu và hạn chế cơn thèm ăn.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Ăn hạt dẻ giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa vì nó chứa chất xơ, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa.
Ăn hạt dẻ sống và hạt dẻ rang, loại nào tốt hơn?
Ăn hạt dẻ rang an toàn hơn hạt dẻ sống vì đã được loại bỏ aflatoxin (độc tố nấm mốc).
Rang hạt dẻ làm thay đổi một số chất dinh dưỡng như tăng axit gallic, giảm kali, tăng natri...
Ai không nên ăn hạt dẻ?
Người bị dị ứng với hạt dẻ hoặc các loại hạt khác thì nên hạn chế ăn hạt dẻ.
Một số cách chế biến có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của hạt dẻ
Như loại bỏ vỏ hạt dẻ khiến mất đi một lượng chất chống oxy hóa. Hạt dẻ tẩm muối chứa nhiều natri, có thể gây tăng huyết áp.
Hạt dẻ được chế biến thành các sản phẩm như bơ hạt dẻ, bánh kẹo... thường chứa thêm đường, chất béo và các chất phụ gia.
Hạt dẻ có một số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm bổ dưỡng, giúp kiểm soát cân nặng, giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch, thỏa mãn cơn đói và góp phần vào sức khỏe tiêu hóa. Do đó, bạn nên bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của mình.
7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết Tết đến, bụng dạ 'biểu tình' vì ăn quá nhiều và đây là những thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn. Đầy hơi, khó tiêu, ợ chua... là những vấn đề thường gặp sau những ngày Tết ăn uống "thả ga". Bên cạnh thuố.c, thực phẩm lên men là một giải pháp tự nhiên, hiệu quả để cải...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Phát hiện về hiệu quả diệt côn trùng của caffeine

Nổi hứng thi ăn, người phụ nữ nhập viện 5 ngày vì dạ dày quá tải

8 loại thực phẩm cần tránh khi bị bệnh gout

Phát hiện thêm công dụng y khoa độc đáo của quả ớt

Tình trạng 'chế.t người' sau những bữa ăn uống quá độ

Nguyên nhân gây rối loạn vị giác và cách khắc phục

Ăn sữa chua buổi tối có tốt?

Gắp con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông

Ăn đậu nành có tốt cho tr.ẻ e.m không?

Loại rau Việt được coi là 'vua thảo mộc', dược tính cực cao, ăn vào bổ đủ đường

Có nên dùng lá trầu không chữa đau mắt đỏ?

Cảnh báo biến chứng của cúm mùa: Ai dễ mắc bệnh?
Có thể bạn quan tâm

'Bạn trai' Mỹ Tâm kho.e bod.y săn chắc, NSND Mỹ Uyên trẻ đẹp tuổ.i U50
Sao việt
23:57:41 22/02/2025
Trung Tâm Chăm Sóc Chấn Thương: Phim y khoa Hàn Quốc một lần nữa thắng lớn!
Phim châu á
23:50:58 22/02/2025
Đây là Lan Ngọc hay Bạch Lộc?
Hậu trường phim
23:42:16 22/02/2025
G-Dragon phát hành teaser MV mới gây phấn khích
Nhạc quốc tế
23:35:35 22/02/2025
Tân Sơn Nhất chật kín fan vì cặp đôi bách hợp hot nhất Thái Lan, nhìn đến nhan sắc mà "sốc visual"!
Sao châu á
23:29:46 22/02/2025
Hồ Quang Hiếu tiết lộ cuộc sống sau khi lấy vợ, có con
Tv show
22:47:26 22/02/2025
Bóc profile hệ tư tưởng "F4 Vũng Tàu" đang ầm ầm cõi mạng, đu trend này chưa các người đẹp?
Netizen
22:23:09 22/02/2025
Hamas thả thêm 5 con tin tại Gaza
Thế giới
22:14:27 22/02/2025
Kim Kardashian hậu l.y hô.n Kanye West: Là tỷ phú USD, ngày càng quyến rũ
Sao âu mỹ
22:05:38 22/02/2025
Lý do tiề.n vệ kỳ cựu Kevin De Bruyne chia tay Man City
Sao thể thao
22:04:18 22/02/2025