Phòng Gym giá rẻ mở cửa 24/7 sắp có mặt tại Quận 6

QUANG VŨ14:43 30/03/2021

Mở cửa 24/7, chi phí tập luyện hợp lý và thanh toán linh hoạt theo tháng, không ràng buộc hợp đồng, The New Gym đã có mặt tại Quận 6 đáp ứng nhu cầu tập luyện đông đảo của người dân.

Quận 6 nằm về phía Tây Nam thành phố Hồ Chí Minh, có chợ đầu mối Bình Tây (Chợ Lớn) là một trong những trung tâm bán buôn lớn của cả nước. Quận 6 tập trung các hoạt động thương mại, dịch vụ với phần đông là người lao động, có đông người Hoa sinh sống và làm việc. Tuy nhiên, để tìm kiếm một địa điểm tập gym giá phù hợp, mở cửa 24/7 không phải chuyện dễ hoặc phải mất nhiều thời gian “đi đi về về” vào tận trung tâm thành phố.

Nhu cầu tập luyện nào cũng đáng được trân trọng và thói quen tập luyện là thứ cần được duy trì trong mọi thời điểm. The New Gym với điểm sáng “New” mang đến luồng gió mới cho thị trường fitness Việt Nam. Một mô hình phòng gym mới, một cách tiếp cận mới, một môi trường mới tạo nên một thói quen mới, được tạo ra với sứ mệnh mới “phổ cập gym cho mọi người”. Việc The New Gym tiếp tục có thêm chi nhánh mới tại 1068 Hậu Giang, phường 12, Quận 6, TP.HCM là minh chứng cho việc xoá bỏ mọi rào cản tập luyện.

Hệ thống phòng tập The New Gym mở cửa 24/7 ứng dụng công nghệ check-in check-out bằng vòng tay tự động.

“Chúng tôi trân trọng nỗ lực và mục đích tập luyện từ cô nội trợ, bác lao công, anh sinh viên, những người chưa tập gym bao giờ đến các vận động viên chuyên nghiệp. Dù bạn là ai, muốn thành công, bạn phải có một sức khỏe tốt. The New Gym được tạo nên để xóa bỏ rào cản tập luyện, hỗ trợ tuyệt đối cho nhu cầu tập luyện chính đáng của mỗi người”. – CEO The New Gym chia sẻ.

Hơn 200 thiết bị tập luyện phù hợp với mọi đối tượng từ bà nội trợ, dân văn phòng đến vận động viên chuyên nghiệp.

Bên cạnh các tiện ích cho Hội viên như trang bị máy điều hoà, quạt tản nhiệt, wifi, nước uống và giữ xe miễn phí, môi trường luyện tập tại The New Gym khá thân thiện và chuyên nghiệp, không có tình trạng chèo kéo dịch vụ, soi mói hay đánh giá giúp Hội viên có thể an tâm thoải mái tập luyện.

The New Gym là phòng gym phù hợp cho mọi đối tượng từ sinh viên, bà nội trợ đến vận động viên chuyên nghiệp.

Các dụng cụ tập luyện được sắp xếp ngăn nắp và vệ sinh lau dọn thường xuyên

Video đang HOT

Không gian tại The New Gym khá rộng rãi và sạch sẽ, diện tích mỗi phòng tập hơn 1.200m2 được trang trí màu sắc riêng cho từng khu vực được nghiên cứu tâm lý phù hợp với người tập, làm tăng cảm hứng và dễ dàng chinh phục các mốc tập luyện đề ra.

Nếu bạn là người còn bỡ ngỡ với Gym và muốn thử sức, nhiều phương pháp tập luyện thú vị khác đang chờ đón bạn. Với sự hỗ trợ và hướng dẫn đặc biệt từ đội ngữ huấn luyện viên, Hội viên hoàn toàn có thể tự tin bứt phá giới hạn bản thân và hoàn thành những mục tiêu dang dở.

The New Gym – Gym cho mọi người

Hotline: 1900 63 69 20 (12h00 – 21h00 hằng ngày).

Email: cskh@thenewgym.vn

Website: www.thenewgym.vnHệ thống The New Gym:

1. 431A Hoàng Văn Thụ, P. 4, Q. Tân Bình

2. 256 Điện Biên Phủ, P. 7, Q. 3

3. 332 Nguyễn Chí Thanh, P. 5, Q.10

4. 128 Nguyễn Thị Thập, P. Bình Thuận, Q. 7

5. 58D Ung Văn Khiêm, P. 25, Q. Bình Thạnh (Dự kiến khai trương tháng 5)

6. 1068 Hậu Giang, P. 12, Q. 6 (Dự kiến khai trương tháng 5)

Hiện tại The New Gym đang có 200 ưu đãi gói tập đặc biệt dành riêng khách hàng đăng ký tại chi nhánh The New Gym Hậu Giang từ 23/3/2021.

Gói 1 tháng: 279.000đ (miễn phí Hội viên 399.000đ)

Gói 6 tháng: 1.600.000đ (chỉ 233.000đ/tháng)

Gói 12 tháng: 2.800.000đ (chỉ 266.000đ/tháng)

Cô gái Cà Mau bị nghi ngờ giới tính chỉ vì tập thể hình, có cơ bắp

Bất chấp những bàn tán, kỳ thị hình thể, Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi) vẫn trung thành với gym để rèn luyện sức khỏe.

Khác với nhiều cô gái, Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) không thích vẻ đẹp mảnh mai, dịu dàng. Cô luôn mong muốn mình sở hữu cơ bắp chắc khỏe. Nhiều năm nay, cô chăm chỉ luyện tập gym, vừa vì đam mê, vừa vì mong muốn rèn luyện thể lực.

Khối cơ bắp hiện tại là quá trình khổ luyện gian nan và đấu tranh trước sự phản đối của gia đình.

"Năm 17 tuổi, mình được cô bạn thân rủ tới phòng gym luyện tập để giữ dáng. Lúc đó, mình không biết gì về thể hình nên nhìn và tập theo anh chàng cao to nhất phòng tập", Vương nhớ lại.

Cô gái 23 tuổi luyện tập thể hình để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.

"Tay không" đến với thể hình, thời gian đầu, cô vừa tự ti, lại không có người hướng dẫn nên rất e dè.

Tập được một thời gian, cô bỏ giữa chừng vì không có kết quả.

2 năm sau đó, Thanh Vương bắt đầu tìm hiểu sâu về gym và xem các bài hướng dẫn trên mạng để tập luyện bài bản hơn.

Cô chịu khó học hỏi những người có kinh nghiệm để nắm những kiến thức cơ bản, hạn chế chấn thương.

Cô gái duy trì tập 2 tiếng mỗi ngày. Ban đầu, mục đích của cô là tăng cân, tăng sức bền và hiểu rõ hơn về cơ thể.

Sau một năm tập luyện, Vương cho Zing biết cô đạt được mức cân mong muốn, body săn chắc, cô tiếp tục luyện tập để cải thiện vòng eo và mông.

Vương ưu tiên các bài tập cường độ cao, các động tác như squat, đẩy tạ.

"Thời gian đầu, mình nhờ huấn luyện viên hoặc bạn tập đỡ tạ để tránh chấn thương cổ tay, ngực, vai. Kinh nghiệm cho những người mới bắt đầu là không nên bắt chước những người đã tập lâu ngày hay thực hiện bài tập quá nặng so với khả năng".

Về chế độ ăn uống, Vương cố gắng nạp nhiều tinh bột, ăn 3-4 quả trứng/ngày.

Bên cạnh đó, cô chia ra nhiều bữa trong ngày, không ăn sau 21h để tránh tình trạng bị tích mỡ.

Khi đã tăng cân đến mức mong muốn, Vương bắt đầu giảm lượng tinh bột nhưng vẫn tăng cường nạp nhiều protein từ trứng, sữa, thịt ức gà, thịt bò, đậu nành. Cô uống nhiều nước, khoảng 2-3 lít mỗi ngày.

Nhờ tập luyện và ăn uống đúng cách, Thanh Vương đã thay đổi chỉ số 3 vòng của cơ thể, từ 80-65-90 sang 85-60-94, cân nặng từ 49 kg sang 52 kg, với chiều cao 1,60 m.

Thanh Vương được chú ý nhờ cơ bắp cuồn cuộn.

Sở hữu thân hình săn chắc, nhiều cơ bắp, Vương cho biết thường bị mọi người nhìn ngó mỗi khi ra phố, thậm chí thắc mắc về giới tính khi cô đăng ảnh trên mạng xã hội.

"Câu hỏi mình nhận được nhiều nhất là 'Bạn là con trai hay con gái?'. Thậm chí có người nói mình như đàn ông, dáng như vậy rất xấu, nhìn phát sợ. Ban đầu, mình rất buồn. Không cô gái nào muốn nhận những lời nhận xét ngoại hình như vậy. Nhưng lâu dần, mình học cách phớt lờ những ánh mắt soi mói, đánh giá của người khác. Mình không lo lắng vì thân hình nhiều cơ bắp sẽ khó có bạn trai hay không vừa mắt mọi người. Đây là đam mê, mình chọn nó và tự hào về cơ thể hiện tại", cô gái 23 tuổi bày bỏ.

Thanh Vương tâm sự cô là người có cá tính mạnh, thích cầu toàn. Sắp tới, Vương muốn tập luyện để trở thành huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp.

Top 9 bài tập bodyweight hiệu quả tại nhà Để giải quyết tình trạng mất quá nhiều thời gian di chuyển đến phòng gym khi bạn là một người tương đối bận rộn, thì các bài tập bodyweight sẽ rất hữu ích với bạn khi luyện tập tại nhà. Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn luyện tập nhóm cơ mà mình muốn từ đánh tan mỡ bụng, săn chắc vòng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bé trai khóc thét khi rơi thẳng từ mái nhà xuống đất: Đoạn camera khiến gia chủ run rẩy00:47

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp04:13

Người mẹ run rẩy, gào thét khi thấy con sốt cao, co giật vì cúm A: Lời cảnh báo sức khỏe trước tình hình dịch cúm00:59

Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng00:17

Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện00:21

1 nhân vật nổi tiếng đang livestream thì người yêu nhờ lấy khăn tắm, sợ lộ bí mật nên ra tín hiệu ngay: 12s ngượng ngùng thấy rõ00:23

Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng02:07

Tranh cãi giọng hát của Hoa hậu Thùy Tiên trong MV Top 1 Trending đang làm mưa làm gió Vpop05:01

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Có thể bạn quan tâm

Bậc thầy phong thủy tiết lộ: Nhà ở có 6 điềm lành này gia đình càng giàu, con cháu 3 đời phú quý

Trắc nghiệm

11:11:19 08/02/2025

Chuyên gia phong thủy người Trung Quốc - Tạ Vịnh cho biết nhà ở có 6 dấu hiệu này được cho là mang lại may mắn, tài lộc, và sự thịnh vượng cho gia chủ và con cái.

Bức ảnh 400 nghìn lượt thích "vạch trần" bí mật của Sơn Tùng - Hải Tú

Sao việt

11:08:08 08/02/2025

Trong 4 năm qua, Hải Tú và Sơn Tùng nhiều lần bị soi hint diện đồ đôi, ở chung nhà nhưng cả hai không lên tiếng phản hồi về mối quan hệ.

Cháu trai gia tộc giàu có bậc nhất Việt Nam 'đưa cả mùa xuân vào nhà', một chi tiết khiến cộng đồng 'choáng váng'

Sáng tạo

10:51:22 08/02/2025

Gia tộc Lý Quí nắm giữ chuỗi nhà hàng xa hoa, biệt thự và khối tài sản khổng lồ. Những nhà hàng, cafe nổi tiếng như Ciao, Terrace, Ibox, Goody, Paris Deli, Fly Cupcake Garden, Maxim s Nam An, An, An Viên,

Doãn Hải My vào vai "vợ đảm" chăm nhà Văn Hậu, hình ảnh phản chiếu qua tivi tiết lộ thái độ của mẹ chồng

Sao thể thao

10:43:35 08/02/2025

Mới đây, nàng WAG Doãn Hải My - vợ hậu vệ Đoàn Văn Hậu thu hút sự yêu thích của cộng đồng mạng khi chia sẻ những hình ảnh trong căn hộ chung cư cao cấp - là tổ ấm của cô và Văn Hậu từ khi kết hôn vào năm 2023.