Hotgirl “dậy thì” thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin

Từng có thân hình gầy và mỏng người, cô nàng 9X lột xác thành công nhờ khổ luyện tập gym , sở hữu siêu vòng 3 căng tròn, thân hình quyến rũ “vạn người mê”.

“Hot girl múa côn” từng rất gầy và mỏng người…

Trần Thị Hậu (sinh năm 1999, Quảng Ninh) từng gây chú ý khắp mạng xã hội với clip múa côn nhị khúc điêu luyện. Sau khi nổi tiếng với biệt danh “ hot girl múa côn”, cô có nhiều thay đổi cả về đam mê lẫn ngoại hình.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 1

Hậu nổi tiếng với biệt danh “ hot girl múa côn”.

Đam mê cháy bỏng với võ thuật từ nhỏ, Hậu từng giấu bố mẹ để tập múa côn nhị khúc, đi tập võ Vovinam và giành được nhiều huy chương vàng, bạc cho thành phố. Thế nhưng, đến năm 18 tuổi, Hậu quyết định tập thêm gym vì lớn lên, vóc dáng không như mong đợi.

Cô nàng chia sẻ: “Khi tập võ, mình rất gầy và mỏng người. Mình muốn tập gym để cân bằng cơ thể, cải thiện vóc dáng, phát triển các khối cơ đẹp hơn và săn chắc lại. Vì ai cũng yêu cái đẹp, đặc biệt là phụ nữ”.

Nhờ quyết định đó mà cô nàng không ít lần khiến dân tình ngỡ ngàng với màn “dậy thì thành công” sở hữu thân hình “đồng hồ cát” săn chắc, gợi cảm.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 2

Trước và sau khi cô nàng khổ luyện tập gym .

Nàng hot girl múa côn sinh năm 1999 sở hữu số đo 3 vòng nổi trội, lần lượt là 86-60-92 (cm). Vì có màn thay đổi dáng vóc xuất sắc, Hậu vướng phải nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, cô nàng thẳng thắn đáp trả: “Tôi dậy thì thành công là do tập luyện và dinh dưỡng 100%. Thể thao là một phần cuộc sống không thể thiếu, góp phần tạo nên hình thể tôi như hiện tại”.

Hậu chia lịch tập rõ ràng theo tuần. Thứ Hai và thứ Năm tập mông đùi. Thứ Ba và thứ Sáu tập tay sau và bụng. Thứ Tư tập lưng xô cộng với boxing, muay Thái. Còn thứ Bảy tập cardio cộng với côn nhị khúc. Một tuần, Hậu đi bơi một buổi vào chủ nhật để thả lỏng cơ bắp.

Dậy thì thành công, sở hữu thân hình “đồng hồ cát”

Cô gái 9X chia sẻ thêm, để có một cơ thể đẹp ngoài tập luyện ra thì dinh dưỡng và sinh hoạt quyết định đến 70% thành công.

“Nói về dinh dưỡng thường chia làm 2 giai đoạn xả và siết cơ. Tăng cân, tăng cơ gọi là giai đoạn xả ưu tiên ăn thừa calo, tinh bột, chất béo, nhiều protein, thịt, cá, trứng sữa, chất xơ. Thèm gì có thể ăn không kiêng kem. Có một lưu ý, đừng quá tham lam về tinh bột nếu không muốn quá trình xả toàn là mỡ chứ không có chút cơ nào.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 3

Hậu lột xác sở hữu siêu vòng 3 căng tròn.

Sau khi đạt được cân nặng và lượng cơ mong muốn thì chuyển sang chế độ siết, nạp đủ protein, carb, fat, fiber nhưng chỉ có lượng calo hao hụt đi. Khi đó bạn phải hạn chế thấp nhất hoặc hoàn toàn không sử chất béo xấu từ dầu mỡ động vật, đồ chiên nóng, bánh kẹo… thay thế bằng chất béo có trong bơ, dầu oliu, dầu thực vật, đậu nành và các loại hạt. Hạn chế tinh bột hấp thu nhanh như cơm trắng, bún phở thay thế bằng tinh bột hấp thu chậm như gạo lứt, bánh mì đen, khoai lang, ngũ cốc… Nạp protein nhiều khoảng 40% lượng calo, thực phẩm hàng ngày.

Sang giai đoạn này thực hiện về dinh dưỡng và tập luyện tốt chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể đẹp và đường cong rõ nét”, Hậu chia sẻ bí quyết có được thân hình quyến rũ.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 4

Hot girl côn nhị khúc xinh đẹp, tài năng được nhiều người mến mộ.

Không chỉ có vòng 3 quyến rũ, Hậu còn có vòng 1 đầy đặn. Cô nàng chia sẻ, để có vòng 1 đáng mơ ước, ngoài yếu tố gen di truyền thì chế độ ăn và tập luyện cũng sẽ cải thiện số đo vòng 1. Nhờ khổ luyện, Hậu sở hữu vóc dáng, thân hình săn chắc, quyến rũ khiến nhiều người ghen tỵ.

Cô nàng theo đuổi hình mẫu người phụ nữ hiện đại. “Mình nghĩ rằng sexy không có gì xấu cả, quan trọng là sexy phù hợp với hoàn cảnh sống và môi trường. Phụ nữ không chỉ cần đẹp mà còn phải có tư duy độc lập và một cái đầu thông minh, biết đối nhân xử thế và có giá trị”, Hậu chia sẻ.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 5

Với Hậu, sexy không có gì là xấu.

Đam mê thể thao , đã có thành tích nhất định về võ thuật nhưng Hậu lại lựa chọn con đường kinh doanh. Với cô, kinh doanh gắn với đam mê mới là con đường có thể mang lại cuộc sống sung túc. Từ khi học THPT, Hậu đã tranh thủ bán côn nhị khúc, găng tay boxing, bao cát và các dụng cụ tập luyện khác, có tháng cô thu nhập hàng chục triệu.

Khi bắt đầu có lãi, Hậu giao lại việc kinh doanh cho anh trai, quay sang tập trung đầu tư để mở nhà hàng thực phẩm cho người tập gym và yoga.

Thế nhưng, cô gái trẻ tuổi non kinh nghiệm ôm đồm quá nhiều mảng kinh doanh, không còn người hỗ trợ trong lĩnh vực mới dần trắng tay và nhận ra mình còn yếu kém rất nhiều. Hậu đã gặp phải cú sốc khiến bản thân rơi vào căng thẳng kéo dài. Sau thời gian suy nghĩ, Hậu quyết định đi làm thuê để học hỏi lại từ đầu. Hiện cô dồn sức cho việc tập gym, boxing, múa côn.

Hotgirl dậy thì thành công vòng 3 căng tròn khiến dân tình khó tin - Hình 6

Hiện trang cá nhân của Hậu thu hút hơn 75.000 người theo dõi.

Chia sẻ về năm 2020 vừa qua, Hậu cho hay: “Năm 2020 là một năm tuyệt vời đối với tôi mặc dù nửa năm dịch bệnh nền kinh tế, hoạt động xã hội khó lường. Tuy nhiên, khó khăn tạo thách thức và vượt qua được những thách thức, giúp đỡ được nhiều người thay đổi ngoại hình, tham gia nhiều hoạt động quảng cáo, kinh doanh, từ thiện khiến bản thân cảm thấy hài lòng”.

Năm 2021, cô nàng có định hướng tiếp tục xây dựng và củng cố phát triển con đường hiện tại đã theo đuổi.

Tập gym thế nào để không bị thô?

Nỗi lo tập gym bị thô, to của phái nữ hoàn toàn có thể được loại bỏ nhờ những lưu ý nhỏ trước khi tới phòng tập.

Do lo lắng cơ thể sẽ trở nên quá thô cứng, lộ rõ các bắp tay, đùi..., khi tập gym, nhiều người kiên quyết từ chối áp dụng phương pháp này bất chấp lợi ích của chúng. Tuy nhiên, mối lo ngại này thường không thực tế do đặc điểm giới tính và cường độ tập luyện của mỗi người. Thậm chí, chúng ta hoàn toàn có thể lưu ý một số vấn đề nhằmg thay đổi vóc dáng sao cho phù hợp mục tiêu.

Theo huấn luyện viên Giang Sơn (Hà Nội), yếu tố đầu tiên ảnh hưởng tới mức độ to, thô của cơ thể trong quá trình tập luyện với tạ là hormone.

"Loại hormone quyết định nam giới có thể tăng cơ tốt với khối lượng lớn là testosterone. Tuy nhiên, cơ thể họ vẫn có khoảng 1/10 là hormone nữ estrogen. Ngược lại, cơ thể nữ giới chỉ có khoảng 1/10 là hormone testosterone. Do đó, việc nữ giới chỉ dựa vào tập luyện để có lượng cơ bắp lớn như đàn ông là không thể", Giang Sơn giải thích.

Thực tế, nguyên nhân gây ra nỗi sợ trên là những hình ảnh của các vận động viên thể hình nữ với đường nét cơ bắp thô cứng được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội. Tuy nhiên, để có thành tích thi đấu tốt, những vận động viên nữ này thường phải hy sinh sức khỏe để tiêm thêm hormone nam cùng một số chất khác.

Tập gym thế nào để không bị thô? - Hình 1

Yếu tố hormone khiến nữ giới không thể thô, to được như nam giới dù nỗ lực. Ảnh: Squat wolf.

Bên cạnh yếu tố đặc điểm giới, việc lựa chọn, sắp xếp, cân đối tỷ lệ các bài tập hay cường độ, áp lực đặt lên một nhóm cơ trong mỗi buổi tập cũng rất quan trọng. Việc thiết kế một chương trình tập phù hợp với mục tiêu của bản thân sẽ giúp chúng ta đi đúng hướng.

Cụ thể, việc lựa chọn bài tập, tần suất, tỷ lệ trong buổi tập như thế nào sẽ quyết định cơ thể của chúng ta tăng cơ tại phần nào nhiều hơn.

"Ví dụ, một bạn nữ mong muốn tăng kích thước vòng 3, săn chắc eo, có rãnh lưng..., sẽ không muốn tập một chương trình chú trọng vào các bài tập tác động tới vai hay bắp tay...", Giang Sơn nói.

Theo huấn luyện viên này, mỗi nhóm cơ có một khoảng cường độ nhất định để kích thích chúng phát triển. Bên cạnh đó, để cơ bắp phát triển tối ưu, người thiết kế chương trình cần quyết định cường độ tập luyện dựa trên kinh nghiệm, mức độ cảm nhận cơ, mức tạ thực tế hay thói quen ngủ nghỉ..., của người tập.

Giang Sơn cho biết: "Thông thường, người mới tập cần khoảng 10-15 hiệp/nhóm cơ mỗi tuần. Trong khi đó, con số này với người đã có kinh nghiệm tập là 15-20. Với mục tiêu giữ cơ, 5 hiệp/nhóm cơ mỗi tuần là yêu cầu bắt buộc".

Việc cân đối tỷ lệ các bài tập trên - dưới cũng là yếu tố quan trọng cần lưu ý trong việc thiết kế chương trình tập. Huấn luyện viên Giang Sơn khuyên để tối ưu hiệu quả tập luyện và tránh thô cứng phần thân trên, nữ giới nên duy trì tỷ lệ các bài tập là 3:2 hoặc 2:1 (2 bài thân dưới - một bài thân trên hay 2 buổi thân dưới - một buổi thân trên).

"Nhiều bạn nữ lo lắng vai và tay bị thô cứng nên quyết định chỉ tập thân dưới. Tuy nhiên, việc này dẫn đến tình trạng thân dưới quá khỏe trong khi thân trên yếu. Lúc này, một số bài tập, điển hình như squat, có thể mang đến nguy cơ chấn thương cao do thân dưới đủ sức nâng mức tạ đó nhưng lưng, vai, vùng cơ trung tâm lại không đủ khỏe", Giang Sơn khuyến cáo.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Kim Ngân trở về quét dọn chùa, vừa hát và múa như diễn sân khấu54:57Xuân Trường uống rượu ở nhà gái00:41Đàm Tùng Vận hóa ác nữ, mặc sườn xám sang chảnh chửi con như tát nước ở trailer phim mới00:52Huy Trần lần đầu đích thân công khai thừa nhận "crush" Ngô Thanh Vân?00:49Con nuôi thứ 8 của NTK Đỗ Mạnh Cường lần đầu đi sự kiện, nói năng lưu loát khiến nữ MC kỳ cựu Vbiz nhận làm học trò đào tạo01:31Thương Tín lên tiếng về chuyện được đại gia tặng ô tô, ngưng nhận hỗ trợ10:07'Sơn hà lệnh' và cái kết toàn 'những cú lừa', có một cảnh quay cực kỳ đắt giá đã bị cắt bỏ!01:01Nổi tiếng giàu có, Lý Nhã Kỳ lại khẳng định: "Chị chẳng có gì hết. Tưởng chị có tài sản mà dây vào là sai lầm"08:22Ngọc Lan - Kim Ngân và bi kịch của 2 đệ nhất mỹ nữ: Người bị mù, người hóa điên vì tình05:34Giả Tịnh Văn - Triệu Mẫn kinh điển nhất và quá khứ đau thương mất mát05:43Trần Nghiên Hy - "Cô gái năm ấy chúng ta cùng theo đuổi" sự nghiệp xuống dốc sau hôn nhân Trần Hiểu08:07Mã Thiên Vũ bạn tốt trong truyền thuyết: Giúp Trịnh Sảng hòa giải với Trương Hằng03:10Trường Ca Hành: Rộ tin Triệu Lộ Tư - Lưu Vũ Ninh bị hại phải chịu kết bi thảm, fan tức giận đòi đốt nhà biên kịch01:35Đồng nghiệp rủ nhau 'khám bụng' Trang Trần giữa sự kiện00:33Dương Thụ Thành - Ông trùm khét tiếng bị vợ cầm dao chém vì ngoại tình với minh tinh hạng A07:41Lộ cảnh nóng 19+ của Hoạn Thư trong phim Kiều, netizen ném đá: "Thô bỉ, rẻ tiền"01:24Hướng dương ngược nắng - Tập 51: Hoàng trả thù Cao Dược vì em gái, bé Cami liên quan tới bí mật này?05:00Bị chê thậm tệ, "thảm họa" Kiều có doanh thu ra sao so với Cậu Vàng?02:27Nhập Gia Tùy Tục: Đàn ông yêu người đẹp nhưng cưới người đảm đang?46:40Lễ ăn hỏi Xuân Trường - Nhuệ Giang: Cô dâu chú rể chính thức lộ diện, trai tài gái sắc xứng đôi00:30

Tiêu điểm

Thói quen khiến da nổi mụn, nhanh lão hóa
04:15:52 09/04/2021
Chi tiền tiêm vi điểm trẻ hóa da nhận về làn da chi chít mẩn đỏ
21:18:30 09/04/2021
Mách nhau đắp lá trầu không trị nám, cùng nhau vào viện do biến chứng
09:54:22 09/04/2021
Nên làm gì khi tắm để không gây hại cho da?
12:30:02 09/04/2021
11 mẹo từ chuyên gia giúp bạn giảm tỉ lệ mỡ trong cơ thể nhanh chóng
21:16:08 09/04/2021
Loạt mỹ phẩm hàng hiệu giúp chăm sóc da ngày nắng nóng
08:14:57 09/04/2021
Làm thế nào để có làn da căng bóng?
20:10:48 09/04/2021
Những kiểu tóc giúp "ăn gian" chiều cao
17:16:16 10/04/2021
Hè đến nàng nên "bỏ túi" các dòng sữa tắm dưỡng ẩm "đỉnh của chóp"
06:50:15 09/04/2021
Thử sức với 10 động tác plank nâng cao đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
13:19:23 09/04/2021

Thông tin đang nóng

Quách Ngọc Ngoan và Phượng Chanel chia tay sau 6 năm gắn bó, làm rõ thông tin đã đăng ký kết hôn
20:11:26 10/04/2021
Lâu lắm rồi mới thấy Song Hye Kyo ngoài đời: Từ xa đã xinh đẹp ngất ngây, ống kính team qua đường không "dìm" nổi nhan sắc
18:11:51 10/04/2021
Kim Ngân trở về quét dọn chùa, vừa hát và múa như diễn sân khấu
21:19:21 10/04/2021
Cuối cùng Binz - Châu Bùi đã bị "tóm sống" ảnh hẹn hò bên nhau và đây là biểu cảm của chàng rapper bên người yêu
18:21:41 10/04/2021
Đoàn Di Băng tổ chức tiệc thôi nôi hoành tráng cho con gái thứ 3
17:36:06 10/04/2021
Thảm đỏ khủng thành... thảm họa: Angela Baby như bị "nuốt chửng", Ngô Cẩn Ngôn gầy đét, Lưu Thi Thi - Victoria tuột dốc thảm hại
20:05:54 10/04/2021
Lặn lội từ quê lên thăm chồng, vợ "chết lặng" khi phát hiện anh cặp bồ, cách cô trả thù kẻ phản bội cao tay đầy phũ phàng
20:12:29 10/04/2021
Tình hình hiện tại của Nữ hoàng Anh sau khi chồng qua đời, bà sẽ sống tiếp ra sao khi mất đi chỗ dựa tinh thần lớn nhất?
20:49:46 10/04/2021
11 năm hôn nhân của Tôn Lệ - Đặng Siêu
19:58:25 10/04/2021
Thi thể một phụ nữ nổi trên hồ không mặc quần áo
19:05:05 10/04/2021

Tin mới nhất

Thương hiệu mỹ phẩm YHL mở rộng chuỗi showroom cả nước

22:36:17 10/04/2021
Hiện, thương hiệu mỹ phẩm YHL sở hữu 12 showroom tại nhiều tỉnh thành trên cả nước để phục vụ nhiều chị em phụ nữ hơn.

4 ưu điểm khi tập luyện cuối ngày

22:35:23 10/04/2021
So với khung giờ sáng sớm, giữa trưa... thân nhiệt có xu hướng cao hơn vào chiều tối, lượng oxy vận chuyển đến cơ bắp cũng tốt hơn, nhờ đó có lợi cho việc xây dựng cơ bắp và phấn khích hơn trong tập luyện.

Nữ blogger thể hình hạnh phúc hơn khi tăng cân

22:34:28 10/04/2021
Kate chia sẻ rằng, cô thà to béo nhưng được ăn uống thoải mái còn hơn gầy nhom và dành cả ngày tính toán lượng calo được phép nạp vào.

Hé lộ phương pháp trẻ hóa vượt trội trong năm 2021

22:24:41 10/04/2021
Với những ưu điểm vượt trội, Siêu trẻ hóa Thermal 4.0 được dự đoán sẽ trở thành cơn sốt làm đẹp cho chị em trong thời gian tới.

Muốn da đẹp mướt như gái Hàn, đây là 5 món tẩy trang made in Korea bạn nên "chấm" ngay

21:44:43 10/04/2021
Mê đồ dưỡng da Hàn Quốc thì bạn không thể bỏ qua 5 sản phẩm tẩy trang, làm sạch da chất lượng này.

Học lỏm bí kíp hữu hiệu đánh bay mụn và thâm cơ thể của các hotgirl hè này

21:40:00 10/04/2021
Đừng để mụn lưng khiến bạn mất tự tin và bỏ qua cơ hội diện những bộ trang phục yêu thích. Học lỏm một số bí kíp đánh bay mụn lưng hiệu quả và an toàn để chinh phục mùa hè đang đến gần bạn nhé.

4 thỏi son căng mướt, 'đắt xắt ra miếng' cực hợp với mùa hè

20:58:31 10/04/2021
Ngoài chất son mịn mượt, những thỏi son này còn có tông màu nhẹ nhàng xinh xắn, hợp với những ngày nóng bức.

Quy tắc 3 giây mà phụ nữ Hàn Quốc áp dụng là gì? Làm theo cách này da bạn sẽ đẹp lên trông thấy

17:56:56 10/04/2021
Cùng tìm hiểu xem làn da sẽ biến đổi thế nào khi bạn bắt đầu thói quen chăm sóc da này sau khi rửa mặt sạch.

Có thể làm chậm quá trình lão hóa da?

17:52:33 10/04/2021
Lão hóa da là một phần của quá trình tự nhiên. Tuy nhiên, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa này, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ bằng nhiều cách...

Những cách đơn giản để cải thiện vùng da thâm đen trên cơ thể

17:47:27 10/04/2021
Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng tại sao da đầu gối và khuỷu tay của mình lại thâm sì đến thế dù mình chẳng làm gì chưa? Dành 1 giây để đọc loạt thông tin bóc lỗi này, chắc chắn bạn sẽ giật mình.

Bác sĩ cắt sụn sườn nâng mũi vẹo cho cô gái Hà Nội

17:44:21 10/04/2021
Cô gái trẻ đã trải qua 4 lần nâng mũi tại 3 trung tâm thẩm mỹ tại Hà Nội nhưng càng sửa, mũi càng lệch vẹo.

Da của bạn thuộc loại nào?

16:34:29 10/04/2021
Những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại da của bản thân.

4 bước dưỡng da giúp bạn tỏa sáng đón lễ

09:11:12 10/04/2021
Kỳ nghỉ lễ sắp đến, đừng bỏ qua những bước dưỡng da tưởng chừng như đơn giản nhưng lại quyết định hành trình lấy lại làn da chuẩn xinh có thành công hay không.

Bổ sung nhiều Collagen nhưng không thấy trẻ hơn, nguyên nhân do đâu?

08:57:44 10/04/2021
Đây là điều mà các nàng thường gặp phải nếu không để ý tìm hiểu khi bổ sung Collagen cho da.

Review loạt đồ skincare mới, cô nàng này ưng nhất là chai serum màu xanh siêu to mà giá chưa đến 500k

08:55:38 10/04/2021
Thời tiết chuyển từ Đông sang Hè cũng là lúc các nàng nên đổi sản phẩm chăm sóc da sao cho hợp lý.

Mê đắp lotion mask như phụ nữ Nhật nhưng bạn đã biết đâu là miếng bông tẩy trang hoàn hảo dành cho bước này

06:48:37 10/04/2021
Loại ưng nhất lại là miếng bông chỉ 55k/hộp mà dùng được từ tẩy trang đến đắp lotion mask.

Giấc ngủ quan trọng thế nào với làn da?

04:29:36 10/04/2021
Nhiều người đã phải tốn không ít thời gian, công sức và tiền bạc để bảo tồn, giữ gìn, chăm sóc làn da. Tuy nhiên, có một phương pháp dưỡng da quan trọng, ít tốn kém mà không mấy người chú ý đến, đó là: Giấc ngủ.

"Điểm danh" các dòng toner nên mua nhất cho nàng da dầu mụn

04:25:05 10/04/2021
Trong các bước dưỡng da mà phái đẹp thường áp dụng thì dùng toner cũng là điều không thể thiếu.

Người "hệ skincare" chăm lăng xê mặt nạ khá dị, nhất là mặt nạ da heo

04:23:59 10/04/2021
Bên cạnh những loại mặt nạ từ các thương hiệu nổi tiếng được bày bán trên thị trường thì mặt nạ tự nhiên cũng được trưng dụng thường xuyên.

Hô biến nàng mặt to, trán ngắn thành mặt thon với kiểu tóc "chân ái"

04:22:32 10/04/2021
Không ít người sở hữu gương mặt to tròn và có phần trán ngắn không tự tin và hài lòng. Thế nhưng bạn cũng đừng lo vì sẽ có kiểu tóc giúp che đi những khuyết điểm trên và tạo nên diện mạo cực ấn tượng cho bạn.

Những món ăn hữu ích nhất cho dân văn phòng, giúp giữ vóc dáng mảnh mai

04:13:09 10/04/2021
Chuyên gia dinh dưỡng Nga Elena Kalen đã liệt kê những món ăn lành mạnh sẽ giúp dân văn phòng giữ được vóc dáng mảnh mai.

5 vitamin làm đẹp da vô cùng hiệu quả

04:06:49 10/04/2021
Vitamin là một nhóm chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Mặc dù nhu cầu vitamin hàng ngày rất thấp (thường dưới 100 mg) nhưng vitamin rất cần thiết đối với nhiều chức phận quan trọng của cơ thể, đặc biệt là công dụng làm đẹ...

Đây chính là lý do tại sao nhiều người nổi tiếng sử dụng dầu ô liu thay vì mỹ phẩm đắt tiền?

21:03:15 09/04/2021
Emma Stone, Julia Roberts, Miranda Kerr và nhiều người nổi tiếng khác sử dụng dầu ô liu để duy trì sắc đẹp chứ không cần đến mỹ phẩm đắt tiền.

Có thể bạn quan tâm

Ly thân vì chồng "say nắng" người khác, nửa năm sau anh ta đến xin vợ làm lành thì nhận về 8 chữ khiến bản thân "rụng rời chân tay"

Tâm sự

01:10:43 11/04/2021
Còn Nguyên, từng ấy năm bên nhau nhưng anh lại không nhận ra giọng nói nghẹn ngào muốn khóc của vợ thời điểm đó.

Top 25 cầu thủ nhận lương cao nhất Premier League

Bóng đá thế giới

01:08:48 11/04/2021
Kevin De Bruyne vừa đặt bút ký hợp đồng mới có thời hạn 4 năm với Manchester City và nhận lương 385.000 bảng Anh/tuần. Thu nhập của ngôi sao người Bỉ nằm ở đâu so với các cầu thủ khác ở Premier League?

Báo Thái "hốt hoảng" khi thấy HLV Kiatisak "giúp sức" đội tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

00:54:29 11/04/2021
Báo Thái Lan cho rằng, HLV Kiatisak đang giúp đội tuyển Việt Nam gia tăng sức mạnh.

Bắt gặp Lâm Bảo Châu đi xem concert của Lệ Quyên: Kề cận từng li, còn trực tiếp đến cổ vũ thế này bảo sao nàng không mê! 

Nhạc việt

00:53:04 11/04/2021
Trong một đêm diễn quan trọng như concert của Lệ Quyên thì không thể nào vắng mặt sự xuất hiện của bạn trai Lâm Bảo Châu.

V BTS đứng đầu Top visual và center của nhóm nhạc nam K-pop 

Nhạc quốc tế

00:48:17 11/04/2021
Mới đây, thành viên V của BTS tiếp tục được bầu chọn là nam idol sở hữu visual bậc nhất K-pop!

COVID-19 tại ASEAN hết 10/4: Cả khối vượt 3 triệu ca mắc; Thái Lan lập bệnh viện dã chiến ở thủ đô

Thế giới

00:42:22 11/04/2021
Theo trang thống kê worldometers.info, trong ngày 10/4, 9 quốc gia ASEAN ghi nhận 20.298 ca mắc COVID-19 và 331 ca tử vong, nâng tổng số người mắc bệnh tại ASEAN từ đầu dịch lên trên 3 triệu ca, trong đó 61.906 người tử vong.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Sức khỏe sinh lý nam giới và chế độ ăn

Sức khỏe

00:01:58 11/04/2021
Ngoài việc dùng thuốc để cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới, chế độ ăn (dinh dưỡng) đúng cũng rất quan trọng.

Đối thủ của Việt Nam tại Hoa hậu Hoàn vũ gây sốc khi “dạng chân” chụp ảnh với bikini

Sao âu mỹ

23:46:44 10/04/2021
Tạo dáng của Miss Universe Bulgaria khiến fan sắc đẹp phẫn nộ.

Ngành công tác thanh thiếu niên: “Kén” thí sinh?

Học hành

23:32:04 10/04/2021
Hiện, nhu cầu nhân nhân lực cán bộ làm công tác thanh thiếu niên khá lớn và có nhiều môi trường để làm việc. Tuy nhiên, do tính chất, yếu tố đặc thù công việc, ngành công tác thanh thiếu niên khá kén thí sinh. 

2 cuộc tình 'đình đám lúc đầu, đứt gánh về sau' của Quách Ngọc Ngoan

Sao việt

23:27:17 10/04/2021
Trước khi đến với doanh nhân Phượng Chanel, Quách Ngọc Ngoan từng có cuộc hôn nhân ngắn ngủi với nữ diễn viên Lê Phương.