phi nhung tập tạ
Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
Không phải tập tạ hay cardio, đây mới là thứ bạn cần tập đầu tiên để giảm mỡ được HLV tiết lộ
Làm đẹp
10:20:43 12/11/2023Thanh Sơn: Từ chàng trai mập ú thành ’soái ca’ 6 múi nhờ ‘nghiện’ đến phòng tập
Làm đẹp
15:36:33 17/09/2023Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn
Làm đẹp
07:43:18 16/09/2023Nguyên tắc 1-3-2 giúp Chung Lệ Đề có thân hình săn chắc
Làm đẹp
09:27:31 12/09/20234 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân
Làm đẹp
21:40:09 27/08/2023Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối
Làm đẹp
12:30:02 09/03/2023Tập 4 bài tập tại nhà giúp cánh tay săn chắc, thon gọn trông thấy
Làm đẹp
21:55:45 08/06/2022Sau tuổi 40, phụ nữ có 10 thói quen này sẽ sở hữu bụng phẳng, eo thon
Làm đẹp
20:41:03 01/06/2022Muốn giảm cân, eo thon gọn – chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này
Sức khỏe
21:43:30 29/05/20224 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn
Sức khỏe
15:37:14 02/04/2022Nadal không tập tạ cơ bắp ngang ngửa Ronaldo, tất cả là nhờ chơi golf
Sao thể thao
20:32:10 21/01/2022Cậu bé 8 tuổi biệt danh “Hulk con” có body cuồn cuộn cơ bắp vì mắc phải bệnh hiếm
Netizen
21:52:44 18/01/2022Từ chuyện minh tinh sở hữu cơ bắp cuồn cuộn đến định kiến về chuẩn đẹp
Phong cách sao
07:13:27 18/01/2022Tập tạ và nhiều cách giảm cân mà người nổi tiếng thế giới đã kiên trì thực hiện, bạn có thể áp dụng
Phong cách sao
07:49:36 02/01/2022Mẹo giúp nàng vui chơi thả ga bỏ qua nỗi lo tăng cân trong kỳ nghỉ lễ
Làm đẹp
08:56:07 14/12/2021Cách rapper Lil Uzi Vert có cơ bụng săn chắc
Phong cách sao
08:40:31 11/12/2021Victoria Beckham nâng tạ Olympic
Phong cách sao
19:55:32 08/12/2021Tập tạ mỗi ngày giúp cơ thể săn chắc và hơn thế nữa
Làm đẹp
10:48:18 01/12/2021Võ Hoàng Yến nặn mụn cũng hỏi ý kiến cư dân mạng
Phong cách sao
21:54:33 19/11/2021Thúy Diễm ăn chay để giảm cân
Phong cách sao
12:51:39 09/11/2021Vừa sinh con gái hơn 3 tháng, Vy Oanh khoe loạt ảnh nuột nà và bí quyết giảm cân
Phong cách sao
23:28:34 15/10/2021Vóc dáng ‘mỏng dính’ của Vera Wang ở tuổi 72
Phong cách sao
06:45:02 15/10/2021Fung La: ‘Tôi có nhiều thời gian tập luyện khi nghỉ dịch’
Phong cách sao
06:06:18 24/09/2021Yến Nhi cởi áo chỉ dùng tay che ngực, đường cong cựcphẩm hiện rõ mồn một
Phong cách sao
21:10:00 23/09/2021Lý do không nên tập cố ở phòng gym
Làm đẹp
15:45:09 12/09/2021Jennifer Lopez đẹp rực lửa ở tuổi 52 nhờ chăm tập luyện
Phong cách sao
15:39:00 08/09/2021Siêu mẫu số 1 Hàn Quốc bật mí phương pháp gội đầu giúp bụng thon, chân gọn mà không cần tập thể dục
Làm đẹp
18:52:29 04/09/2021Bài tập 1.000 lần/ngày của sao nam cơ bắp
Phong cách sao
19:54:55 03/09/20216 mẹo giảm cân hữu ích cho độ tuổi 40
Làm đẹp
16:22:06 28/08/2021Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn
Làm đẹp
09:54:40 28/08/2021Tập bài này có thể giảm đến 70% nguy cơ đau tim, đột quỵ
Sức khỏe
00:31:16 23/08/2021Cách Dua Lipa, Bella Hadid duy trì thân hình săn chắc
Phong cách sao
11:24:10 22/08/2021Loạt bí kíp siết cơ bụng mùa dịch của mỹ nhân Việt
Phong cách sao
09:55:06 19/08/2021Chiêu giữ bụng thon gọn mùa dịch của sao Việt
Phong cách sao
08:09:38 15/08/2021Thói quen giúp đàn ông tăng cơ nhanh
Làm đẹp
16:00:46 28/07/2021Người mẫu thể hình gợi ý mẹo giúp nam giới có cơ bắp
Làm đẹp
08:25:12 26/07/2021Khoa học chỉ ra 6 bài tập giảm cân hiệu quả nhất
Làm đẹp
08:25:01 18/06/2021Mê mẩn vòng eo “con kiến” của Kendall Jenner
Phong cách sao
08:57:32 16/06/2021Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc
Phong cách sao
22:38:16 13/06/202110 phút huỷ diệt mỡ thừa bắp tay, không cần dụng cụ nhưng sướng hơn tập tạ
Làm đẹp
22:03:44 13/06/2021Justin Timberlake đã làm gì để có thân hình săn chắc?
Phong cách sao
22:44:56 22/05/20216 bộ môn thể dục giúp bạn gái giảm cân có được vóc dáng thon thả trong mùa dịch
Làm đẹp
08:17:55 17/05/2021Phi Nhung gây choáng với dụng cụ tập gym, U50 vẫn đam mê nâng tạ
Sao việt
11:00:30 11/05/2021Bí kíp giúp hoa hậu H’Hen Niê sở hữu cơ bụng săn chắc
Phong cách sao
22:50:27 15/04/2021Bất ngờ với bài tập hiệu quả nhất để giảm cân
Sức khỏe
10:38:27 29/03/2021Cô giáo Hà Nội gây sốt vì vóc dáng nóng bỏng trong phòng gym
Người đẹp
13:57:36 20/03/2021Rosé chăm luyện tập để giữ dáng, toả sáng trong mắt fan
Phong cách sao
22:18:47 16/03/2021Hoài Linh bỏ tập tạ khi thấy tổ chim
Lạ vui
23:14:39 15/02/20216 lợi ích của việc tập thể dục với sức khỏe của tim
Sức khỏe
08:44:09 11/01/2021Tin bài mới nhất
- Lời khai của tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- Elton John kỷ niệm 10 năm ngày cưới với David Furnish
- Công bố 100 ca mổ não, tủy sống đầu tiên bằng Robot AI tại Việt Nam
- Danh ca Thái Châu nói về 'phông bạt', tiết lộ tính cách sau ánh đèn sân khấu
- Trấn Thành lên tiếng về tranh cãi khi chọn Tiểu Vy, Kỳ Duyên đóng phim
- Tai nạn máy bay tại Brazil làm 10 người thiệt mạng
- Bằng Kiều ngẫu hứng lên sân khấu nhảy phụ họa cho Thu Minh
- Tôi nhận ra sự thật về chính mình vì chồng... bỗng dưng mất việc
- Mua sắm cuối năm, cẩn thận với chiêu lừa đảo bấm vào link lạ của shipper
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâm bé gái tử vong ở Tuyên Quang
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
Tin clip
- Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài
- Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
- Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
- Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- 15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
- Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
- Clip Phương Lan mặc váy cưới, cố kìm nén nước mắt gây xôn xao giữa drama với Phan Đạt
- 'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại
- Thí sinh nhất tuần Olympia sốt xình xịch trên MXH, đến MC Khánh Vy cũng phải đu trend!