Phát hiện đột biến gene tạo máu liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim

Theo dõi VGT trên

Khả năng không có giới hạn hình thành các tế bào máu vô tính (CHIP) có liên quan với nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành tăng 42% ở 1.100 người mang CHIP so với những người không mang CHIP.

Phát hiện đột biến gene tạo máu liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim - Hình 1

Ảnh minh họa.

Các nhà khoa học Trung Quốc đã xác định được một nhóm đột biến gene có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch vành (CHD).

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa JAMA Cardiology.

Trong một nghiên cứu với 6.181 người Trung Quốc, các nhà khoa học ở Bệnh viện Fuwai thuộc Viện Khoa học Y khoa Trung Quốc đã phát hiện ra rằng khả năng không có giới hạn hình thành các tế bào máu vô tính (CHIP) – sự hiện diện của một loại tế bào gốc gây ra bởi đột biến gây bệnh bạch cầu – có liên quan với nguy cơ mắc CHD tăng 42% ở 1.100 người mang CHIP so với những người không mang CHIP.

Họ cũng cho rằng nguy cơ mắc CHD tăng cao do những đột biến đó là không đáng kể.

Các nhà nghiên cứu cho biết kết quả này sẽ thúc đẩy việc chẩn đoán sớm và phòng ngừa cũng như điều trị bệnh tim mạch vành cho mỗi cá nhân.

Bệnh mạch vành là tình trạng khi các động mạch vành tải máu đến cơ tim bị hẹp hoặc cản trở do mảng bám chất béo và cholesterol tích tụ trên bề mặt của mạch máu, làm cho chúng trở nên cứng và hẹp đi theo thời gian. Điều này làm giảm sự linh hoạt của các mạch máu này, gây khó khăn trong việc máu lưu thông qua chúng.

Video đang HOT

Khi các triệu chứng mạch vành xuất hiện và tiến triển, cung cấp máu và oxy cho cơ tim trở nên kém hiệu quả, có thể gây ra đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim.

Hầu hết các cơn nhồi máu cơ tim xảy ra khi một cục máu đông đột ngột tạo cản trở ở các đoạn hẹp của mạch máu, gây ra tắc nghẽn và gây hại vĩnh viễn cho cơ tim.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường từ chế độ ăn giàu thực vật

Việc thay thế một khẩu phần thịt chế biến mỗi ngày bằng một phần ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt hoặc đậu sẽ giúp giảm từ 23-36% nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và bệnh tim mạch vành.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường từ chế độ ăn giàu thực vật - Hình 1
Nghiên cứu cho thấy ăn nhiều hạt, đậu và ngũ cốc nguyên cám sẽ tốt hơn cho sức khỏe. (Ảnh: iStock)

Mới đây, một phân tích được công bố trên Tạp chí BMC Medicine, dựa trên dữ liệu từ 37 nghiên cứu, đã chứng minh rằng việc hạn chế ăn thực phẩm có nguồn gốc động vật (đặc biệt là thịt chế biến sẵn) và thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu hay các loại hạt sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2.

Qi Sun, Phó Giáo sư về Dinh dưỡng và Dịch tễ học tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, đánh giá nghiên cứu trên rất hữu ích vì đã cung cấp thông tin chi tiết về những thay đổi trong chế độ ăn uống giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Theo ước tính, việc thay thế một khẩu phần thịt chế biến (xúc xích, thịt nguội hoặc thịt xông khói) mỗi ngày bằng một phần ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt hoặc đậu sẽ giúp giảm từ 23-36% nguy cơ bị đột quỵ, đau tim và bệnh tim mạch vành.

Phân tích này đã tổng hợp kết quả từ các nghiên cứu tiến hành ở Mỹ, châu Âu và châu Á.

Nhóm những người tham gia các nghiên cứu đã được hỏi chi tiết về các loại thực phẩm họ thường ăn. Các học giả đã theo dõi nhóm tham gia trong khoảng thời gian trung bình là 19 năm, nhằm tìm kiếm mối tương quan giữa chế độ ăn uống và sức khỏe của họ.

Để đảm bảo tính chính xác của kết quả, các nhà khoa học đã điều chỉnh các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, bao gồm lượng calo tiêu thụ, hoạt động thể chất, hút thuốc và sử dụng đồ uống có cồn.

Sabrina Schlesinger, nhà Dịch tễ học và nhà Khoa học Dinh dưỡng tại Trung tâm Tiểu đường Đức cho biết những nghiên cứu này chỉ chứng minh rằng thực phẩm có nguồn gốc thực vật làm giảm nguy cơ mắc bệnh, chứ không thể xác định được liệu thực phẩm có nguồn gốc thực vật có ngăn ngừa trực tiếp bệnh tim mạch hay tiểu đường tuýp 2 hay không.

Khỏe mạnh hơn với chế độ ăn giàu thực vật

Maya Vadiveloo, Phó Giáo sư Dinh dưỡng tại Đại học Rhode Island, chia sẻ rằng lợi ích của việc tuân theo chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và đậu, giảm thịt đỏ và thịt chế biến sẵn đã được khoa học chứng minh trong suốt 30 năm qua.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường từ chế độ ăn giàu thực vật - Hình 2
Thực phẩm từ nguồn gốc thực vật tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. (Ảnh: iStock)

Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa nhiều chất béo và chất xơ có lợi cho tim, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó là các hợp chất có lợi từ thực vật, chẳng hạn như chất isoflavone trong các loại đậu, có tác dụng giảm viêm và hoạt động như chất chống oxy hóa.

Trong khi đó, thịt đỏ và thịt chế biến sẵn lại chứa nhiều chất béo bão hòa, natri hoặc một số hợp chất có thể đẩy nhanh tình trạng viêm, góp phần gây ra nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ăn các loại hạt thay vì thịt chế biến sẵn có thể giảm 22% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 và 21% nguy cơ tử vong sớm.

Việc thay thế thịt đỏ chưa qua chế biến bằng thực phẩm có nguồn gốc thực vật cũng tốt cho sức khỏe hơn.

Bất ngờ hơn cả, việc thay thế trứng bằng các loại hạt cũng việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong sớm.

Tiến sỹ Sun nói: "Một vài bằng chứng trước kia cho thấy việc ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, khi đặt hai loại thực phẩm lên bàn cân, kết quả cho thấy các loại hạt lại tốt cho sức khỏe hơn trứng."

Schlesinger cho biết các học giả cần thêm thời gian để nghiên cứu các loại sữa, sữa chua hay sản phẩm thay thế thịt làm từ thực vật có ảnh hưởng tới sức khỏe con người như thế nào.

Thay đổi nhỏ - lợi ích lớn

Phân tích trên đã cho thấy ngay cả những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống cũng cải thiện sức khỏe con người. "Áp dụng chế độ ăn dựa trên thực vật không nhất thiết phải loại bỏ tất cả các sản phẩm từ động vật."

Phó Giáo sư Vadiveloo cho biết: "Hạn chế ăn thịt đỏ sẽ có lợi cho tim mạch, giúp cân bằng và nâng cao chế độ ăn tổng thể, bảo vệ môi trường. Ngoài ra, ăn ít thịt đó cũng giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và giúp người tiêu dùng tiết kiệm tiền mua thực phẩm."

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường từ chế độ ăn giàu thực vật - Hình 3
Hay thay đổi chế độ ăn để bảo vệ sức khỏe của bạn. (Ảnh: iStock)

Vadiveloo khuyên bạn nên xác định những thay đổi nhỏ mà bản thân có thể thực hiện được và tập trung vào những món ăn tốt cho sức khỏe.

"Nếu bạn thường ăn thịt xông khói vào bữa sáng hay bánh sandwich với thịt nguội vào bữa trưa, hãy thử thay đổi một vài ngày trong tuần, ví dụ thay thế đậu hoặc thịt gà chothịt xông khói, bơ đậu phộng và thạch cho bánh mì kẹp. Bạn cũng có thể dần thay thế trong một số bữa ăn, chẳng hạn như thay một ít thịt bò xay trong bánh taco bằng đậu."

Nhiều người lo lắng rằng nếu chuyển sang chế độ ăn nhiều thực vật sẽ không hấp thụ đủ lượng protein, tuy nhiên Phó Giáo sư Qi Sun đã chỉ ra rằng hàm lượng protein cao trong các loại đậu, hạt và đậu phụ sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể con người./.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùnTiệm mì không ai đứng nấu, thiếu cả người phục vụ, khách vẫn đông ùn ùn
00:21:28 17/03/2025
6 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tổn thương gan6 loại thực phẩm bổ sung có thể gây tổn thương gan
06:19:45 17/03/2025
Việt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnhViệt Nam có cây thuốc quý cực tốt cho sức khỏe, nhiều người chỉ trồng làm cảnh
10:03:48 17/03/2025
9 thành viên trong một nhà mắc ung thư, 8 người đã mất, bác sĩ chỉ ra sự thật9 thành viên trong một nhà mắc ung thư, 8 người đã mất, bác sĩ chỉ ra sự thật
10:09:56 17/03/2025
Sở Y tế TP.HCM lên tiếng về dịch vụ 'lọc máu ngừa đột quỵ'Sở Y tế TP.HCM lên tiếng về dịch vụ 'lọc máu ngừa đột quỵ'
11:41:54 18/03/2025
Nhiều cụ già, người khuyết tật tại trung tâm bảo trợ nhập viện vì bệnh lỵNhiều cụ già, người khuyết tật tại trung tâm bảo trợ nhập viện vì bệnh lỵ
00:11:34 17/03/2025
Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm nàyThị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này
12:05:07 18/03/2025
6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm6 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm
08:47:09 18/03/2025

Tin đang nóng

Bạn bè tiếc thương cô gái 28 tuổi bị xe Mercedes tông tử vong ở TP.HCM: "Em đã cống hiến cả tuổi trẻ cho cộng đồng người khiếm thính"Bạn bè tiếc thương cô gái 28 tuổi bị xe Mercedes tông tử vong ở TP.HCM: "Em đã cống hiến cả tuổi trẻ cho cộng đồng người khiếm thính"
09:29:02 18/03/2025
Hôm nay, bác sĩ sát hại người tình, phân xác trong bệnh viện ra tòaHôm nay, bác sĩ sát hại người tình, phân xác trong bệnh viện ra tòa
10:45:50 18/03/2025
Học sinh tiểu học viết văn tả "người tình của bố", mẹ đọc đến đâu phừng phừng lửa giận đến đấy, biết danh tính thì lắc đầu chịu thuaHọc sinh tiểu học viết văn tả "người tình của bố", mẹ đọc đến đâu phừng phừng lửa giận đến đấy, biết danh tính thì lắc đầu chịu thua
10:18:41 18/03/2025
Cựu Chủ tịch Vĩnh Phúc Lê Duy Thành nhận tiền của Hậu 'Pháo', đưa vợ và thông gia cất kétCựu Chủ tịch Vĩnh Phúc Lê Duy Thành nhận tiền của Hậu 'Pháo', đưa vợ và thông gia cất két
11:33:24 18/03/2025
Cựu Bí thư Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thuý Lan nhận gần 50 tỷ từ Hậu 'Pháo'Cựu Bí thư Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thuý Lan nhận gần 50 tỷ từ Hậu 'Pháo'
09:45:38 18/03/2025
Phát hiện tài khoản có thêm 400 triệu đồng, nhưng không thấy ai liên hệ đòi tiền, cô gái sinh 1994 người Hà Nam lập tức báo công an phườngPhát hiện tài khoản có thêm 400 triệu đồng, nhưng không thấy ai liên hệ đòi tiền, cô gái sinh 1994 người Hà Nam lập tức báo công an phường
10:15:02 18/03/2025
Ca sĩ Sỹ Ben 'Mưa bụi' lừng lẫy một thời, tuổi già bệnh tật sống ở căn trọ 10m2Ca sĩ Sỹ Ben 'Mưa bụi' lừng lẫy một thời, tuổi già bệnh tật sống ở căn trọ 10m2
12:54:00 18/03/2025
Hoa hậu Vbiz bí mật "đánh úp" bạn trai Phó giám đốc, ảnh thân mật tại khách sạn 5 sao gây bàn tánHoa hậu Vbiz bí mật "đánh úp" bạn trai Phó giám đốc, ảnh thân mật tại khách sạn 5 sao gây bàn tán
10:57:26 18/03/2025

Tin mới nhất

Cao Bằng: Các ca nghi mắc sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng

Cao Bằng: Các ca nghi mắc sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng

11:05:19 18/03/2025
Các ca nghi mắc bệnh sởi chủ yếu là trẻ em chưa được tiêm chủng vaccine chứa thành phần sởi hoặc chỉ được tiêm 1 mũi vaccine có chứa thành phần sởi; một số ít trẻ chưa đến độ tuổi tiêm chủng.
Phẫu thuật thành công lấy que cấy tránh thai di chuyển sâu vào cơ cánh tay

Phẫu thuật thành công lấy que cấy tránh thai di chuyển sâu vào cơ cánh tay

09:18:48 18/03/2025
Sau khi tiến hành thăm khám lâm sàng và thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng cần thiết, các bác sĩ đã phát hiện que cấy tránh thai đã di chuyển sâu vào cơ tam đầu cánh tay của bệnh nhân.
Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hội chứng nghiện giật tóc: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

09:05:43 18/03/2025
Khi cảm thấy căng thẳng hay phải chịu áp lực quá mức, nhiều người đã bứt tóc trong vô thức. Cảm giác đau khi kéo và bứt tóc khiến họ cảm thấy bớt căng thẳng, chú tâm vào hành vi của mình mà quên đi sự căng thẳng mà họ đang trải qua.
Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

Tài xế đột quỵ khi đang lái xe thoát chết nhờ hành động này

09:01:38 18/03/2025
Anh P. nhập viện trong tình trạng đau đầu dữ dội, không bị yếu liệt tay chân. Kết quả chụp MRI não cho thấy bệnh nhân bị xuất huyết dưới nhện nhưng chưa thể tìm ra nguyên nhân gây xuất huyết.
Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

Ô nhiễm không khí: Mối đe dọa vô hình đến sức khỏe tinh thần

08:58:26 18/03/2025
Trong ngày chất lượng không khí gia tăng ô nhiễm, các chuyên gia môi trường khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài, nhất là những người có bệnh lý nền, người già và trẻ em.
6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

6 lợi ích khi uống nước hạt chia vào buổi tối

08:54:16 18/03/2025
Hạt chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm, giúp chống lại stress oxy hóa, giảm viêm trong cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho những người bị đau khớp, đau nhức cơ hoặc viêm mạn tính.
5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

5 lợi ích bất ngờ khi đi bộ 10 phút sau bữa tối

08:52:06 18/03/2025
Chỉ cần duy trì thói quen nhỏ - 10 phút đi bộ sau ăn tối - nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng, đi bộ sau bữa tối có thể mang lại những lợi ích bất ngờ mà hầu hết chúng ta thậm chí không biết.
3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

3 thức uống thường xuyên của những người trường thọ trên 100 tuổi

08:41:10 18/03/2025
Một nghiên cứu do Thư viện Y khoa quốc gia cho thấy, mối liên hệ giữa rượu vang đỏ và sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu ghi: Những lợi ích từ việc tiêu thụ rượu vang vừa phải đã được các tài liệu khoa học ủng hộ rộng rãi.
Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

Chế độ dinh dưỡng với người mắc hội chứng đáp ứng viêm hệ thống

08:36:00 18/03/2025
Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, đường tinh luyện và chất béo không lành mạnh vì chúng có thể làm tăng tình trạng viêm. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ ăn phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe cụ thể.
Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

Người mắc Hội chứng Peutz-Jeghers có nên tập thể dục?

08:31:13 18/03/2025
Việc chẩn đoán dựa trên tiền sử gia đình, các dấu hiệu lâm sàng và xét nghiệm di truyền. Điều trị chủ yếu tập trung vào kiểm soát biến chứng, nội soi định kỳ để loại bỏ polyp và theo dõi ung thư sớm.
Các loại hạt an thần, ngủ ngon

Các loại hạt an thần, ngủ ngon

08:27:09 18/03/2025
Chế độ ăn cho người mất ngủ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, chất đạm, chất đường bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất.
Biến chứng nguy hiểm của bệnh quai bị

Biến chứng nguy hiểm của bệnh quai bị

08:03:03 18/03/2025
Viêm tinh hoàn có thể dẫn đến vô sinh tạm thời hoặc giảm khả năng sinh sản ở nam giới; nhưng chưa có nghiên cứu nào đánh giá liệu nó có dẫn đến vô sinh vĩnh viễn hay không.

Có thể bạn quan tâm

Hội nghị quốc tế tại New York kêu gọi Mỹ thay đổi chính sách với Cuba

Hội nghị quốc tế tại New York kêu gọi Mỹ thay đổi chính sách với Cuba

Thế giới

14:44:22 18/03/2025
Trong khi đó, báo cáo của Viện Nghiên cứu Kinh tế Quốc tế Peterson cho biết lệnh cấm vận đã khiến các doanh nghiệp Mỹ mất đi cơ hội kinh doanh trị giá hàng tỷ USD mỗi năm.
Đề nghị truy tố người nước ngoài cầm đầu đường dây "tín dụng đen" ở TP Hồ Chí Minh

Đề nghị truy tố người nước ngoài cầm đầu đường dây "tín dụng đen" ở TP Hồ Chí Minh

Pháp luật

14:40:28 18/03/2025
Ngày 18/3, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đã hoàn tất kết luận điều tra bổ sung, đề nghị truy tố các bị can: Bugaevskiy Tymur (SN 1990, quốc tịch Ukraine)
Ca khúc của rapper Việt được công nhận là đối thủ xứng tầm với G-Dragon

Ca khúc của rapper Việt được công nhận là đối thủ xứng tầm với G-Dragon

Nhạc quốc tế

14:28:21 18/03/2025
Cụ thể, trong phân đoạn G-Dragon ở trong studio cùng các anh em, anh đã được khai sáng Gwenchana - một bản Hip-hop Việt hiện đang rất viral tại Hàn Quốc.
Tuấn Cry: Bằng mọi cách phải mời được NS Xuân Hinh, không có lựa chọn nào khác; hợp tác với Hòa Minzy đủ ăn đủ tiêu, đỡ khó khăn hơn ngày xưa

Tuấn Cry: Bằng mọi cách phải mời được NS Xuân Hinh, không có lựa chọn nào khác; hợp tác với Hòa Minzy đủ ăn đủ tiêu, đỡ khó khăn hơn ngày xưa

Nhạc việt

14:18:12 18/03/2025
Lần đầu tiên nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ khán giả đại chúng đến vậy, Tuấn Cry đã có những chia sẻ thú vị xoay quanh hành trình theo đuổi đam mê làm nhạc của mình.
Bắt ốc quanh ao nước sâu, thiếu nữ bị đuối nước tử vong

Bắt ốc quanh ao nước sâu, thiếu nữ bị đuối nước tử vong

Tin nổi bật

14:16:56 18/03/2025
Trong lúc 2 người bạn ngồi câu cá, O. đi quanh ao để bắt ốc thì trượt chân rơi xuống ao. Khi được người dân lặn mò vớt lên, O. đã tử vong...
Báo Trung: Kim Soo Hyun bị tố có 3 yêu sách kỳ lạ ở Trung Quốc, cấm 1 mỹ nhân Cbiz đến gần mình?

Báo Trung: Kim Soo Hyun bị tố có 3 yêu sách kỳ lạ ở Trung Quốc, cấm 1 mỹ nhân Cbiz đến gần mình?

Sao châu á

14:08:21 18/03/2025
Kim Soo Hyun được tiết lộ từng có yêu cầu quá đáng trong quá trình hợp tác quay quảng cáo với nữ nghệ sĩ hàng đầu Trung Quốc này.
Cụ bà 103 tuổi chờ chồng xuất ngoại 80 năm, lúc hấp hối vẫn trông ngóng

Cụ bà 103 tuổi chờ chồng xuất ngoại 80 năm, lúc hấp hối vẫn trông ngóng

Netizen

14:06:48 18/03/2025
Sau 8 thập kỷ chờ người chồng đi nước ngoài không về, bà Du (Trung Quốc) trút hơi thở cuối cùng ở tuổi 103; lúc hấp hối vẫn cầm trên tay chiếc vỏ gối cưới.
HOT: Thuý Ngân đã được cầu hôn?

HOT: Thuý Ngân đã được cầu hôn?

Sao việt

13:49:00 18/03/2025
Bức ảnh Thuý Ngân khoe nhẫn kim cương lấp lánh kèm 1 câu nói ngọt ngào đang được netizen lan truyền khắp mạng xã hội.
Món canh dễ nấu mà ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, mật và bổ sung canxi cho cơ thể

Món canh dễ nấu mà ngon lại giúp nuôi dưỡng gan, mật và bổ sung canxi cho cơ thể

Ẩm thực

13:40:53 18/03/2025
Món canh được nấu với 2 nguyên liệu quen thuộc, giàu dưỡng chất nên không chỉ mang lại hương vị tươi ngon mà còn hỗ trợ sức khỏe.
1 người giặt quần áo, cả nhà mắc bệnh chỉ vì những sai lầm đáng tiếc

1 người giặt quần áo, cả nhà mắc bệnh chỉ vì những sai lầm đáng tiếc

Sáng tạo

13:16:44 18/03/2025
Khi trời mưa, nhiều người chỉ phơi quần áo trong nhà, nhưng nếu để quần áo ẩm ướt trong thời gian dài, chúng sẽ dễ bị mùi hôi do vi khuẩn và nấm mốc phát triển.
Cha tôi, người ở lại - Tập 13 : Bố ruột tiếp tục quấy rối, Việt giằng xé muốn buông bỏ ước mơ

Cha tôi, người ở lại - Tập 13 : Bố ruột tiếp tục quấy rối, Việt giằng xé muốn buông bỏ ước mơ

Phim việt

12:49:56 18/03/2025
Dù mạnh mẽ và chín chắn hơn bạn bè cùng trang lứa, Việt vẫn chỉ là một chàng trai 18 tuổi với vô số áp lực đè nặng trên vai.