phạm thanh thảo tăng cân

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60

Bạn nên ăn tối trong khoảng thời gian từ 6-8 giờ tối. Giờ ăn tối càng muộn, tỉ lệ béo phì, mắc các bệnh về chuyển hóa càng cao. Thậm chí, nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể ăn vào khoảng 5 giờ chiều.

Chạm mốc 95kg, mắc bệnh tiểu đường vì sở thích uống nước ngọt, ăn đồ ăn nhanh

Uống nhiều nước ngọt, lại thích đồ ăn nhanh, Nhật Nam tăng cân mất kiểm soát, xuất hiện phát ban ngứa, đi khám được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Trị 7 tình trạng sức khỏe thường gặp với 3 nguyên liệu sẵn có trong bếp

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử trộn 1/2 thìa cà phê tiêu đen xay với 2 thìa nước cốt chanh và 1 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm. Uống hỗn hợp này khi bụng đói mỗi sáng...

Mách bạn bí kíp không tăng cân mùa lễ hội

Bạn lo lắng vì sợ tăng cân trong mùa lễ hội? Hãy tham khảo những bí kíp của chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên để giữ cân nặng lý tưởng trong dịp lễ.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

Sao Việt 18/12: Lệ Quyên trẻ đẹp bên Quang Lê, Cường Đô La cùng vợ khoe siêu xe

Chị đẹp Lệ Quyên được khen ngày càng trẻ trung và gợi cảm, Cường Đô La cùng vợ bên chiếc siêu xe sang chảnh.

Biệt thự 2.000 m2 tại Mỹ đón Noel ấn tượng của ca sĩ Thanh Thảo

Doanh nhân Tom Han - chồng ca sĩ Thanh Thảo - tự trang hoàng biệt thự triệu đô của gia đình ở Mỹ, chuẩn bị đón Giáng sinh.

Sao Việt 8/12: Vân Hugo bình yên bên con gái, Phan Hiển vào bếp rửa bát giúp vợ

Vân Hugo khoe loạt ảnh hạnh phúc vui đùa cùng con gái, Khánh Thi bất ngờ khi thấy ông xã vào bếp rửa chén bát phụ mình.

Tinh tinh Đông Phi thực sự đã bước vào thời kỳ đồ đá

Trong một khám phá đáng ngạc nhiên gần đây được tiết lộ cho cộng đồng khoa học, tinh tinh Đông Phi đã chứng tỏ trí thông minh và kỹ năng đáng kinh ngạc. Theo kết quả nghiên cứu mới...

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn?

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ và an toàn, đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi? Hầu hết mọi bà bầu đều quen thuộc với câu nói ăn cho hai người v...

MC Kỳ Duyên U60 vẫn trẻ đẹp, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nhuận sắc sau khi làm mẹ

MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên được nhận xét trẻ trung nhiều so với tuổi thật nhờ chăm thể thao, sống lành mạnh ở tuổi 58.

Sao Việt 27/11: Vợ chồng Hà Hồ hôn nhau tình tứ, Hòa Minzy bị đàn em ‘bóc mẽ’

Hồ Ngọc Hà hạnh phúc bên gia đình trong tiệc sinh nhật, Đức Phúc hé lộ vật thể lạ khi đi diễn cùng Hoà Minzy.

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Làm thế nào để tăng cân mà không bị mỡ thừa?

Họ ít biết rằng mặc dù dẫn đến tăng cân nhưng lại không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Hơn nữa, nó sẽ góp phần làm tăng lượng mỡ trong cơ thể một cách không cân xứng m...

Một số thực phẩm chứa protein có thể không tốt trong quá trình giảm cân

Thanh protein chứa đường, phô mai hay sữa chua có hương vị cung cấp protein nhưng có thể gây tăng cân với người ăn kiêng và giảm cân.

Thanh Thảo kể chuyện yêu đại gia “chất chơi”, đi xe 2 cửa nhưng bị nhiều người ngăn cản

Mới đây, ca sĩ Thanh Thảo đăng status trên trang cá nhân, kể về mối duyên với ông xã 7 năm trước cũng như những chông gai mà 2 người đến với nhau.

Trương Ngọc Ánh trẻ đẹp tuổi 46, Lệ Quyên thoáng suy tư

Sao Việt 11/11: Trương Ngọc Ánh cho hay đang tận hưởng nốt những ngày còn lại của tuổi 46. Lệ Quyên thoáng suy tư

Lên kế hoạch giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Bạn lo lắng vì không ăn nhiều mà vẫn tăng cân liên tục? Ngừng chọn các chế độ dinh dưỡng thiếu chất hay ăn kiêng khắt khe để kiểm soát cân nặng, hãy kết thân với đạm thực vật, đặc ...

Việt Hương diện trang sức tiền tỷ, Thanh Hương khác lạ

Sao Việt 5/11: Vợ chồng Hoài Phương - Việt Hương diện đồ đôi dự tiệc cưới của Puka. Nữ nghệ sĩ hài gây chú ý khi diện bộ trang sức kim cương trị giá tiền tỷ.

Cà phê giúp bạn giảm cân với 1 điều kiện

Nghiên cứu được công bố vào tháng trước trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ ghi nhận trong khi cà phê nói chung liên quan đến giảm cân thì thêm đường vào cà phê lại làm tăng cân.

Giải mã hiện tượng ‘chồng lười yêu’

Nếu bạn là một phụ nữ đang sống trong cuộc hôn nhân không tình dục, bạn đừng nghĩ mình đơn độc, bởi hiện tượng này không phải quá hiếm.

“Điểm mặt” những ứng viên của ngôi vị quán quân Vietnam Idol 2023

5 thí sinh xuất sắc nhất: Lâm Phúc, Hà An Huy, Hà Minh, Thanh Thảo và Xuân Định sẽ bước vào vòng đua giành ngôi vị cao nhất trong chung kết cuộc thi Vietnam Idol 2023 diễn ra tối 2...

Sao Việt 15/10: Diva Thanh Lam thân thiết bên vợ mới của Quốc Trung

Khoảnh khắc diva Thanh Lam và hôn phu hội ngộ thân thiết bên vợ chồng nhạc sĩ Quốc Trung khiến khán giả ngưỡng mộ.

Sáng dậy phụ nữ có 3 biểu hiện này là đang béo lên mà không biết

Tuy nhiên, táo bón buổi sáng cũng có thể liên quan tới chế độ ăn uống, trạng thái tinh thần căng thẳng. Điểm khác biệt là nó không kéo dài và có thể thay đổi nhanh chóng nhờ điều c...

Nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng

Sau bữa tối, không nên tráng miệng bằng các món ngọt. Các món bánh này chứa lượng calo cao, nhiều đường, dễ gây tăng đường huyết, tăng cân, tích tụ mỡ thừa.

Những loại trái cây không nên ăn vào buổi tối kẻo rước họa vào thân

Trái cây luôn được xem là một phần quan trọng của chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây nên tránh ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ vì chúng có thể gây hại ...

Ăn sai loại rau củ, ngày càng tăng cân khó hiểu

Các nhà khoa học Havard đã theo dõi hơn 136.000 người trong vòng 24 năm và nhận thấy nhiều người có thể mắc sai lầm nghiêm trọng trong việc ăn rau củ.

4 thay đổi diễn ra ở cơ thể khi bạn uống sữa mỗi ngày

Sữa là một trong những thức uống bổ dưỡng nhất thế giới. Không chỉ giàu protein mà sữa còn chứa canxi, vitmain B12 và nhiều loại khoáng chất khác.

Sao Việt 26/9: Bà xã Công Lý ‘nói xấu’ chồng, Lệ Quyên diện bikini gợi cảm

Công Lý gây chú ý khi lộ diện qua khung ảnh của bà xã, Lệ Quyên lại khiến fan xuýt xoa khi diện áo tắm gợi cảm ở tuổi 42.

Bạn gái trung vệ Việt kiều khoe ’siêu vòng 3′ quyến rũ

Hot girl Helen Thanh Thảo, bạn gái trung vệ Việt kiều Adriano Schmidt lại đốt mắt cộng đồng mạng với bộ ảnh không thể gợi cảm hơn.

Hoàng Thuỳ Linh và dàn MC ‘Vui cùng Hugo’ ra sao sau 18 năm?

Những MC từng quen mặt với chương trình Vui cùng Hugo nay đều có nhiều sự thay đổi với những hướng đi và cuộc sống riêng.

Hồ Ngọc Hà thường xuyên tập bài này để vòng 3 khỏe đẹp, chị em học theo đừng quên lưu ý từ HLV

Bài tập mà Hồ Ngọc Hà thường tập luyện được giới chuyên môn đánh giá là vô cùng thích hợp cho những ai muốn cải thiện vòng 3 . Tuy nhiên, chị em cần lưu ý tập đúng mới hiệu quả.

Sao Việt 11/9: Mỹ Tâm khiến Mr.Đàm mê mẩn, Hoà Minzy lọt thỏm giữa dàn Hoa hậu

Mỹ Tâm tiếp tục gây bão với nhan sắc xinh đẹp, Hoà Minzy khiến khán giả bật cười với khoảnh khắc hài hước bên dàn chân dài.

Gặp cô bé 10 tuổi bén duyên với nhạc cụ dân tộc

Dù mới 10 tuổi nhưng với khả năng thiên phú cô bé người Bana sử dụng thành thạo nhiều loại nhạc cụ truyền thống của dân tộc.

Quỳnh Kool đáp trả tin đồn, Việt Anh khoe góc nghiêng điển trai

Sao Việt 26/8: Quỳnh Kool nói về tin đồn có người yêu: Mình có người yêu rồi nhé các cậu. Thấy mọi người bảo thế . Diễn viên Việt Anh khoe góc nghiêng điển trai sau phẫu thuật thẩm...

Vợ chồng Mạnh Trường trốn con hẹn hò, Mai Phương Thúy kín đáo vẫn đẹp

Nam diễn viên Hương vị tình thân tranh thủ thời gian để đưa vợ du lịch bù đắp cho thời gian bận rộn với các dự án phim.

Sao Việt 23/8: Hồng Vân ‘lột xác’ sau khi giảm 16kg, Tự Long tình tứ bên vợ

NSND Hồng Vân tự tin khoe nhan sắc bên bạn thân Hồng Đào và các đồng nghiệp khác, trong khi đó NSND Tự Long hạnh phúc khoe ảnh chụp cùng vợ đẹp.

Trung vệ Việt kiều Schmidt hạnh phúc bên bạn gái ’siêu vòng 3′

Schmidt vừa cùng Bình Định chạm trán với Viettel ở bán kết Cúp QG 2023 hôm 16/8. Đội bóng của trung vệ Việt kiều đã không thể lần thứ 2 liên tiếp giành vé vào chơi trận chung kết c...

5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân

Ăn vặt thường được xem là kẻ thù của cân nặng và nhan sắc phụ nữ. Tuy nhiên, điều này phụ thuộc vào cách bạn lựa chọn thực phẩm. Một số món ăn vặt giàu estrogen có thể giúp chị em ...

Minh Hằng khoe bụng bầu tròn xinh với cách lên đồ đơn giản nhưng ghi điểm tuyệt đối

Minh Hằng là một trong những bà bầu xinh đẹp của showbiz Việt. Trong suốt thời gian của thai kỳ, cô tích cực khoe nhiều khoảnh khắc thu hút, nhận được lời khen ngợi của người hâm m...

BTV Hoài Anh đẹp nền nã, Lam Trường ngọt ngào bên vợ kém 17 tuổi

Sao Việt 11/8: BTV Hoài Anh khoe ảnh mới kèm dòng chia sẻ: Trông mình giống biên tập viên truyền hình hay cô nàng công sở nhỉ .

Ca sĩ Anh Thơ U50 ngày càng đẹp, con gái Trương Ngọc Ánh như ‘công chúa’

Ca sĩ Anh Thơ khoe nhan sắc trẻ trung ở tuổi U50. Cô tự khuyên nhủ mình nên nói ít và chỉ nên tập trung vào công việc ca hát.

Cô gái Việt được báo Trung Quốc ca ngợi có dáng như Vệ Nữ từng giảm cân kham khổ

Chù Disturbia (Nguyễn Thị Vân Anh) được biết tới là một hot girl Sài thành xinh đẹp. Cô có lượng người theo dõi lớn trên trang cá nhân.

Ca sĩ Hoàng Bách xăm hình vợ con để giữ mình trước cám dỗ

Bà xã nam ca sĩ tiết lộ đây là hình ảnh mà cả gia đình cô rất yêu thích do một người bạn của cô là Pông Chuẩn thực hiện. Sau này, có rất nhiều gia đình cũng học theo concept dễ thư...

Hồng Diễm diện bikini hút mắt, Quang Tèo chăm chỉ việc nhà

Diễn viên Hồng Diễm thường theo đuổi phong cách thời trang nhẹ nhàng, lần hiếm hoi cô khoe ảnh diện bikini trên trang cá nhân.

Thanh Thảo: “Tôi và Đan Trường đã muốn nghĩ đến vấn đề sâu xa, lâu dài hơn”

Cho tới tận bây giờ, tôi và Đan Trường vẫn yêu thương, trân quý, thân nhau, chia sẻ với nhau mọi việc trong cuộc sống - Thanh Thảo nói.

Chuyên gia khuyến cáo 6 lỗi thường gặp của dân văn phòng khiến vòng 2 ngày càng nhiều mỡ

Dân công sở thường mải mê với công việc mà hình thành nhiều thói quen rất có hại cho sức khỏe, trong đó một số những thói qen âm thầm gây tích mỡ ở vòng 2 mà rất nhiều chị em văn p...

Quang Hà: Nhờ một bài hát tăng cát sê 24 lần

Quang Hà vừa hội ngộ Thanh Thảo trong tập 5 Ký ức ngọt ngào. Nam ca sĩ cũng chia sẻ về hành trình sự nghiệp đầy thăng trầm.

Thanh Thảo: “Gần 30 nghìn người đổ về xem tôi hát, tôi choáng ngợp, không vào được sân khấu”

Tôi choáng ngợp quá không vào được sân khấu luôn, phải nhờ lực lượng chức năng đưa mình vào , ca sĩ Thanh Thảo nói.

Diệp Lâm Anh tập gì để có vòng eo săn chắc?

Tự nhận mình là người mê thể thao nên Diệp Lâm Anh không bao giờ chịu để vóc dáng bị xổ. Cô từng chia sẻ ngay cả khi tăng cân thì vòng 2 của cô vẫn có cơ săn chắc.