Nữ sinh Hàn Quốc đã làm gì để làn da mùa nào cũng mịn màng?
Vào mùa khô, cấp ẩm là điều rất quan trọng. Da bạn có thể bị bong tróc, lên mụn nếu thực hiện bước này sai cách.
Thời tiết vào thu sẽ khiến da khô ráp, thiếu ẩm. Mỗi loại da, tình trạng da sẽ có những cách dưỡng ẩm riêng. Sản phẩm cũng không thể dùng giống nhau. Không chỉ mỗi da mặt, chúng ta cũng cần để tâm đến chăm sóc toàn thân.
Không ít người thường tự hỏi: Dưỡng ẩm cho da như thế nào mới là chính xác? Khi có quá nhiều thông tin được đưa ra, lời khuyên của bác sĩ da liễu sẽ là định hướng tốt nhất cho bạn.
Bên cạnh các loại kem dưỡng, thay đổi từ chế độ ăn cũng đóng góp một phần quan trọng.
1. Luôn phải làm sạch da
Làm sạch luôn là bước đầu tiên trong chu trình dưỡng da. Nó cũng đóng vai trò quan trọng nhất. Việc da có thấm được dưỡng chất toàn vẹn hay không, còn phụ thuộc vào việc bạn cần loại bỏ được hết bụi bẩn và tạp chất.
Nếu chưa làm sạch da mà đã thoa kem sẽ dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn.
Làm sạch mặt là bước quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da. Ảnh: Unplash.
Với tình trạng môi trường ở Việt Nam hiện nay, bạn nên bắt đầu chu trình skincare với tẩy trang. Loại tẩy trang thông dụng và được biết đến nhiều nhất là dạng nước, có thể dùng với mọi loại da. Bạn chỉ cần thấm vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên mặt, bụi bẩn sẽ được loại bỏ.
Tuy nhiên, ai thường xuyên trang điểm thì tẩy trang dạng nước chưa đủ sạch. Nhiều sản phẩm make up có công dụng chống nước, hoặc để tẩy sạch mascara, bạn cần tìm đến tẩy trang dạng sáp hoặc dạng dầu.
Sau khi rửa mặt xong, cần cân bằng độ pH trên da và làm sạch lần 2 với nước cân bằng.
2. Sử dụng dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn
Mọi tinh chất được thoa lên da đều vô nghĩa nếu thiếu dưỡng ẩm. Bước này thường sẽ ở cuối chu trình dưỡng da. Ngoài việc giúp da đủ độ ẩm, nó còn giúp khoá các dưỡng chất đã được sử dụng trước đó.
Đặc biệt với thời tiết thu đông, cần dùng đến dưỡng ẩm có kết cấu dày hơn.
Khi thời tiết dần khô, dưỡng ẩm có kết cấu dày sẽ cấp ẩm cho da tốt hơn. Ảnh: Unplash.
Ở độ tuổi 10-20, da luôn trong tình trạng khoẻ mạnh do lượng ceramide nhiều. Càng lớn tuổi, ceramide càng giảm mạnh, lúc này da ở trong tình trạng mất nước. Đây là một trong lý do dẫn đến tình trạng lão hoá.
Với da khô, càng phải quan tâm nhiều đến độ ẩm hơn vào thời điểm này. Trước khi thoa kem, nên sử dụng thêm một loại serum axit hyaluronic.
Video đang HOT
Không chỉ mỗi da mặt, toàn thân cũng cần được cấp ẩm. Bạn có thể chọn những loại sữa tắm có dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, một tuần nên bôi kem dưỡng toàn thân 2 lần.
3. Mang kem dưỡng tay theo người
Với khí hậu thu đông ở Hàn Quốc, nhiệt độ giảm mạnh, độ ẩm trong không khi thấp, lúc này da tay gặp tình trang bong tróc. Vì vậy, các nữ sinh xứ kim chi luôn mang theo kem dưỡng tay.
Tuỳ vào tình trạng da, một ngày bạn có thể bôi một hoặc nhiều lần. Nhưng nhất định phải ghi nhớ bước này nếu không muốn có bàn tay nhăn nheo.
4. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Tương tự với công đoạn dưỡng ẩm, kem chống nắng cũng cần được sử dụng toàn thân.
Vào mùa thu, ánh nắng có thể đỡ gay gắt hơn mùa hè, nhưng tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng. Với chức năng chính giúp giảm tia bức xạ, giảm khả năng mắc ung thư da, kem chống năng chính là “tấm khiên” chắc chắn cho da.
Kem chống nắng luôn là người bạn đồng hành của con gái trong mọi thời tiết. Ảnh: Flair.
Thực tế, bạn có thể dùng kem chống nắng như lớp kem lót. Sau khi đợi kem thấm vào da, sử dụng kem nền hoặc phấn nước, lớp nền sẽ trở nên mịn màng.
5. Kiểm soát thời gian tắm
Sau một ngày dài, việc đắm mình dưới vòi hoa sen luôn là điều tuyệt vời, nhất là khi trời trở lạnh.
Tuy nhiên, thói quen này không hề tốt cho da. Bạn chỉ nên tắm dưới nước ấm trong khoảng 10 phút.
Vào mùa thu, nên chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ, hạn chế sử dụng xà phòng. Bởi lẽ, sữa tắm vốn có nhiều dưỡng chất hơn.
Kiểm soát thời gian tắm sẽ giúp da không bị thô ráp khi gặp khí hậu khô. Ảnh: Unplash.
Bạn cũng nên tạo thói quen tẩy da chết toàn thân cho da. Các vị trí cần lưu ý như nách, cổ, bàn chân cần được chủ trọng xử lý phần da chết. Ngoài ra, những khu vực khác chỉ nên tẩy 2 tuần/lần.
6. Uống đủ nước
Vào mùa thu, chocolate ấm và cà phê không phải lựa chọn tốt cho da. Những thức uống nóng giúp trí óc dễ chịu, cơ thể ấm hơn. Tuy nhiên, trong hai thức uống trên đều có caffeine – một chất khiến da khô từ bên trong.
Hãy đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da từ bên trong. Ảnh: Unplash.
Thay vào đó, hãy uống đủ nước lọc. Một ngày bạn nên uống được 2-4 lít nước.
Bạn có thể thay thế cà phê bằng những ly trà thảo mộc. Trà tốt cho sức khoẻ và cũng có công dụng tương tự, giúp thư giãn, làm ấm cơ thể.
7. Thức ăn giúp cấp ẩm cho da
Cá hồi, cá trích là những loại cá có lượng axit béo Omega 3 cao, giúp duy trì độ ẩm cho da từ bên trong cơ thể.
Các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân… giàu vitamin E. Đây là chất sẽ bảo vệ da khỏi tác hại từ môi trường như tia UV, khó bụi. Thay vì đầu tư những loại dưỡng chất chứa vitamin E đắt đỏ, bạn có thể dùng đến các loại hạt. Chúng vừa dưỡng da, vừa giúp giảm cân.
Các loại hạt mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Không chỉ là chất béo tốt, nó còn giúp cấp ẩm cho da từ bên trong. Ảnh: Foodtolive.
Bơ và khoai lang tiếp tục là hai loại thực phẩm đa công dụng. Tương tự với các loại hạt, bơ giàu vitamin E, chất béo không bão hoà nên không chỉ cấp ẩm mà còn ngừa lão hoá và giảm viêm da trên cơ thể.
Khoai lang chứa nhiều beta carotene và vitamin A. Đây đều là những chất cần thiết để ngăn ngừa tình trạng da khô.
Theo news.zing.vn
Chuyển mùa da ai có thể xấu đi chứ da bạn vẫn sẽ đẹp bất biến nếu biết thay đổi 5 thứ trong quy trình skincare
Chưa thật sự cần những loại kem dưỡng dày cộp, nhưng bây giờ chúng mình thật sự nên có những sản phẩm cấp ẩm cao tay hơn.
Thời điểm giao mùa thật là tuyệt vời. Nắng vẫn chưa đi hẳn mà lạnh buốt thì chưa sang. Nhưng độ ẩm giảm nhanh lại thật sự xuất hiện rồi. Làm theo 5 tips sau đây để da đủ sức chống chọi qua những ngày giao mùa hanh hao này nhé.
1. Chuyển sang dùng một loại dưỡng ẩm "nặng đô" hơn, hoặc thêm dầu dưỡng vào chu trình dưỡng da
Đây là điều quá rõ ràng rồi. Kem dưỡng mỏng, nhẹ của bạn có thể đã làm việc xuất sắc trong mấy tháng hè đổ lửa. Nhưng khi những cơn gió khô đến, chúng chẳng thể đứng vững để bảo vệ lớp màng ẩm trên da. Chưa cần một loại dưỡng ẩm có chất kem quá dày, nhưng thành phần cần cực kì "nặng đô" vì nhiệt độ không phải thứ làm da xấu đi. Kẻ thù giấu mặt lại chính là độ ẩm luôn ở mức dưới 40% đấy ạ.
SKINRx Lab MadeCera Cream (Giá gốc: 837.000 VNĐ): Đây là kem dưỡng có công dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da, làm sáng da và chống lão hoá. Thành phần chính gồm có Niacinamide và Madecassoside. Tuy dưỡng ẩm đỉnh nhưng em vẫn cực kì mỏng nhẹ, có thể dùng được cho cả ban ngày.
Nếu cảm thấy da vẫn vật vã với những cơn nắng thu vàng da khô thịt, bạn nên thêm một loại dầu dưỡng vào chu trình dưỡng da của mình. Dùng sau kem dưỡng để khoá ẩm thêm hoặc mix với kem dưỡng đều hợp lý.
Rovectin Skin Essentials Barrier Repair Face Oil (Giá gốc: 698.000 VNĐ): Nếu bạn muốn dùng dầu dưỡng mà lại sợ cảm giác nhờn dính thì nên nghía qua em này xem sao. Thành phần chính là dầu Neroli, Vitamin E, chiết xuất hạt mận, Squalane. Đặc biệt là dầu dưỡng Rovectin không hề chứa dầu khoáng, Parabens hay chất tạo mùi nên cực thân thiện với da nhạy cảm.
2. Dùng thêm mặt nạ ngủ
Cách tốt nhất để nạp lại 100% độ ẩm, độ căng bóng cho da sau một ngày dài chống chọi với khói bụi, thời tiết hanh hao là một lớp mặt nạ ngủ. Cấp ẩm sâu hơn, nhiều dưỡng chất, đa dụng hơn bất kì một sản phẩm chăm sóc da nào khác. Đó là lý do vì sao các bạn Hàn - những người luôn phải sống ở khí hậu khô lạnh quanh năm luôn coi mặt nạ ngủ là chân ái.
Beauty of Joseon Revitalize Sleeping Mask (Giá gốc: 791.000 VNĐ): Mặt nạ ngủ xinh xắn này là một sản phẩm Hanbang chính hiệu (tức là dùng toàn những dược liệu thiên nhiên của Hàn Quốc). Em nó có đậu tương đen chống lão hoá, làm sáng da; nhân sâm và chiết xuất hoa ngọc lan làm mịn da. Mùi thơm của sản phẩm này mới là tuyệt phẩm. Mát lành và dễ chịu vô cùng.
3. Mạnh dạn thử những sản phẩm chuyên dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm. Từ khoá chủ chốt cần được nhắc lại nhiều lần trong giai đoạn này đây ạ. Nếu như vào mùa hè, chúng mình chẳng dám thử 7749 bước dưỡng một lúc thì đây chính là thời điểm để bôi serum, emulsion, ampoule.
Danahan Ginseng Seed Secret Emulsion (Giá gốc: 930.000 VNĐ): Em Emulsion này sinh ra là để dành cho các bạn da khô, da hỗn hợp. Với thành phần chính là chiết xuất nhân sâm cấp ẩm da mạnh mẽ, chống oxy hoá, chống lão hoá cho da và làm săn chắc da. Chúng mình có thể dùng sản phẩm vào cuối chu trình dưỡng da hoặc là dùng trước kem dưỡng ẩm.
4. Chuyển sang sản phẩm tẩy da chết nhẹ dịu hơn
Độ ẩm xuống thấp là hàng rào bảo vệ da bị đe doạ nghiêm trọng. Vì vậy nếu cứ tẩy da chết cật lực, dùng quá nhiều acid hay "tổng tấn công" làn da bằng cả tẩy tế bào chết vật lý lẫn hoá học thì da không thể nào chống chọi được. Tẩy da chết là bước không thể bỏ qua, nhưng lựa chọn sản phẩm nhẹ dịu hơn mới là đúng đắn bây giờ bạn nhé!
Isntree Clear Skin 8% AHA Essence (Giá gốc: 349.000 VNĐ): Điều đầu tiên cần phải công nhận rằng, sản phẩm này có giá quá phải chăng so với công thức tuyệt vời của nó. Thành phần chính gồm có 4% Glycolic Acid và 4% Lactic Acid. Kích thước của các hoạt chất này lại còn vô cùng nhỏ, len sâu vào từng lỗ chân lông để làm sạch da. Ngoài ra, tinh chất rau má và HA cũng ngay lập tức làm dịu da, không để lại bất kì kích ứng nào cả.
5. Chuyển từ toner làm sạch sang toner dưỡng ẩm
Toner thì rõ ràng là mùa nào cũng cần, điều này là không bàn cãi. Nhưng nếu mùa hè chúng mình tha hồ dùng các kiểu acid toner để giảm mụn, làm sạch sâu và kiềm dầu thì nay tạm quên đi nhé. Một loại toner cấp ẩm tốt, hoặc lotion mới là thứ cần kíp bây giờ.
Hanskin Avocado Cream Skin Toner (Giá gốc: 698.000 VNĐ): Cream Toner là một trong những xu hướng dưỡng da hot nhất ở Hàn Quốc năm nay. Điểm đặc biệt là sản phẩm ban đầu có kết cấu dạng kem, khi chạm vào da ngay lập tức tan thành sữa lỏng. Cream Toner của Hanskin có thành phần chính là chiết xuất trái bơ nên dưỡng ẩm thần sầu luôn.
Theo Trí thức trẻ
Giao mùa da rất dễ xấu đi, không muốn hao mòn nhan sắc thì bạn nên thực hiện 5 thay đổi trong quy trình skincare Thời điểm giao mùa là lúc cần điều chỉnh các bước dưỡng da vì độ ẩm thấp dễ gây khô da, nổi mụn và các bệnh da liễu. Thời điểm giao mùa là lúc da dễ gặp các vấn đề về mụn, bong tróc, dị ứng, đỏ mẩn nhiều nhất. Vì nhiệt độ vẫn nóng mà độ ẩm lại cực kì thấp, cộng...