Nữ giới bị “khô” estrogen, 5 bất thường trên cơ thể sẽ hiển nhiên xuất hiện, nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng
Estrogen là nội tiết tố rất quan trọng đối với các bạn nữ, chỉ khi đảm bảo đủ lượng estrogen trong cơ thể thì mới có lợi cho sức khỏe. Khi bị ”khô cạn” estrogen, cơ thể sẽ xuất hiện 5 bất thường này.
Estrogen trong cơ thể nữ giới có vai trò rất quan trọng, có thể duy trì hoạt động bình thường của các cơ quan nội tạng và giúp chị em luôn tươi trẻ. Nó cũng là một loại hormone cần thiết cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Tuy nhiên, khi phụ nữ dần trưởng thành, hàm lượng estrogen giảm dần, cộng thêm các tác động tiêu cực của thói quen sinh hoạt hàng ngày dễ dẫn đến rối loạn nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ.
Phụ nữ bị “khô” estrogen, 5 bất thường là điều “hiển nhiên”, nếu có bạn nên đi kiểm tra ngay.
1. Da xấu đi
Đối với các bạn nữ, với sự gia tăng của t.uổi tác, hầu hết các chị em sẽ thấy các vết nám và nếp nhăn dần xuất hiện trên khuôn mặt, thực tế thì điều này có liên quan mật thiết đến việc cơ thể cung cấp đủ lượng estrogen trong cơ thể.
Khi phụ nữ lớn thêm 1 t.uổi, hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm dần sẽ ảnh hưởng đến sự thay đổi của làn da, từ đó dẫn đến tình trạng da sần sùi, lỗ chân lông nở to và xuất hiện nếp nhăn.
Vì vậy, trong cuộc sống chị em gặp phải trường hợp này nhất định không được bỏ qua, đa phần là dấu hiệu quan trọng báo hiệu sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể.
2. Béo lên
Trên thực tế, khi estrogen ở phụ nữ giảm dần sẽ dễ gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến chức năng trao đổi chất bình thường của cơ thể con người, một lượng lớn độc tố không được thải ra ngoài kịp thời sẽ tích tụ lại và gây ra tình trạng béo phì.
Đây cũng là nguyên nhân quan trọng khiến phụ nữ dần tăng cân theo thời gian, vì vậy trong cuộc sống, đối với những người phụ nữ như vậy, ngoài việc chú ý bổ sung estrogen cũng cần kiên trì tập luyện phù hợp để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất độc và chất béo, giúp giảm cân hiệu quả và giữ được vóc dáng cân đối.
3. Loãng xương xảy ra
Trên thực tế, theo thời gian, chức năng của các cơ quan trong cơ thể nữ giới không còn tốt như trước, đồng thời estrogen trong cơ thể cũng bị cạn kiệt nên cũng ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của nội tiết.
Điều này sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết trong cơ thể, đồng thời ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi, lâu ngày dẫn đến đau nhức xương khớp và loãng xương.
Video đang HOT
Vì vậy, trong cuộc sống nếu bạn có hiện tượng này thường xuyên thì đó có lẽ là một dấu hiệu quan trọng của sự suy giảm estrogen trong cơ thể, bạn nên chú ý bổ sung canxi để bảo vệ sức khỏe của xương khớp và ăn nhiều thêm các thực phẩm giúp cơ thể tạo ra nhiều estrogen hơn.
Đối với một số bạn nữ khi nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bị suy giảm cũng sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ k.inh n.guyệt bình thường, từ đó dẫn đến rối loạn k.inh n.guyệt.
Ngoài ra, phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày nếu giảm cân và ăn kiêng quá mức cũng sẽ dẫn đến giảm tiết estrogen, ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp estrogen trong cơ thể, tác động xấu đến chu kỳ k.inh n.guyệt bình thường, gây chậm kinh, hoặc hiện tượng k.inh n.guyệt ra ít.
Do đó, chúng ta phải chú ý giữ gìn vệ sinh hợp lý, đồng thời chú ý bổ sung estrogen để đảm bảo chu kỳ k.inh n.guyệt diễn ra bình thường và ngăn ngừa mãn kinh sớm.
5. Ngực teo và chảy xệ
Nhiều bạn nữ mong muốn có được bộ ngực tròn đầy, tôn lên vẻ quyến rũ của mình nhưng khi phụ nữ càng lớn t.uổi thì estrogen trong cơ thể cũng dần bị rối loạn.
Điều này sẽ làm cho estrogen bị cạn kiệt, kích thích bầu ngực và gây chảy xệ ngực, đối với hầu hết phụ nữ, điều này còn làm giảm đi sự quyến rũ của bản thân và rất phiền phức cho chị em.
Vì vậy, trong cuộc sống, chúng ta phải chú ý giữ gìn và bổ sung estrogen đúng cách, để bầu ngực thêm săn chắc, đầy nữ tính.
Uống rượu ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' thế nào ?
Mỗi dịp Tết đến, Xuân về, đôi ba ly rượu có thể khiến con người gần gũi nhau hơn. Nhưng uống quá nhiều rượu trước khi làm 'chuyện ấy' gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống t.ình d.ục.
Rượu có thể là một trong những chất gây hưng phấn trong quan hệ t.ình d.ục nhưng trên thực tế, tác động có thể ngược lại khi nồng độ cồn trong m.áu tăng lên.
Lạm dụng rượu có thể gây trầm cảm, sử dụng nhiều rượu có thể làm tâm trạng chán nản, giảm ham muốn t.ình d.ục và khiến người đàn ông khó đạt được cương cứng hoặc đạt cực khoái.
1. Uống nhiều rượu có thể làm cho t.ình d.ục trở nên kém thú vị
Rượu là một chất gây suy nhược hệ thần kinh trung ương, hoạt động bằng cách ức chế các bộ phận của hệ thống thần kinh trung ương quan trọng đối với kích thích t.ình d.ục và cực khoái, hô hấp, tuần hoàn và độ nhạy của các đầu dây thần kinh.
Rượu làm cơ thể mất nước: Kích thích t.ình d.ục cần một lượng m.áu nhất định để mang oxy và cảm giác đến bộ phận s.inh d.ục.
Rượu có thể làm cho việc cương cứng trở nên khó khăn hơn: Uống một lượng lớn rượu có liên quan đến vấn đề cương cứng. Mất nước khi uống rượu gây ra ít lượng m.áu hơn và tăng angiotensin, loại hormone có liên quan đến rối l.oạn c.ương d.ương và gây ức chế đối với hệ thống thần kinh trung ương.
Rượu có thể gây khô â.m đ.ạo: Tình trạng mất nước thường gặp khi uống rượu có thể góp phần gây ra mệt mỏi, đau đầu và khô â.m đ.ạo.
Rượu có thể trì hoãn hoặc ngăn cản cực khoái: Những người đàn ông gặp khó khăn khi x.uất t.inh trong khi phụ nữ cần nhiều kích thích hơn để đạt được cực khoái so với những phụ nữ ít hoặc không uống gì.
Rượu có thể gây ra sự suy giảm ngắn hạn trong việc giải phóng testosterone.
Rượu làm giảm nồng độ hormone giới tính: Cơ thể của bạn sản xuất một loạt các hormone, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và kích hoạt các chức năng cơ thể khác. Hormone giới tính, bao gồm testosterone và dopamine, có thể có tác động lớn đến ham muốn t.ình d.ục. Những điều này tăng và giảm theo thời gian, đó là lý do tại sao ham muốn t.ình d.ục có thể dao động.
Khi lần đầu tiên uống rượu, nồng độ testosterone và dopamine tạm thời tăng lên. Đây là lý do tại sao một số người nghĩ rằng rượu thực sự có thể giúp thúc đẩy ham muốn t.ình d.ục.
Tuy nhiên, sự gia tăng này không kéo dài lâu. Trên thực tế, rượu có thể làm giảm mức dopamine và testosterone và giảm ham muốn t.ình d.ục.
2. Rượu gây rối loạn chức năng cương dương
Rối l.oạn c.ương d.ương tạm thời: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống quá nhiều rượu ảnh hưởng đến cả não và d.ương v.ật. Những người đàn ông tỉnh táo có thể đạt được sự cương cứng nhanh hơn những người đàn ông say xỉn, một số người đàn ông không thể cương cứng sau khi uống rượu.
Đó là bởi vì uống rượu trước khi quan hệ t.ình d.ục làm giảm lưu lượng m.áu đến d.ương v.ật, giảm cường độ cực khoái và có thể làm giảm mức độ hưng phấn.
Rượu gây rối l.oạn c.ương d.ương lâu dài: Nguy cơ rối l.oạn c.ương d.ương lâu dài có liên quan đến việc sử dụng nhiều rượu. Trên thực tế, những người đàn ông phụ thuộc vào rượu có từ 60 - 70% nguy cơ mắc các vấn đề t.ình d.ục. Trong đó phổ biến nhất là rối l.oạn c.ương d.ương, x.uất t.inh sớm, mất ham muốn t.ình d.ục.
3. Rượu khiến các mối quan hệ bị phá hủy
Lạm dụng rượu, sử dụng rượu quá mức có liên quan đến các vấn đề trong mối quan hệ bao gồm xung đột, không chung thủy... 90% tất cả các vụ tấn công t.ình d.ục liên quan đến việc uống rượu.
Các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục: Một rủi ro lớn khác khi sử dụng rượu có nguy cơ quan hệ t.ình d.ục không an toàn cao gấp 7 lần, gây ra các bệnh lây truyền qua đường t.ình d.ục hơn.
4. Rượu có thể gây trầm cảm
Việc giảm mức dopamine không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục của bạn. Dopamine và serotonin còn được gọi là hormone hạnh phúc . Tuy nhiên, rượu hoạt động như một chất gây trầm cảm trong não và điều này làm giảm mức độ hormone hạnh phúc. Có thể thấy rằng uống rượu tạo ra sự thay đổi tâm trạng, để lại cảm giác chán nản hoặc lo lắng, làm sai lệch phán đoán, làm hỏng lòng tự trọng.
Sức khỏe tinh thần có thể có tác động rất lớn đến ham muốn t.ình d.ục. Hạnh phúc và sự tự tin là nền tảng tuyệt vời cho bất kỳ cuộc sống t.ình d.ục nào. Vì vậy, hạn chế tác động của trầm cảm trong cuộc sống của bạn sẽ làm cho thế giới khác biệt.
5. Rượu ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
Rượu có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.
Có một giấc ngủ ngon là quan trọng đối với một số lượng lớn các chức năng của cơ thể. Đây là lý do tại sao hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên ngủ từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm.
Điều này mang lại cho cơ thể bạn thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi và điều này có lợi cho tất cả các chức năng thể chất và nhận thức của bạn. Vì vậy, sẽ không có gì ngạc nhiên khi thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục của bạn. Thiếu ngủ có thể làm giảm cảm giác ham muốn của bạn và có thể khiến cảm giác hưng phấn trở nên khó khăn hơn.
Rượu có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ. Khi cơ thể bạn tiêu hóa chất cồn, nó thực sự trở nên kích thích về mặt tâm lý hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể cảm thấy khó ngủ hơn hoặc giấc ngủ của bạn thường xuyên bị xáo trộn và điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục của bạn.
6. Uống rượu có thể khiến bạn không biết ranh giới
Có một cuộc sống t.ình d.ục lành mạnh và an toàn là tất cả để cảm thấy thoải mái và tự tin với bạn tình của bạn. Đây có thể là một người mà bạn đã biết trong nhiều năm hoặc cũng có thể là một người mới. Dù bằng cách nào, sự hiểu biết và tôn trọng ranh giới của nhau là rất quan trọng.
Mặc dù uống rượu có thể khiến bạn tạm thời cảm thấy tự tin hơn, nhưng nó có thể tạo ra nhiều vấn đề về sau. Uống nhiều có thể làm giảm chức năng nhận thức. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng phán đoán, giao tiếp và sự nhạy cảm của bạn với bạn tình. Kết quả là một hoặc cả hai bạn có thể không cảm thấy thoải mái trong chuyện chăn gối.
7. Đừng để rượu ảnh hưởng đến đời sống t.ình d.ục
Tác động của rượu đối với ham muốn t.ình d.ục có thể rất đa dạng. Nó có thể làm giảm ham muốn và kích thích t.ình d.ục của bạn trước khi quan hệ, hoặc nó có thể ảnh hưởng đến mức độ bạn thích quan hệ t.ình d.ục. Nếu muốn tận hưởng đời sống t.ình d.ục một cách hoàn hảo trong dịp nghỉ Tết, nên uống rượu điều độ, mỗi người cần biết tự điều chỉnh lượng mức uống cho phù hợp, tránh tình trạng quá chén, gây mất kiểm soát.
Theo các bác sĩ, rượu có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe ngắn hạn và dài hạn cho cơ thể. Vì vậy, nên hạn chế uống rượu. Khi say xỉn, nên uống một cốc nước chanh ít đường góp phần làm quá trình bài tiết diễn ra nhanh hơn.
Uống nhiều rượu còn có thể làm vẩn đục mọi thứ khi thực hiện hành vi t.ình d.ục với người khác, nhưng có một số điều bạn có thể làm như: Nên giới hạn đồ uống, đừng uống quá nhiều. Đừng bị áp lực phải làm bất cứ điều gì bạn không muốn nhưng cũng đừng cố ép bất kỳ ai khác tham gia hoạt động t.ình d.ục nhất là khi một hoặc cả hai người cùng uống rượu.
Sức khỏe t.ình d.ục và lão hóa: Giữ cho lửa đam mê luôn đượm Sức khỏe t.ình d.ục rất quan trọng cho dù bạn ở lứa t.uổi nào. Khi bạn già đi, t.ình d.ục có thể không giống như ở độ t.uổi 20, nhưng nó vẫn có thể rất viên mãn. 1. Lão hóa và sức khỏe t.ình d.ục của nam giới Testosterone đóng vai trò quan trọng trong đời sống t.ình d.ục của đàn ông. Mức...