Thức dậy lúc bụng đói khiến bạn dễ cầm lấy ăn bất cứ loại thực phẩm nào trong tầm tay và nhai liền. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm bạn không nên ăn trong lúc bụng “kêu réo ầm ầm”.
Nên ăn sáng rồi mới uống cà phê. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Ăn sữa chua và các sản phẩm sữa lên men khác khi đang đói sẽ tạo thành a xít hydrochloric. Loại a xít này g.iết c.hết vi khuẩn a xít lactic có trong các sản phẩm sữa và gây dư thừa a xít.
Mặc dù chuối có tác dụng làm giảm cơn đói và tốt cho tiêu hóa, nhưng chuối có hàm lượng cao ma giê và ka li nên khi ăn lúc bụng rỗng có thể làm mất cân bằng ma giê cũng như ka li trong m.áu.
Cà chua chứa nhiều vitamin C và chất dinh dưỡng khác nhưng nên tránh ăn khi bụng đói. A xít tannic có trong cà chua làm tăng tính a xít trong dạ dày và có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày.
Lê chứa chất xơ. Ăn lê khi dạ dày rỗng có thể gây hại cho màng nhầy.
Video đang HOT
Trái cây có múi như cam, quýt, bưởi có hàm lượng a xít cao có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề về dạ dày nếu ăn lúc bụng đói.
Rau xanh chứa nhiều a xít amin như dưa leo, khi ăn lúc đói có thể gây đầy hơi, đau bụng và ợ nóng.
Uống trà hoặc cà phê khi chưa lót dạ sẽ làm tăng tính a xít và gây ợ nóng cũng như khó tiêu trong suốt cả ngày. Những thức uống này sẽ ức chế tiết dịch vị dạ dày và làm giảm mật cũng như lượng a xít cần để tiêu hóa thức ăn.
Nhất Linh
Theo Thanhnien
Ăn trái cây, đừng bỏ vỏ!
Vỏ trái cây là một nguồn protein và vitamin có lợi cho da bằng nhiều cách. Tuy nhiên, nhiều người lại bỏ đi vỏ trái cây khi ăn.
Vỏ quả cam giúp da sáng. ẢNH: SHUTTERSTOCK
Dưới đây là những loại trái cây khi ăn đừng nên bỏ vỏ mà hãy tận dụng để chăm sóc da, theo boldsky.
Chuối
Vỏ chuối là một trong những loại vỏ trái cây phổ biến có thể giúp ích cho làn da nhờ lượng lớn vitamin và protein có trong vỏ. Vỏ chuối có thể làm đẹp cho làn da và cũng có thể điều trị một số vấn đề về da. Bạn có thể chà xát vỏ chuối lên da hai lần một ngày để giúp làn da sáng rực. Ngoài ra, vỏ chuối có thể được sấy khô dưới ánh mặt trời, nghiền thành bột, trộn với sữa chua và sau đó dùng làm mặt nạ. Hãy thử dùng loại mặt nạ này hai lần một tuần để nhận được những lợi ích kỳ diệu của nó.
Lựu
Vỏ lựu có chứa các chất tẩy tế bào c.hết tự nhiên giúp cân bằng độ pH trên da và cũng dễ dàng loại bỏ tế bào da c.hết. Sử dụng vỏ lựu trên mặt giúp làm giảm kích thước của các lỗ chân lông to và cho bạn một làn da sáng. Lấy vỏ lựu và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Mài chúng thành bột. Lấy hai thìa sữa chua, thêm một muỗng bột vỏ lựu và một thìa chanh. Trộn chúng lại với nhau để tạo ra một hỗn hợp. Thoa lên mặt và chà nhẹ, sau đó rửa bằng nước lạnh.
Lê
Vỏ quả lê có thể giúp da sáng nhờ hàm lượng chất xơ có trong vỏ của nó. Nó có thể giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trên da. Nó cũng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá và vết bẩn trên mặt. Cách tốt nhất để sử dụng vỏ lê là đun sôi trong nước và thoa nước này lên da khi nước nguội.
Cam
Vỏ cam có chứa các tính năng làm trắng da tự nhiên giúp làm sáng da. Bạn có thể sử dụng vỏ cam trực tiếp để tẩy da c.hết và cũng ở dạng bột. Trộn bột vỏ cam với kem sữa, hoặc sữa chua và xoa lên da mặt để sở hữu làn da trẻ hơn.
Chanh
Nước chanh rất tuyệt vời cho làn da và vỏ chanh cũng vậy. Hầu hết phụ nữ thích xát vỏ chanh lên da vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá. Chà vỏ chanh còn giúp tẩy tế bào c.hết của da và ngăn ngừa sự bùng phát mụn. Lấy một ít bột vỏ chanh và trộn với hai muỗng bột vỏ lựu và một muỗng bột quế, thêm một ít sữa và trộn với nhau. Xoa lên mặt và sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Đu đủ
Vỏ quả đu đủ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hiệu quả cho làn da. Sử dụng vỏ đu đủ có thể giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, do đó giúp bạn có làn da sáng và khỏe mạnh. Lấy vỏ đu đủ nghiền thành bột. Thêm gel lô hội vào bột vỏ đu đủ và áp dụng trên mặt. Sau đó rửa bằng nước sạch.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Top 6 thực phẩm có lợi cho mắt Mỏi và khô mắt là tình trạng chung của giới văn phòng do liên tục dán mặt vào máy vi tính quanh năm suốt tháng. Cà rốt tốt cho mắt. ẢNH: SHUTTERSTOCK Nếu đang gặp rắc rối với mắt cũng vì lý do trên, bạn có thể dùng thường xuyên 6 thực phẩm dưới đây để bổ sung các vitamin và khoáng chất...
Tin mới nhất
Da vàng như nghệ sau khi uống thuốc nhờ hàng xóm mua
12:51:56 08/06/2024
Kết quả khám bệnh có nhiều sỏi thận, anh N. nhờ người hàng xóm mua giúp thuốc nam về uống. Hai tuần sau, anh thấy da vàng như nghệ, ngộ độc gan nặng.
Đi cấp cứu vì chạm vào dây sạc điện thoại đang cắm
12:31:21 08/06/2024
Vô tình chạm chân vào sạc điện thoại khi đang ngủ trưa, b.é g.ái 10 t.uổi lập tức co giật, mất ý thức được đưa đi cấp cứu ngay.
N.ữ s.inh phải nằm thi lớp 10: Bất ngờ nhập viện cấp cứu do yếu tứ chi
12:21:53 08/06/2024
Sáng sớm dậy ôn bài trước khi vào buổi thi môn Toán lớp 10 tại TPHCM, n.ữ s.inh đột ngột yếu tứ chi, được người nhà đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Nguyên nhân có thể dẫn đến tai biến khi sửa mũi
11:57:08 08/06/2024
Các thủ thuật can thiệp mũi được chia thành 2 loại gồm ít xâm lấy (tiêm chất làm đầy, cấy chỉ) và phẫu thuật nâng mũi. Vì vậy, tai biến có thể xảy ra trong quá trình sửa mũi do rất nhiều nguyên nhân.
Nguyên nhân đau lòng khiến người đàn ông chỉ được ăn một bữa mỗi ngày
11:44:42 08/06/2024
Ông Paul không thể hấp thụ thức ăn nếu thiếu thuốc Creon nhưng loại thuốc này luôn trong tình trạng khan hiếm suốt 6 tháng qua.
Bất ngờ có dấu hiệu lạ sau 2 ngày ăn nem chua, nem nắm mua ở quán bia
08:38:32 08/06/2024
Cùng đó, người dân nên sử dụng các phương tiện phòng hộ như găng tay, ủng, kính bảo vệ mắt, rửa tay bằng xà phòng trước và sau khi chăm sóc, g.iết mổ, chế biến thịt lợn, đặc biệt khi phải xử lý lợn mắc bệnh hoặc lợn c.hết.
Nghiện internet phá hoại cân bằng hóa học ở não t.uổi teen
23:53:39 07/06/2024
Tình trạng nghiện internet ở t.uổi teen gây ra những thay đổi trong hóa học ở não bộ và có thể dẫn đến những hành vi nghiện ngập khác.
Lưu ý của WHO về virus cúm A/H5N2
09:07:18 07/06/2024
Cơ quan y tế Mexico đang điều tra nguồn lây. Gần đây, có những đợt bùng phát virus cúm A/H5N2 ở gia cầm tại bang Mexico, nơi bệnh nhân cư trú và bang Michoacán lân cận.
Quảng Bình có cơ hội lớn tiến tới loại trừ sốt rét vào năm 2026
09:02:00 07/06/2024
Mỗi năm toàn tỉnh Quảng Bình có hơn 200.000 người dân sống trong vùng sốt rét lưu hành được bảo vệ bằng hóa chất diệt muỗi, hơn 10.000 bệnh nhân được cấp thuốc điều trị sốt rét miễn phí.
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư, mối nguy tiềm ẩn từ bữa ăn
14:55:46 06/06/2024
Đầu tháng 4, ông Zhang và bà Sun cùng nhau đi nội soi tiêu hóa. Kết quả khám cho thấy cả hai vợ chồng đều có polyp (dạng tổn thương giống khối u) ở đại tràng (ruột già). Kết quả giải phẫu bệnh ghi nhận tổn thương mức độ cao trong biểu m...
Bật báo động đỏ cứu sản phụ 18 t.uổi ở Hà Nội nguy kịch
08:24:50 06/06/2024
Sáng 30/5, cô có biểu hiện đau ngực nên gia đình đưa vào bệnh viện gần nhà. Chiều tối cùng ngày, diễn biến bệnh nặng hơn. Thai phụ nôn nhiều, đau bụng dưới, đau ngực trái tăng dần. Sáng 31/5, cô được chuyển lên Bệnh viện Tim Hà Nội cấp ...
Thông tin mới vụ t.ử v.ong khi sửa mũi thẩm mỹ ở TPHCM
08:24:17 06/06/2024
Người bệnh N.T.T.H (sinh năm 1991) đến phòng khám trên vào lúc 10h sáng ngày 4/6 để được tư vấn nâng mũi bằng vật liệu silicon và sụn vành tai. Lúc 14h, bệnh nhân được gây tê bằng thuốc Lidocain 2% ở vành tai.
Có thể bạn quan tâm
Chuyên gia xác nhận 'thời tới' khi công trường 48km2 nằm trên kho báu đào được vật thể chưa từng thấy trên thế giới, hàng loạt quái vật công nghệ có mặt
Theo Giáo sư kỹ thuật điện và máy tính Antonio H. Castro Neto từ Đại học Quốc gia Singapore (NUS), tùy thuộc vào khối lượng và chất lượng của niobium, phát hiện có thể giúp Trung Quốc tự cung tự cấp loại đất hiếm này.
Nữ quản lý U.40 tìm bạn trai 'giàu, giỏi' ở show hẹn hò
Nữ quản lý nhà hàng tham gia show hẹn hò Hẹn ăn trưa , bày tỏ thích người đàn ông giàu, giỏi và vui tính. Sau quá trình tìm hiểu, cô từ chối hẹn hò vì thấy không học hỏi được gì từ đàng trai được ghép đôi.
Hoa hậu Ý Nhi đi làm từ thiện sau khi về nước
Ngay sau khi về Việt Nam, Hoa hậu Ý Nhi cùng với Á hậu Đào Hiền và Minh Kiên thực hiện những hoạt động thiện nguyện.
Thiều Bảo Trâm lộ bằng chứng "dao kéo"
Nữ ca sĩ sinh năm 1994 bị soi gương mặt khác lạ, đặc biệt ở phần mũi. Trước đó, cô nhiều lần lộ diện với diện mạo lạ hoắc, khác biệt hẳn so với quá khứ
Giá dầu thế giới giảm gần 2% trong tuần qua
Phó Thủ tướng Nga Alexander Novak cho rằng việc giá dầu giảm gần đây là do các yếu tố đầu cơ và nhắc lại khả năng OPEC+ dừng hoặc đảo ngược kế hoạch tăng sản lượng.
Thông tin xuyên tạc ẩn tu của ông Thích Minh Tuệ
Trong nhiều ngày qua, việc ông Thích Minh Tuệ (tên thật là Lê Anh Tú) ẩn tu đã thu hút sự quan tâm lớn của dư luận.
ĐTCL mùa 11: 3 vị tướng "hóa thần" nhờ trang bị Tạo Tác giúp game thủ chiến thắng dễ dàng
Hơn nữa, sát thương này cũng có thể chí mạng và hoạt động chẳng khác nào các kỹ năng bình thường. Vì vậy, khi sở hữu thêm lõi Khảm Bảo Thạch hay món đồ Găng Bảo Thạch, Kindred có thể hóa thần với lượng sát thương vô cùng khủng khiếp.
Nha Trang lọt top 8 điểm nghỉ dưỡng ở biển đẹp nhất thế giới dành cho những người nghỉ hưu
Mới đây, tạp chí Travel+Leisure (Mỹ) đã vinh danh thành phố Nha Trang Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) là một trong 8 điểm nghỉ dưỡng ở biển đẹp nhất thế giới dành cho những người nghỉ hưu.
Khởi tố 24 đối tượng trong 2 nhóm chạy xe mô tô mang theo h.ung k.hí đi gây rối
Cơ quan CSĐT Công an thị xã Điện Bàn đã khởi tố vụ án, khởi tố 24 bị can, thi hành lệnh bắt tạm giam 15 bị can về hành vi gây rối trật tự công cộng
Bị khán giả 'ném đá' ở phim Người một nhà, Thanh Hương nói đã xác định từ trước
Vào vai cô em dâu ích kỷ, tham lam, không coi anh chồng là người nhà, nhân vật của Thanh Hương bị nhiều khán giả mắng c.hửi.
Mbappe sẽ thế nào nếu chỉ là kép phụ ở Real Madrid?
Mô phỏng của tựa game giả lập bóng đá Football Manager cho thấy sự nghiệp tại Real Madrid của Kylian Mbappe không phải toàn màu hồng.