Những thực phẩm “giải độc gan” cho người thường xuyên uống rượu

Thu Chang09:09 14/07/2020

Trong nhiều trường hợp, việc phải uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là một số bí quyết giúp các quý ông giải rượu cực hiệu quả và hồi phục sức khỏe nhanh nhất.

Cách hồi phục sức khỏe sau khi say rượu

Say khi uống rượu, hãy uống nhiều nước giúp bạn bổ sung nước và nhanh khỏe lại (Ảnh minh họa)

Uống nhiều nước

Mặc dù uống nước có thể không giúp bạn cảm thấy khỏe ngay lập tức nhưng đó là một trong những liệu pháp trị say rượu mà bạn phải thực hiện. Sau một đêm “say xỉn”, cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước và mệt mỏi, do đó, bạn cần phải bổ sung nước để cảm thấy khỏe lại. Hãy uống nước sau khi bạn vừa về đến nhà sau buổi tiệc và tiếp tục uống vào sáng ngày hôm sau.

Uống nước ép dưa leo chua

Các chữa say rượu truyền thống ở Ba Lan là sử dụng ước ép dưa leo chua.

Nếu không uống được nước ép dưa leo chua, bạn có thể ăn dưa leo chua để giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể. Dưa leo chua giúp làm giảm axit khó tiêu trong dạ dày và có thể làm dịu cảm giác buồn nôn của bạn.

Uống mật ong

Một thìa mật ong sẽ giúp làm dịu cơn đau ở cổ họng và miệng của bạn. Bạn cũng có thể pha mật ong vào trà và nước nóng để uống.

Video đang HOT

Nước ép bắp cải giúp chữa vết loét dạ dày và giải rượu hiệu quả (Ảnh minh họa)

Uống nước ép bắp cải

Ở Hy Lạp, nước ép bắp cải là phương thức giải say thông dụng. Một nghiên cứu ở Đại học Stanford (Mỹ) đã phát hiện ra rằng nước ép bắp cải có thể giúp chữa loét dạ dày và nó cũng có tác dụng tương tự đối với người say rượu.

Uống 1 ly sinh tố chuối

Chuối là nguồn bổ sung các chất khoáng và chất dinh dưỡng rất tốt, sinh tố chuối kèm 1 ít mật ong, chuối bổ sung kali còn mật bổ sung dường fructose cho cơ thể.

Nước atiso giúp giải rượu và giảm đau đầu do rượu gây ra (Ảnh minh họa)

Uống 1 ly atiso

Atiso là 1 loại thảo dược có khả năng giải rượu và nhức đầu do say rượu rất tốt, trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly atiso lớn.

Trứng

Trứng cũng chứa lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh, làm mất đi cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde gây ra. Hãy sử dụng loại trứng gà tốt nhất, tự nhiên nhất, bởi bạn sẽ không muốn những loại hormones kì lạ sinh sôi trong cơ thể mình một chút nào đâu.

Bổ sung các loại vitamin để giúp giải bia rượu

Khi bạn uống quá nhiều rượu, đồ uống này sẽ làm mất các loại vitamin trong cơ thể bạn. Vì vậy, việc cần làm trước tiên là bổ sung nhiều loại vitamin như A,B,C. Bạn có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn uống và uống thêm nước hoa quả.

Tránh sử dụng thuốc

Sau khi uống rượu và say xỉn, bạn có thể có cảm giác đau đầu và nóng ruột nhưng đừng vì thế mà vội uống thuốc đau đầu hoặc bất cứ loại thuốc kích thích nào. Trong những trường hợp này thuốc không những không làm bạn dễ chịu mà còn tăng sự căng thẳng cho bạn. Tốt hơn hết là chỉ nên nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.

Tăng cường vận động

sau 1 đêm say rượu, có thể bạn vẫn còn mệt và ngủ tiếp cho đến trưa. Tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ 1 vòng quanh khu phố nhà bạn, như thế sẽ đẩy mạnh quá trình tạo endorphin – 1 chất giảm đau trong cơ thể, cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn, cảm giác mệt mỏi và đau đầu ko còn nữa.

Nắng nóng, uống Atiso khi mắc những bệnh thường gặp này bị kiệt sức dễ như chơi

Đang mùa hoa Atiso rất nhiều phụ nữ chọn loại hoa này về ngâm làm thức uống giải nhiệt cho cả gia đình. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không nên uống và đây cũng không phải là loại nước thanh nhiệt có thể lạm dụng quá nhiều.

Uống Atiso mỗi ngày vì mát

Hè nắng nóng nên sáng nào trước khi đi làm chị Mai Hoa, phố Cầu giấy, Hà Nội cũng chuẩn bị các loại đồ uống thanh nhiệt cho các thành viên trong gia đình mang theo để uống.

Trong đó, nước Atiso là món khoái khẩu của các thành viên, vị dịu dễ uống lại thanh nhiệt nên thường được chị Mai Hoa chuẩn bị thường xuyên cho mọi người.

Chị Mai Hoa cho biết: "Đang mùa hoa atiso giá rẻ lại mát nên tôi mua về ngâm vào bình 20 lít cho cà nhà uống giải nhiệt. Lúc đầu chỉ nghĩ đơn giản hè nắng nóng thì cho mọi người uống nhiều trà Atiso, nước ngâm Atiso... sẽ mát, dễ chịu hơn nên gần như ngày nào tôi cũng chuẩn bị cho mỗi người một 1,5 lít nước Atiso để uống cả ngày. Thậm chí, mang số lượng nhiều như vậy có thể uống thay luôn nước lọc. Tuy nhiên, uống như vậy khoảng gần 2 tuần, chồng tôi và tôi bắt đầu thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường.

Hoa atiso mua về được chị Mai Hoa làm rất cẩn thận tách lấy hạt ngâm rượu, hoa để ngâm đường cho cả gia đình uống dần.

Cả hai vợ chồng đều có cảm giác chán ăn, đầy bụng, tiểu nhiều khiến cơ thể mệt rã rời. Nhiều hôm đang làm việc tôi tự nhiên thấy chân tay bủn rủn, khó chịu chỉ muốn đổ rụp xuống. Sau này, mới biết thể trạng của cả tôi và chồng đều không thích hợp để uống atiso và hoa atiso không phải ai cũng có thể uống được dù bản thân nó tốt".

Chị Nguyễn Thúy Anh, Khu đô thị Mỹ Đình II cũng rơi vào cảnh tương tự dù chị không thường xuyên uống atiso mà thay đổi 3 thức uống làm mát cơ thể như rau má, atisô, nhân trần... nhưng không hiểu sao khi uống liên tục 3 loại nước này từ ngày đầu nắng nóng chị lại hay bị rơi vào tình cảnh "mất nước".

Công đoạn tách hạt hoa atiso mất khá nhiều thời gian.

Tôi không hiểu vì sao mình lại bị tiêu chảy khi uống những thức uống làm mát. Dù mua rất cẩn thận nhưng khi đó tôi vẫn nghĩ có thể mình mua phải đồ không đảm bảo. Đến khi tôi tự lấy lá rau má mình trồng trên sân thượng để làm cho cả nhà uống thì chồng con uống thì bình thường nhưng riêng tôi vẫn bị tiêu chảy. Những 3 ngày sau khi đã dừng hẳn việc uống atiso nhưng người tôi vẫn nôn nao khó chịu. Đi khám bác sĩ nói do tôi bị lạnh bụng, thường đi tiểu tiện lỏng nên thận trọng khi dùng những loại thực phẩm có tính làm mát cơ thể", chị Nguyễn Thúy Anh chia sẻ.

Những người không nên uống atiso

Theo lương y Nguyễn Thị Hiền, Viện trĩ Đông y Việt Nam thì atiso tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống thường xuyên được. Ngay cả những người có thể trạng khỏe mạnh cũng nên sử dụng atiso đúng liều lượng. Nếu ngày nào cũng đều đặn uống 1,5- 2 lít nước trà atiso trong thời gian dài thì chắc chắn không tốt cho sức khỏe.

Atiso mang thuộc tính hàn, lợi tiểu, bổ gan thận, an thần, giảm cholesterol trong máu. Những người bị nóng trong như tăng mỡ mãu, nóng gan, viêm thận, hay hút thuốc, uống rượu, bị viêm loét dạ dày, tá tràng... thì uống atisô rất tốt. Nhưng nên uống ngày 1-2 cốc nước. Uống quá nhiều với thời gian dài dễ dẫn đến đầy hơi, trướng bụng nếu có những bệnh lý như:

Bị lạnh bụng thường xuyên uống atiso sẽ làm bệnh nặng thêm; người thừa sắt nếu thuốc atiso sẽ khiến hiện tượng thừa sắt thêm nặng, dễ bị tích tụ ở gan gây ra nhiễm sắt, gây tổn thương đến các cơ quan khác, đang đói bụng uống trà atiso cũng ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Hoa atiso sau khi tách hạt, nhiều gia đình còn đem phơi khô để pha trà dùng dần và uống thay nước lọc.

Lương y Vũ Quốc Trung cũng cho rằng, atiso tốt nhưng không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tốt nhất là nên uống đúng liều lượng. Chẳng hạn với atiso tươi chỉ nên dùng 10-20 gram sắc với nước uống trong ngày. Nếu atiso khô có thể dùng từ 5-10 gram để sắc nước uống nhưng cũng chỉ nên dùng trong 1 ngày không để qua đêm. Đồng thời, việc uống atiso chỉ nên uống trong khoảng 1 tuần rồi chuyển sang thức uống khác, không nên uống một thức uống liên tục kéo dài. Nhất là đối với những thức uống có thuộc tính hàn như atiso.

Theo các chuyên gia thì những người mắc bệnh về xương khớp, suy nhược cơ thể, người hay uống rượu bia, mụn nhọt, nóng trong người, người quá béo có thể dùng trà atiso thời gian dài hơn là 10 ngày. Bởi với người say atiso có tác dụng giải rượu, giảm tác động xấu của bia rượu lên gan. Với người béo atiso giúp giảm hấp thu chất béo, giảm cảm giác đói. Với người có cơ thể nóng trong uống atiso cũng giúp giải độc, mát gan.

Top 10 đồ uống "thần dược" cho người bi mất ngủ Brightside.me đưa tin, mỗi ngày chúng ta cần ngủ từ 7-9 tiếng. Do vậy, việc mất ngủ dễ khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. 10 loại đồ uống "thần kỳ", thơm ngon dưới đây có tác dụng cải thiện giấc ngủ một cách an toàn, tự nhiên và cực kỳ hiệu quả. Mất ngủ dễ khiến con người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

06:46:09 09/02/2025

Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

09:28:24 07/02/2025

Theo các bác sỹ, hiện tại Bộ Y tế chỉ công nhận 2 loại thuốc giảm cân (thuốc uống và thuốc tiêm) đã được chứng minh hiệu quả và an toàn. Các sản phẩm khác chưa được Bộ Y tế cấp phép, thậm chí một số sản phẩm đã bị phát hiện chứa chất cấ...