Những thực phẩm “giải độc gan” cho người thường xuyên uống rượu

Thu Chang09:09 14/07/2020

Trong nhiều trường hợp, việc phải uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là một số bí quyết giúp các quý ông giải rượu cực hiệu quả và hồi phục sức khỏe nhanh nhất.

Cách hồi phục sức khỏe sau khi say rượu

Say khi uống rượu, hãy uống nhiều nước giúp bạn bổ sung nước và nhanh khỏe lại (Ảnh minh họa)

Uống nhiều nước

Mặc dù uống nước có thể không giúp bạn cảm thấy khỏe ngay lập tức nhưng đó là một trong những liệu pháp trị say rượu mà bạn phải thực hiện. Sau một đêm “say xỉn”, cơ thể bạn sẽ mất rất nhiều nước và mệt mỏi, do đó, bạn cần phải bổ sung nước để cảm thấy khỏe lại. Hãy uống nước sau khi bạn vừa về đến nhà sau buổi tiệc và tiếp tục uống vào sáng ngày hôm sau.

Uống nước ép dưa leo chua

Các chữa say rượu truyền thống ở Ba Lan là sử dụng ước ép dưa leo chua.

Nếu không uống được nước ép dưa leo chua, bạn có thể ăn dưa leo chua để giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể. Dưa leo chua giúp làm giảm axit khó tiêu trong dạ dày và có thể làm dịu cảm giác buồn nôn của bạn.

Uống mật ong

Một thìa mật ong sẽ giúp làm dịu cơn đau ở cổ họng và miệng của bạn. Bạn cũng có thể pha mật ong vào trà và nước nóng để uống.

Video đang HOT

Nước ép bắp cải giúp chữa vết loét dạ dày và giải rượu hiệu quả (Ảnh minh họa)

Uống nước ép bắp cải

Ở Hy Lạp, nước ép bắp cải là phương thức giải say thông dụng. Một nghiên cứu ở Đại học Stanford (Mỹ) đã phát hiện ra rằng nước ép bắp cải có thể giúp chữa loét dạ dày và nó cũng có tác dụng tương tự đối với người say rượu.

Uống 1 ly sinh tố chuối

Chuối là nguồn bổ sung các chất khoáng và chất dinh dưỡng rất tốt, sinh tố chuối kèm 1 ít mật ong, chuối bổ sung kali còn mật bổ sung dường fructose cho cơ thể.

Nước atiso giúp giải rượu và giảm đau đầu do rượu gây ra (Ảnh minh họa)

Uống 1 ly atiso

Atiso là 1 loại thảo dược có khả năng giải rượu và nhức đầu do say rượu rất tốt, trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly atiso lớn.

Trứng

Trứng cũng chứa lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh, làm mất đi cảm giác khó chịu do độc tố axetaldehyde gây ra. Hãy sử dụng loại trứng gà tốt nhất, tự nhiên nhất, bởi bạn sẽ không muốn những loại hormones kì lạ sinh sôi trong cơ thể mình một chút nào đâu.

Bổ sung các loại vitamin để giúp giải bia rượu

Khi bạn uống quá nhiều rượu, đồ uống này sẽ làm mất các loại vitamin trong cơ thể bạn. Vì vậy, việc cần làm trước tiên là bổ sung nhiều loại vitamin như A,B,C. Bạn có thể bổ sung vitamin bằng cách ăn uống và uống thêm nước hoa quả.

Tránh sử dụng thuốc

Sau khi uống rượu và say xỉn, bạn có thể có cảm giác đau đầu và nóng ruột nhưng đừng vì thế mà vội uống thuốc đau đầu hoặc bất cứ loại thuốc kích thích nào. Trong những trường hợp này thuốc không những không làm bạn dễ chịu mà còn tăng sự căng thẳng cho bạn. Tốt hơn hết là chỉ nên nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.

Tăng cường vận động

sau 1 đêm say rượu, có thể bạn vẫn còn mệt và ngủ tiếp cho đến trưa. Tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ 1 vòng quanh khu phố nhà bạn, như thế sẽ đẩy mạnh quá trình tạo endorphin – 1 chất giảm đau trong cơ thể, cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn, cảm giác mệt mỏi và đau đầu ko còn nữa.

Nắng nóng, uống Atiso khi mắc những bệnh thường gặp này bị kiệt sức dễ như chơi

Đang mùa hoa Atiso rất nhiều phụ nữ chọn loại hoa này về ngâm làm thức uống giải nhiệt cho cả gia đình. Tuy nhiên, có những người tuyệt đối không nên uống và đây cũng không phải là loại nước thanh nhiệt có thể lạm dụng quá nhiều.

Uống Atiso mỗi ngày vì mát

Hè nắng nóng nên sáng nào trước khi đi làm chị Mai Hoa, phố Cầu giấy, Hà Nội cũng chuẩn bị các loại đồ uống thanh nhiệt cho các thành viên trong gia đình mang theo để uống.

Trong đó, nước Atiso là món khoái khẩu của các thành viên, vị dịu dễ uống lại thanh nhiệt nên thường được chị Mai Hoa chuẩn bị thường xuyên cho mọi người.

Chị Mai Hoa cho biết: "Đang mùa hoa atiso giá rẻ lại mát nên tôi mua về ngâm vào bình 20 lít cho cà nhà uống giải nhiệt. Lúc đầu chỉ nghĩ đơn giản hè nắng nóng thì cho mọi người uống nhiều trà Atiso, nước ngâm Atiso... sẽ mát, dễ chịu hơn nên gần như ngày nào tôi cũng chuẩn bị cho mỗi người một 1,5 lít nước Atiso để uống cả ngày. Thậm chí, mang số lượng nhiều như vậy có thể uống thay luôn nước lọc. Tuy nhiên, uống như vậy khoảng gần 2 tuần, chồng tôi và tôi bắt đầu thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường.

Hoa atiso mua về được chị Mai Hoa làm rất cẩn thận tách lấy hạt ngâm rượu, hoa để ngâm đường cho cả gia đình uống dần.

Cả hai vợ chồng đều có cảm giác chán ăn, đầy bụng, tiểu nhiều khiến cơ thể mệt rã rời. Nhiều hôm đang làm việc tôi tự nhiên thấy chân tay bủn rủn, khó chịu chỉ muốn đổ rụp xuống. Sau này, mới biết thể trạng của cả tôi và chồng đều không thích hợp để uống atiso và hoa atiso không phải ai cũng có thể uống được dù bản thân nó tốt".

Chị Nguyễn Thúy Anh, Khu đô thị Mỹ Đình II cũng rơi vào cảnh tương tự dù chị không thường xuyên uống atiso mà thay đổi 3 thức uống làm mát cơ thể như rau má, atisô, nhân trần... nhưng không hiểu sao khi uống liên tục 3 loại nước này từ ngày đầu nắng nóng chị lại hay bị rơi vào tình cảnh "mất nước".

Công đoạn tách hạt hoa atiso mất khá nhiều thời gian.

Tôi không hiểu vì sao mình lại bị tiêu chảy khi uống những thức uống làm mát. Dù mua rất cẩn thận nhưng khi đó tôi vẫn nghĩ có thể mình mua phải đồ không đảm bảo. Đến khi tôi tự lấy lá rau má mình trồng trên sân thượng để làm cho cả nhà uống thì chồng con uống thì bình thường nhưng riêng tôi vẫn bị tiêu chảy. Những 3 ngày sau khi đã dừng hẳn việc uống atiso nhưng người tôi vẫn nôn nao khó chịu. Đi khám bác sĩ nói do tôi bị lạnh bụng, thường đi tiểu tiện lỏng nên thận trọng khi dùng những loại thực phẩm có tính làm mát cơ thể", chị Nguyễn Thúy Anh chia sẻ.

Những người không nên uống atiso

Theo lương y Nguyễn Thị Hiền, Viện trĩ Đông y Việt Nam thì atiso tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống thường xuyên được. Ngay cả những người có thể trạng khỏe mạnh cũng nên sử dụng atiso đúng liều lượng. Nếu ngày nào cũng đều đặn uống 1,5- 2 lít nước trà atiso trong thời gian dài thì chắc chắn không tốt cho sức khỏe.

Atiso mang thuộc tính hàn, lợi tiểu, bổ gan thận, an thần, giảm cholesterol trong máu. Những người bị nóng trong như tăng mỡ mãu, nóng gan, viêm thận, hay hút thuốc, uống rượu, bị viêm loét dạ dày, tá tràng... thì uống atisô rất tốt. Nhưng nên uống ngày 1-2 cốc nước. Uống quá nhiều với thời gian dài dễ dẫn đến đầy hơi, trướng bụng nếu có những bệnh lý như:

Bị lạnh bụng thường xuyên uống atiso sẽ làm bệnh nặng thêm; người thừa sắt nếu thuốc atiso sẽ khiến hiện tượng thừa sắt thêm nặng, dễ bị tích tụ ở gan gây ra nhiễm sắt, gây tổn thương đến các cơ quan khác, đang đói bụng uống trà atiso cũng ảnh hưởng không tốt đến dạ dày.

Hoa atiso sau khi tách hạt, nhiều gia đình còn đem phơi khô để pha trà dùng dần và uống thay nước lọc.

Lương y Vũ Quốc Trung cũng cho rằng, atiso tốt nhưng không nên lạm dụng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tốt nhất là nên uống đúng liều lượng. Chẳng hạn với atiso tươi chỉ nên dùng 10-20 gram sắc với nước uống trong ngày. Nếu atiso khô có thể dùng từ 5-10 gram để sắc nước uống nhưng cũng chỉ nên dùng trong 1 ngày không để qua đêm. Đồng thời, việc uống atiso chỉ nên uống trong khoảng 1 tuần rồi chuyển sang thức uống khác, không nên uống một thức uống liên tục kéo dài. Nhất là đối với những thức uống có thuộc tính hàn như atiso.

Theo các chuyên gia thì những người mắc bệnh về xương khớp, suy nhược cơ thể, người hay uống rượu bia, mụn nhọt, nóng trong người, người quá béo có thể dùng trà atiso thời gian dài hơn là 10 ngày. Bởi với người say atiso có tác dụng giải rượu, giảm tác động xấu của bia rượu lên gan. Với người béo atiso giúp giảm hấp thu chất béo, giảm cảm giác đói. Với người có cơ thể nóng trong uống atiso cũng giúp giải độc, mát gan.

Top 10 đồ uống "thần dược" cho người bi mất ngủ Brightside.me đưa tin, mỗi ngày chúng ta cần ngủ từ 7-9 tiếng. Do vậy, việc mất ngủ dễ khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. 10 loại đồ uống "thần kỳ", thơm ngon dưới đây có tác dụng cải thiện giấc ngủ một cách an toàn, tự nhiên và cực kỳ hiệu quả. Mất ngủ dễ khiến con người...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mật ong vitamin c. say rượu sinh tố chuối uống rượu bia nước ép bắp cải nước atiso nước ép dưa leo chua

Xem thêm Share

Xem nhiều

Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13

3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01

Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59

Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49

Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03

Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12

Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46

Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37

"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59

Hàng loạt diễn biến trước lễ nhậm chức của ông Trump09:58

Trung Quốc thông báo điện đàm ông Tập-ông Trump, TikTok không qua ải Tòa Tối cao Mỹ09:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?

09:16:20 26/01/2025

Duy trì một tư thế quá lâu là thói quen không tốt cho tuần hoàn máu cũng như hệ thống xương khớp. Đặc biệt ngồi hay đứng lâu một chỗ sẽ khiến cho các bó cơ bị căng và dễ gây tê bì, khó chịu.

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì

09:15:51 26/01/2025

Ngoài công dụng trị ho hoa đu đủ đực ngâm mật ong còn có tác dụng điều trị viêm loét dạ dày, làm hạ đường huyết, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, hỗ trợ phòng tránh bệnh ung thư.

Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực

09:15:33 26/01/2025

Xuân mới đã về, nụ cười, sức khỏe và sự hồi sinh ngoạn mục của những bệnh nhân sau ghép tạng là minh chứng rõ nhất cho thành công của chuyên ngành ghép tạng tại Việt Nam.

Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch

06:00:52 26/01/2025

Từ vụ việc này, các bậc cha mẹ cần bảo quản chặt chẽ các loại dung dịch, hóa chất để tránh tình trạng trẻ em nhầm tưởng nước ngọt rồi tự lấy uống dẫn đến hậu quả khó lường nếu không phát hiện và xử lý kịp thời.

6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?

06:00:32 26/01/2025

Khi thấy cỗ ngon, muốn ăn thêm thì có thể tiêm thêm 1-2 đơn vị insulin nhanh trước ăn; Giữ ấm cơ thể, uống đủ nước. Có thể uống rượu vang được, hạn chế uống rượu mạnh

Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

10:08:59 24/01/2025

Các anthocyanin có trong bắp cải không chỉ giúp chống viêm. Nghiên cứu cho thấy chúng làm tăng thêm lợi ích sức khỏe của bắp cải bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch

10:06:57 24/01/2025

Tại đây, các bác sĩ xác định trẻ bị ngộ độc thuốc diệt chuột chứa thành phần bromadiolone, đây là một chất gây rối loạn đông máu kéo dài. Sau 1 tuần điều trị và theo dõi tại khoa Cấp cứu và Chống độc, cả hai bé ổn định và được ra viện.

Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi

10:05:12 24/01/2025

Vài phút sau khi uống, bé xuất hiện tình trạng tím tái, suy hô hấp, tim đập chậm. Trẻ được đưa đến cơ sở y tế địa phương cấp cứu, sau đó chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng nguy kịch, ngừng thở và ngừng tim.

Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?

10:00:59 24/01/2025

Đôi khi, mọi người có thể nhầm lẫn giữa cảm giác khát và cảm giác đói. Vậy nên hãy lưu ý, uống đủ nước ưu tiên nước lọc, ăn trái cây hoặc uống nước trái cây không thêm đường.

Chăm sóc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy cấp do Rotavirus

09:58:35 24/01/2025

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ với khẩu phần ăn đủ các nhóm dinh dưỡng đạm, đường, chất béo và rau xanh, các thức ăn nên được chế biến dạng lỏng, mềm dễ tiêu hóa và có thể chia làm nhiều bữa hơn trong ngày.

Vì sao mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ?

06:37:37 24/01/2025

Khi phát hiện người xung quanh bị đột quỵ, bạn cần gọi ngay cấp cứu và đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, việc đưa người bệnh đến bệnh viện sớm giúp người bệnh được điều trị kịp thời, hạn chế được các di chứng về sau.