Những bộ phận càng to sức khỏe càng bất ổn
Kích thước của 3 bộ phận này trên cơ thể có thể báo trước tình trạng sức khỏe của con người.
Đừng phớt lờ sức khỏe khi bạn thấy vùng cổ ngày càng to ra. Ảnh minh họa: LinkIn.
Kích thước một số bộ phận trên cơ thể có thể phản ánh phần nào đó về tình hình sức khỏe, tuổ.i thọ của bạn. Đặc biệt, nếu cơ thể có 3 bộ phận càng to chứng tỏ sức khỏe đang có dấu hiệu đi xuống, bạn cần đi kiểm tra sớm.
Cổ
Theo Medical News Today, vùng cổ béo thường là do lớp mỡ bao quanh cổ. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là lão hóa. Theo đó, một cơ lớn ở cổ gọi là Platysma, bắt đầu ở hàm và kết thúc ở xương đòn. Theo thời gian, chúng ta quên tham gia vào cơ này trong các hoạt động hàng ngày và kết quả là cơ mất trương lực. Điều này kết hợp với các mô dưới da lỏng lẻo trên mặt và cổ, vốn dễ bị tích tụ mỡ hơn, có thể khiến chúng ta có nguy cơ bị cằm đôi hoặc cổ béo bắt đầu hình thành.
Ngoài ra, lớp mỡ bao quanh cổ khiến một lượng lớn lipid tích tụ trong mạch má.u. Lipid dư thừa sẽ ảnh hưởng quá trình lưu thông má.u, dẫn đến các vấn đề như xơ vữa động mạch và huyết khối, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim, thậm chí nguy hiểm tính mạng.
Một tình trạng khác là cổ dày, hay còn gọi là bướu cổ, là triệu chứng điển hình của cường giáp. Khi phía trước cổ, cả hai của khí quản sưng lên kèm theo sụt cân, đán.h trống ngực, bạn nên đi kiểm tra tuyến giáp càng sớm càng tốt.
Theo Mayo Clinic, vòng bụng to thường là biểu hiện của việc mỡ nội tạng tích tụ quá nhiều. Điều này làm tăng thêm gánh nặng cho nội tạng, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh như gan nhiễm mỡ.
Những nam giới có kích cỡ vòng eo lớn nhất giảm khoảng 3 năm tuổ.i thọ so với những người có vòng eo nhỏ. Kích cỡ vòng eo cũng cho thấy sự liên quan với các bệnh đường hô hấp và tim mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim hoặc đột quỵ tăng cao hơn ở nam giới có số đo vòng eo trên 94 cm và phụ nữ là trên 80 cm. Nguy cơ này tăng đáng kể với nam giới có vòng eo trên 102 cm, nữ giới là 88 cm.
Video đang HOT
Bụng dưới to ra kèm dấu hiệu đau âm ỉ, ra dịch lạ có thể cảnh báo ung thư buồng trứng ở phụ nữ tiề.n mãn kinh.
Kích thước vòng eo ngày càng to tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp hay tim mạch. Ảnh minh họa: Themirror.
Theo Medicinenet, mắt cá chân bị to ra có thể là tạm thời, như ở phụ nữ mang thai, do không hoạt động, do chấn thương hoặc nhiễ.m trùn.g. Ngoài ra, thông thường, tăng cân có thể khiến mỡ tích tụ khắp cơ thể, bao gồm cả bàn chân và mắt cá chân, dẫn đến mắt cá chân to.
Một căn bệnh về tim là suy tim sung huyết, tim bị suy yếu khiến tim bơm má.u kém hiệu quả. Điều này gây ra sự tích tụ chất lỏng trong các mạch má.u ở chân. Chất lỏng rò rỉ từ các mạch má.u dẫn đến sưng mắt cá chân. Đây là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng và cần cấp cứu nếu kèm theo khó thở.
Bên cạnh đó, bệnh xơ gan làm giảm nồng độ protein albumin trong cơ thể. Nếu không có đủ albumin, chất lỏng sẽ rò rỉ ra khỏi mạch má.u và gây sưng tấy ở chân, tay và mặt.
Mắt cá chân bị to cũng cảnh báo thận có vấn đề. Khi bạn mắc bệnh thận làm cản trở chức năng của thận, chất lỏng và chất thải sẽ tích tụ trong mạch má.u. Điều này dẫn đến sưng tấy toàn cơ thể bắt đầu từ mắt cá chân, bàn chân và mặt.
Uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt?
Nước đậu xanh là thức uống thanh nhiệt tốt cho sức khỏe, vậy uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt không?
Tác dụng của đậu xanh
Báo Sức khỏe & Đời sống dẫn lời BS Vũ Quốc Trung cho biết, đậu xanh vị ngọt, tính mát, không độc, lợi về kinh tâm, vị.
Công dụng:Thanh nhiệt giải độc, giảm nóng, lợi thủy, chữa các bệnh nắng nóng phiền khát, phòng ngừa cảm nắng, say nắng, phù thũng, tiêu tích nhiệt, giải nhiều loại chất độc dẫn đến phiền táo, rối loạn trong cơ thể, nôn mửa, khát nước.
Theo các nghiên cứu hiện đại, đậu xanh chủ yếu hàm chứa chất albumin, chất mỡ, chất đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1 và B2, acid amin.
Uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt không?
Nước đậu xanh tuy tốt cho sức khỏe nhưng không nên uống hàng ngày. Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, không nên sử dụng đậu xanh quá nhiều. Người lớn chỉ nên dùng đậu xanh 2-3 lần trong tuần.
Uống nước đậu xanh đúng điều lượng sẽ nhận được những tác dụng sau:
Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
Đậu xanh chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là chất xơ không hòa tan, rất tốt với hệ tiêu hóa. Tác dụng của chất xơ trong đậu xanh chính là thúc đẩy quá trình tiêu hóa, kích thích nhu động ruột, hạn chế tình trạng khó tiêu và những vấn đề về đường tiêu hóa.
Giúp thanh nhiệt, giải độc
Các thành phần dinh dưỡng trong đậu xanh, đặc biệt là các loại vitamin và khoáng chất có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt. Trong Đông y, đậu xanh chính là vị thuố.c có vai trò làm mát cơ thể hiệu quả.
Uống nước đậu xanh hàng ngày có tốt là băn khoăn của nhiều?
Tăng cường miễn dịch
Chất chống oxy hóa và vitamin A trong đậu xanh có thể giúp chống viêm và giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt hơn.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Ăn đậu xanh có thể giúp bạn kiểm soát tốt lượng cholesterol. Bên cạnh đó, đậu xanh còn có nhiều vitamin A, vitamin C và một số chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ gây mảng bám động mạch và từ đó phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Hơn nữa, loại thực phẩm này còn có chứa kali và magie giúp ổn định huyết áp hiệu quả.
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Với hàm lượng chất xơ và chất đạm cao, người tiểu đường ăn đậu xanh sẽ giúp kiểm soát hấp thu đường, giảm đường giải phóng ồ ạt trong má.u gây biến chứng. Ngoài ra, ăn đậu xanh còn bổ sung các chất chống oxy hóa điển hình là isovitexin, vitexin có tác dụng làm giảm đường huyết, tăng độ nhạy và tăng hoạt động của insulin.
Ăn đậu xanh cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là cách hỗ trợ điều trị bệnh, giúp kiểm soát đái tháo đường hiệu quả.
Phòng chống ung thư
Một số thành phần trong đậu xanh chẳng hạn như gamma-tocopherol, phytosterol, saponin,... là những chất có đặc tính chống ung thư. Bên cạnh đó, Lipid, glucid, protid trong đậu xanh cũng mang đến nhiều lợi ích trong việc chống oxy hóa.
Trong phần nhân màu vàng của loại đậu này có chứa coumestrol - dưỡng chất này có thể chống lại các gốc tự do mạnh mẽ hơn 50 lần so với vitamin E và hơn 20 lần so với vitamin C. Vì thế, ăn đậu xanh có thể giúp phòng chống nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng và một số bệnh đường ruột.
Cải thiện thị lực
Một trong những tác dụng của đậu xanh là giúp chúng ta cải thiện thị lực. Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa trong đậu xanh và tác dụng tốt đối với sức khỏe đôi mắt, đặc biệt là ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do lão hóa.
Lưu ý:
Người bị viêm dạ dày và đường ruột mạn tính, viêm gan mạn tính, chức năng tuyến giáp trạng giảm và những người bị bệnh đái đường: Trong thời gian uống thuố.c không nên ăn nhiều đậu xanh.
Một sai lầm khi điều trị sốt xuất huyết có thể gây nguy hiểm Con tôi bị sốt xuất huyết, tôi muốn cho trẻ đi truyền dịch vì nghe nói sốt cao sẽ khiến cơ thể mất nước. Xin hỏi bác sĩ điều này có đúng hay không? Con tôi bị sốt xuất huyết, tôi muốn cho trẻ đi truyền dịch vì nghe nói sốt cao sẽ khiến cơ thể mất nước. Xin hỏi bác sĩ điều...