Nguyên nhân quan trọng gây rối loạn cương
Tức giận, quá chén, tăng cân, thiếu tự tin về cơ thể… đều có thể khiến bạn không điều khiển được sự lên – xuống của “cậu nhỏ”.
Dưới đây là những lý do thường gặp khiến nam giới rối loạn chức năng cương cứng.
Trầm cảm
Não bộ là khu vực nhạy kích thích t.ình d.ục thường bị bỏ qua. Hưng phấn t.ình d.ục bắt đầu trong đầu bạn và sau đó đi xuống dưới. Trầm cảm có thể làm giảm ham muốn và dẫn tới rối loạn chức năng cương dương. Trớ trêu thay, nhiều loại thuốc dùng điều trị trầm cảm có thể triệt tiêu ham muốn và khiến việc cương khó khăn hơn, đồng thời gây trì hoãn cực khoái.
Rượu
Bạn có thể nhấm nháp chút rượu để phấn chấn hơn, nhưng uống thỏa thích sẽ khiến bạn khó hoàn thành nhiệm vụ trong cuộc yêu. Sử dụng rượu nặng có thể ảnh hưởng tới khả năng cương nhưng các tác động thường là tạm thời. Tin tốt là uống rượu vừa phải – một hay hai chén mỗi ngày – có một số lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ bệnh tim, giảm nguy cơ rối loạn cương.
Ảnh minh họa: Webmd.com.
Thuốc
Video đang HOT
Các hoạt chất trong loại thuốc bạn dùng có thể ảnh hưởng tới “chuyện ấy”. Một danh sách dài thuốc phổ biến có thể gây rối loạn cương bao gồm: thuốc điều chỉnh huyết áp, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm… Những loại thuốc kiểu m.a t.úy như ampetamine, cocain, cần sa cũng có thể gây các vấn đề về t.ình d.ục ở nam giới.
Stress
Thật chẳng dễ có hứng yêu khi bạn đang căng thẳng mệt mỏi vì những trách nhiệm nặng nề tại cơ quan hay ở gia đình. Stress có thể ảnh hưởng lên nhiều vùng khác nhau trên cơ thể bạn, bao gồm cả “cậu nhỏ”. Đối phó với stress bằng cách thay đổi lối sống theo hướng tích cực và tăng cường thư giãn, chẳng hạn tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ và nhờ sự trợ giúp của chuyên gia khi cần.
Tức giận
Tức giận có thể khiến m.áu dồn lên mặt nhưng đó không phải là nơi bạn cần m.áu đến khi muốn làm “chuyện ấy”. Sẽ khó mà có tâm trạng hưng phấn, lãng mạn khi bạn giận dữ, dù cơn giận hướng vào “nửa kia” hay không. Không giải tỏa cơn giận hay giận dữ không đúng cách có thể góp phần gây ra các trục trặc chốn phòng the.
Lo lắng rằng mình sẽ không thể làm tốt “chuyện ấy” có thể khiến bạn càng khó có cuộc yêu mỹ mãn. Lo âu vì những vấn đề khác trong cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng tới những gì bạn thực hiện trong phòng ngủ. Tất cả mối lo khiến bạn sợ hãi và lảng tránh sự thân mật, và điều này tạo thành một vòng luẩn quẩn, gây áp lực lên đời sống t.ình d.ục và mối quan hệ của hai người.
Phát phì t.uổi trung niên
Tăng vài kg có thể ảnh hưởng tới hoạt động t.ình d.ục của bạn, không chỉ do bạn thiếu tự tin về bản thân. Nam giới béo phì có mức hoóc môn nam tính testosterone thấp, yếu tố quan trọng cho ham muốn t.ình d.ục và khả năng cương. Thừa cân cũng liên quan tới cao huyết áp và xơ cứng động mạch, những thứ có thể giảm sự lưu thông m.áu tới cậu nhỏ.
Ám ảnh về cơ thể
Khi bạn không yêu thích hình ảnh mình trong gương, bạn sẽ rất dễ nghĩ rằng nửa kia cũng không thích hình ảnh ấy. Có cái nhìn tiêu cực về hình ảnh bản thân có thể khiến bạn lo lắng không chỉ về vẻ ngoài của mình mà còn về khả năng hoạt động t.ình d.ục. Những băn khoăn này làm bạn quá lo lắng đến nỗi ngại quan hệ.
Ham muốn thấp
Ham muốn thấp không giống với rối loạn cương nhưng có nhiều yếu tố tương tự, ngăn chặn sự cương. Thiếu tự tin, căng hẳng, lo âu và một số loại thuốc nhất định có thể làm bạn giảm hứng thú với “chuyện ấy”. Khi tất cả những lo lắng này gắn liền với “chuyện ấy”, ham muốn t.ình d.ục của bạn có thể giảm mạnh.
Sức khỏe của bạn
Tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng tới thần kinh, cơ bắp hay sự lưu thông m.áu, những thứ cần thiết cho quá trình cương dương. Tiểu đường, huyết áp cao, xơ cứng động mạnh, tổn thương tủy sống, và đa xơ cứng có thể góp phần gây rối loạn chức năng cương. Phẫu thuật để điều trị tuyến t.iền liệt hay các vấn đề về bàng quang cũng tác động đến thần kinh và mạch m.áu, những thứ điều khiển sự cương cứng.
Theo VnExpress
3 cảm xúc tiêu cực có thể "giết" bạn
Dưới đây là 3 cảm xúc tiêu cực bạn nên tránh vì nó có thể "giết" bạn nếu bạn thường xuyên "gặp" phải chúng.
Mặc dù cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của bạn, nhưng chúng cũng có thể có một ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của bạn - đặc biệt là cảm xúc tiêu cực.
Dưới đây là 3 cảm xúc bạn nên tránh vì nó có thể "giết" bạn nếu bạn thường xuyên "gặp" phải chúng.
1. Tức giận
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự tức giận thực sự có thể dẫn đến nhồi m.áu cơ tim và tăng nguy cơ của các vấn đề tim mạch. Một cơn tức giận cao độ xuất hiện đột ngột có thể càng làm cho nguy cơ này xảy ra cao hơn bởi nó khiến cho các hóa chất dẫn truyền thần kinh trong cơ thể như adrenaline và noradrenaline bị tăng cao. Trong cơn giận dữ, hạch hạnh nhân của não phản ứng quá mức làm cho m.áu chạy đến thùy trán - khu vực chịu trách nhiệm về lý luận và khiến bạn không kiểm soát được lý trí của mình.
Cùng với sự suy giảm về nhận thức, sự tức giận cũng gây nguy hiểm cho hệ thống tim mạch của bạn. "Những người thường xuyên tức giận sẽ có nguy cơ đau tim cao gấp 5 lần và đột quỵ cao gấp 3 lần so với người ít khi giận dữ do m.áu không kịp lưu thông lên não", Tiến sĩ Elizabeth Mostofsky, nhà nghiên cứu tại Trường Y tế công cộng Harvard cho biết.
Cảm xúc tiêu cực cũng có thể có một ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của bạn. Ảnh minh họa
2. Sự cô đơn
Sự cô đơn cũng có thể nguy hiểm giống như sự giận dữ. Nó có xu hướng ảnh hưởng dài hạn là làm cho bạn trở thành người trầm cảm - một yếu tố nguy cơ của tình trạng t.ử v.ong sớm, theo tiến sĩ John Cacioppo, một nhà tâm lý học tại Đại học Chicago và là tác giả của một nghiên cứu về nỗi cô đơn cho biết. Tâm trạng cô đơn có thể làm tăng nguy cơ c.hết sớm lên 14% vì nó có thể làm tăng mức độ của kích thích tố căng thẳng trong cơ thể như cortisol, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và tăng huyết áp. Cô lập và cô đơn cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và tăng nguy cơ lão hóa xảy ra nhanh hơn.
Để tránh tình trạng này, bạn nên duy trì tốt mối quan hệ với bạn bè và gia đình, đồng thời dành thời gian cho bản thân để thư giãn, nghỉ ngơi.
3. Căng thẳng và lo âu
Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ, căng thẳng là một tình trạng phức tạp và có mối liên hệ với vô số các vấn đề sức khỏe. Sự căng thẳng hầu như luôn luôn thể hiện thông qua các triệu chứng cơ thể như đau nửa đầu, nghiến răng, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, tim đ.ập nhanh, mất ngủ và thèm ăn, giảm hoặc tăng cân mất kiểm soát... Thường xuyên căng thẳng sẽ kích thích các hóa chất trong cơ thể, dẫn đến lão hóa sớm, huyết áp cao, đau ngực và hệ thống miễn dịch suy yếu...
Học cách làm giảm căng thẳng là cách tốt nhất để cân bằng tâm trạng của bạn, giữ cho bạn luôn khỏe mạnh.
Theo Trí Thức Trẻ
Nữ giới lo âu, trầm cảm nhiều hơn nam giới Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Pennsylvania phát hiện những khác biệt quan trọng ở não trong t.uổi dậy thì giữa nam với nữ. Điều này khiến họ hy vọng xác định được sự tăng trưởng bình thường cũng như có thể tiên liệu sớm những phát triển bất thường ở não trước khi bệnh tâm thần có thể xảy ra. Trong...
