Người từ 50 tuổi cần đề phòng bệnh gì nhất?

Khi bước qua tuổi 50, một số bệnh tật có thể bất ngờ xuất hiện một cách đột ngột.

Và những cơn đau nhức từng là chuyện nhỏ khi còn trẻ có thể là dấu hiệu của những vấn đề lớn hơn ở tuổi trung niên

Phình động mạch có thể dẫn đến chảy máu trong nghiêm trọng hoặc đột quỵ. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Đau tim

Đây là vấn đề lớn, nam giới tuổi 50 có nguy cơ mắc bệnh tim vào một thời điểm nào đó là 50/50. Các dấu hiệu phổ biến nhất là đau ngực, khó thở và đau lưng, đau vai hoặc cổ. Cũng có thể cảm thấy vã mồ hôi, chóng mặt hoặc như muốn nôn mửa, theo WebMD.

Nguy cơ sẽ thấp hơn nếu duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên.

Đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi máu không đến não một cách bình thường và các tế bào não bắt đầu chết.

Tìm sự trợ giúp ngay lập tức nếu đột ngột bị yếu hoặc tê ở mặt, cánh tay hoặc chân, mất khả năng vận động hoặc bối rối và khó nói.

Có thể tránh được nguy cơ đột quỵ bằng cách giữ huyết áp trong tầm kiểm soát, ăn một chế độ ăn giảm cholesterol, kiểm soát căng thẳng, tập thể dục và bỏ thuốc lá, theo WebMD.

Chế độ ăn giảm cholesterol gồm dầu ô liu hoặc dầu đậu nành, các loại hạt, các loại đậu, thịt gia cầm, thịt nạc, cá, trứng, nhiều rau, trái cây, ngũ cốc thô. Đồng thời hạn chế đồ ngọt, béo và mặn, tránh thịt mỡ, sữa nguyên kem, bơ thực vật, đồ chiên, bánh quy, theo Better Health .

Phình động mạch

Phình động mạch xảy ra khi thành động mạch yếu đi và phình to ra. Từ đó có thể dẫn đến chảy máu trong nghiêm trọng hoặc đột quỵ.

Các triệu chứng có thể bao gồm đau, buồn nôn, chóng mặt, da lạnh và tim đập nhanh.

Những thói quen sống để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng phình động mạch.

Sỏi mật

Đây là những mảnh cứng của mật bị mắc kẹt trên đường ra khỏi túi mật. Chúng có thể có kích thước bằng hạt cát đến quả bóng gôn và có thể gây đau dữ dội ở bụng trên hoặc sau rốn.

Người béo phì, tiểu đường hoặc bệnh viêm đường ruột hoặc không tập thể dục dễ bị mắc bệnh này.

Viêm tụy cấp

Viêm tụy cấp gây đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn, sốt và có thể đe dọa tính mạng. ẢNH SHUTTERSTOCK

Đôi khi, sỏi mật có thể gây ra tình trạng này. Viêm tụy cấp gây đau bụng dữ dội, buồn nôn, nôn, sốt và có thể đe dọa tính mạng. Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu gặp những triệu chứng này, theo WebMD.

Uống nhiều rượu, hàm lượng canxi cao hoặc mức chất béo trung tính cao cũng gây ra tình trạng này.