Người phụ nữ 62 tuổi bị ung thư vẫn có thân hình cuồn cuộn cơ bắp

Mai Thị Diễm09:23 29/03/2019

62 tuổi nhưng bà Eva Birath ở Thụy Điển vẫn sở hữu thân hình đầy cơ bắp. Bà từng mắc ung thư đại trực tràng.

Bà Eva Birath có thân hình cơ bắp dù đã 62 tuổi – Ảnh chụp màn hình Daily Mail

Bà Birath tin rằng chính chế độ tập luyện cường độ cao, ăn uống hợp lý đã giúp bà vượt qua ung thư.

Bà Birath là một kiến trúc sư sống ở thành phố Gothenburg của Thụy Điển. Bà bắt đầu tập thể hình và thi đấu chuyên nghiệp từ năm 40 tuổi, theo Daily Mail.

Vào tháng 4.2017, bà Birath bị chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng. 3 tháng sau, bà trải qua ca phẫu thuật cắt bỏ khối u và gần 30 cm đại trực tràng.

Để thúc đẩy quá trình phục hồi sau bệnh, bà đã áp dụng chế độ ăn kiêng đường và tinh bột. Đây là 2 chất được cho là giúp tế bào ung thư phát triển mạnh.

Video đang HOT

“Các tế bào ung thư sống dựa vào đường, vì vậy ăn kiêng đường và tinh bột giúp ngăn các tế bào ung thư phát triển mới”, Birath nói.

Sức khỏe của bà dần cải thiện, tình trạng dị ứng phấn hoa cũng thuyên giảm, huyết áp từ mức cao trở xuống bình thường, ngủ ngon hơn và cơ thể cũng tràn đầy năng lượng.

Hiện tại, bà Birath đã quay lại tập luyện với 4 buổi/tuần. Mỗi ngày bà ăn khoảng 2.000 calo với 80% là thịt bò, phần còn lại chủ yếu là trứng và cá. Khẩu phần thịt của bà ăn trung bình là 1 kg/ngày.

Tiết lộ về chế độ ăn uống và tập luyện hiệu quả, bà Birath cho biết bà chỉ ăn khi đói và ăn đến no. Khát thì uống đủ nước và hoàn toàn không dùng bất kỳ chất bổ sung gì để kích thích cơ.

Tuy nhiên, cách ăn uống của bà Birath không được các chuyên gia ủng hộ vì ăn quá nhiều thịt đỏ. Các loại thịt đỏ như thịt bò, heo, cừu là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất tốt.

Tuy nhiên, ăn thịt đỏ nhiều có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư đại trực tràng, theo Daily Mail.

Theo thanhnien

Buồn nôn do tập thể dục: Những điều người tập luyện nên biết

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thế nhưng, thỉnh thoảng chúng ta lại cảm thấy buồn nôn khi tập. Hiện tượng này gọi là buồn nôn do tập thể dục. Bất kỳ ai cũng có thể mắc.

Buồn nôn do tập thể dục là triệu chứng bình thường và ai cũng có thể mắc - SHUTTERSTOCK

Tập luyện sẽ giúp kích thích endorphins, loại hoóc môn giúp cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác vui và có tác dụng giảm đau. Tập luyện thường xuyên cũng giúp cơ thể săn chắc và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, theo MSN.

Tuy nhiên, thỉnh thoảng khi tập ngồi xổm, chạy bộ hay một số động tác khác, chúng ta lại cảm thấy buồn nôn. Hiện tượng này là bình thường và khá phổ biến, được gọi là buồn nôn do tập thể dục.

Buồn nôn do tập thể dục có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, từ những người mới tập thể dục bình thường cho đến các vận động viên Olympic, Health dẫn lời chuyên gia y học thể thao Brian Babka tại Đại học thể thao Northern Illinois (Mỹ).

Giải thích hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng tập luyện cường độ cao có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, ói mửa. Khi tập luyện, máu sẽ chảy đến cơ bắp và các cơ quan quan trọng như tim, phổi và não.

Hiện tưởng trên sẽ khiến máu ít lưu thông đến cơ quan tiêu hóa hơn, từ đó làm gián đoạn quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.

Cơ chế sinh học này là sản phẩm của quá trình tiến hóa. Tổ tiên chúng ta khi gặp thú dữ sẽ cần cơ bắp, tim, phổi và não hoạt động mạnh để có thể chạy trốn. Do đó, hoạt động thể chất sẽ khiến máu ưu tiên chảy dồn về những cơ quan quan trọng.

Trong thế giới hiện đại, chúng ta tập thể dục đến rèn luyện và vui chơi. Khi đó, chế tiến hóa trên đã gây tác dụng phụ khó chịu, MSN dẫn lời bác sĩ Michael Richardson tại phòng khám One Medical Group (Mỹ).

Máu chảy càng nhiều đến cơ, tim, phổi và não thì càng ít lưu thông đến dạ dày và triệu chứng buồn nôn do tập thể dục càng nặng.

Vì cơ chân là nhóm cơ lớn nên máu cũng sẽ lưu thông đến nhiều hơn khi tập luyện. Do đó, không có gì ngạc nhiên khi những buổi tập cơ chân có thể sẽ bị buồn nôn do tập thể dục nặng hơn. Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) cũng có thể khiến triệu chứng buồn nôn thêm trầm trọng.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh đây là hiện tưởng bình thường và chỉ là số ít. Lợi ích của tập luyện thể chất thường lớn hơn nhiều những vấn đề mà nó mang lại.

Cách hiệu quả để tránh buồn nôn do tập thể dục là không nên ăn khi gần sát giờ tập. Bữa ăn phải cách giờ tập từ 1 đến 3 giờ. Tránh ăn các món có nhiều chất béo bão hòa như các món chiên xào trước giờ tập vì chúng được tiêu hóa chậm và dễ gây đầy bụng, các chuyên khuyến cáo.

Ngoài ra, hãy uống đủ nước vì mất nước cũng gây buồn nôn do tập thể dục. Cách làm giảm triệu chứng buồn nôn là hãy giảm cường độ tập và đi bộ xung quanh với tốc độ chậm hoặc vừa phải, theo MSN.

Theo thanhnien

4 lỗi hay mắc sau buổi tập khiến kết quả là... công cốc Những thói quen này có thể phá hỏng những nỗ lực giảm mỡ, tăng cơ cũng như khiến sức khỏe chúng ta dễ bị tổn thương hơn. Mọi người có thể rất dễ vô tình mắc những lỗi này. Uống bia sau khi tập gym sẽ ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ bắp - SHUTTERSTOCK Uống thức uống thể thao...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Ông Trump được tặng máy nhắn tin bằng vàng, ca ngợi 'chiến dịch tuyệt vời' của Israel08:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?

09:25:15 07/02/2025

Trong đa phần các trường hợp người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng bấm huyệt làm phương pháp hỗ trợ điều trị, vừa an toàn lại hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau.

Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp

09:02:10 07/02/2025

Các biến chứng chủ yếu là suy hô hấp, viêm phổi, viêm thanh khí phế quản, viêm tai giữa, viêm não, viêm cơ tim, nhiễm khuẩn thứ phát..., thậm chí làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh nhi mắc bệnh nền, gia tăng nguy cơ tử vong.