tập thể hình

Nữ giảng viên muốn trở thành giáo sư có cơ bắp lực lưỡng nhất thế giới.

Yang Xuemei (31 tuổi) hiện là phó giáo sư tại Đại học Công nghiệp Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc). Những clip tập luyện thể hình của Yang đang gây sốt trên mạng xã hội.

Cách chạy giúp giảm cân nhanh nhất

Nhiều người lựa chọn chạy bộ để đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa và giảm cân. Tuy nhiên, cách chạy bộ như thế nào giúp giảm cân nhanh nhất?

Hỏa hoạn ở Hong Kong: Khẩn trương giải cứu những người bị mắc kẹt

Văn phòng quận Yau Tsim Mong đã mở Trung tâm cộng đồng Henry G. Leong Yau Ma Tei làm chỗ ở tạm thời cho những người gặp khó khăn.

Breaking News: Hỏa hoạn tại trung tâm tập thể hình ở Hong Kong, ít nhất 5 người thiệt mạng

Hỏa hoạn đã xảy ra tại trung tâm tập thể hình ở tòa nhà New Lucky House trên đường Jordan, thuộc đảo Cửu Long của Khu hành chính đặc biệt Hong Kong (Trung Quốc).

Bé Mai thử thách cùng những suất ăn ’siêu khổng lồ’ là ai?

Những ngày qua, mạng xã hội lan truyền hình ảnh cô gái có tên bé Mai nhận thử thách cùng những suất ăn siêu khổng lồ để lấy phần thưởng hàng chục triệu đồng.

Giảm cân với 6 bài tập vừa dễ thực hiện vừa giảm mỡ cực nhanh

Khi tập thể dục, cơ thể đốt cháy calo. Điều này rất quan trọng để giảm cân. Hãy tham khảo 6 bài tập dưới đây và thực hành tập luyện đều đặn mỗi ngày, sẽ giúp bạn đạt hiệu quả như m...

Chuyên gia: Đây là bài tập thể dục quan trọng để kéo dài tuổi thọ

Mọi người đều đã biết tập thể dục tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Và nghiên cứu mới cũng đã chỉ ra nên tập thể dục bao nhiêu là tốt nhất để kéo dài tuổi thọ

Bạn gái Ronaldo tiết lộ tin độc

Phát biểu với tờ The Sun UK, cô bạn gái lâu năm của Cristiano Ronaldo, Georgina Rodriguez tiết lộ rằng cô cảm thấy có động lực khi tập luyện để giữ sức khỏe của mình kể từ khi Rona...

Bài tập thể hình đặc biệt của Jennifer Lopez

Để chuẩn bị thể lực cùng vóc dáng hoàn hảo cho các vai diễn, Jennifer Lopez đã thực hiện nhiều bài tập thể hình với độ khó cao

Nadal không tập tạ cơ bắp ngang ngửa Ronaldo, tất cả là nhờ chơi golf

Sở hữu cơ thể vạm vỡ, cơ bắp săn chắc nhưng Rafael Nadal không dùng tới tạ, thể hình đẹp là nhờ chơi golf

Thân thế bí ẩn của Lê Thanh Trùng Dương ở Tịnh thất Bồng Lai, từng tiết lộ về mẹ ruột

Trong số 3 đối tượng bị khởi tố, tạm giam ở Tịnh thất Bồng Lai gồm Lê Thanh Hoàn Nguyên (SN 1990), Lê Thanh Nhất Nguyên (SN 1991) thì cái tên Lê Thanh Trùng Dương đang gây tò mò hơ...

4 cách tập thể hình sai khiến khả năng miễn dịch của cơ thể yếu đi và làm chậm quá trình tăng cơ của bạn

Thực tế, tập thể hình có hai mục đích, một là giảm cân và tăng cơ, hai là giữ dáng. Tuy nhiên, một số người sau khi kiên trì tập luyện một thời gian lại thấy sức khỏe không được cả...

Cứ đăng ảnh xoạc lại được nhiều “like”, hot girl làm cả chuỗi những khoảnh khắc nhìn thôi đã thấy “căng cơ”

Cô nàng hot girl liên tục tạo nhiều dáng khó để check-in, bão like từ người hâm mộ đếm không xuể

Nàng hot girl phòng gym sở hữu thân hình đồng hồ cát siêu thực

Nhiều người cho rằng, hot girl Park Hyun-yi sở hữu một cơ thể không khoa học, quá siêu thực, hệt như hình mẫu của các nhân vật trong truyện tranh

Cách Jeff Bezos và các tỷ phú giữ dáng trong dịch

Phòng tập đóng cửa khiến nhiều người khó khăn. Nhưng điều này không ảnh hưởng đến nhóm giàu có, những người có thể mua thiết bị tập luyện chuyên nghiệp, xây dựng phòng gym tại nhà

Diện đồ ngắn cũn ở ga tàu, nàng hot girl hút vạn ánh nhìn

Dù không hề lộ mặt nhưng dáng vóc quá nóng bỏng, gợi cảm của hot girl Vĩ Nhi trong bộ đồ ngắn, bó sát vẫn khiến người người phải ngoái nhìn

Mang quần áo đi giặt, cô gái nhìn thấy chiếc điện thoại lạ ở túi bạn trai, loạt “clip mây mưa” bên trong mới choáng váng!

Mới đây, một sự việc gây xôn xao MXH Trung Quốc. Theo đó, có cô gái phát hiện ra bạn trai ngoại tình. Tuy nhiên,chuyện ngoại tìnhnày không phải với một mà là hàng loạt người phụ nữ...

Lệ Quyên ‘đụng hàng’ Diệp Lâm Anh: Ai gợi cảm hơn?

Tuy vóc dáng Lệ Quyên quá xịn ở độ tuổi 40 nhưng không sang và chất như đàn em Diệp Lâm Anh

Youtuber thể hình Hàn Quốc chia sẻ 13 bài tập đơn giản giúp tay thon gọn như ý

Chỉ cần chăm chỉ tập những bài tập dưới đây trong 1 tuần bạn sẽ có cánh tay thon gọn

Mèo biểu diễn gập bụng, giảm mỡ tại phòng tập thể hình Trung Quốc

Con mèo đang tập luyện gập bụng, đốt cháy mỡ thừa tại một phòng tập thể dục ở thành phố Tế Ninh, Trung Quốc

Diện đồ ôm sát, nữ tiếp viên hàng không khoe dáng ‘vạn người mê’

Khi không mặc đồng phục, nữ tiếp viên hàng không Vietjet Phan Ngọc Thiện Mỹ ngoài đời thích những bộ đồ ôm sát gợi cảm nhằm khoe dáng nuột và vòng ngực nảy nở

Mừng ‘mở cửa’, dân Sydney đi uống bia từ nửa đêm

Các quán cà phê, phòng tập thể hình, nhà hàng ở Sydney được mở cửa trở lại cho những người đã tiêm vắc xin đầy đủ từ hôm nay 11-10, sau gần 4 tháng đóng cửa.

Ella nhóm S.H.E giảm 5 kg sau 4 ngày nhịn ăn

Vóc dáng mảnh mai hơn nhưng việc chỉ uống nước chanh, cà phê đen khiến Ella bị đau dạ dày và luôn uể oải, thiếu năng lượng.

Tóc Tiên “bò lê bò lết” sau khi tích cực tập luyện giữ dáng, chị em nên rút kinh nghiệm

Tóc Tiên khoe 1 buổi tập chân của mình hùng hục khí thế nhưng đến khi kết thúc buổi tập lại rã rời tay chân.

Lý do không nên tập cố ở phòng gym

Thuật ngữ training to failure khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.

Cuộc đua khoe cơ bắp vô nghĩa ở Hàn Quốc

Body profile, những bức ảnh đại diện trên mạng xã hội chỉ tập trung khoe cơ thể thay vì khuôn mặt, trở thành xu hướng, khiến người trẻ Hàn Quốc đổ xô đến phòng gym.

Thủ thuật giúp đàn ông có cơ bắp lớn

Thêm vào quy trình tập luyện một số thủ thuật nhằm thúc đẩy cơ bắp phát triển săn chắc, gia tăng kích cỡ.

Ngọc Thanh Tâm tiết lộ khung giờ, thời gian tập luyện hiệu quả

Nữ diễn viên Tâm Sắc Tấm ngày dịch vẫn chăm chỉ mách mẹo cho fan với vô số công thức nấu ăn và cả giữ dáng thon.

Bài tập cơ bụng với con lăn của David Beckham

Cựu danh thủ chú trọng các bài tập dành cho phần cơ trung tâm, anh còn thực hiện chế độ ăn uống khoa học, giàu protein.

Chị em ơi học khái niệm mới ‘tập gym cho khuôn mặt’ nào

Dưới đây là những điều bạn cần biết trước khi tập gym cho khuôn mặt.

Thân hình lực lưỡng của cụ ông 72 tuổi

Được mệnh danh là Arnie Trung Quốc, cụ ông Yang Xinmin sở hữu cơ bắp cuồn cuộn và trẻ hơn tuổi thật nhờ 40 năm tập thể hình liên tục.

Dọn dẹp nhà cửa, vô tình phát hiện ra vỉ thuốc lạ màu trắng, tôi đem ra hiệu thuốc hỏi rồi bủn rủn tay chân khi biết công dụng

Phát hiện bí mật của chồng, tôi điêu đứng và rối bời vì không biết phải giải quyết thế nào?

Ninh Bình tạm dừng phòng tập gym, sân golf được đón khách trong tỉnh

Ninh Bình yêu cầu tạm dừng thêm các hoạt động phòng tập gym, yoga, phòng tập thể hình...; sân golf được đón khách trong tỉnh và không được đón khách từ vùng dịch.

Uống sữa kết hợp ăn chuối có thực sự tốt cho sức khỏe?

Dân thể thao thường đam mê với việc uống sữa và ăn chuối. Nhưng thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Mách bạn cách tăng cân nhanh cho nam: Làm sao để bạn trông vạm vỡ hơn?

Một cơ thể đầy đặn khỏe mạnh, vạm vỡ chẳng những thể hiện sức khỏe tốt mà còn toát lên sức hấp dẫn khó cưỡng đối với phụ nữ.

Bị ghép ảnh với nội dung 18+, hot girl Kem Xôi TV phát “quạo”, công khai cảnh cáo anti

Bất ngờ vì hình ảnh của mình tràn lan trên các diễn đàn nhạy cảm, hot girl Trà My không khỏi bức xúc.

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Tập thể hình có nên ăn nhiều đạm?

Nhiều người đến phòng tập gym, đặc biệt là nam giới, thường xây dựng chế độ ăn giàu protein để tăng cường cơ bắp. Nhưng thực chất đây lại là một quan niệm không đúng.

Tập thể hình mà không lo ảnh hưởng tình dục

Việc tập thể hình giúp tim khỏe mạnh hơn, chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến "cậu nhỏ" mỗi khi "lâm trận".

Những thực phẩm phá huỷ quá trình tập thể dục của bạn

Việc bổ sung thực phẩm đúng cách trước và sau khitập thể dụcsẽ giúp bổ sung năng lượng hiệu quả và tốt cho sức khoẻ hơn.