Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào?

Theo dõi VGT trên

Tập luyện đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm yếu cơ, củng cố tinh thần ở người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp.

Tuy nhiên, để đảm bảo tập đúng cách, người bệnh cần lưu ý gì?

1. Tập luyện mang lại lợi ích gì cho người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp?

Hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp (SIADH) là tình trạng cơ thể sản xuất quá nhiều hormone kháng bài niệu (ADH). Hormone kháng bài niệu có tác dụng duy trì huyết áp, thể tích máu và hàm lượng nước trong mô, bằng cách kiểm soát lượng nước, do đó kiểm soát nồng độ nước tiểu được thận bài tiết.

Ở người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp, hormone kháng bài niệu bị dư thừa được giải phóng khi không cần thiết, gây ra tình trạng suy giảm khả năng bài tiết nước qua nước tiểu, làm mất cân bằng muối trong cơ thể, dẫn đến tình trạng hạ natri máu.

Tình trạng này gây ra các vấn đề sức khỏe như phù nề, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn, trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến rối loạn tâm thần hoặc co giật.

Để điều trị và ngăn ngừa biến chứng do hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp, người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống và theo dõi thường xuyên nồng độ natri huyết thanh, chức năng thận.

Theo dõi lượng chất lỏng nạp vào là rất quan trọng quá trình điều trị SIADH tại nhà. Thực phẩm có hàm lượng nước cao, như súp, trái cây và rau, nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải khi cần quản lý chất lỏng để tránh uống quá nhiều nước. Việc tích hợp các chiến lược quản lý này có thể giúp người bệnh kiểm soát tình trạng bệnh của mình một cách hiệu quả.

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào? - Hình 1

Người mắc SIADH có thể gặp các triệu chứng như phù nề, yếu cơ, nhức đầu, buồn nôn…

Trong trường hợp sức khỏe cho phép, người mắc SIADH có thể vận động nhẹ nhàng. Trước khi tập luyện, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết hình thức cũng như cường độ tập luyện phù hợp. Duy trì thói quen vận động đúng cách giúp người bệnh:

- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Vận động, ngay cả ở mức độ nhẹ, giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này rất quan trọng đối với những người gặp các vấn đề về huyết áp và tuần hoàn do sự mất cân bằng nước trong cơ thể.

- Tăng cường cơ bắp và giảm yếu cơ: Yếu cơ là một trong những triệu chứng của hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp. Các bài tập tăng cường cơ bắp nhẹ nhàng như yoga, plank hoặc đạp xe, có thể giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp và giảm cảm giác yếu cơ.

- Giảm căng thẳng: Tham gia các bài tập thiền, yoga, hít thở sâu giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng. Nhờ đó mà các triệu chứng như nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt ở người mắc SIADH có thể thuyên giảm.

Video đang HOT

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, nâng cao sức khỏe tổng thể: Tập luyện thể dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm các triệu chứng mất ngủ. Một giấc ngủ ngon có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và giảm các triệu chứng của bệnh.

Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp nên tập luyện thế nào? - Hình 2

Tham gia các bài tập thiền, yoga, hít thở sâu giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.

2. Một số hình thức tập luyện phù hợp

Khi bắt đầu tập luyện, người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp cần hết sức thận trọng. Tự theo dõi sức khỏe của bản thân và tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập để đảm bảo xây dựng kế hoạch tập phù hợp, an toàn cho sức khỏe.

Dưới đây là một số hình thức tập nhẹ nhàng mà người mắc SIADH có thể thực hiện:

- Đi bộ hoặc đạp xe nhẹ nhàng: Duy trì thói quen vận động đều đặn, ngay cả ở cường độ nhẹ, cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lúc mới bắt đầu, có thể tập trong khoảng thời gian ngắn, sau đó tăng dần cường độ khi sức khỏe cho phép.

- Thiền, yoga: Các bài tập thiền, yoga giúp cải thiện sự linh hoạt, thư giãn tinh thần. Người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp có thể chọn các tư thế yoga cơ bản, tập trung vào việc hít thở và xoa dịu tâm trí.

- Bơi lội nhẹ: Bơi lội giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sự linh hoạt và giảm cảm giác yếu cơ ở người mắc SIADH. Một số kiểu bơi đơn giản phù hợp như bơi ếch, bơi ngửa…

3. Lưu ý đối với người mắc hội chứng tiết hormone kháng bài niệu không phù hợp

Người mắc SIADH cần lưu ý một số điều sau đây trong quá trình tập luyện:

- Tập luyện ở mức độ vừa phải: Nên tránh các bài tập cường độ cao hoặc các bài tập làm tăng nhiệt độ cơ thể quá mức.

- Chú ý đến việc tiêu thụ nước: Do tình trạng SIADH khiến cơ thể giữ nước quá mức nên việc uống quá nhiều nước trong khi tập luyện có thể làm tình trạng giữ nước thêm nghiêm trọng. Người mắc SIADH nên theo dõi lượng nước uống vào và tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước cần thiết khi tham gia tập luyện.

- Theo dõi sức khỏe trong quá trình tập: Chú ý đến các dấu hiệu như mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, hay sưng phù trong quá trình tập luyện. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào bất thường, người bệnh nên ngừng tập luyện và tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Không tập khi đang trải qua các triệu chứng cấp tính: Khi sức khỏe chưa ổn định, người bệnh cần nghỉ ngơi tuyệt đối theo lời khuyên của bác sĩ.

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa gây ra cục máu đông, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng antiphospholipid.

Vậy người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện để không gây hại sức khỏe?

1. Người mắc hội chứng antiphospholipid có nên tập thể dục?

Hội chứng antiphospholipid hay hội chứng kháng phospholipid là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch sản xuất các kháng thể chống lại phospholipid trong máu, từ đó hình thành cục máu đông trong lòng mạch và/hoặc sảy thai ở phụ nữ mang thai.

Hiện nay chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu cho hội chứng antiphospholipid. Thay vào đó, người bệnh được chỉ định sử dụng thuốc, kết hợp thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên nhằm hỗ trợ giảm nguy cơ đông máu và hình thành cục máu đông, từ đó hạn chế nguy cơ biến chứng.

Tùy vào từng thể trạng cũng như tình trạng bệnh, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về hình thức, tần suất tập luyện phù hợp. Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người mắc hội chứng antiphospholipid. Cụ thể, các bài tập aerobic nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội hoặc yoga có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ huyết khối.

Tập thể dục cũng là một liệu pháp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo lắng. Nhờ đó, người bệnh sẽ ngủ ngon hơn, nâng cao sức khỏe tổng thể. Điều này rất quan trọng trong quản lý bệnh tự miễn nói chung và hội chứng antiphospholipid nói riêng.

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid - Hình 1

Hội chứng antiphospholipid xảy ra khi hệ thống miễn dịch sản xuất các kháng thể chống lại phospholipid trong máu, từ đó hình thành cục máu đông.

2. Lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp

Người mắc hội chứng antiphospholipid có thể tham gia các hoạt động thể chất để duy trì sức khỏe, nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng và an toàn để tránh nguy cơ huyết khối, chấn thương.

Dưới đây là một số hình thức tập luyện:

- Đi bộ: Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với người mắc hội chứng antiphospholipid, nên duy trì đi bộ đều đặn nhằm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

Lúc mới bắt đầu, có thể tập đi bộ 5 hay 10 phút/ngày. Thời lượng đi sẽ tăng dần lên và khi đã quen, có thể đi từ 30-40 phút/ngày.

- Bơi lội: Bơi lội giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng mà không gây sức ép lên cơ xương khớp. Một số kiểu bơi phù hợp với người mắc hội chứng antiphospholipid như bơi ếch, bơi ngửa...

- Đạp xe: Duy trì thói quen đạp xe đều đặn từ 4-5 buổi mỗi tuần, sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và thể lực ở người mắc hội chứng antiphospholipid. Đạp xe trong nhà hoặc ngoài trời đều mang lại lợi ích như nhau.

- Yoga: Các bài tập yoga đơn giản, không gây áp lực lên cơ thể, giúp cải thiện sự linh hoạt, giảm căng thẳng. Người mắc hội chứng antiphospholipid có thể chọn các tư thế yoga cơ bản, tập trung vào việc thở và thư giãn.

- Thái cực quyền: Tập thái cực quyền với các động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, giúp cải thiện sự cân bằng, sức bền và giảm căng thẳng.

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid - Hình 2

Người mắc hội chứng antiphospholipid có thể chọn các tư thế yoga cơ bản, tập trung vào việc thở và thư giãn.

3. Một số lưu ý khi tập luyện đối với người mắc hội chứng antiphospholipid

Để đảm bảo tập luyện đúng cách, không gây hại sức khỏe, người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý:

- Lắng nghe cơ thể trong quá trình tập, không tập quá sức hoặc cố gắng tập khi có các triệu chứng sức khỏe bất thường.

- Chọn bài tập phù hợp, cường độ tập tăng dần, có thể phối hợp nhiều hình thức tập luyện khác nhau.

- Tránh các bài tập thể dục có cường độ cao hoặc các môn thể thao có tính chất tiếp xúc mạnh (ví dụ như bóng đá, bóng rổ) vì tham gia những bộ môn này không phù hợp với người mắc hội chứng antiphospholipid, bởi nguy cơ gây chấn thương, đặc biệt nguy hiểm nếu người bệnh đang điều trị bằng thuốc chống đông máu.

- Uống đủ nước.

- Lựa chọn trang phục phù hợp, dễ chịu, đảm bảo thoải mái trong quá trình vận động.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết7 thực phẩm lên men tốt cho sức khỏe đường ruột nên ăn vào dịp Tết
20:57:46 30/01/2025
Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tếtNhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết
22:01:17 30/01/2025
4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe4 cách nấu ăn gây 'thảm họa' cho sức khỏe
05:39:26 30/01/2025
10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh10 loại thực phẩm tốt cho não và hệ thần kinh
22:00:04 30/01/2025
Mật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biếtMật ong sử dụng theo cách này sẽ 'vị thuốc đại bổ' nhưng không phải ai cũng biết
11:17:50 31/01/2025
Người đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấmNgười đàn ông trẻ đa chấn thương mặt, tay chân và vùng kín do làm điều cấm
06:06:28 30/01/2025
10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới10 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn dưa lưới
11:43:30 31/01/2025
Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'Quý ông trung niên vào viện cầu cứu bác sĩ vì cháy da sau can thiệp 'trẻ hóa'
07:03:14 30/01/2025

Tin đang nóng

Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
23:21:59 31/01/2025
Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt độngQuán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động
21:26:20 31/01/2025
Sao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹSao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹ
22:38:39 31/01/2025
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
21:30:41 31/01/2025
1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
20:58:33 31/01/2025
Cặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốcCặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốc
23:57:25 31/01/2025
Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?
22:28:21 31/01/2025
Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"
23:59:38 31/01/2025

Tin mới nhất

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025
Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.
Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025
Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

Bác sĩ cảnh báo nguy cơ dị vật đường thở ở trẻ dịp tết

13:32:33 31/01/2025
Để phòng tránh dị vật đường thở, bác sĩ Trần Thanh Phụng khuyến cáo: Các bà mẹ cho trẻ bú sữa đúng cách; không ăn, bú, uống thuốc khi trẻ đang khóc, cười.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe, tránh tăng cân trong kỳ nghỉ Tết

13:30:41 31/01/2025
Bánh gạo lứt có thành phần chính từ gạo lứt. Mỗi chiếc bánh gạo lứt 9 gram chỉ có khoảng 35 calo. Ăn bánh gạo lứt giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về tim hiệu quả.
Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

Phòng bệnh viêm kết mạc mùa xuân

11:27:27 31/01/2025
Khi bị viêm kết mạc dị ứng, tránh day dụi mắt vì có thể khiến mắt bị viêm nặng hơn, thậm chí có thể gây xước giác mạc ảnh hưởng đến thị lực.
Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

Những loại thuốc không thể thiếu dịp Tết để bảo vệ sức khỏe

20:55:47 30/01/2025
Thuốc bôi ngoài da là một phần quan trọng trong tủ thuốc gia đình, đặc biệt trong dịp Tết khi mà các hoạt động ngoài trời và giao tiếp xã hội gia tăng. Cần trang bị các loại thuốc kháng viêm, giảm đau và trị vết thương để kịp thời xử lý...
3 không khi du xuân trời lạnh

3 không khi du xuân trời lạnh

09:11:08 30/01/2025
Thời tiết lạnh, đặc biệt khi nhiệt độ dưới 15 độ C và có gió, đòi hỏi bạn phải chuẩn bị kỹ lưỡng để đảm bảo thoải mái và an toàn nếu muốn du xuân.
3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

3 ca cấp cứu đột quỵ trong khoảnh khắc giao thừa

08:04:34 30/01/2025
Thời điểm giao thừa, ê-kíp trực Tết của Bệnh viện E cấp cứu nhiều trường hợp bị đột quỵ, hầu hết là người cao tuổi, có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường.
Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

Cú điện thoại 45 giây tái sinh cuộc đời bác sĩ trẻ

08:01:58 30/01/2025
Đón Giao thừa Xuân Ất Tỵ khi phải xa quê, bác sĩ Mạnh chưa thể tin được bản thân đã trải qua một năm đầy ly kỳ, với những đớn đau, mệt mỏi nhưng ngập tràn tình yêu thương, may mắn không ngờ tới như vậy.
Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

Sai lầm chết người khi 'khai tửu đầu Xuân'

08:01:51 30/01/2025
Dù đã được chuyên gia y tế cảnh báo, nhiều người vẫn sử dụng rượu ngâm không đúng cách, phải nhập viện cấp cứu, thậm chí lọc máu vì uống rượu ngâm không đúng cách.
3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

3 cách đánh bay mệt mỏi do uống rượu ngày Tết

08:01:50 30/01/2025
Tình trạng uống rượu quá chén trong dịp Tết Nguyên đán khá phổ biến. Việc sử dụng các mẹo giải rượu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm mệt mỏi, đau đầu.
Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

Người phụ nữ nhập viện cấp cứu sau bữa cơm cá kho

08:01:47 30/01/2025
Nữ bệnh nhân 67 tuổi trú tại TP Hòa Bình (tỉnh Hòa Bình) nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, không nuốt được thức ăn vì hóc xương cá.

Có thể bạn quan tâm

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Nhạc việt

23:54:08 31/01/2025
Vừa qua, fan nhảy Việt được phen nức nở khi nhạc Việt vang lên trên kênh YouTube 26.3 triệu người đăng ký của studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc - 1Million Dance Studio.
Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Nhạc quốc tế

23:47:46 31/01/2025
Tưởng sẽ lâm li bi đát hay ngầu lòi với tuyên ngôn tình yêu, thì Love Hangover chỉ đơn giản là một tình khúc được hoạ trên MV hơi hướng tiểu phẩm.
Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Sao việt

23:35:50 31/01/2025
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.
Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Pháp luật

23:22:30 31/01/2025
Người đàn ông có đàn trâu khoảng 20 con vừa đi vào đường cao tốc Hà Nội - Bắc Giang bị cơ quan công an xử phạt vi phạm hành chính theo nghị định 168.
Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Thế giới

23:22:26 31/01/2025
Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova xác nhận, 3 trong số các nạn nhân thiệt mạng trong vụ tai nạn máy bay ở Mỹ mang hộ chiếu Nga.
Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Sao châu á

23:02:41 31/01/2025
Dù là minh tinh nổi tiếng toàn châu Á và sở hữu khối tài sản 10.000 tỷ đồng nhưng khi về nhà, Triệu Lệ Dĩnh vẫn là đứa cháu nhỏ thích thú khi nhận bao lì xì từ ông bà cùng những người lớn tuổi.
3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

Phim châu á

22:16:34 31/01/2025
Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Phim việt

22:09:41 31/01/2025
Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Hậu trường phim

22:02:48 31/01/2025
Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Làm đẹp

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Tin nổi bật

21:35:38 31/01/2025
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.