Người đẹp, dáng xinh trong mùa gió heo may
Những lời khuyên sau sẽ giúp chị em vừa cảm thấy thư thái, lại có thể giảm cân.
Mùa thu mát mẻ luôn làm mọi người thấy đói và thèm ăn. Chính vì thế, khi mùa lạnh đi qua ai nấy đều ca thán vì bị tăng lên vài cân mỡ. Có rất nhiều cách để chống lại điều này. Thậm chí nếu làm theo, bạn không chỉ giảm được cân mà còn cảm thấy rất thư thái.
1. Đi bộ tận hưởng thời tiết mát mẻ
Mùa thu là thời điểm tuyệt vời để ra ngoài đi dạo và tận hưởng không khí mát rượi. Nhiệt độ mùa thu cũng được coi là hoàn hảo cho các hoạt động ngoài trời. Bởi thế, bạn có thể rủ bạn bè hoặc người ấy dạo bộ trên các con phố, vừa lãng mạn và đốt được kha khá calo.
Những hoạt động đi dạo, hay đi bộ/đạp xe đường dài rất thích hợp trong mùa thu và hiệu quả trong việc giảm cân
2. Ăn súp ít tinh bột
Xì xụp bát súp nóng luôn là thú vui ăn uống được nhiều người yêu thích trong thời tiết thu. Bạn có thể tự nấu bát súp ít béo, ít tinh bột, không cần kem tươi để thưởng thức. Chúng rất ngon miệng mà không hề “tàn phá” số đo cơ thể của bạn.
3. Ăn nhiều rau xanh
Video đang HOT
Bất cứ mùa nào cũng vậy, bạn cần phải bổ sung rau xanh trong mỗi bữa ăn. Chúng sẽ giúp bạn da đẹp, dáng xinh.
4. Dọn nhà
Không khí nóng nực của ngày hè luôn làm bạn cảm thấy ngại khi dọn dẹp nhà cửa. Chỉ cần vài phút vận động, người bạn đã nhễ nhại mồ hôi, dính nhơm nhớp rất khó chịu. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ được hạn chế tối đa trong mùa lạnh.
Thậm chí, khi mồ hôi ra, bạn vẫn cảm thấy sung sức, chứ không bị mệt mỏi như trong mùa nóng. Nhà sạch sẽ, thơm tho lại đốt cháy được nhiều calo, giúp bạn có thân hình gọn gàng hơn có phải là điều quá tuyệt vời? Bởi vậy, mọi người đừng nên bỏ qua phương pháp này.
Rất nhiều chị em không giữ được số đo vì luôn cảm thấy đói và thèm ăn trong mùa lạnh
5. Đi bộ, đạp xe đường dài
Khác với đi bộ ngắm cảnh tận dụng tập luyện như lời khuyên đầu tiên, tín đồ có thể lựa chọn phương pháp chạy bộ hoặc đạp xe đường dài để rèn luyện thân thể. Với thời tiết tuyệt đẹp của mùa thu, bạn không nên gò mình trong các phòng tập bí bách. Hãy ra ngoài tập luyện hít khí trời, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thư giãn rất nhiều.
Theo 24h
Hồng Quế - Ngọc Diệp đua nhau nhợt nhạt
Hai người đẹp nổi tiếng với phong cách sexy, sắc sảo bỗng nhiên xuất hiện rất khác lạ.
Tuần qua, showbiz Việt sôi động với nhiều sự kiện thú vị và hấp dẫn. Đi cùng sự nhộn nhịp này là sự hội tụ của hàng loạt các người đẹp nổi tiếng.
Các người đẹp khi dự sự kiện luôn có sự đầu tư nhất định cho nhan sắc của mình. Trong khi sao việt đẹp tuần qua được khen ngợi thì Hồng Quế và Đinh Ngọc Diệp lại kém may mắn hơn. Hai người đẹp nổi tiếng với phong cách sexy, sắc sảo bỗng nhiên xuất hiện với vẻ rất khác.
Gầy gò, xanh xao và khá nhợt nhạt là điểm chung mà nhiều khán giả nhận xét về Hồng Quế và Đinh Ngọc Diệp.
Cùng ngắm lại Hồng Quế - Đinh Ngọc Diệp và nhiều người đẹp khác của Vbiz tuần qua.
Đinh Ngọc Diệp đang "tụt hạng" với những lần xuất hiện trước đám đông. Trông cô nhợt nhạt, không sức sống khác hẳn một Đinh Ngọc Diệp luôn trang điểm sắc sảo trước công chúng
Hồng Quế cũng được chú ý tại sự kiện với tông màu tím hồng của môi, trang phục và phụ kiện đi kèm. Cô nổi bật hơn khi không khoe da thịt quá đà nhưng lại bị nhận xét gầy gò
Á hậu Hoàng Anh là một trong những sao Việt đẹp tuần qua. Cô vừa thực hiện bộ ảnh với phong cách Vintage. Khéo léo chọn cho mình lối trang điểm nhẹ nhàng, tóc tết búi thấp kết hợp với bộ váy trắng tinh khôi khiến Hoàng Anh đẹp một cách nhẹ nhàng, trong sáng
Người đẹp không tuổi Diễm My 6x luôn chọn tóc búi khi xuất hiện trước công chúng. Đây cũng là phong cách riêng mang tên Diễm My mà không lẫn với ai
Sau khi về nước với giải Trang phục dân tộc đẹp nhất tại cuộc thi Hoa hậu quốc tế tổ chức tại Thái Lan, mới đây nhất Cao Thùy Linh xuất hiện trong một sự kiện với bộ tóc bob giả khác ngày thường cũng giúp cô lọt top sao Việt đẹp tuần qua.
Tuần qua, Pha Lê đón sinh nhật hạnh phúc bên nhiều người thân và đồng nghiệp. Tuy nhiên mái tóc này của cô không phù hợp với khuôn mặt cho lắm. Dường như người đẹp này đang tăng cân
Sau khi "mất hút" một thời gian trên sân khấu, hot girl Midu mới xuất hiện tại một rạp chiếu phim ở TP. Hồ Chí Minh. Nhưng trông cô mệt mỏi với nhiều mồ hôi khiến khuôn mặt bóng nhẫy.
Theo Eva
Ngắm những bản sao đẹp ngỡ ngàng của mỹ nữ Vbiz Đến sao Việt nhiều khi cũng phải giật mình với những bản sao giống y hệt. 1. Bản sao Hồ Ngọc Hà: NTK chuyển giới Franky Nguyễn Franky Nguyễn tên thật là Nguyễn Quốc Anh Vương, sinh năm 1988, là nhà thiết kế ở TP HCM. Trải qua nhiều cuộc phẫu thuật chuyển giới, Franky Nguyễn đã sở hữu hình hài của một...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?
Có thể bạn quan tâm

"Càng xinh đẹp như Kim Sae Ron, công chúng càng khó tha thứ"
Sao châu á
06:06:53 04/03/2025
4 món ăn cho người trung niên và cao tuổi: Vừa có rau lẫn thịt, giúp bổ sung canxi, tốt cho sức khỏe lại ngon miệng
Ẩm thực
06:02:35 04/03/2025
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc bệnh viêm xoang
Sức khỏe
06:00:46 04/03/2025
Tyra Banks thừa nhận sự thật gây sốc khi dẫn dắt 'America's Next Top Model'
Sao âu mỹ
05:58:55 04/03/2025
Quyền Linh tiếc cho người đàn ông bị mẹ đơn thân xinh đẹp từ chối hẹn hò
Tv show
05:57:25 04/03/2025
Đụng độ giữa lực lượng an ninh Pakistan và Afghanistan tại cửa khẩu biên giới
Thế giới
05:26:41 04/03/2025
Sau khi phát hiện "vết muỗi đốt" trên cổ chồng, tôi không ngờ lại phải ly hôn vì lý do... chồng thất tình
Góc tâm tình
05:26:28 04/03/2025
Từ 3/3 - 10/3: 3 con giáp "thổi bay" khó khăn, tài vận bỗng hanh thông rực rỡ, tiền bạc, công danh đều hài lòng
Trắc nghiệm
00:39:41 04/03/2025
Mỹ nhân Trung Quốc đi tuyên truyền phim mới mà đẹp hết phần thiên hạ: Nhan sắc như nữ thần không một điểm chê
Hậu trường phim
23:53:43 03/03/2025
Phim Trung Quốc "ngọt như mía lùi" ai xem cũng cười tủm tỉm: Nam chính đẹp ngây ngất, con kiến bò qua cũng phải kinh ngạc
Phim châu á
23:51:35 03/03/2025