Người bị trào ngược dạ dày – thực quản cần bỏ ngay những thói quen khiến bệnh nặng hơn
Đối với người bị trào ngược dạ dày thực quản, ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống có vai trò đặc biệt quan trọng.
Ăn uống không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ trào ngược khiến bệnh trầm trọng hơn.
1. Vai trò của chế độ ăn uống đối với bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh lý phổ biến gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Cơ chế trào ngược dạ dày – thực quản được hiểu như sau: Bình thường sau khi thức ăn được đưa vào miệng nhai và nuốt xuống đến thực quản (phần ống nối từ miệng đến dạ dày), các cơ thắt thực quản sẽ giãn ra để cho thức ăn cùng các chất lỏng đi vào dạ dày rồi lại đóng lại.
Tuy nhiên, đối với người bị trào ngược sẽ gặp tình trạng acid từ dạ dày đẩy ngược lên phần thực quản khiến cho lớp niêm mạc thực quản bị kích thích gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như: nóng rát, ợ nóng, ợ chua, vướng nghẹn cổ, tức ngực, viêm họng…
Hình ảnh trào ngược dạ dày thực quản.
Trào ngược dạ dày thực quản nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển và gây nhiều biến chứng. Người bệnh cần đi khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài việc dùng thuốc theo đúng chỉ định thì cách ăn uống, sinh hoạt có vai trò đặc biệt quan trọng.
Theo ThS.BSNT. Nguyễn Xuân Tuấn, Giảng viên Đại học Y Dược – Đại học Quốc gia Hà Nội, trào ngược dạ dày – thực quản nếu để kéo dài có thể gây các hậu quả nghiêm trọng như: viêm loét thực quản, chít hẹp thực quản, thậm chí là ung thư thực quản.
Người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nên thực hiện chế độ ăn lành mạnh để kiểm soát tốt cân nặng, tránh thừa cân, béo phì. Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ và đạm dễ hấp thu như: rau xanh, trái cây, thịt gia cầm bỏ da, hải sản, cá, trứng…
Cần tránh các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn… Tránh thực phẩm có thể gây kích ứng dạ dày, thực quản như: cà phê, trà, gia vị mạnh như hạt tiêu, ớt…
Cần lưu ý tránh các kiểu ăn uống tạo ra nhiều khí trong dạ dày như: ăn quá vội vàng, dùng ống hút khi uống nước, nhai kẹo cao su hoặc uống đồ uống có gas. Không nên ăn quá nhiều mỗi bữa, không nên uống nhiều nước mỗi lần, không nằm ngửa hoặc vận động gắng sức sau khi ăn…
2. Những thói quen ăn uống cần tránh khi bị trào ngược dạ dày thực quản
2.1. Tránh thực phẩm gây trào ngược
Video đang HOT
- Thực phẩm chiên rán: Thực phẩm chiên rán là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng ợ nóng và trào ngược acid. Các loại đồ chiên như: khoai tây chiên, gà rán và các thực phẩm chứa nhiều dầu khác rất khó tiêu hóa và làm tăng nguy cơ trào ngược acid.
- Thức ăn nhiều chất béo: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo có thể kích hoạt triệu chứng trào ngược dạ dày – thực quản và làm chậm quá trình tiêu hóa. Khi thức ăn tồn đọng lại trong dạ dày càng lâu thì bạn càng dễ bị trào ngược. Tiêu thụ nhiều chất béo cũng dễ dẫn đến béo phì, là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày – thực quản.
- Thực phẩm có tính acid: Thực phẩm có tính acid như trái cây họ cam quýt có thể làm tăng trào ngược acid. Vì vậy, người bệnh nên tránh ăn cam, bưởi, chanh… đặc biệt khi đang có triệu chứng của bệnh.
- Thức ăn cay: Ở một số người, ăn thức ăn cay có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của trào ngược acid. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy triệu chứng trào ngược và khó chịu ở dạ dày tăng khi ăn thức ăn cay, tốt nhất nên tránh những thực phẩm đó.
Thực phẩm có tính acid như cam có thể làm tăng trào ngược acid.
2.2. Không ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa sẽ khiến dạ dày căng lên và mở rộng. Điều này làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới và gây chứng ợ nóng. Vì vậy, thay vì ăn 3 bữa lớn mỗi ngày, người bệnh nên chia lượng thức ăn ra và ăn trong 5 – 6 bữa nhỏ hoặc 3 bữa chính vừa và 3 bữa phụ. Khi đó dạ dày không bị quá căng, sẽ giúp ngăn chặn việc sản xuất quá nhiều acid.
2.3. Đừng ăn quá nhanh
Khi ăn quá nhanh, cơ quan tiêu hóa sẽ khó hoạt động bình thường. Tiêu hóa kém làm tăng nguy cơ trào ngược. Vì vậy, người bệnh nên ăn miếng nhỏ, ăn chậm, nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt.
2.4. Không nằm ngay sau khi ăn
Nằm ngay sau khi ăn gây khó tiêu và thức ăn trong dạ dày sẽ ép mạnh hơn vào cơ thắt thực quản dưới dẫn đến trào ngược. Do đó người bệnh cần lưu ý, chỉ nên nằm ngủ sau khi ăn 2-3 giờ, bữa ăn tối không nên ăn quá no. Không ăn vặt vào đêm khuya.
Không nên nằm ngủ ngay sau khi ăn.
2.5. Bỏ t.huốc l.á
Hút thuốc có thể làm giảm sản xuất nước bọt. Nước bọt giúp trung hòa acid dạ dày. Hút thuốc cũng làm tăng sản xuất acid dạ dày và có thể làm suy yếu cơ thắt thực quản dưới khiến các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản.
2.6. Tránh đồ uống có cồn
Đối với một số người, thỉnh thoảng uống rượu không gây trào ngược nhưng đối với những người khác, ngay cả một ly rượu nhỏ cũng sẽ dẫn đến trào ngược vì rượu làm tăng sản xuất acid dạ dày và giãn cơ thắt thực quản dưới.
Vì vậy, người bị trào ngược dạ dày thực quản cần tránh các đồ uống có cồn, đặc biệt là rượu, bia và các loại cocktail có pha trộn chất có tính acid như nước cam, chanh..
Gastosic - sản phẩm cho người trào ngược dạ dày được 8.000 nhà thuốc lựa chọn
Sau gần 7 năm ra mắt trên thị trường, Gastosic - sản phẩm dành riêng cho người bị trào ngược dạ dày thực quản được 8.000 nhà thuốc tin tưởng và lựa chọn phân phối.
Trước đây, các sản phẩm hỗ trợ trào ngược thường chỉ tập trung vào xử lý một vấn đề gây bệnh. Hướng đi này chưa đủ mạnh và chưa đủ khả năng tạo ra sức mạnh chuyên biệt để mang tới hiệu quả cao cho người bệnh. Hiện tại, các nhà nghiên cứu tìm ra cơ chế mới có khả năng tạo ra sức mạnh tổng hợp tác động cùng lúc tới các nguyên nhân gây bệnh theo nhiều hướng khác nhau.
Hướng 1: Hỗ trợ ổn định thần kinh, làm dịu các kích thích thần kinh lên thực quản để hỗ trợ giảm tình trạng trào ngược về đêm, trào ngược do mất ngủ, căng thẳng, stress kéo dài.
Hướng 2: Hỗ trợ tăng tốc độ tháo rỗng dạ dày, tăng cường khả năng tiêu hoá
Hướng 3: Hỗ trợ ức chế vi khuẩn Hp, hỗ trợ xử lý các vấn đề về bệnh dạ dày
Nhờ cơ chế toàn diện và chuyên biệt tới nguyên nhân gây bệnh, hiệu quả đạt được sẽ rõ ràng hơn, vừa hỗ trợ giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, nóng rát, tức ngực, vướng nghẹn cổ... vừa được hỗ trợ ngăn ngừa tái phát.
Gastosic - Giải pháp dành riêng cho người trào ngược từ thảo dược chuẩn hoá
Gastosic chính là sản phẩm thảo dược chuẩn hoá được xây dựng dựa trên việc ứng dụng cơ chế hỗ trợ nêu trên. Đây cũng là giải pháp thảo dược có cơ chế hỗ trợ tác động tới vấn đề thần kinh gây trào ngược dạ dày thực quản - nguyên nhân sâu xa khiến trào ngược tái phát thường không được chú trọng xử lý ở các giải pháp truyền thống.
Ứng dụng cơ chế hỗ trợ chuyên biệt tới bệnh trào ngược, các nhà nghiên cứu lựa chọn 9 thảo dược hàng đầu để bào chế nên sản phẩm Gastosic.
Thành phần tiêu biểu nhất phải kể tới Nano Curcumin chuyển giao từ Viện Hàn lâm Khoa học & Công nghệ Việt Nam. Đây là tinh chất thảo dược được bào chế bằng công nghệ hiện đại có mức sinh khả dụng lên tới 95%.
Gastosic chứa các thảo dược chuẩn hóa chuyên biệt cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Bên cạnh nano curcumin, thành phần của Gastosic còn được bổ sung 8 loại thảo dược chuyên biệt cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản gồm Cúc La Mã, Thương Truật, Hoàng Liên, Cam Thảo, Trần Bì, Ngô Thù Du, Gừng, Hậu Phác. Tất cả đều đã được khoa học hiện đại chứng minh có khả năng hỗ trợ tốt cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Ngoài ra, để mang lại hiệu quả và độ an toàn cao cho người bệnh, các thành phần này đều đã được chiết tách tạp chất thông qua dây truyền bào chế hiện đại.
Việc kết hợp đồng thời 9 loại thảo dược trên đã giúp Gastosic phát huy mạnh mẽ tác dụng hỗ trợ bệnh trào ngược dạ dày, vừa giúp giảm nhanh các triệu chứng nóng rát, viêm loét, tức ngực, nghẹn cổ, khó thở, khó nuốt... vừa hỗ trợ bảo vệ niêm mạc khỏi sự ăn mòn của acid.
CVI Pharma là nhà máy có vốn đầu tư lên tới 300 tỷ đồng.
Không chỉ có thành phần ưu Việt, Gastosic còn được sản xuất trên dây chuyền tiên tiến hiện đại của nhà máy Dược phẩm công nghệ cao CVI Pharma - đơn vị đã đạt tiêu chuẩn GMP, CGMP và chứng nhận ISO 13485:2016 của Bộ Y tế. Đây là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để đ.ánh giá mức độ uy tín và chất lượng của sản phẩm này.
Gastosic 7 năm uy tín được hơn 1 triệu khách hàng tin tưởng
Thống kê kết quả của khách hàng sau khi sử dụng Gastosic.
Cho đến nay, Gastosic đã có mặt được hơn 7 năm trên thị trường và nhận được sự tin yêu của hơn 1 triệu khách hàng. Uy tín từ thương hiệu cùng với sự tin yêu của khách hàng cùng với chất lượng đảm bảo từ sản phẩm chính là yếu tố cốt lõi giúp sản phẩm Gastosic nhận được sự ủng hộ và phân phối của hơn 8.000 nhà thuốc trên toàn quốc. Đây có thể coi là một minh chứng thiết thực nhất cho chất lượng và sứ mệnh của sản phẩm trong lĩnh vực hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản.
Khách hàng có thể mua sản phẩm này bằng 1 trong 2 cách sau:
- Cách 1 : Mua sản phẩm chính hãng tại các nhà thuốc toàn quốc. Tìm địa nhà thuốc gần nhất TẠI ĐÂY
- Cách 2 gọi điện đặt hàng: Bạn có thể gọi đến số tổng đài miễn cước 1800.8019 để được đặt giao về tận nhà (miễn phí).
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Những ai không nên uống cà phê? Cà phê có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, nhưng đối với một số người, thức uống này lại gây ra tác dụng phụ. Cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, cải thiện hiệu suất tập luyện và giúp bạn giảm cân, nhưng uống quá nhiều sẽ tàn phá cơ thể. Chuyên gia...
