Người bệnh viêm xoang có nên dùng sữa và các chế phẩm từ sữa?
Để điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định dùng thuốc của bác sĩ.
Bên cạnh đó, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng góp phần cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm xoang.
1. Làm gì khi mắc bệnh viêm xoang?
Khi bị viêm xoang, người bệnh thường có biểu hiện nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở. Nếu lượng dịch nhầy không thoát ra được sẽ bị ứ đọng, hình thành mủ trong lòng xoang, tạo áp lực lớn lên thành các hốc xoang gây hiện tượng đau nhức vùng đầu trán, vùng má, thái dương, đau sâu trong hố mắt…
Ngoài ra còn có biểu hiện ngửi kém, mất mùi; nhức răng; hơi thở hôi; mệt mỏi…
Viêm xoang cấp tính nếu không được điều dứt điểm thường chuyển thành viêm xoang mạn tính.
Viêm xoang mạn tính thường làm cho người bệnh mệt mỏi, khó chịu, hay bị đau đầu ê ẩm.
Nếu không được điều trị tốt có thể dẫn đến nhiều biến chứng: viêm họng, viêm tai giữa, viêm thanh quản, viêm phế quản, hội chứng xoang – phế quản, viêm phổi…
Người bệnh viêm xoang thường bị nghẹt mũi, sổ mũi, khó thở, đau đầu…
Để điều trị hiệu quả và phòng ngừa biến chứng, người bệnh viêm xoang cần tuân thủ đúng chỉ định dùng thuốc và tái khám đầy đủ theo lịch hẹn của bác sĩ. Bên cạnh đó cần chú ý thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh viêm xoang.
2. Dinh dưỡng cho người bệnh viêm xoang
2.1. Người bệnh viêm xoang nên ăn gì?
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
Để có sức đề kháng tốt, người bệnh viêm xoang cần chú ý ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Thực đơn hàng ngày cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm thực phẩm:
Tinh bột (chủ yếu từ các loại ngũ cốc); Chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ…); Chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật); Vitamin và khoáng chất (các loại rau, củ, quả tươi…).
- Uống nhiều nước
Video đang HOT
Người bệnh viêm xoang nên uống nhiều nước, đảm bảo khoảng 2 lít/ngày. Nước giúp làm loãng niêm dịch giúp sự dẫn lưu của mũi xoang tốt hơn, tránh sự ứ đọng bụi bẩn và vi khuẩn. Không nên uống nước lạnh. Vào những ngày trời lạnh nên dùng nước ấm là tốt nhất.
Người bệnh viêm xoang nên uống nhiều nước.
- Tăng cường ăn rau và trái cây
Người bệnh nên tăng cường ăn rau xanh và trái cây. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Đặc biệt các loại rau quả giàu vitamin C có tác dụng hỗ trợ cải thiện viêm nhiễm niêm mạc ở xoang mũi, làm loãng chất dịch nhầy, giúp mũi thông thoáng hơn.
Nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, chanh, bưởi, dứa, dâu tây, kiwi, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, cải xoăn…
Một số loại rau gia vị như: bạc hà, rau mùi, gừng, hành… có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng của viêm đường hô hấp, trong đó có viêm xoang. Vì vậy, người bệnh nên sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày.
Bạc hà là loại rau gia vị tốt cho người bệnh viêm xoang.
2.2. Thực phẩm không nên dùng cho người bệnh viêm xoang
- Thực phẩm gây dị ứng
Những người có cơ địa dị ứng, đặc biệt là viêm mũi dị ứng rất dễ bị bệnh viêm xoang. Viêm xoang mũi dị ứng thường hay tái phát và nặng lên khi tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như: khói bụi, nấm mốc, hóa chất…
Đặc biệt là một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như: một số loại hải sản (tôm, cua, ốc…); một số loại thịt đã qua chế biến (xúc xích, giăm bông); thực phẩm lên men (dưa cải bắp, kim chi, giấm); một số loại hạt, lạc; sữa; thức ăn lạ như nhộng ong, nhộng tằm…
Vì vậy, tốt nhất là người bệnh nên tránh các loại thức ăn này. Đặc biệt, nếu đã có tiền sử dị ứng với loại thực phẩm nào cần tuyệt đối tránh không ăn loại thực phẩm đó nữa.
- Thực phẩm chứa nhiều đường
Chế độ ăn nhiều đường tinh chế (không phải đường tự nhiên có trong trái cây) như: bánh, kẹo, nước ngọt có gas… có thể làm tăng phản ứng viêm, khiến các triệu chứng của viêm xoang nặng hơn.
Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn nhiều đường có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm xoang và tăng tình trạng viêm ở trẻ em có các triệu chứng về xoang. Và việc giảm tiêu thụ đường có thể giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.
Vì vậy, người bệnh viêm xoang nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều đường tinh chế. Thay vào đó nên sử dụng các loại trái cây có chứa đường tự nhiên có lợi cho sức khỏe hơn.
- Thực phẩm nhiều gia vị cay nóng
Đồ ăn nhiều gia vị cay nóng như: ớt, hạt tiêu… không tốt cho người bệnh viêm xoang vì chúng dễ gây kích ứng niêm mạc mũi xoang, làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh.
- Đồ uống có cồn
Không nên sử dụng các loại đồ uống có cồn và các chất kích như: rượu, bia, nước có gas, café, thuốc lá… vì khiến cơ thể mất nước, tăng tiết dịch nhầy, làm ứ đọng chất nhầy, mủ trong các hốc xoang gây tắc nghẽn đường thở, tăng các cơn đau nhức vùng đầu trán.
Không nên sử đụng đồ uống có cồn.
2.3. Người bệnh viêm xoang có nên uống sữa?
Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có chứa một lượng lớn protein và các khoáng chất như vitamin D, canxi rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những bệnh nhân bị viêm xoang mũi nên cân nhắc khi uống sữa và sử dụng các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,… bởi theo một số nghiên cứu việc dùng quá nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ làm ứ đọng dịch nhầy mủ và đờm.
Sữa được cho là có tác dụng thúc đẩy sản xuất chất nhầy và đờm, thường được gọi là “hiệu ứng chất nhầy sữa”, không tốt cho tình trạng viêm xoang.
Thông tin trên trang Healthline cho biết: Trong một nghiên cứu nhỏ ở 108 người chia thành nhóm uống sữa và nhóm không uống sữa. Sau 4 ngày, những người tham gia 2 nhóm đã báo các triệu chứng của họ: Những người tham gia vào nhóm không uống sữa đã giảm đáng kể việc tiết chất nhầy ở mũi so với những người tham gia vào nhóm dùng sữa.
Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cũ cho thấy phản ứng dị ứng với sữa có thể làm tăng sản xuất polyp mũi, là nguyên nhân phổ biến của bệnh viêm; tỷ lệ mắc bệnh viêm xoang mạn tính gia tăng ở những người bị dị ứng sữa.
Mặc dù vậy, đây chỉ là những nghiên cứu nhỏ do đó nếu bị viêm xoang, bạn nên chú ý theo dõi các dấu hiệu của cơ thể sau khi uống sữa. Nếu bạn nghi ngờ sữa và các chế phẩm từ sữa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, hãy trao đổi với bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn không bị dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa, có thể không cần loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của bạn vì sữa cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Nếu bạn không bị dị ứng hoặc nhạy cảm với sữa, không cần loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của mình.
Cần lưu ý: Người bệnh viêm xoang rất nhạy cảm với thời tiết. Do vậy, khi giao mùa, chuyển lạnh, cần phải giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước, vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý, tránh tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng…
Khi có biểu hiện viêm đường hô hấp như: hắt hơi, chảy nước mũi, tắc mũi… cần đến bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị dứt điểm.
Nếu phát hiện mũi có 3 dấu hiệu này đi khám ngay kẻo hối hận không kịp
Đôi khi những triệu chứng đơn giản cũng cảnh báo mũi của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng, cần đi khám ngay kẻo hối hận.
Theo các chuyên gia y tế, khi thời tiết thay đổi từ mùa mưa sang nắng hay ngược lại sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Đây cũng là lúc cơ thể con người yếu nhất, do đó chúng sẽ dễ dàng tấn công và làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp. Để đảm sức khỏe của bạn thân và cả gia đình, bạn nên chú ý chăm sóc và bảo vệ mũi thật tốt vào thời điểm này.
Dưới đây là 3 dấu hiệu cơ bản, bạn cần lưu ý:
Hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi liên tục : Nếu đột ngột bạn liên tục hắt hơi, sổ mũi và nói bằng giọng mũi thì khi đó bạn đã bị cảm lạnh. Bệnh cảm lạnh thường khiến cho nước mũi chảy nhiều hơn, nếu bị nặng thì nước mũi sẽ có màu xanh hoặc vàng.
Bệnh cảm lạnh không gây đau nhức cơ thể như cảm cúm nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy không thoải mái, khó chịu với tình trạng hắt hơi, chảy nước mũi, trong một số trường hợp nặng có thể sẽ kèm đau họng. Đây chính là một trong 3 dấu hiệu chứng tỏ bạn phải đi khám tai mũi họng ngay.
Xì mũi ra máu: Khi xì mũi, bạn có thể nhận thấy một ít hoặc nhiều máu chảy ra từ bên trong mũi. Phần lớn trường hợp, chảy máu xảy ra do bên trong mũi có vị trí bị tổn thương, thường là ở vách ngăn mũi.
Nếu phát hiện ra máu liên tục khi xì mũi bạn cần đi kiểm tra ngay (Ảnh minh hoạ)
Bên trong mũi có rất nhiều mạch máu và chúng dễ bị tổn thương vì nhiều lý do khác nhau. Khi đã có tổn thương ở đường mũi, tình trạng chảy máu có thể xảy ra thường xuyên hơn khi bạn xì mũi. Lý do là vì lớp vảy hình thành tại vị trí thương tổn trong quá trình tự chữa lành bị bong ra khi xì, hỉ mũi.
Nếu bạn xì mũi ra máu vào buổi sáng thường xuyên, liên tục trong nhiều ngày, mỗi lần chảy máu kéo dài hơn 15-20 phút hoặc chảy máu mũi kèm theo những triệu chứng khác, hãy tìm gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.
Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn cho bạn những cách để ngăn chặn tình trạng này tái phát. Nếu bạn bị dị dạng cấu trúc mũi khiến chảy máu mũi liên tục, bác sĩ có thể đề nghị can thiệp bằng phẫu thuật chỉnh hình.
Khó thở: Đây là hiện tượng đặc trưng không thể thiếu khi bị viêm xoang. Người bệnh có thể bị nghẹt 1 hay cả 2 bên, đồng thời thấy khó thở, khó chịu trong người và mệt mỏi.
Chưa kể, khi xoang bị viêm, nếu không được chữa trị sớm và tích cực thì bệnh sẽ trở nên nặng, nó gây phù nề nhiều, người bệnh không còn phân biệt được mùi khi ngửi do thần kinh khứu giác không còn cảm nhận được mùi.
Ngoài ra, viêm xoang còn có thể có một số dấu hiệu khác như đau đầu, có thể có sốt nhẹ hay sốt cao, khi nghiêng người về phía trước sẽ có cảm giác chóng mặt hay choáng váng, đau xung quanh vùng mắt theo từng cơn và nhịp mạch đập. Đau nhức mỗi khi hắt hơi mạnh, người bệnh không thể tập trung, không muốn ăn. Nếu viêm xoang nặng có thể bị viêm thần kinh mắt dẫn tới mờ mắt.
Từ các dấu hiệu trên, cơ quan Dịch vụ Y tế quốc gia Anh giải thích, nếu những tình trạng này diễn ra thường xuyên, lâu dài bạn cần đi khám ngay nếu nhận thấy ở mũi có những triệu chứng bất thường hoặc những triệu chứng kéo dài không khỏi.
Nói chung, không hẳn những triệu chứng này là ung thư mũi hoặc xoang, nhưng tốt nhất là nên đi kiểm tra.
Đừng nhầm viêm xoang với viêm mũi dị ứng! Nhiều người chớm viêm xoang không biết rằng mình bị viêm xoang mà chỉ nghĩ đó là dị ứng theo mùa. Kết quả là người bệnh thường có tâm lý để bệnh tự khỏi. Điều này có thể dẫn tới nhiễm trùng xoang nặng. Nguyên nhân của việc đánh giá sai bệnh viêm xoang bởi viêm mũi dị ứng và viêm xoang gây...