Chúng ta nên chọn ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc và thực vật cùng nhiều loại trái cây và rau quả; hạn chế muối, đường, mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn và rượu bia.
Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Sức khỏe
15:27:01 21/01/2024Các món ăn bổ não, giảm 53% nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ
Sức khỏe
09:54:13 15/01/20243 bài tập đơn giản thúc đẩy tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu
Sức khỏe
12:05:58 08/01/2024Ngừa đột quỵ, nhồi m.áu cơ tim: Ba thứ quý ông đừng quên ăn
Sức khỏe
17:38:50 06/01/20247 thói quen lành mạnh mọi người nên áp dụng ở độ t.uổi 30
Sức khỏe
09:41:38 19/12/2023Thực phẩm lành mạnh giúp trẻ tăng cân tự nhiên
Sức khỏe
14:20:11 10/12/2023Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường từ chế độ ăn giàu thực vật
Sức khỏe
09:02:11 07/12/2023Chiêu đơn giản để tạm biệt khuôn mặt béo mà không cần phẫu thuật
Làm đẹp
13:55:15 03/12/2023Những thực phẩm tự nhiên nên ăn thường xuyên giúp người trung niên và cao t.uổi duy trì sức khỏe
Sức khỏe
07:48:25 29/11/20238 loại thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng lại dễ kiếm tìm
Làm đẹp
07:53:10 23/11/2023Những thực phẩm chứa chất dinh dưỡng đặc biệt giúp ngăn ngừa loãng xương
Sức khỏe
12:25:49 22/11/202310 loại 'thực phẩm vàng' người bệnh trĩ không được bỏ qua
Sức khỏe
07:56:23 05/11/20238 loại thực phẩm giàu protein hơn cả trứng
Sức khỏe
09:38:39 03/11/2023Phát hiện mới về cách ăn giúp người t.uổi trung niên giảm cân hiệu quả
Sức khỏe
07:41:26 06/10/2023Chuối giúp hạ huyết áp, nhưng ăn sao cho đúng?
Sức khỏe
08:50:17 05/10/20236 thói quen hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Sức khỏe
11:38:43 03/10/2023Thức ăn chế biến kiểu này, quý ông coi chừng mắc ung thư
Kiến thức giới tính
17:25:43 27/09/20238 loại thực phẩm được các chuyên gia khuyến nghị nên dùng hằng ngày để giảm cân
Làm đẹp
13:24:22 09/04/2023Bí quyết làm đẹp cực nhanh chỉ với hạt chia
Làm đẹp
12:29:41 29/03/20235 thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân trong lúc ngủ
Làm đẹp
06:37:29 05/03/20236 bữa sáng giúp giảm mỡ bụng và trẻ lâu
Làm đẹp
10:31:07 26/02/20235 thực phẩm ăn tối và cách chế biến giúp bạn giảm cân ngay trong giấc ngủ
Làm đẹp
15:46:44 23/02/2023Hướng dẫn chi tiết 3 động tác yoga giúp giảm cân, đốt cháy mỡ bụng cực nhanh dành cho nữ
Làm đẹp
06:36:10 17/02/2023Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì hãy ăn những thực phẩm này vào bữa sáng
Làm đẹp
20:40:35 14/02/20237 thực phẩm chống lão hóa nên ăn hàng ngày
Làm đẹp
05:16:28 10/02/20236 món ăn trưa giúp nàng công sở giảm cân nhanh
Làm đẹp
06:16:49 07/02/2023Chuyên gia chỉ ra 5 thói quen hàng ngày giúp đ.ánh tan mỡ thừa, giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
11:19:55 04/01/2023Những việc cần làm để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ
Tin nổi bật
09:31:02 01/01/20234 thay đổi khi ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Tin nổi bật
09:22:29 27/12/2022Vì sao nước chanh tốt cho người bị gan nhiễm mỡ?
Tin nổi bật
13:02:09 22/12/2022Nguyên tắc giảm cân 80/20 giúp bạn thoải mái khi ăn kiêng
Sức khỏe
11:46:42 09/12/2022Thực phẩm siêu tốt cho sức khỏe
Sức khỏe
12:44:43 12/10/20226 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hoá
Sức khỏe
15:34:48 10/10/2022Người bị đái tháo đường type 2 ăn gì để kéo dài t.uổi thọ?
Sức khỏe
00:22:55 30/09/2022Khoa học: Loại rau tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn
Sức khỏe
12:00:34 03/09/202210 mẹo hay nhất cho nam giới bị tiểu đường
Sức khỏe
14:15:11 02/09/2022Bốn lưu ý khi ăn sáng để vòng eo thon gọn
Sức khỏe
20:31:42 22/08/2022Khoa học nói gì về 4 thói quen ăn uống giúp trẻ lâu?
Sức khỏe
11:10:09 08/08/20226 lời khuyên 'vàng' để ngăn ngừa, giảm nhẹ rủi ro t.ử v.ong sớm do bệnh tim mạch
Sức khỏe
09:51:06 26/04/20225 thói quen ăn uống có thể khiến bạn bị táo bón
Sức khỏe
08:08:07 25/04/2022Chuyên gia gợi ý cách ăn sáng khoa học có thể kéo dài t.uổi thọ, giảm bệnh tật
Sức khỏe
10:49:26 19/04/20229 loại thực phẩm giúp giảm lo âu
Sức khỏe
05:46:52 18/04/2022Kẽm và những tác động quan trọng đến sức khỏe t.ình d.ục của nam giới
Kiến thức giới tính
07:09:12 10/04/2022Nên ăn gì khi bị rụng tóc hậu COVID-19?
Làm đẹp
13:33:03 12/03/2022Tin bài mới nhất
- Người đẹp n.óng b.ỏng trong phim 'Mai' hẹn hò DJ Singapore ở 'Đảo thiên đường'
- Angelina Jolie cuốn hút với tóc xoăn cá tính
- Bạn bè, đồng nghiệp tưởng niệm sao võ thuật Từ Thiếu Cường và vợ
- Vườn chanh dây đang thu hoạch bị kẻ gian chặt phá
- Choáng váng trước concert lịch sử của nữ ca sĩ số 1 Hàn Quốc, G-Dragon và bạn trai Lee Jong Suk cổ vũ hết mình!
- Concert Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai: Giá vé từ 800 nghìn đến 8 triệu đồng, các quyền lợi có đủ làm thoả mãn fan?
- Nhóm học sinh cấp 3 dũng cảm đội mưa cứu người trong lũ
- Khách Trung Quốc đi tour 0 đồng, bị hướng dẫn viên đ.ánh vì không mua hàng
- Biệt thự gạch đỏ, đá ong bên đồi ở ngoại thành Hà Nội
Xem nhiều
- Team Quang Linh bị phốt chèn ép 1 thành viên phải rời nhóm, trả lương bèo bọt?
- Trang Trần khơi mào cuộc chiến khi bà Hằng ra tù, phản ứng Hoài Linh, Thủy Tiên?
- Nam Em phán đúng 4 chữ ngày bà Phương Hằng ra tù, ăn mừng kẻ huỷ diệt showbiz
- Nghịch lý nhà giàu: "Sếp em Mailisa" ở biệt phủ 4000m2, con trai riêng chỉ mơ sống ở nơi mà nhiều người chê, nghe lý do mới nể phục
- Làng Nủ qua lời kể của Hoàng Hường, 1 chi tiết lạ khiến người nghe phải sốc!
Tin clip
- Maysaa: Hotgirl Lào bị nghi hẹn hò Quang Linh Vlogs, đưa về nhà gặp mặt bố mẹ
- Phúng Phính flex tiệc cưới sa hoa nhất bản, bị nhắc vô ơn Hoàng Hường, phán gắt?
- DV Hoàng Anh khoe đổi quốc tịch nước ngoài, đòi bỏ tên tiếng Việt gây phẫn nộ
- Thiện Nhân "bóc" bộ mặt thật của anh trai, không thể tha thứ, chỉ mong 1 điều
- Từ thiện Làng Nủ: Hoàng Hường bị Phạm Thoại lên lớp dạy đời, nhắc nhở 1 điều
- Hằng Du Mục "xanh mặt" vì bà Nguyễn Phương Hằng, lên livestream nhắc tên đã rén
- Quốc Nghiệp lộ ảnh đi biểu diễn đường phố, ở lại Mỹ tìm kế mưu sinh?
- Tuấn Hưng nóng tính mắng ban nhạc, chế lời bản hit gửi đến Duy Mạnh: "Dù anh trêu đùa em trên Facebook của anh..."
- Ngô Cẩn Ngôn nuôi chồng 'rỗi nghề', nịt bụng bầu đóng phim, sống túng thiếu?
- Khung hình lịch sử showbiz Việt: Bộ đôi duyên nợ Duy Mạnh - Tuấn Hưng chạm tay song ca cực tình!