ngũ cốc

Nữ hoàng Elizabeth ngoài 90 tuổi vẫn tươi tắn khỏe mạnh nhờ chế độ ăn này

Chế độ ăn uống nghiêm ngặt giúp Nữ hoàng Elizabeth II ngoài 90 tuổi vẫn dễ dàng cưỡi ngựa thay cho các bài tập thể dục và đi bộ đường dài cùng cún cưng.

11 thực phẩm giàu canxi cho cơ thể phát triển toàn diện

Dưới đây là 11 loại thực phẩm có nhiều canxi giúp cho cơ thể bạn có thể phát triển một cách toàn diện nhất.

Miko Lan Trinh tặng 28 món quà, có cả đồ bơi cho bạn trai chuyển giới

Chuyện tình cảm của Miko Lan Trinh và bạn trai chuyển giới đang trở thành tâm điểm của người hâm mộ. Từ sau xác nhận với công chúng, cặp đôi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc ...

Hiểu rõ thực phẩm và chế độ ăn cho sức khỏe tốt

Bữa ăn gia đình có vai trò vô cùng quan trọng nên cần được bảo đảm, cân đối cả về số lượng và chất lượng.

Kuwait sẽ xây lại ’siêu kho thóc’ bị sập trong vụ nổ Beirut

Kuwait sẽ giúp Lebanon xây lại lại kho chứa ngũ cốc lớn duy nhất của đất nước bị phá hủy trong vụ nổ Beirut.

10 loại thực phẩm đặc biệt cần cho phụ nữ

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến cơ thể của bạn từ đầu đến chân, và điều đó bao gồm cả những phần phụ của bạn.

Những điều cần biết về chế độ ăn ít iốt

Iốt là một khoáng chất thiết yếu đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể. Nó được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như trứng, hải sản, thịt và thường xuất hiện trong ch...

Làm sao ăn chay đảm bảo dinh dưỡng?

Một chế độ ăn chay hợp lý là cách để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng một cách lành mạnh.

Hani và dàn sao Hàn chỉ ăn một bữa/ngày để giảm cân

Ngoài việc tập luyện, các thần tượng Hàn Quốc còn giữ dáng bằng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.

Nửa đêm, đồng nghiệp nữ nhắn tin mua quà tặng chồng tôi

Thi thoảng chồng lại mang về ít đồ ăn và nói có nhân viên mới đến nhờ mang về cho các con tôi...

‘Bất ngờ’ với thực đơn toàn hạt của Trương Quỳnh Anh để có thân hình mi nhon, không mỡ thừa

Tiếp tục khẳng định hình ảnh người phụ nữ hạnh phúc viên mãn, cân bằng giữa cuộc sống và gia đình, Trương Quỳnh Anh khoe trọn bộ ảnh đầy thần thái, vừa quyến rũ lại vừa ngọt ngào, ...

Tự làm sữa từ yến mạch chưa tới 10 phút

Yến mạch được biết đến là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Công thức dưới đây giúp bạn dễ dàng chế biến thành công thức uống thơm ngon với nguyên liệu này.

Bác sĩ ơi: Tăng acid uric trong máu có nguy hiểm không ?

Nên bổ sung đủ nước, tăng cường thực phẩm chứa ít purin: là những loại thực phẩm như ngũ cốc, rau nhiều chất xơ...

Bốn thảm họa kinh khủng nhất tại các cảng thế giới

Bốn vụ nổ tại các cảng dưới đây được ghi nhận là những thảm họa kỹ thuật khủng khiếp nhất cho đến ngày nay.

5 cách để có vóc dáng thon thả, quyến rũ bằng yến mạch

Giảm cân bằng yến mạch là một trong những phương pháp giảm cân mà chị em yêu thích. Cứ thử áp dụng 5 cách giảm cân bằng yến mạch dưới đây, cân nặng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.

Top 10 thực phẩm kích thích phát triển trí não tối đa, giúp bé ngày càng thông minh

Ngoài yếu tố di truyền, giáo dục, môi trường sống thì chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ phát huy tiềm năng thông minh có sẵn của một em bé.

Vòng tròn khổng lồ xuất hiện bí ẩn trên cánh đồng ngũ cốc

Một vòng tròn khổng lồ lại đột nhiên xuất hiện trên cánh đồng ngũ cốc ở Đức. Trước đó vào năm 2014, một vòng tròn tương tự từng xuất hiện ở đây.

5 loại thực phẩm con gái ăn thường xuyên sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa

Con gái ai mà không thích trẻ trung, xinh tươi mãi, muốn thế, hãy nhớ ăn 5 loại thực phẩm này thường xuyên.

Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT

10 ngày nữa thí sinh cả nước bước vào kỳthi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh lo lắng khi xuất hiện thêm một số ca nhiễmCovid-19. Ăn uống thế nào giúp tăng sức đề kháng, giảm stress,...

Nữ sinh Hàn phổng phao trước tuổi, trổ sắc đẹp như hoa hậu

Cô sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp chai coca. Woou.c là một blogger nổi tiếng xứ Hàn vì tuổi đời còn khá trẻ.

Hoá giải “tiếng oan” cho mì tôm: “Gây ung thư, hại thận” chỉ là lời đồn thổi thiếu căn cứ

Theo bác sĩ Ngô Đức Hùng - Khoa Cấp cứu A9, Bệnh viện Bạch Mai mì tôm là thực phẩm và nó được sử dụng nhiều vì tiện lợi nhưng thường xuyên ăn mì tôm sẽ dẫn tới thiếu chất.

10 loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao cực kì hiệu quả

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối đa. Bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, con bạn sẽ cao lên trông thấy.

Bác sĩ bệnh viện Bạch Mai “giải oan” cho mì ăn liền: Không hoàn toàn là nguyên nhân gây bệnh, kẻ “chủ mưu” chính là lối sống của bạn

Sỏi thận, ung thư, bệnh gan, tăng cholesterol... từng được cho là liên quan đến thói quen dùng mì ăn liên thường xuyên. Điều đó khiến món ăn quen thuộc, phổ biến này trở nên nguy h...

Những thực phẩm nên và không nên cho bé ăn vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhất là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng cho bé là điều không hề đơn giản.

Bí mật xác ướp 3.000 tuổi mang hình hài trẻ con

Các chuyên gia mới tiến hành chụp CT một trong hai xác ướp 3.000 tuổi giống thi hài trẻ em.

7 loại thực phẩm kích thích lông mi mọc nhanh

Trứng, cá hồi hay các loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bạn có được hàng mi cong vút.

Chế độ ăn kiêng low-carb có an toàn và giảm được cân không?

Những người ăn low-carb ăn ít bánh mì, mì ống, khoai tây, gạo và các loại ngũ cốc. Họ thường ăn nhiều rau, thịt, cá, pho mát, trứng và các loại hạt.

Khám phá Cung điện ngô độc đáo ở Mỹ

Cung điện ngô (Corn Palace) ở Mitchell, miền Nam Dakota, là một trong những điểm du lịch hút khách nhất nước Mỹ. Là một tòa nhà được xây dựng bằng bê tông cốt thép và gạch

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc chia sẻ thực đơn giữ dáng hậu giảm cân

Sau khi giảm thành công 42 kg, Yang Soo Bin tiếp tục duy trì thực đơn lành mạnh kết hợp tập luyện để tránh tăng cân trở lại.

4 nguyên tắc vàng trong quá trình giảm cân

Để giảm cân hiệu quả, ngoài áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục chăm chỉ chúng ta cần nhớ 4 nguyên tắc vàng sau đây.

Ăn tối muộn với 6 món này không bao giờ phải lo tăng cân

Cá bơn, cá tuyết, phô mai, trứng luộc...giúp bạn no nhanh nhưng lại dễ tiêu hóa. Đồng thời các thành phần của chúng còn có lợi cho giấc ngủ.

Thực phẩm cắt cơn thèm rượu

Theo các chuyên gia, trong giai đoạn đầu hồi phục sau khibỏ rượu, bạn có thể đẩy lùi cơn thèm rượu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Nên ăn gì trước khi tập gym buổi sáng?

Lựa chọn những thực phẩm phù hợp trước khi tập gym sẽ góp phần làm tăng hiệu quả tập luyện.

10 mẹo giúp bạn ăn ít đi một nửa mà không đói

Thay gạo trắng bằng gạo lứt, thêm gia vị cay vào món ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, hạn chế cảm giác đói.

5 nhóm thực phẩm chống chỉ định khi muốn thụ thai

Bổ sung các chất dinh dưỡng bị cạn kiệt do các yếu tố lối sống cũng rất quan trọng, lý tưởng là thông qua nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất béo thiết yếu, ví dụ, omega 3 thôn...

Những thực phẩm tuyệt đối không ăn vào mùa hè

Ăn uống đúng cách là việc rất cần thiết mà bạn phải thực hiện nếu như muốn có một sức khỏe tốt giữa mùa hè nóng nực. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn không nên ăn vào mùa hè.

Bữa tối ăn 1 trong 5 loại thực phẩm này thì không những có giấc ngủ sâu mà cân nặng cũng có thể giảm đi phần nào

Cứ tưởng ăn tối nhiều là nhanh béo nhưng thực tế nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm thì chẳng lo cân nặng tăng lên mà còn hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn nhé!

Loại chất độc mà WHO xếp vào nhóm gây ung thư số 1, nấu chín cũng không thể tiêu diệt hóa ra luôn tồn tại ở 4 món đồ này trong bếp nhà bạn

Loại nấm mốc gây ung thư thường xuất hiện ở 4 món đồ này trong bếp, bạn cần vứt nó đi trước khi quá muộn.

4 “tuyệt chiêu” trường thọ của danh y nổi tiếng Trung Quốc 99 tuổi giàu kinh nghiệm y học: Ai kiên trì làm sẽ trẻ đẹp và khỏe mạnh như mới đôi mươi

Ai trong chúng ta cũng muốn bản thân và gia đình có sức khỏe tốt và sống thọ nhưng không phải dễ dàng đạt được. Bởi muốn đạt được phải có bí quyết đến từ những người giàu kinh nghi...

Victoria Beckham ăn gì để giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 46?

Trong thời gian giãn cách xã hội, bà Becks đã không ngại chia sẻ thực đơn ăn uống giúp mình giữ được vóc dáng thon gọn.

3 giây có 1 người chết vì ung thư, áp ngay công thức “2 tăng, 3 giảm”

Sau 3 giây lại có 1 người chết vì ung thư. Trong khi đó, dưới góc độ của chuyên gia, căn bệnh nan y này hoàn toàn có thể phòng ngừa hiệu quả chỉ với việc thay đổi lối sống hàng ngà...

Cách nạp carb cho runner trước giải chạy

Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu suất tốt của runner trước mỗi cuộc đua.

Sữa hạt dinh dưỡng Thực phẩm lý tưởng cho trẻ em

Cha mẹ ngày càng quan tâm đến các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt bởi hàm lượng dinh dưỡng cũng như sự an toàn cho bé. Đặc biệt trong bối cảnh cha mẹ bận rộn với công việc, trẻ em t...

[Thuốc và dinh dưỡng] Đậu đen – nguồn dinh dưỡng chất lượng cao

Đậu đen là loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng trong đời sống hằng ngày cũng như trong các bài thuốc Đông y. Ngày nay, trên mạng xã hội có nhiều thông tin về việc ...

Dinh dưỡng cho người bị bệnh máu khó đông

Bệnh máu khó đông là tình trạng máu không có khả năng đông như bình thường. Điều này khiến người bệnh rất dễ bị ramáu và ramáu nhiều hơn bình thường khi bị chấn thương.

Thanh niên 17 tuổi mắc ung thư đại tràng vì thói quen nhiều người mắc

Những người ngồi một chỗ quá lâu hoặc không bổ sung đủ chất xơ có nguy cơ mắc ung thư đại tràng.

6 món ăn sáng dễ khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa, “toang” luôn giấc mơ giảm cân

Các chị em nên cân nhắc thật kỹ trước khi chọn những loại thực phẩm sau làm bữa sáng.

Tóc Tiên giảm cân bằng ngũ cốc nguyên cám, nghe tên xa lạ nhưng toàn món quen thường ngày

Thời gian gần đây, Tóc Tiên đã cập nhật ngũ cốc nguyên cám vào thực đơn ăn kiêng của mình. Vậy ngũ cốc nguyên cám (Whole Grain) là gì và có công dụng giảm cân ra sao?

1/3 thế giới sẽ sống với nhiệt độ như vùng sa mạc

hảm họa tới gần

Bí quyết sở hữu cơ bụng săn chắc như Trương Thiếu Hàm: bỏ hết đường ngọt, bánh mì và chỉ trung thành với 5 tips

Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng Trương Thiếu Hàm có bí quyết gì mà vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ như vậy?