Nghe IU, Park Shin Hye bày cách giảm liền 5kg khoe thân hình mảnh mai, đốt mắt đón nắng hè
Mùa hè đã đến và nhiều bạn gái đang gấp rút thực hiện các kế hoạch giảm cân để có thể tự tin hơn trong những bộ váy ngắn.
Hàng ngày xem TV, đọc báo, chắc chắn bạn cũng cảm thấy bất ngờ khi thấy những người nổi tiếng như IU, Park Shin Hye có thể giảm kg trong thời gian rất ngắn. Trong khi đó, hành trình giảm cân của bạn luôn gian nan, đầy thử thách và kết quả luôn gây thất vọng. Vì sao vậy? Hãy lắng nghe một số chia sẻ từ IU và Park Shin Hye về hành trình giảm cân “không trải đầy hoa hồng” của họ.
IU
Mặc dù ” em gái quốc dân” IU không phải là người có da có thịt nhưng để trông đẹp và sắc sảo hơn trong những bức ảnh, cô ấy đã thực hiện giảm cân. Cô nàng đã giảm liền 5kg trong vòng 1 tuần khiến người hâm mộ “ná thở”.
Khi hỏi về bí quyết giảm cân, IU nói rằng cô ấy chỉ ăn 1 quả táo vào bữa sáng, 2 củ khoai lang vào bữa trưa và chỉ uống nước chứa protein vào bữa tối. IU đã nạp tổng cộng 300 calo trong 1 ngày. Đây chính là bí quyết khiến cô nàng có thể giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, đây không phải là thực đơn bạn nên áp dụng trong thời gian dài.
Video đang HOT
Park Shin Hye
Khi mới ra mắt, vẻ ngoài mũm mĩm và không mấy hoàn hảo của Park Shin Hye bị bàn tán nhiều trên các trang mạng xã hội. Cô nàng đã lắng nghe những góp ý từ fan và quyết định bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình. Cô nàng đã giảm liền 5kg trong một thời gian ngắn bằng cách chỉ ăn dưa chuột. Thực đơn hàng ngày của Park Shin Hye gồm có:
Bữa sáng: 1 quả dưa chuột nhỏ 1 ly sữa
Bữa trưa: 1/2 bát gạo nâu một lượng nhỏ bắp cải
Bữa tối: 1 quả dưa chuột một lượng nhỏ bắp cải.
Trên thực tế, chế độ ăn kiêng này giúp giảm cân nhanh nhưng rất dễ gây mất cân bằng dinh dưỡng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn không nên thử.
Mina
Trong những ngày đầu ra mắt, Mina trông khá dễ thương nhưng lại hơi mũm mĩm so với những idol khác. Điều này khiến cô bị “ném đá” nhiệt tình trên các diễn đàn. Mina đã bắt đầu chế độ ăn kiêng của mình với thực đơn như sau:
Bữa sáng: Cơm gà chiên salad trái cây và rau cho
Bữa trưa: Một nửa bát gạo nâu salad ức gà
Bữa tối: Nửa bát gạo nâu súp tảo bẹ
Mina nói rằng thỉnh thoảng cảm thấy đói vào buổi chiều, cô ấy sẽ ăn một ít cháo bí ngô. Chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh này giúp cô nàng giảm 11kg trong 3 tuần!
Park Min Young và Park Shin Hye đọ nhan sắc với hai tông màu đối lập
Trong khi Park Min Young chọn tông đen sang chảnh thì Park Shin Hye lại sử dụng trang phục sáng màu làm điểm nhấn cho diện mạo.
Mới đây, Park Min Young có đăng tải lên trang cá nhân một số bức hình. Trong ảnh cô diện đầm đen, để tóc xoăn và trang điểm nhẹ nhàng. Cùng với những tấm hình, nữ diễn viên "Thư ký Kim sao thế?" còn đính kèm hashtag "tủ đồ Tod của tôi". Theo quan sát khi lựa chọn đồ tông đen, Min Young đã phối cùng phụ kiện đến từ thương hiệu này.
Park Min Young sử dụng đầm tối màu, khoe nhan sắc ngọt ngào.
Trong khi Park Min Young sang chảnh với đầm đen thì Park Shin Hye lại dịu dàng, thướt tha khi khoác lên người bộ váy sáng màu với thiết kế tay phồng điệu đà. Có thể thấy, người đẹp "Những người thừa kế" chia sẻ ảnh hậu trường tại một buổi chụp hình của cô.
Trong khi Park Min Young chọn tông đen sang chảnh thì Park Shin Hye lại sử dụng trang phục sáng màu làm điểm nhấn cho phần diện mạo.
Mặc dù sử dụng hai tông màu đối lập nhưng Park Min Young và Park Shin Hye đều rất nổi bật. Cả hai sở hữu diện mạo xinh đẹp khiến người nhìn khó lòng phân định xem ai là người xuất sắc hơn. Được biết, sau khi hoàn tất việc quay phim, Min Young tiếp tục ghi hình show "Busted" mùa 3. Còn Shin Hye chuẩn bị quay phim mới "Sisyphus: THE MYTH" vào đầu tháng 5.
Thực đơn giúp Park Shin Hye giảm 10kg, từ "chân voi" hoá thon gọn, thanh thoát chỉ trong 1 tháng Thời điểm trước năm 2016, người ta vốn biết đến Park Shin Hye với hình ảnh một cô nàng xinh xắn nhưng có chút mũm mĩm, đôi chân hơi to còn được giới truyền thông trêu chọc là "chân voi". Nhưng chỉ sau 1 tháng, cô đã giảm được 10kg, chân thon gọn, mặt góc cạnh cùng dáng người thanh thoát. Nếu là...