Ngân 98 giữ dáng thế nào dù ăn uống thả ga, thích ‘mukbang’ trên mạng?

Phương pháp giảm cân của Ngân 98 đem lại hiệu quả nhanh chóng nhưng nên cẩn trọng và tuân thủ một số nguyên tắc để không gặp rủi ro.

Ngoài công việc làm mẫu ảnh và DJ, Ngân 98 còn đều đặn đăng tải nhiều video mukbang với đủ loại thực phẩm. Điều đặc biệt là dù ăn uống thả ga, bạn gái của Lương Bằng Quang vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng với vòng eo nhỏ nhắn khiến nhiều người phải trầm trồ mỗi khi cô diện trang phục hở.

Được biết, Ngân 98 dành rất nhiều thời gian để tập luyện vì cô có cơ địa dễ tăng cân. Cô từng chia sẻ rằng để duy trì được vòng eo con kiến như hiện tại, cô phải kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. ” Ai theo dõi Ngân sẽ biết, để giữ được vòng eo như bây giờ, Ngân đã phải chịu khó tập luyện rất nhiều. Vì cơ địa dễ tăng cân, nên lúc nào cũng phải nhịn ăn. Có khi lỡ ‘ăn sang’ một chút, hôm sau lại phải cày tập bù,” Ngân 98 từng thổ lộ.

Ngoài ra, để duy trì vóc dáng chuẩn chỉnh, Ngân 98 còn kết hợp giữa việc tập luyện và uống thuốc giảm cân. Cô thừa nhận rằng việc phải nhịn ăn và tập luyện với tần suất cao đã ảnh hưởng không ít đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Tuy nhiên, để có được thân hình nóng bỏng, cô chấp nhận thực hiện những biện pháp này.

Không chỉ riêng Ngân 98, phương pháp kết hợp giữa tập luyện và sử dụng thuốc giảm cân cũng được nhiều phụ nữ áp dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc giảm cân, cần chú ý đến một số nguyên tắc quan trọng để đạt hiệu quả tối đa và tránh những rủi ro có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết uống thuốc giảm cân không ảnh hưởng đến sức khỏe

Đầu tiên, bạn nên lắng nghe ý kiến chỉ định từ bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân và đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Phái đẹp không nên tự ý thay đổi hàm lượng hay kết hợp thuốc giảm cân với một số thuốc khác. Sau mỗi lần sử dụng thuốc giảm cân nên dành thời gian để đánh giá hiệu quả để tìm ra hướng đi phù hợp cho lần tiếp theo.

Ba thời điểm uống thuốc giảm cân hiệu quả nên rơi vào trước bữa ăn, cùng bữa ăn hoặc sau bữa ăn. Việc uống sau bữa ăn sẽ phù hợp với những người đang gặp tình trạng về dạ dày.

Việc uống thuốc giảm cân cũng cần kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học nhằm đảm bảo quá trình giảm cân hiệu quả. “Phái đẹp” nên bổ sung nhiều chất đạm, chất xơ, hạn chế tinh bột và chia nhỏ bữa ăn. Đồng thời, nên duy trì việc uống từ 2 – 2,5 lít nước/ngày để đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Cuối cùng chính là việc tập luyện thể dục thể thao. Nếu uống thuốc giảm cân nhưng không kết hợp với tập luyện cũng không đem lại kết quả cao.