Nam sinh Đà Lạt lột xác sau khi giảm gần 25 kg trong vòng 2 năm

Nguyễn Thị Mỹ Thuận23:23 06/06/2019

Nhìn vẻ ngoài năng động với chiều cao 1,80 m, cân nặng 75 kg, ít ai biết Vương Xuân Khánh Hoàng từng là chàng trai quá khổ, tự ti về bản thân.

Vương Xuân Khánh Hoàng học lớp 12 trường THPT Bùi Thị Xuân, TP. Đà Lạt. Từ nhỏ, cậu thuộc mẫu người tròn nhưng không “quá khổ”.

Đến khi học cấp 2, sau khi thực hiện phẫu thuật cắt amidan, cơ thể Hoàng khỏe mạnh và hấp thụ chất tốt hơn khiến cân nặng tăng “chóng mặt”.

Có thời gian, Khánh Hoàng nặng tới 97,5 kg.

Khánh Hoàng từng là chàng trai “quá khổ” và tự ti với cân nặng gần 100 kg.

Chia sẻ , nam sinh kể thường nghe người khác “xì xầm” về ngoại hình của mình. Thời còn đi học, cậu không có nhiều bạn bè. Sự tự ti càng khiến cậu ít giao tiếp, khi ra đường không dám nhìn ai.

Đầu năm lớp 10, Khánh Hoàng quyết định thực hiện chế độ giảm cân. Nam sinh chọn tập luyện tại nhà kết hợp với phương pháp ăn uống cắt giảm tinh bột, trà sữa và đồ ngọt.

“Giai đoạn bắt đầu giảm cân thật sự ám ảnh. Cơ thể mình lúc trước nặng nề nên khi bắt đầu vận động thấy rất mệt mỏi và uể oải. Có một lần, mình suýt xỉu tại lớp do tập quá sức”, Hoàng nói.

Video đang HOT

Sự “lột xác” của nam sinh trường THPT Bùi Thị Xuân, Đà Lạt, khiến nhiều người bất ngờ.

Sau hơn 2 năm kiên trì rèn luyện, 10X giảm được khoảng 25 kg.

Hiện tại, Khánh Hoàng nặng 75 kg, cao 1,80 m và vẫn duy trì chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.

Sau khi thay đổi ngoại hình, nam sinh Đà Lạt cảm thấy tự tin và cởi mở trong việc giao tiếp với mọi người hơn.

“Cũng có người nói mình phẫu thuật thẩm mỹ như cắt mí, nâng mũi nhưng hoàn toàn không có. Bề ngoài hiện tại có được là nhờ sự cố gắng luyện tập và giảm cân”, nam sinh nói.

Theo news.zing.vn

Thực đơn 7 món "sinh tố xanh" cho tuần lười nấu ăn của nàng công sở

Đều từ những nguyên liệu quen thuộc là các nàng đã có ngay những món đồ uống ngon lành, bổ sung vitamin và chất xơ giữ da đẹp dáng thon.

Nhiều nàng văn phòng bận rộn thường không có đủ thời gian cho chuẩn bị các bữa ăn trong ngày. Mặt khác, nhiều nàng lại chỉ muốn ăn theo chế độ giảm cân để giữ dáng. Vậy thì thay vì những món ăn công sở quen thuộc, đôi khi các nàng có thể thử đổi sang những món sinh tố giản đơn dưới đây. Đều sử dụng những loại rau quả quen thuộc, chúng không chỉ giúp bạn có bữa trưa hay bữa sáng ngon miệng mà còn giúp dáng thon, da đẹp hơn đúng chuẩn giảm cân an toàn. Tuy nhiên bạn lưu ý, khi uống sinh tố thay bữa ăn chính thì bạn nên cho thêm 1 chút bột protein để giúp bạn cảm thấy no lâu, tránh bị đói nhé.

Thứ 2: Rau chân vịt; chuối; dứa; xoài; nước dừa

Từ những nguyên liệu đơn giản bạn đã có ngay cốc sinh tố xanh sạch đẹp giúp bổ sung đủ protein và chất xơ, lại no lâu hợp với ngày thứ 2 bận rộn

Thứ 3: Nước dừa; rau cải kale; bơ; chuối

Nếu đã quá ngán với việc ăn rau hay ăn bơ nhàm chán, bạn hãy thử đổi sang công thức sinh tố này xem sao, không chỉ đẹp mắt ngon miệng mà còn giúp bạn "ăn" nhiều rau hơn so với bình thường

Thứ 4: Nước cam/quýt; Củ dền; Xoài; Dâu tây; Đào

Củ dền đỏ có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, từ việc giảm cân, ổn định huyết áp, làm đẹp da, bổ máu

Thứ 5: Nước dừa; Cải xoăn; Xoài; Dứa

Thêm 1 công thức sinh tố xanh nhưng không hề nhám chán cho các nàng. Công thức này còn cung cấp lượng vitamin C lớn giúp làm trắng da

Thứ 6: Mít; Chuối; Xoài; Nước dừa; Dứa

Mít tuy ngọt nhưng lại tạo cảm giác no lâu, không gây béo khi dùng vừa phải. Công thức này vừa đẹp mắt, đẹp da lại đủ dinh dưỡng để bạn hoạt động trong suốt cả buổi chiều

Thứ 7: Củ dền; Dâu tây; Xoài; Dứa; Nước dừa; Nước cam; Gừng

Củ dền giàu chất chống oxy hóa, vitamin giúp làm đẹp da, bổ máu, là giải pháp hợp lý cho một ngày thứ 7

Chủ nhật: Lê; Rau chân vịt; Rau cải; Nước dừa; Sữa dừa; Chanh

Vào ngày cuối cùng của tuần, hãy quay trở lại với món smoothie "nhiều" rau xanh để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Trong công thức này lê còn giúp tăng sức đề kháng, giúp bạn chuẩn bị cho một ngày thứ 2 đầy hứng khởi

Theo afamily.vn

7 nguyên nhân khiến bạn khó giảm cân Rất nhiều người thường xuyên gặp khó khăn với các vấn đề cân nặng và luôn thắc mắc vì sao không thể có được thân hình đáng mơ ước đúng theo lộ trình vào mùa hè. Bác sĩ nội tiết nổi tiếng David Ludwig, chuyên gia về béo phì tại Đại học Harvard đã lý giải được nguyên nhân cho hiện tượng này...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: cân nặng cơ thể tinh bột chế độ giảm cân phương pháp ăn uống vương xuân khánh hoàng phẫu thuật cắt amidan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.