Muôn kiểu ăn kiêng kỳ quặc
Để có thân hình như ý, nhiều người đang ngày đêm khổ luyện với các chế độ ăn kiêng không giống ai. Người thành công có, người ốm có và cả người chết cũng có.
Ảnh minh họa
Mất chồng vì ăn kiêng
Cả nước Đức choáng váng trước kỳ tích về ăn kiêng của cô Britta (30 tuổi)- một người nội trợ ở bang Niedersachsen đã giảm cân từ 175 kg xuống chỉ còn 65 kg, mặc áo cỡ 62 giảm mặc áo cỡ 36. Cô giảm tới 110kg trong 2 năm, nhưng lạ lùng thay, đạt được thành tích ấy cô đã phải đánh đổi cả đức ông chồng!
Cô rất béo còn anh chồng rất gầy. Cô ăn nhiều gấp 3 lần chồng với chế độ dinh dưỡng không đúng cách trong nhiều năm, không chơi thể thao. Thật kinh khủng, cô càng béo hơn sau khi sinh con. Cô đã cảm thấy không ổn nhưng anh chồng lại rất hài lòng với tình cảnh đó.
Quá khó chịu, cô dùng mọi biện pháp ăn kiêng nhưng đều thất bại nên cô đã phải nhờ đến các bác sĩ phẫu thuật. Trước hôm phẫu thuật, chồng cô còn đưa lén cho vợ 300 gram kẹo Schokolade sữa và nói: “Cưng, em chưa đến nỗi quá béo đâu”. Còn cô cho là: “Có lẽ anh ta muốn tôi béo phì vì ghen tuông. Như thế sẽ không có bất cứ một người đàn ông nào để mắt tới tôi nữa”.
Các bác sĩ sử dụng một cái vòng Silicon để thắt bớt “miệng” của dạ dày bệnh nhân lại, vì thế mà Britta đã giảm được việc nạp năng lượng và cô đã giảm cân một cách nhanh chóng. Sau khi Britta được phẫu thuật, Markus đã chủ động chia tay với cô vì cô không phì nhiêu như trước.
Video đang HOT
Một chuyên gia về tâm sinh lý nói: “Với cân nặng như hiện nay cô ấy là một người phụ nữ hoàn toàn khác. Cô ấy đã trở nên tự tin và hoạt bát hơn trước nhiều. Do đó mà chồng của cô ấy cảm thấy không còn yêu cô ấy nữa”.
Ăn kiêng bằng hành, tỏi
Anh Momir Zmiric Croatia đã giảm được 73 kg trọng lượng cơ thể chỉ trong 6 tháng sau khi áp dụng phương pháp ăn kiêng của riêng mình – ăn hành và tỏi.
Các bác sĩ cảnh báo rằng anh phải ăn kiêng, nếu không sẽ chết do cân nặng đã lên tới 165kg. Sau khi thử nhiều cách như giảm calo hay tuân theo chế độ ăn kiêng Atkins, nhưng Momir đã không hề giảm một cân nào.
Sau đó, Momir đã dựa vào chế độ ăn kiêng của chính anh – ăn các loại đồ ăn ít calo mà anh yêu thích như hành, tỏi, bánh quy không béo và nước cà rốt ép.
Giờ thì Momir nặng 92 kg sau khi giảm gần 1 nửa trọng lượng cơ thể. Chuyên gia dinh dưỡng Goran Pavic cảnh báo: “Tôi giúp Momir nhưng điều đó không có nghĩa là mọi người đều có thể đạt kết quả tương tự”.
Một người bạn của anh nói: “Anh ấy trông tuyệt đấy nhưng hơi thở của anh ấy thì kinh khủng quá”.
Cô dâu chết vì chỉ ăn súp tập thể dục
Cô Samantha Clowe, 34 tuổi bị một cơn đau tim đột ngột sau 11 tuần ăn kiêng với chế độ calo thấp để mong trở thành cô dâu xinh đẹp trong ngày cưới và không bị đồng nghiệp cười chê.
Clowe cao 1,68m và nặng hơn 110 kg khi cô bắt đầu giảm cân. Trong 11 tuần, cô chỉ ăn súp, đồ khô và tập thể dục theo chương trình LighterLife, được nhiều phụ nữ người áp dụng trong 12 năm qua. Một thời gian sau, vị hôn phu phát hiện cô bất động tại nhà riêng của họ ở Leeds, Anh.
Khi qua đời, mức độ béo phì của cô là cấp 2 và 1, tức là vẫn rất mập nên có lẽ cái chết của cô không liên quan đến suy kiệt cơ thể. Các bác sĩ chẩn đoán cô bị đột tử vì loạn nhịp tim hoặc có thể cô bị suy tim do chế độ ăn có lượng calo quá thấp, giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn.
Theo Alobacsi
9X xinh đẹp giảm 27 kg, eo 57 cm nhờ ăn 6 bữa mỗi ngày
Chỉ sau 14 tuần, Bích Hạnh đã giảm từ 70 kg xuống còn 43 kg nhờ chăm chỉ tập luyện và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Chia sẻ với Ngoisao.net, Trần Bích Hạnh cho biết, số đo ba vòng hiện tại của cô là 88 - 57 - 95 cm. Nhìn vóc dáng săn chắc, vòng eo con kiến của Bích Hạnh bây giờ, ít ai nghĩ được rằng thời trung học, cô từng nặng tới 70 kg. Quyết tâm thay đổi số đo cân nặng và hình thể, Bích Hạnh đã tích cực tập luyện và cải thiện chế độ ăn.
Vóc dáng thay đổi tới ngỡ ngàng của cô gái 9X.
Thời gian đầu, để giảm cân nhanh, Bích Hạnh chọn bài tập chạy bền. Sau đó, cô tập các bài body weight (bài tập không sử dụng thiết bị hỗ trợ) và tập tạ để giảm mỡ, tăng cơ. Mỗi ngày, Bích Hạnh dành 60 - 90 phút để tập luyện. Cô khởi động bằng 10 phút đi bộ. Tiếp đó, cô tập các bài giãn cơ cơ bản. Bích Hạnh chia đều các bài tập cho phần thân trên và thân dưới để phân tách các nhóm cơ, kích thích từng nhóm cơ phát triển, đồng thời có thời gian cho chúng nghỉ ngơi.
Khẩu phần ăn của cô gồm 15 % carbohydrates, 45 % protein và 30% fat.
Điểm đặc biệt trong chế độ giảm cân của Bích Hạnh là cô không hề nhịn ăn mà ăn tới 6 bữa mỗi ngày gồm: bữa sáng, bữa giữa, bữa trưa, bữa trước tập 1 - 2 giờ, bữa ngay sau khi tập luyện, bữa sau khi tập 1 - 2 giờ và bữa trước khi đi ngủ 1 giờ. Khẩu phần ăn của cô gồm 15% carbohydrates, 45% protein và 30% fat. Bích Hạnh không kiêng tinh bột hoàn toàn mà chọn tinh bột hấp thụ chậm như gạo lứt để có đủ năng lượng tập luyện mà không làm tích trữ mỡ thừa. Cô cũng thường xuyên uống sinh tố rau củ quả để cung cấp nhiều chất xơ, vitamin cho cơ thể, vừa làm đẹp da lại không lo béo. Nhờ thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý mà Bích Hạnh không bao giờ bị đói dù tập luyện với cường độ cao. Thực đơn phong phú cũng giúp tăng khẩu vị và thêm động lực để giảm cân.
Sau hơn 3 tháng tập luyện và ăn kiêng, Bích Hạnh đã phải thay đổi hết size quần áo.
Sau 14 tuần ăn kiêng và tập luyện, Bích Hạnh đã giảm từ 70 kg xuống còn 43 kg. Cô vui vẻ cho biết, thay đổi rõ ràng nhất là vòng eo, tiếp đó là cơ thể săn chắc hơn, vòng ba cao hơn. Chỉ sau một thời gian ngắn mà Bích Hạnh đã phải thay đổi hết size quần áo.
Theo ngôi sao
Tiết lộ bí quyết giảm cân hiệu quả và an toàn, ai cũng làm được Sở hữu thân hình mảnh mai, thon gọn như người mẫu luôn là mơ ước của bất cứ người phụ nữ nào. Tuy nhiên, để đạt được điều mình muốn, hầu hết các chị em đều phải trải qua quá trình giảm cân rất khắt khe. Thế nhưng, vẫn không phải là không có cách, bởi ngoài những phương pháp giảm cân khắt...