Muốn cơ quan tiêu hóa khỏe mạnh, không khó chịu ở bụng, chỉ cần làm những cách đơn giản sau đây
Muốn đường tiêu hóa khỏe mạnh bạn hãy ghi nhớ những lời khuyên dưới đây.
Nói không với hút thuốc và rượu
Hút thuốc có thể tăng gấp đôi nguy cơ bị trào ngược axit. Uống quá nhiều rượu có thể gây chảy máu đường tiêu hóa. Tốt nhất là bạn nên tránh những thói quen không lành mạnh này. Nếu bạn không từ bỏ, bạn hãy tìm sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Tập luyện thường xuyên
Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Các nhà nghiên cứu đã lưu ý rằng tập thể dục có thể giúp giảm các hợp chất gây viêm bên trong cơ thể, giúp tiêu hóa tốt hơn.
Giảm căng thẳng
Video đang HOT
Căng thẳng quá mức có thể có ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa và có thể gây táo bón, tiêu chảy. Bạn hãy thử ngồi thiền, tập yoga và hít thở sâu để giảm căng thẳng.
Mất nước là lý do phổ biến nhất khiến hệ tiêu hóa yếu đi. Theo các chuyên gia, bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn sống ở nơi nóng hơn bạn nên tăng lượng nước uống cho phù hợp.
Bổ sung chất xơ
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu chất xơ giúp đường tiêu hóa khỏe mạnh, không bị loét, trào ngược dạ dày và trĩ. Vì vậy, bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, rau quả,…
Ngọc Huyền
Theo Thehealthsite/emdep
Siro dành cho trẻ sơ sinh bị thu hồi vì nhiễm khuẩn
Mỹ vừa đưa ra thông báo, nước này quyết định thu hồi siro DG/health NATURALS baby Cough Syrup Mucus, số lô KL180157 do bị nhiễm khuẩn.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết, sản phẩm DG/health NATURALS baby Cough Syrup Mucus được sản xuất tại Massena, New York, ngày hết hạn là 20/11/2019, đóng chai 59 ml.
Báo cáo tháng 3 của FDA cho thấy, cứ 10 chai siro ho nhãn hiệu này thì có một chai bị nhiễm vi khuẩn Bacillus cereus và hai chai nhiễm Bacillus Circulans.
Trên website của Chính phủ Canada, vi khuẩn Bacillus Circulans ít rủi ro đối với sức khỏe con người, còn vi khuẩn Bacillus cereus gây ra hai loại bệnh đường tiêu hóa là tiêu chảy, nôn mửa. Hai bệnh này thường nhẹ nhưng đôi khi chuyển nặng, thậm chí dẫn đến tử vong. Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh nguy hiểm hơn.
Mỹ vừa tiến hành thu hồi siro DG/health NATURALS baby Cough Syrup Mucus, số lô KL180157. (Ảnh minh họa)
FDA khuyến cáo những người đã mua siro DG/health NATURALS baby Cough Syrup Mucus thuộc lô KL180157 nhanh chóng trả lại sản phẩm để được hoàn tiền.
Liên quan tới thu hồi siro, trước đó, một công ty dược phẩm tại California (Mỹ) đã ban hành lệnh thu hồi siro ho do siro này có chứa morphine.
Theo thông tin của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA), Công ty Master Herbs đã sản xuất siro ho cam thảo loại 100ml có chứa thuốc giảm đau nhóm morphine, nhưng thành phần này không được ghi trên nhãn dán.
Theo FDA, loại siro ho này được phân phối tới các cửa hàng tạp hóa Trung Quốc ở California, New Jersey, Hawaii, Illinois, Ohio và Nevada.
Morphine có thể gây tử vong nếu sử dụng không đúng mục đích. Morphine này khi vào cơ thể rất có thể gây ra bệnh trầm cảm. Với những bệnh nhân quá mẫn cảm với morphine, họ có thể gặp phải các triệu chứng dị ứng nghiêm trọng. Ngoài ra, trẻ em bị bệnh về đường hô hấp rất dễ bị suy hô hấp do morphine.
Morphine vốn được biết đến như loại thuộc giảm đau vô cùng hữu hiệu. Cũng giống như heroin và nhiều loại hoá phẩm khác được chiết xuất từ cây thuốc phiện, bên cạnh tác dụng giảm đau, morphine còn tạo ra mối nguy hiểm khác rất nghiêm trọng là gây nghiện, hay làm cho bệnh nhân muốn được giảm đau thì buộc phải tăng dần liều lượng thuốc.
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ sử dụng morphin cho các trường hợp đau bậc 3, không đáp ứng với các loại thuốc giảm đau thông thường khác nhưng không được dùng thuốc quá 7 ngày. Riêng với các trường hợp đau do ung thư giai đoạn cuối có thể dùng thuốc dài hơn 7 ngày.
Theo VietQ.vn
Sài Gòn nắng nóng, gần 11.000 trẻ em vào viện mỗi ngày Theo các bác sĩ, cơ thể trẻ nhỏ thường rất yếu nên dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng và tia cực tím. Chiều 29/3, bác sĩ Phạm Văn Hoàng, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhi đồng 1, cho biết những ngày qua, bệnh viện tiếp nhận bình quân khoảng 5.000 đến 5.500 bệnh nhi khám bệnh và hơn 200 bệnh nhi...