uống đủ nước

7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ t.uổi 50

Sức khỏe

09:05:11 07/06/2024
Thói quen rất quan trọng trong bất kỳ chế độ tập thể dục nào. Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp duy trì khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Biện pháp khắc phục tại nhà điều trị sốt siêu vi

Sức khỏe

13:25:51 21/05/2024
Sốt siêu vi là thuật ngữ chỉ chung các loại bệnh do virus gây ra với biểu hiện chính là sốt. Không giống như vi khuẩn, virus thường không phản ứng với thuốc kháng sinh.

3 triệu chứng báo hiệu mắc sỏi bàng quang

Sức khỏe

23:02:46 20/05/2024
Sỏi bàng quang thường xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới. Sỏi được hình thành trong bàng quang thường có kích thước lớn do tích tụ các cặn sỏi lâu ngày từ nước tiểu trong bàng qua...

Bí quyết kiểm soát cảm giác thèm ăn, tránh tăng cân

Sức khỏe

08:32:27 13/05/2024
Ngoài ra, thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến vùng trung tâm điều khiển cảm xúc thỏa mãn của não. Khi bạn mệt mỏi do thiếu ngủ, hoạt động vùng trung tâm não sẽ tăng lên, dẫn đến việc ăn u...

Thực hiện 5 thay đổi chế độ ăn uống này để ngăn ngừa bệnh gan

Sức khỏe

09:55:25 12/05/2024
Một số thực phẩm chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp bảo vệ chống lại sự tích tụ chất béo trong gan, giảm viêm, stress oxy hóa và cải thiện men gan.

Chế độ ăn cho bệnh nhân sốt rét

Sức khỏe

09:45:15 25/04/2024
Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình hồi phục của bệnh nhân sốt rét. Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh hợp lý cho bệnh sốt rét cùng với việc duy trì l...

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Sức khỏe

22:30:30 20/04/2024
Những món ăn này có thể chứa một lượng lớn calo, đường, muối và chất béo không tốt khiến bạn khó kiểm soát cân nặng nếu ăn thường xuyên.

4 lưu ý về chế độ ăn của người cao t.uổi trong mùa nắng nóng

Sức khỏe

18:44:20 18/04/2024
Sau mỗi bữa ăn nên ngồi hoặc đi lại nhẹ nhàng trong vòng 30 phút. Luyện tập nhẹ nhàng sẽ giúp tiêu hóa và hấp thu tốt dinh dưỡng tốt hơn.

Tác hại của việc ngủ ngáy đối với sức khỏe

Sức khỏe

20:37:05 16/04/2024
Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có thể đang gặp những bệnh nguy hiểm.

5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng ‘dao kéo’

Làm đẹp

12:36:42 11/04/2024
Ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng để cải thiện sức khỏe làn da bởi collagen được sản xuất trong lúc ngủ, giúp da căng bóng và mịn màng. Ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi đêm và ngủ trước 23...

Muốn da khỏe đẹp thì nên ăn gì?

Làm đẹp

07:08:48 09/04/2024
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, mịn màng và săn chắc, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh thông qua chế độ ăn uống.

Nhận biết về nóng trong: Dấu hiệu cần lưu ý

Sức khỏe

12:32:20 18/03/2024
Chất xơ trực tiếp đẩy chất độc trong ống tiêu hóa, hạn chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây hại trong đại tràng. Việc ăn ít chất xơ không chỉ gây nóng trong, mà còn làm tăng...

5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong

Làm đẹp

14:30:52 10/03/2024
5 thói quen gây nếp nhăn ở cổ mà phụ nữ ngoài 30 nên tránh Da lão hóa nhanh, lên mụn triền miên nếu bạn mắc lỗi sai sau khi rửa mặt Sai lầm khiến dùng kem chống nắng đắt t.iền cũng ...

Khát nước giữa đêm cảnh báo bệnh gì?

Sức khỏe

08:58:54 04/03/2024
Niêm mạc đường hô hấp của con người cũng có tuyến ngoại tiết. Khi bị ảnh hưởng, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như khó thở và ho khan.

4 thói quen khiến mãi không giảm cân

Sức khỏe

10:41:11 28/02/2024
Ăn nhanh khiến bạn tiêu thụ nhiều thức ăn hơn so với nhu cầu thực sự của cơ thể. Ăn quá nhanh hoặc vừa ăn vừa làm việc, xem TV... khiến não bộ không kịp xử lý và phát tín hiệu no, ...

Mách bạn 5 cách trị táo bón tại nhà hiệu quả

Sức khỏe

19:58:35 20/02/2024
Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước bằng cách chú ý uống nước lọc và hạn chế tiêu thụ đồ uống có chứa nhiều đường hoặc có gas.

6 thức uống ngon bổ rẻ giúp thanh lọc gan sau Tết

Sức khỏe

18:47:48 12/02/2024
Nước chanh và cam là nguồn cung cấp vitamin C phong phú, giúp kích thích hoạt động gan và cân bằng độ pH trong cơ thể. Đặc biệt, chúng cũng giúp gan giải độc hiệu quả và tăng sức đ...

6 cách đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày Tết

Sức khỏe

13:04:24 12/02/2024
Các mẹ có thể sử dụng sữa như bữa ăn phụ hoặc có thể dùng sữa với bánh flan, ngũ cốc, các loại hạt hoặc quả sấy khô thay cho bữa chính.

Cách tốt nhất để phòng tránh ung thư

Sức khỏe

09:27:17 02/02/2024
Chức năng của tế bào Lympho được điều khiển bởi hormone và hệ thần kinh thực vật (hệ thần kinh tự chủ), được chia thành hai hệ là hệ thần kinh giao cảm và hệ thần kinh phó giao cảm...

6 thói quen tại nhà giúp phụ nữ ngoài 40 đ.ánh bay mỡ bụng, có ngay vòng eo thon gọn

Làm đẹp

05:06:16 30/01/2024
Phụ nữ khi bước vào t.uổi 40 có thể có nhiều thay đổi khác nhau trong cơ thể, bao gồm những thay đổi trong quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố và việc giảm cân cũng trở nê...

Cách giảm cân an toàn đón Tết

Làm đẹp

07:36:57 27/01/2024
Thay vì tìm các giải pháp giảm cân nhanh tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn có thể áp dụng những cách sau giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa để đón mừng năm mớ...

Có nên uống 3 lít nước mỗi ngày?

Sức khỏe

11:02:31 17/01/2024
Tuy nhiên, có những khuyến nghị về tổng lượng nước uống vào, bao gồm lượng nước tiêu thụ qua tất cả các loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như nước lọc, trái cây và rau quả.

Cách chăm sóc môi vào mùa đông

Làm đẹp

13:39:18 16/01/2024
Không những thế, không ít người lầm tưởng rằng chỉ cần sử dụng son dưỡng có thể cung cấp đủ độ ẩm cho môi. Thế nhưng, môi cần được chăm sóc nhiều hơn để duy trì và nuôi dưỡng sự mề...

Cách điều trị cúm A tại nhà an toàn

Sức khỏe

07:16:13 14/01/2024
Thông thường, với những người khỏe mạnh, trong trường hợp bệnh nhẹ có thể sử dụng thuốc điều trị triệu chứng của cúm A tại nhà:

Làm gì để trẻ hết bị ho khi ngủ?

Sức khỏe

09:41:14 12/01/2024
Vào mùa lạnh như hiện nay, cha mẹ cần giữ ấm cho trẻ, nhất là ở vùng đầu, cổ, bụng, tai và gan bàn chân. Khi giữ ấm cho trẻ vào ban đêm sẽ giúp hạn chế cơn ho khi ngủ hiệu quả.

Đi khám ngay nếu thấy nước tiểu có màu này vào sáng sớm

Sức khỏe

20:08:03 08/01/2024
Theo bác sĩ Hải, về cơ bản, màu sắc nước tiểu sẽ phụ thuộc vào việc sử dụng thực phẩm gì trước đó hoặc cơ thể có uống đủ nước không.

Nguyên tắc cần nhớ để bảo vệ thận

Sức khỏe

12:27:39 08/01/2024
Bạn nên kiểm tra chức năng thận nếu có một trong các yếu tố nguy cơ như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, t.iền sử gia đình mắc bệnh thận.

Hướng dẫn 3 cách đơn giản trị môi khô, nứt nẻ trong mùa lạnh khô

Làm đẹp

09:37:30 08/01/2024
Uống đủ lượng nước cơ thể cần, đeo khẩu trang khi ra đường góp phần duy trì độ ẩm cho môi, nhờ đó hạn chế phần nào tình trạng môi khô nẻ, bong tróc.

9 loại thực phẩm nên ăn để có làn da khỏe đẹp mùa hanh khô

Sức khỏe

16:30:18 27/12/2023
Thời tiết mùa đông hanh khô làm da dễ mất nước và trở nên khô nẻ, ngứa, xỉn màu. Da thiếu nước khiến cho chức năng bảo vệ của da bị yếu đi.

5 lý do bạn nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông

Sức khỏe

14:06:39 21/12/2023
Uống đủ nước sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và do đó giúp bạn khỏe mạnh. Trong mùa đông, mọi người có xu hướng ít vận động và tránh các hoạt động thể chất, do đó, việc uống nhiều nư...

7 thói quen lành mạnh mọi người nên áp dụng ở độ t.uổi 30

Sức khỏe

09:41:38 19/12/2023
Bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa sớm bằng cách áp dụng quy trình chăm sóc da bao gồm kem chống nắng, dưỡng ẩm và làm sạch nhẹ nhàng. Điều này giúp chống lại tác động của các yếu ...

Nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ?

Sức khỏe

08:42:21 10/12/2023
Nếu chạy bộ kéo dài một giờ hoặc lâu hơn, trước khi chạy bộ khoảng 3 tiếng, nên ăn nhẹ với thức ăn chứa tinh bột tiêu hóa nhanh. Nếu chạy bộ vào buổi sáng thì chỉ cần ăn nhẹ là đủ.

6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có "vấn đề"

Sức khỏe

07:16:21 10/12/2023
Khi gan có vấn đề, độc tố trong m.áu sẽ tăng lên, tuần hoàn m.áu không bình thường khiến bàn chân lắng đọng nhiều độc tố. Triệu chứng chính là móng chân có những đường dọc hoặc mảng ...

Bị cúm có nên tắm không?

Sức khỏe

12:11:27 07/12/2023
Ngoài ra cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong cùng chanh với nước nóng để làm tăng hiệu quả điều trị cúm. Có thể sử dụng nước ấm hoặc nước ép hoa quả, cũng như cháo loãng...

Cách dưỡng sinh đẩy lùi bệnh tật trong mùa đông

Sức khỏe

07:42:43 29/11/2023
Ngủ sớm có tác dụng dưỡng dương khí, dậy muộn giúp củng cố âm tinh cho cơ thể. Do đó, dưỡng sinh trong mùa đông cần đảm bảo có một giấc ngủ đầy đủ, điều này có lợi cho dự trữ năng ...

5 mẹo trị thâm môi cho chị em thường xuyên đ.ánh son

Làm đẹp

06:14:55 23/11/2023
Nha đam có đặc tính khử sắc tố, do đó có khả năng làm mờ thâm môi. Đắp mặt nạ nha đam cho môi còn có thể giúp dưỡng ẩm cho đôi môi mịn màng và căng mọng.

Mẹo tuyệt vời khắc phục tóc bạc sớm

Làm đẹp

19:45:14 22/11/2023
Tóc bạc sớm khiến bạn trông già hơn t.uổi thật và giảm tự tin khi giao tiếp nhưng đừng lo, có nhiều mẹo hay giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Uống đủ nước mỗi ngày giúp ổn định huyết áp

Sức khỏe

06:31:17 07/10/2023
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo các biện pháp sau không chỉ giúp ích cho những người bị tăng huyết áp mà còn có thể ngăn ngừa phát triển bệnh ở những n...

Cho trẻ uống nước như thế nào là đúng cách và tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe

20:07:14 02/10/2023
Khi trẻ được khoảng 6 tháng, lúc này trẻ có thể được làm quen với nước. Trẻ chỉ cần khoảng 125-250ml nước uống mỗi ngày cho đến khi được một t.uổi vì phần chất lỏng còn lại của trẻ ...

Vì sao người bệnh tiểu đường cần chú ý hơn việc uống nước?

Sức khỏe

10:07:44 02/10/2023
Chuyên gia dinh dưỡng Esther Tambe, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Esther Tambe Nutrition (Mỹ), cho biết mất nước ảnh hưởng rất lớn đến mức đường huyết.

6 thói quen tàn phá ham muốn, ngăn chàng và nàng ‘l.ên đ.ỉnh’

Kiến thức giới tính

10:41:43 28/09/2023
Nhà t.ình d.ục học lâm sàng người Mỹ, Lawrence Siegel, nói với HuffPost: Có vẻ như bây giờ, đời sống t.ình d.ục của rất nhiều người đang trở thành nạn nhân của lối sống của họ .

8 lý do khiến chị em khó "l.ên đ.ỉnh"

Kiến thức giới tính

10:51:47 20/09/2023
Một số người có thể nhận ra vấn đề sau nhiều tháng ngồi liên tục, trong khi một số khác phải mất đến vài năm mới phát ra triệu chứng

Mẹo làm giảm nếp nhăn trên trán

Làm đẹp

19:13:37 11/07/2023
Nếp nhăn trên trán khiến phụ nữ trông già đi nhiều so với t.uổi thực, các mẹo làm giảm nếp nhăn trên trán sẽ giúp bạn tránh được nỗi lo này.

Để da không bị khô dù ngồi phòng điều hòa

Thế giới

11:28:42 02/06/2023
Ngoài tác dụng cung cấp độ ẩm, xịt khoáng cân bằng đô pH cũng là cách tạo cho làn da một lớp màng bảo vệ vững chắc. Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy rằng xịt khoáng sẽ làm ...

Cách giải nhiệt cơ thể mùa hè cực hiệu quả

Làm đẹp

05:45:28 20/05/2023
Nhiệt có thể dễ dàng truyền qua một vài chất liệu vải vóc so với số khác. Vải vóc có chất liệu tự nhiên, như cotton và lanh sẽ giúp cơ thể tỏa nhiệt vào môi trường hơn là các chất ...