Mùa hè nên mặc quần áo thế nào để đỡ nóng?

Lựa chọn trang phục trong mùa hè thế nào để đỡ nóng là điều không ít bạn thắc mắc.

Quần áo màu sáng có giúp đỡ nóng?

Quần áo sáng màu sẽ giúp bạn thoải mái trong mùa hè. Nguồn ảnh: Internet

Để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi quần áo màu sáng có giúp đỡ nóng. Đã có một cuộc thí nghiệm được thực hiện. Có 3 chiếc áo màu trắng, đỏ, đen được đặt ngoài trời nắng, cùng một thời điểm và nhiệt độ là 32 độ C. Sau một khoảng thời gian thì nhiệt độ đo được trên áo trắng là 37.1 độ C, áo đỏ là 36.5 độ C và áo đen là 36.9 độ C. Kết quả cho thấy mặc quần áo màu sáng hay tối không có quá nhiều chênh lệch về nhiệt độ.

Tuy nhiên, quần áo màu sáng có khả năng phản chiếu ánh sáng tốt nên sẽ ngăn cản ánh sáng chiếu vào da, nhưng quần áo sáng màu có nhược điểm là khả năng hấp thụ nhiệt thoát nhiệt kém nên sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều.

Mặc quần áo màu đen có khiến hấp thụ nắng nóng nhiều hơn?

Cũng từ thí nghiệm ở trên cho thấy, trang phục màu tối không khiến nhiệt độ cơ thể cao hơn, tuy nhiên, quần áo màu tối lại có khả năng hấp thụ nhiệt lớn hơn nên khiến cơ thể có cảm giác bị cháy nắng.

Những loại quần áo tối màu tuy khiến da có cảm giác nóng hơn nhưng lại giúp quá trình hấp thụ và thoát nhiệt diễn ra dễ dàng hơn, khiến cơ thể không bị đổ quá nhiều mồ hôi.

Quần áo rộng rãi, thoáng mát

Tốt nhất là nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát để da được thoáng khí và đem lại cảm giác thoải mái khi vận động.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên nên mặc áo dày khi ra ngoài trời trong mùa nắng nóng đỉnh điểm. Áo dày giúp ngăn bức xạ tia tử ngoại và giúp thấm mồ hôi tốt hơn.

Bên cạnh việc lựa chọn màu sắc quần áo để chống nắng cũng như làm mát cơ thể vào những ngày nắng, bạn cũng nên bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tránh để cơ thể bị mất nước khi ra ngoài nắng, theo Medical Daily.

Lựa chọn phong cách thời trang phù hợp

Mùa hè đồng nghĩa với việc quần short, váy và áo cộc tay lên ngôi, thế nhưng hè này chúng lại không hẳn là sự lựa chọn phù hợp để mặc hàng ngày. Quần áo cộc sẽ khiến cho làn da của bạn bị phơi bày ra dưới ánh nắng mặt trời, dẫn tới ảnh hưởng xấu từ tia cực tím và làn da trực tiếp hấp thu nhiệt lượng sẽ càng nóng hơn.

Dù mọi người đều biết rằng bôi kem chống nắng là việc nên làm trước khi ra ngoài, có rất nhiều người vẫn không thực hiện bước bảo vệ đó, khiến làn da của họ dễ bị tổn thương hơn khi phơi nắng. Nhiệt cũng làm khô da của bạn, làm cho nó trở nên cứng, dễ bị lão hóa và nếp nhăn.

Không phải tự nhiên mà rất nhiều người sống ở các vùng sa mạc Trung Đông mặc quần áo rộng trùm từ đầu đến chân, những kiểu trang phục đặc biệt ấy chủ yếu để bảo vệ họ khỏi cái nóng như thiêu như đốt.

Mùa hè này, lựa chọn trang phục lý tưởng chính là quần ống rộng và váy dài, chân váy dài mặc với một chiếc áo thoải mái hay thậm chí là kiểu trang phục truyền thống ấn độ cũng có thể là ý tưởng phù hợp