Mùa hè 2020: Những thực phẩm giúp bé trị nhiệt miệng
Mùa hè tới các bé dễ bị nóng trong mẹ hãy cho bé ăn nhiều những thực phẩm này để điều trị nhiệt miệng nhé!
Ăn các loại đậu trị nhiệt miệng
Khi trẻ bị nhiệt miệng mẹ có thể dùng các loại đậu, đặc biệt là đậu xanh và đậu đen có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển thể chất. Ngoài ra, trong các loại đậu còn chứa nhiều chất giúp thanh nhiệt, giải độc công hiệu. Nhờ đặc tính này, giúp trị nhiệt miệng thanh nhiệt hiệu quả cho bạn.
Mẹ có thể nấu cháo đậu xanh, chè đạu đen, đậu đỏ… canh xương hạt đậu để bồi bổ và trị nhiệt miệng cho bé.
Bột sắn dây giúp trị nhiệt miệng tốt
Trong mùa hè nếu bé bị nhiệt miệng mẹ có thể dùng bột sắn dây được tinh chế chứa nhiều thành phần vitamin, khoáng chất tốt.Ngoài ra, bột sắn dây được sử dụng khá phổ biến vừa giúp duy trì sức khỏe trị nhiệt miệng vo cùng hiệu quả cho bé.
Rau xanh là thực phẩm trị nhiệt miệng cho bé
Mẹ có thể pha Bbột sắn dây pha trực tiếp với nước để uống hoặc đem nấu chín rồi ăn rất thanh mát dễ uống. Hoặc mẹ có thể nấu chè vào thêm bột sắn dây vào cũng được.
Ăn nhiều rau lá xanh giải nhiệt
Video đang HOT
Trong thành phần dinh dưỡng của các loại rau xanh là loại thực phẩm dường như không thể thiếu trong mọi bữa ăn của gia đình giúp trị nhiệt miệng, nóng trong, táo bón cho bé vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, các loại rau xanh có tính thanh mát, lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp khiến cho bé càng ăn càng khỏe mạnh.
Những thực phẩm giúp trị nhiệt miệng cho bé
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Trong mùa hè nóng bức mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, sữa chua rất tốt cho việc điều trị và giúp phòng bệnh nhiệt miệng vô cùng tích cực. Thành phần vitamin C dồi dào sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, giúp chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn vào trong cơ thể bé giúp bé khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Cách làm món canh rong biển thịt bò thanh mát, bổ dưỡng
Canh rong biển là món ăn được ưa chuộng tại Hàn Quốc. Dưới đây là cách làm món canh rong biển thanh nhiệt, bổ dưỡng đúng chuẩn Hàn Quốc cho bữa cơm gia đình.
Canh rong biển thanh nhiệt, bổ dưỡng, thơm mát là món ăn tốt cho sức khỏe phổ biến trong các bữa ăn của các gia đình ở Hàn Quốc. Mọi người sẽ thấy như thế nào khi một món ăn thanh mát, bổ dưỡng chỉ có thể nhìn thấy trên tivi nay lại xuất hiện trên bàn ăn nhà mình. Dưới đây là cách làm món canh rong biển nấu thịt bò đơn giản, dễ đưa cơm khiến ai cũng ngạc nhiên và muốn ngồi ngay xuống thưởng thức.
Chuẩn bị nguyên liệu cho món canh rong biển
Rong biển khô 120g
Thịt bò tươi 100g
Rượu trắng 1 muỗng
Nước tương 1 muỗng
Vài nhánh tỏi
Gia vị: muối, dầu ăn, tiêu xay
Cách làm món canh rong biển nấu thịt bò thanh mát, bổ dưỡng
Cách làm món canh rong biển
Bước 1: Rong biển khô sau khi mua về, các mẹ nên bỏ chúng ra rồi ngâm với nước nguội trong thời gian khoảng 15 phút để cho các lá rong biển khô nở ra. Sau 15 phút ngâm ra trong nước nguội, hãy vớt rong biển ra khỏi chậu nước rồi bỏ vào một cái rổ cho ráo nước, sau đó cắt chúng thành từng miếng vừa ăn.
Cách làm món canh rong biển nấu thịt bò rất đơn giản, đầu tiên ngâm rong biển khoảng 15 phút cho nở ra
Bước 2: Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ đem cho vào nồi. Cho them gia vị gồm nước tương, hạt tiêu xay và chút rượu trắng vào nồi thịt bò, trộn đều tay cho gia vị ngấm đều vào thịt bò. Bắc nồi thịt bò lên bếp.
Vặn lửa lớn và đảo đều thịt bò ở nhiệt độ cao cho tới khi thịt bò chín tái thì cho phần rong biển đã ngâm nở, thái nhỏ ở bước đầu vào nồi và đảo cùng với thịt bò. Thêm chút dầu ăn rồi tiếp tục xào các nguyên liệu khoảng 5 phút nữa cho gia vị ngấm đều vào thịt và rong biển.
Cách làm món canh rong biển nấu thịt bò thanh mát, bổ dưỡng không khó khiến ai cũng muốn ăn
Bước 3: Sau khi xào qua và nêm nếm gia vị cho ngấm vào các nguyên liệu, các mẹ tiếp tục cho vào nồi khoảng 500ml nước rồi đun sôi nồi canh dưới lửa vừa, tránh vặn lửa lớn sẽ làm canh bị trào ra ngoài. Thêm vào nồi canh nửa thìa tỏi đã được băm nhuyễn và nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng.
Nêm nếm gia vị cho vừa miệng là khâu quan trọng trong cách làm món ăn, nó quyết định hương vị của món ăn
Vặn lửa nhỏ lại, rồi tiếp tục đun sôi thêm khoảng 15 phút nữa thì tắt bếp, bắc nồi canh ra khỏi bếp. Múc canh ra bát rồi thưởng thức. Canh rong biển nấu thịt bò có thể ăn riêng hoặc ăn kèm với cơm đều rất ngon, rất đưa cơm.
Những thực phẩm thường bị lầm tưởng là thực phẩm ăn chay Đừng vội khoe khoang về chế độ ăn chay của mình, vì có thể bạn không "chay" đến thế. Dưới đây là một số thực phẩm dễ bị lầm tưởng là đồ ăn chay. Khoai tây chiên: Bạn nên kiểm tra kĩ thành phần ghi trên bao bì khoai tây chiên để phân biệt giữa loại thường và loại dành cho người ăn...