Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây

Theo dõi VGT trên

Khắc phục nhược điểm của kem chống nắng và bảo vệ từ trong ra ngoài.

Muốn da căng bóng, ngậm nước mà không biết đến Hyaluronic Acid thì thật là thiếu sót!

Viên uống chống nắng là gì?

Viên uống chống nắng, hay còn gọi là viên chống nắng nội sinh, là một trong những loại thực phẩm chức năng rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, sản phẩm này ngay từ đầu đã vướng phải những tranh cãi như: có thay thế kem chống nắng được không? hoặc có bảo vệ da như kem chống nắng truyền thống hay không.

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây - Hình 1

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, viên uống chống nắng tuy không thể thay thế kem chống nắng, nhưng nó lại khắc phục được những nhược điểm của kem chống nắng. Đầu tiên phải kể đến việc kem chống nắng bị trôi, nhưng khi kết hợp viên uống chống nắng thì việc bị trôi kem chống nắng cũng chẳng là vấn đề to lớn. Bên cạnh đó, các viên chống nắng còn được bổ sung những dưỡng chất tốt cho da và cơ thể, nuôi dưỡng từ bên trong, thậm chí còn chống lão hóa, giảm tác động của ánh nắng mặt trời lên da.

Trong điều kiện tia UV ngày càng độc hại như ngày nay, thì việc bảo vệ cho cơ thể 1 lá chắn nữa là hoàn toàn cần thiết. Dưới đây là 4 sản phẩm viên uống chống nắng được yêu thích nhất và được các chị em tin tưởng suốt thời gian vừa qua.

Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement (Khoảng 1.200.000 VNĐ/ 60v/ hộp)

Ứng cử viên đầu tiên phải kể đến Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement. Đây là sản phẩm viên uống chống nắng nội sinh được đánh giá cao và nhận nhiều lời ca ngợi từ các tạp chí danh tiếng như Vogue, Latina, Kids LA Magazine, Allure, Elle, Jane and Health.

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây - Hình 2

Viên uống chống nắng nội sinh Murad Pomphenol Sunguard được nghiên cứu bởi các chuyên gia da liễu hàng đầu tại viện nghiên cứu Murad, tập trung khai thác sử dụng chiết xuất hạt lựu với lượng chất chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhằm chống lại những tổn thương mà ánh nắng mặt trời và tia UV gây ra cho làn da, từ đó ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm từ bên trong, cũng như chỉnh sửa những tổn thương về tế bào an toàn, nhanh chóng, hiệu quả, giảm nguy cơ da sạm màu.

Thành phần của Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement

- 100% Chiết xuất từ Hạt lựu: có khả năng cung cấp dưỡng chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại gốc tự do gây hại trong cơ thể, giảm đến hơn 80% dấu hiệu lão hóa sớm của da.

- Ellagic Acid 5%, một hoạt chất polyphenol cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẻ và quyền năng bảo vệ da.

Sản phẩm không chỉ có thể sử dụng khi ra nắng mà còn có thể sử dụng hàng ngày nhằm bảo vệ tối đa làn da khỏi tia UV tiềm ẩn. Để đạt kết quả chống nắng tốt nhất, nên kết hợp sử dụng viên uống chống nắng nội sinh Murad Pomphenol Sunguard cùng 1 sản phẩm kem chống nắng với chỉ số từ SPF 30 trở lên.

Puritans Pride Pomegranate Extract (Khoảng 500.000 VNĐ/ 60v/ hộp)

Cũng là 1 sản phẩm chiết xuất hạt lựu, Puritans Pride Pomegranate Extract là một cái tên khá khiêm tốn trong danh sách này. Không chỉ bởi giá thành thấp mà còn là bởi sinh sau đẻ muộn. Puritans Pride Pomegranate Extract từ hãng Puritans Pride, một trong những công ty sản xuất thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ, với hơn 2000 loại thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe và phân phối trên toàn thế giới.

Video đang HOT

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây - Hình 3

Thành phần chính của Puritans Pride Pomegranate Extract:

- Punica Granatum (chiết xuất từ quả lựu).

- Acid Ellagic: là thành phần chính trong các loại thuốc bôi để ngăn ngừa nám.

- Vitamin C: phục hồi da bị tổn thương, tăng sức đề kháng và làm sáng da.

- Hydroalcoholic: giảm thiểu tình trạng ố vàng trên răng.

Công dụng đầu tiên phải kể đến là bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời từ sâu bên trong. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố trên da (một trong những tác hại của ánh nắng mặt trời). Ngoài ra, với sự kết hợp giữa chiết xuất hạt lựu và Vitamin C, sản phẩm còn có khả năng chống lão hóa và làm mờ vết thâm nữa.

UV Fine Care Plus (Khoảng 350.000 VNĐ/ 30v/ gói)

Nhắc đến các thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp thì Nhật Bản cũng là 1 trong những nước đi đầu rất nhiều công nghệ và sản phẩm nổi tiếng. Fine là thương hiệu chuyên sản xuất các thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp chất lượng tại Nhật Bản.

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây - Hình 4

UV Fine Care Plus được biết đến là viên chống nắng nội sinh chứa Vitamin E, chiết xuất dứa, Protein, Lipid, Carbohydrate. Những thành phần này đều có lợi cho da giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UVA, UVB và cấp ẩm cho làn da luôn trắng sáng mịn màng. Chưa hết, viên uống này còn bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng xanh, cũng là 1 trong những kẻ thù của làn da. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như TV, điện thoại thông minh, máy tính… âm thầm tấn công trực diện và làm tổn thương da chúng ta hàng ngày bởi cường độ tiếp xúc liên tục. UV Fine Care Plus chính là một trong những giải pháp khắc phục những tác hại này.

MartiDerm Pigment Zero DSP Antiox Capsules (Khoảng 1.600.000 VNĐ/ 60v/ hộp)

Có nguồn gốc từ Tây Ban Nha, MartiDerm Pigment Zero DSP Antiox Capsules là thực phẩm chức năng bổ sung dạng viên uống giúp cải thiện khả năng phòng vệ tự nhiên của làn da trước tia tử ngoại, nuôi dưỡng và bảo vệ da từ sâu bên trong đồng thời ngăn ngừa da bị phá hủy, xấu đi và cải thiện diện mạo da tươi trẻ, không còn sạm nám tối màu.

Mùa dịch ở nhà không bôi kem chống nắng cũng chớ quên bảo vệ da với 4 viên uống chống nắng dưới đây - Hình 5

MartiDerm Pigment Zero DSP Antiox Capsules nổi bật với thành phần chống oxy hóa mạnh bao gồm phức hợp NutroxSun (Hương Thảo & Bưởi), Lycopene, Beta-carotene, vitamins A, E và C giúp tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của da chống lại bức xạ UV, ngăn ngừa xuất hiện các dấu hiệu lão hóa da do ánh nắng mặt trời như nếp nhăn, da chùng nhão, kém săn chắc…

Một số công dụng khác:

- Trung hòa gốc tự do có mặt trong ánh nắng và môi trường ô nhiễm, giảm thiểu các tổn thương da.

- Hỗ trợ làm mờ các đốm nâu, sạm nám, tàn nhang, thâm mụn… nuôi dưỡng làn da sáng mịn màng và đều màu rạng rỡ.

- Bên cạnh đó, Vitamin A, Vitamin C, Beta-carotene, Lutein, Selenium là những thành phần bổ sung rất có lợi cho đôi mắt, góp phần giúp mắt sáng khỏe, bảo vệ mắt khỏi tác động của tia cực tím và ánh sáng xanh.

Gợi ý địa chỉ mua sắm:

Murad Viet Nam

Puritans Pride Viet Nam

Martiderm Viet Nam

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm

Bạn chống nắng thế nào, hãy cùng chia sẻ để chị em biết và tham khảo nhé!

Những ngày mà chỉ thò một chân ra đường thôi cũng đủ rùng mình trước cái nắng thiêu đốt ngoài kia. Thời điểm mà chị em nào cũng nâng cao tinh thần chống nắng mạnh mẽ và ác liệt. Bên cạnh việc bôi kem chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài, chị em cũng chuẩn bị cho mình những bộ "áo giáp" chống nắng đầy đủ nhất.

Nắng nóng mùa hè bước vào những ngày gay gắt nhất cũng là lúc các chị em tích cực khoe "bộ giáp" chống nắng của mình. Ai cũng có những cách riêng để bảo vệ làn da, giữ gìn sự tươi trẻ của nhan sắc và bạn cũng sẽ học được khá nhiều những tip chống nắng cực kỳ bổ ích, hiệu nghiệm để áp dụng cho chính mình.

Bôi kem chống nắng liều lượng 3 ngón tay cho cả mặt và cổ

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 1

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 2

Bí quyết để có làn da khỏe mạnh, đều màu và láng mịn luôn là chống nắng. Bất kỳ làn da nào, độ tuổi nào cũng cần phải chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Trần Thùy Dương còn tự tin khoe luôn mặt mộc trước nắng hè chói chang mà chẳng e ngại gì, bí quyết của cô chính là bôi kem chống nắng (liều lượng 3 ngón tay) cho cả mặt và vùng cổ, kết hợp uống viên chống nắng 1 - 2 viên một ngày (nếu phải ra ngoài trời thì nên uống 2 viên).

Review một dòng kem chống nắng nâng tông da nhẹ nhàng tin tưởng suốt 3 năm qua

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 3

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 4

Thúy Hòa dùng đã U35 nhưng vẫn giữ được làn da mịn màng, tươi trẻ nhờ chăm chỉ bôi kem chống nắng. Cô chia sẻ mỗi khi ra ngoài, make up có thể bỏ qua nhưng kem chống nắng với cô là bất di bất dịch. Với kiến thức của một người làm việc chuyên về lĩnh vực chăm sóc nhan sắc của phụ nữ, cô còn chia có cả những review dựa trên cảm nhận thực tế về những dòng kem chống nắng đã dùng, loại nào tốt đều được Thúy Hòa chia sẻ để các chị em có thêm lựa chọn đúng đắn nhất cho mình.

Chống nắng toàn vẹn từ kem chống nắng đến viên uống, chị em cũng nên tham khảo một dòng cushion SPF nếu phải trang điểm nhiều

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 5

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 6

Chống nắng với Hồng Nhung ngoài bước bôi kem chống nắng đầy đủ, cô nàng còn sử dụng thêm một loại viên uống chống nắng để bảo vệ làn da từ trong ra ngoài. Mùa hè nắng nóng nếu chị em vẫn phải make up hay muốn có một làn da mịn màng không tiết quá nhiều dầu nhờn và vẫn chống nắng hiệu quả, chị em có thể tham khảo thêm những sản phẩm cushion, kem chống nắng mà Hồng Nhung đã dùng.

Chị em đừng quên ở nhà cách ly cũng cần bôi kem chống nắng đầy đủ

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 7

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 8

Thu Thủy và công chúa nhỏ cũng chống nắng rất tích cực. Khoảnh khắc hai mẹ con cùng nhau bôi kem chống nắng bảo vệ làn da mỏng manh thu hút sự quan tâm của hội mẹ bỉm sữa. Bởi đa phần nhiều người chỉ mặc chống nắng, bảo vệ cho bé con bằng trang phục mà quên rằng cũng có rất nhiều loại kem chống nắng dành riêng cho bé để bảo vệ tối đa làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời gay gắt ngoài kia.

Không chỉ các chị em mà các anh em cũng rất có ý thức chống nắng bảo vệ làn da. Thậm chí nhiều anh chàng còn khoe cả ảnh bôi kem chống nắng cẩn thận và chuyên nghiệp chẳng kém các nàng nhé!

Dùng vitamin C trước bước chống nắng để tăng hiệu quả chống nắng bảo vệ da

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 9

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 10

Bước skin care mỗi sáng của các nàng thế nào, nhìn anh chàng Bao Anh Vu dưỡng da buổi sáng cũng đầy đủ các bước chuẩn chình luôn, chị em cũng học được khá nhiều từ việc làm sạch buổi sáng với sữa rửa mặt dịu nhẹ, bôi vitamin C trước kem chống nắng. Và ở nhà làm việc nhưng Anh Vu vẫn bôi kem chống nắng đầy đủ để bảo vệ làn da trước tác động của ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại. Quả là một anh chàng chống nắng cẩn thận phải không?

Review một dòng kem chống nắng quốc dân với hiệu quả chống nắng tối ưu

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 11

Trào lưu khoe ảnh chống nắng: Nàng U35 chỉ đích danh dòng kem nâng tông tin tưởng suốt 3 năm - Hình 12

Anh chàng Việt Dũng còn dụng tâm quay một clip bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Và tuýp kem chống nắng mà Dũng dùng là một trong những tuýp kem quốc dân quen thuộc nhưng hiệu quả chống nắng và bảo vệ da lại tối ưu, các chị em có biết đó là sản phẩm gì không?

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa3 hộ dân Làng Nủ viết đơn xin nhường nhà mới cho người khác, lí do phía sau khiến nhiều người xót xa
20:16:04 18/12/2024
Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?Xôn xao hình ảnh người phụ nữ lớn tuổi với gương mặt sưng phù ngồi gào khóc trước cửa thẩm mỹ viện ở Nghệ An, nguồn cơn ra sao?
18:33:05 18/12/2024
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xaBé gái sơ sinh bị bỏ rơi kèm tờ giấy ghi nội dung đầy xót xa
19:59:10 18/12/2024
Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!Đây là gia đình có nhiều thí sinh tham gia Đường Lên Đỉnh Olympia nhất Việt Nam: Từ con trai, con gái đến con rể!
20:47:36 18/12/2024
Diễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tưDiễn biến gây sốc trong vụ Chung Hân Đồng bị tình trẻ kém 19 tuổi leak ảnh riêng tư
20:43:12 18/12/2024
Bí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vếtBí ẩn lớn nhất showbiz: Vợ chồng diễn viên mất tích giữa hàng loạt camera, 8 năm ròng rã không 1 dấu vết
20:34:12 18/12/2024
Ái nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câuÁi nữ nhà sao Việt bị thương tới rách mũi, hoảng hốt khi y tá nói 1 câu
20:25:54 18/12/2024
NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?NÓNG: Nghi vấn Lưu Thi Thi - Ngô Kỳ Long ly hôn?
22:52:43 18/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

"Vũ trụ mỹ nhân" hot tối nay: Thùy Tiên lạ lẫm chưa từng thấy, Thanh Thủy - Ý Nhi đọ visual căng nhưng spotlight thuộc về Midu!

Sao việt

23:30:31 18/12/2024
Dàn mỹ nhân đình đám Vbiz đã có cuộc đua nhan sắc đầy tưng bừng trên thảm đỏ của Vietnam Beauty Fashion Fest 10.
Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Cặp sao Việt lệch 10 tuổi vẫn đẹp đôi xuất sắc, nhà gái khoe mặt mộc xinh hút hồn khiến netizen nô nức "xin vía"

Phim việt

23:04:51 18/12/2024
Bộ phim Việt giờ vàng Không Thời Gian ở những diễn biến gần đây đã bắt đầu trở nên tươi sáng hơn bởi câu chuyện thú vị của cặp oan gia Trung tá Đại (Mạnh Trường) và cô giáo Tâm (Lê Bống).
Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim Hàn quá hay xứng đáng nổi tiếng hơn, cặp chính đẹp đôi xuất sắc còn bùng nổ chemistry

Phim châu á

23:02:34 18/12/2024
Joo Ji Hoon lẫn Jung Yoo Mi chỉ chênh nhau 1 tuổi và cả hai đều đã bước vào hàng ngũ U50. Song, tuổi tác cũng không làm khó được bộ đôi diễn viên tạo nên những màn chemistry bùng nổ màn ảnh.
Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Camera ghi lại cảnh Triệu Lộ Tư bị bạn diễn đụng chạm phản cảm khiến 150 triệu người tranh cãi kịch liệt

Hậu trường phim

22:59:27 18/12/2024
Lý Hoành Nghị có hành vi đụng chạm, sờ soạng Triệu Lộ Tư một cách phản cảm. Triệu Lộ Tư khi đó thể hiện thái độ khó chịu.
Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Lý do ngôi sao Tom Cruise được Bộ Hải quân Mỹ vinh danh

Sao âu mỹ

22:27:52 18/12/2024
Sau nhiều năm vào vai anh hùng quân đội trên màn bạc, Tom Cruise giờ đây đã trở thành một anh hùng quân đội ngoài đời thực.
Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Beyoncé là nữ nghệ sĩ nhận nhiều danh hiệu nhất mọi thời đại

Nhạc quốc tế

22:22:52 18/12/2024
Beyoncé là nữ nghệ sĩ đoạt nhiều danh hiệu nhất mọi thời - thông tin vừa được Hiệp hội Công nghiệp ghi âm Mỹ (RIAA) công bố hôm 17.12.
Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Giáo hoàng Francis tiết lộ từng là mục tiêu của âm mưu ám sát

Thế giới

22:08:31 18/12/2024
Giáo hoàng Francis tiết lộ rằng ông là mục tiêu của một vụ đánh bom liều chết trong chuyến thăm Iraq cách đây 3 năm, theo Reuters hôm nay 18.12.
Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Mỹ Mỹ: Tôi mong muốn được mọi người chú ý nhiều hơn

Nhạc việt

22:02:58 18/12/2024
Khi phát hành ca khúc Her , Mỹ Mỹ mong muốn mình được khán giả quan tâm nhiều hơn về hành trình cô nỗ lực từ một vũ công trở thành ca sĩ chuyên nghiệp.
Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Lướt cọc đất, lừa đảo 400 triệu đồng rồi chuồn

Pháp luật

21:58:19 18/12/2024
Nguyên thừa nhận hành vi lừa đảo bà O chiếm đoạt số tiền 400 triệu đồng bằng hình thức mua bán lướt cọc đất (đặt cọc xong, bán lại kiếm lời - PV) để trả nợ, tiêu xài cá nhân và chơi tiền ảo.
Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Mỹ nhân Thư Ký Kim Sao Thế bị quỵt cát xê 2,1 tỷ, tiếp nối bi kịch của người mẹ minh tinh vừa qua đời

Sao châu á

21:26:10 18/12/2024
Nữ diễn viên này không phải người duy nhất trong gia đình bị quỵt cát xê. Mẹ chồng cô - minh tinh quá cố Kim Soo Mi cũng vướng phải vụ kiện tụng tương tự, dẫn đến qua đời vì căng thẳng.
Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Đoạn clip cảnh sát thuyết phục cô gái định nhảy lầu khiến hàng triệu cư dân mạng khóc theo

Netizen

21:16:11 18/12/2024
Ngày 10 tháng 12 vừa qua, tại thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc, một cô gái đã trèo lên sân thượng ở tòa nhà cao tầng với ý định tiêu cực.